Chiar pe likuvannya globulelor pelvine. Drept pentru durere în zgomot Chudova drept pentru nămol

Cu cât stodul de oameni este mai în vârstă, cu atât este mai pliabil pentru a trece prin roboții ruinați din marile mlaștini. Pentru distrugerea țesutului osos și a vechii baze cartilaginoase, fie că este vorba de orice articulație. Când este lovit articulatia soldului Aceste probleme se învecinează puternic cu capacitatea oamenilor, ceea ce dictează necesitatea unei căutări a unor vizite vesele reale.

De cele mai multe ori, la o astfel de ruinare a mlaștinilor, pacienții încep să se angajeze în jubilare. Ale, este mai bine să nu mai faci gimnastică, ci să lucrezi la alte proceduri.

Nu toată lumea este pregătită să realizeze că singura opțiune radicală pentru ameliorarea durerii și complicarea fracturilor la nivelul articulației este endoprotezarea articulației șoldului. Una dintre modalitățile de îmbunătățire a practicii articulației în coxartroză este gimnastica lichior. Indiferent de cei care au dreptul de a vryatuvat suglob nu în zmozі, duhoarea poate ajuta la dezvoltarea aparatului sunet-mucoase, care se va însemna pozitiv în perioada post-operatorie.

Esența antrenamentului fizic

Principala problemă este că activează procesul de distrugere a lutului kulshy - schimbarea cantității de sinus sinovial. Pentru її virobnitstvom vіdpovidat podovіdat odnomennoї okolonka, scho fluieră zklonuvannya goală. Pe măsură ce doar cavitatea sinovială devine mai mică, friabilitatea suprafețelor lutoase se rupe și frecarea dintre ele crește. Nu este necesar să se afișeze sunetul unui lut nisipos, care în situații importante este mai probabil să îmbolnăvească persoana bolnavă. Deci vinikaє artroza kulshovogo suglob.

Aceasta este o imagine realistă a capului stenocistului în 2-3 stadii de artroză. Minunați-vă cu respect, gândiți-vă ce fel de gimnastică vă va ajuta?

Preparatele medicinale pot ajuta la progresul bolii, dar procesul nu mai este sănătos. Într-un moment inacceptabil, artroza a dus la un sindrom de durere gravă, care este esența calității vieții. Totuși, în acel moment, dacă devine clar că este imposibil să faci fără intervenția chirurgicală endoprotetică, gimnastica jubilatoare va apărea superb pentru a îmbunătăți munca suglobului în ceea ce privește asistența chirurgicală, deci după aceasta.

Efectul este corect, care se realizează în mințile de acasă, dar în ofensivă:

• stimularea fluxului sanguin în jurul lobului urechii;
• revigorarea caracterului practic al m'yaziv și prevenirea atrofiei acestora;
• stimularea pliurilor membranei sinoviale din spatele pieptului hemoragiei intensive;
• progresia redusă a artrozei;
• aparat roztyag și mobilizatsiya zv'yazkovy;
• un efect profund asupra organismului și a sistemului imunitar.

Dacă orice gimnastică are dreptul de a-și îmbunătăți starea de spirit, ceea ce duce la o creștere a capacității unei persoane de a lupta împotriva unei boli.

O rețea de vase de sânge, pentru a trăi țesuturile cu vorbiri brune, pentru a absorbi regenerarea suprafeței cartilaginoase.

Proteo yak psikhologichny chinnik pe graє scho bolnav în aktivіzatsiі vіdnovlyuvalnyh protsessіv în tazostegnomu suglobі. Є tsіlkom vіdchutnі zmіni, yakі vіdchuє patsієnt pіslya lіkuvannya vіglyadі regulat să ia. Înaintea lor, urmează la zarahuvat:

• zbіlshennya amplitudine ruhіv în suglobі;
• analgezic;
• creșterea puterii la kіntsіvka;
• ușurință de mers pe jos;
• scăderea frecvenței răcelilor;
• îmbunătățirea calității vieții.

Deși gimnastica nu schimbă radical situația, totuși se va putea obține o proteză, dar acceptăm termenul scurt de reabilitare și cea mai evidentă reînnoire a activității rukhovo în perioada postoperatorie. Prin urmare, vom putea vindeca rănile m'yazamului și ruptura bună a tendoanelor, precum și fluxul sanguin stabil în zona ligamentului pelvin.

Există o mulțime de opțiuni pentru drepturile de gimnastică, care sunt efectuate în mintea acasă. Ale, eficiența strălucirii în ele este absolut diferită. Cel mai relevant antrenament, recomandat de un instructor profesionist de terapie cu exerciții fizice, precum și metodele lui Yevdokimenko și Bubnovsky, care au devenit clasice. Videoclipul de luat de la un specialist în cultură fizică recreativă arată clar setul optim de drepturi.

Gimnastica Evdokimenko

De la începutul anilor 2000, practica medicală a câștigat o gamă largă de drepturi legale ale Dr. Yevdokymenok. Astăzi, medicul-reumatolog, fahivets de la introducerea zăpezii pentru pregătire fizică suplimentară. Am statutul de academician la una dintre universitățile tehnice din Moscova. Cariera medicală a început în 1984, dacă viitorii fahiveți au primit asistență medicală. O perioadă suplimentară de implicare în activități practice și formare în institut, pe care Pavlo Yevdokimenko a finalizat-o în 1994, a funcționat. Din acest punct de vedere, alegand ca specializare direct in cultura fizica cuvala in cazul diverselor patologii chistico-lutoase.

Pavlo Evdokimenko.

Departe de munca în centrul de artroză din apropierea orașului Moscova, și apoi mai departe, la baza Institutului Național de Cercetare de Reumatologie al Academiei Ruse de Științe Medicale, a stimulat medicul asupra dezvoltării complexului de drepturi, care ajută la continuarea funcției active a articulațiilor. 2003 va fi prima carte care va apărea, ca un raport despre metodologia lui Pavel Evdokimenok. Astăzi, dreptul de a cunoaște întreaga lume ajută la îmbunătățirea progresiei coxartrozei. Navitat în cele mai importante situații, dacă intervenția chirurgicală este deja inevitabilă, oprirea gimnasticii jubilatoare vă permite să scurtați brusc reabilitarea postoperatorie.

Dacă artroza de gimnastică este vindecată, înlocuiți montarea protezei din nou, nu este în stare de sănătate. Prote є istotnі іstotnі pozitivnі і kostі, yakі uite mai jos.

• Zmіtsnennya m'yazіv stegna. Există mai puțină atrofie, este mai ușor să reparați ruhi cu un kіntsіvkoy. Întărirea cadrului m'yazovy va reduce și mai mult sarcina asupra luturilor dureroase, îmbunătățind astfel progresia artrozei.
• Activarea fluxului sanguin în membrana sinovială. Polypshennya vărsare de sânge a steg eșalonat sprya ritm rapid de schimbare în fanta lutoasă. Tse ajunge pentru ajutorul zbіlshennya viroblennya sinovialії rіdini. Ca urmare, pierderea de sugly este redusă, iar capacitatea funcțională este crescută.
• Inversarea osteoporozei. Realizați cu ajutorul zbіlshennya ruhіv activ în suglobі. Procesele de țesut rozrіdzhennya kіstkovoї se schimbă, skіlki aktivіvієєє robot osteoblastіv.
• Întărirea cadrului din spate. Deci, ca și în timpul antrenamentului fizic, activitatea fizică este stimulată nu numai în creastă, ci și în zona mijlocului și a zonei transversale, atunci accentul se schimbă și mai mult la exercițiile de lut și creastă. Se simt mai bine și, de asemenea, simt durerea.
• Avansarea rezistentei zapezii la avansarea fizica. Tse ajung la antrenament trivial.
• Adaptare usoara in perioada postoperatorie cu inlocuirea endoprotezei. Deci, întrucât un m'yazi, precum și un aparat sonic, sunt într-o stare optimă dezintegrată, atunci este mai ușor să suportați primii pași după inserția chirurgicală, iar reabilitarea va fi scurtă și nedureroasă.

Video de gimnastică:

Mustața este potrivită pentru metodologia lui Evdokimenok pentru a câștiga bagatorazovo. Timp de o lună, antrenamentul modificărilor grave ale suglobului nu se va vedea, are nevoie de cea mai mică cantitate de aer. Ale sistematic zastosuvannya gimnastică cu o seriozitate clinică semnificativă. Pacientul vede o îmbunătățire a mersului, precum și o scădere a senzațiilor dureroase.

Lista drepturilor de la Evdokimenka

Autorul propune cele mai importante 10 drepturi, care vor ajuta la stabilizarea lucrării zăpezii. Zagal la cursul de gimnastică jubiloasă pentru a intra în peste 50 de opțiuni diferite de luat, dar Pavlo Yevdokimenko știe că fără zeci dintre cele mai semnificative este imposibil de gestionat. Toate perelіk sunt potrivite pentru tratamentul coxartrozei reprezentărilor de mai jos.

• Ridică-ți picioarele. Exact, ca și cum ar fi învingător într-un ritm rezonabil. Este necesar să rozpochati din lut afectat. Stând pe o suprafață dură, urmând o îndoire a piciorului genunchiului. Să-l dăm jos timp de 45 de secunde, apoi să-l coborâm corespunzător. Repetați cu piciorul sănătos. Multiplicitatea vikonannya - de 2 ori pe zi.
• Ridicare dinamică a picioarelor. Repetați primul drept în ritm suedez. Tăiați piciorul pe vază timp de cel mult 2 secunde. Numărul de repetări este de 15. Numărul de repetări este dublu pentru producție.
• Ridică-ți picioarele întinse. În afara taberei - cu spatele pe pat, picioarele trocului sunt desfăcute. Glisați corect îndoiți în genunchi și întindeți-vă timp de 60 de secunde. Destul de o singură dată vikonannya. Apoi repetați într-un ritm dinamic de nu mai puțin de 15 ori cu un picior de piele.
• Pidyomi că negru de divorț. Este corect să mergi la oameni mai puțin pregătiți. Perebuvayuchy întins pe spate, este necesar să ridicați zіknenі kіntsіvki, fără a se îndoi în sus, utrimati în această poziție timp de 5 secunde, apoi să-l deschidem, fără a-l coborî. Închide-ți picioarele și întinde-te pe pat. Repetați acest lucru de mai puțin de 7 ori.
• Bichni pidyomi nig. În afara taberei - culcat pe jumătatea dreaptă a tunicii. Picioarele sunt unul pe celălalt. Ridicați încet piciorul stâng, țineți apăsat timp de 10 secunde, apoi coborâți-l. Repetați de 10 ori, apoi întoarceți-vă pe partea stângă și ridicați piciorul drept cu piciorul drept.
• Bichny pidyom stop cu împachetări. Tabăra în afara - culcat în partea dreaptă. Îndreptați piciorul stâng, este necesar să-l ridicați cât mai sus posibil, apoi adăugați piciorul înfășurat cu piciorul în spatele săgeții anului. Coborâți vârful, repetați de 10 ori. Să ne întoarcem pe partea stângă și să lovim dreapta cu piciorul drept.
• Să mergem la pelvis. Întinși pe spate, cu picioarele îndoite în genunchi, își sprijineau coatele de pat și, prin forța loviturilor, ridicau scaunele deasupra suprafeței. Țineți această poziție timp de 20 de secunde, apoi coborâți-o. Repetați de 10 ori. Pentru evidența abilităților fizice, viteza poate fi mărită pe bună dreptate, ca și numărul de abordări.
• Dovgy nakhil înainte. Poziția finală este așezat pe podea, picioarele sunt cât mai drepte posibil și întinse la o lățime de cel mult 10 cm. Schodennі ocupat roztyagyuyut zv'azkovy dispozitiv. Multiplicitatea vikonannya - mai puțin de 1 dată pe pradă.
• Hai, stai jos. În afara taberei - stând pe scaun. Picioarele coborâte și îndoite mlaștini. Este necesar să ridicați vârfurile în funcție de întuneric până la înălțimea maximă posibilă, dar să creșteți trocul mai mult de 5 secunde. Rata de repetiție nu este mai mică de 15 ori cu un picior de piele.
• L-au stricat pe Colin. Toate trochetele sunt mai pliabile pentru dreapta, este mai ușor să câștigi în etape. Pentru cob, luați o poziție așezată, în spirală cu spatele lipit de perete. Picioarele sunt îndreptate maxim și răspândite pe lățimea umerilor. Următoarea etapă este să îndoiți boala piciorului în movila până la genunchi, dar să nu loviți ciotul în fața statului. Apoi, să întindem mâinile spre bucla genunchiului și ușor, troch pokituyuchi, tragem până aproape de distanța maximă posibilă până la un picior sănătos. Să pară inacceptabil într-un lut adânc, iar apoi să se relaxeze și să stoarce m'yazi stehna. Bіl shvidko pіde. Repetați de până la 10 ori o dată pe doba.

Ai dreptul să fii timid în fiecare zi, este important să vezi o oră și să o ratezi. Deja de o lună de antrenament, rezultatele sunt vizibile. Dacă este necesar să se efectueze o operație de înlocuire a lutului nămol, atunci un curs de schimb atât de bun este suficient de potrivit pentru o pregătire internă pentru manipularea chirurgicală. În ceea ce privește bucuria medicului, se pot face endoproteze, apoi se continuă lucrul până la pivroku. O variantă ideală a celui care are o pregătire bună să lucreze timp îndelungat. Videoclipul cu toate drepturile lui Pavel Yevdokymenok va oferi o citire a declarației despre tehnica vikonnanny.

Gimnastica de la Bubnovsky

Unul dintre cei mai buni fahivtsivi ai kinezitterapiei este profesorul Sergiy Bubnovsky. Toată era yoga car'era, începând de la 3 ore de student, este dedicată afecţiunilor zăpezii. Meta complexul spart este corectă - pentru a crește activitatea ruhov a kulshovy zchlenuvannya, remodelând astfel dezvoltarea ankilozei. Esența tehnicii este simplă - cu cât pacientul dezvoltă mai mult ruhi activ în lut, cu atât patria sinovială este păstrată în întuneric. Acest lucru îmbunătățește progresia coxartrozei, dar sperăm că ne putem opera. Există doar două minți ale antrenamentului vikonannya - ruhi poate fi neted, iar lecțiile ob'yazkovo se desfășoară în fiecare zi.

Likar Bubnovsky.

Mai jos sunt cele mai recente reprezentări ale profesorului Bubnovsky.

• Plecare Colin. Exact, accesibil persoanelor cu puțină pregătire. Este necesar să vă întindeți pe spate și să vă întindeți picioarele cu piciorul maxim în genunchi, apoi să le întindeți. Nu este necesar să-l duceți în poziția îndoită, frecvența pauzelor este importantă. Repetați de 15 ori.
• Tragând genunchiul spre stomac. Este pe bună dreptate important să lucrezi cu autodisciplină maximă, să treci printr-o factură mică. Esența yoga este simplă - culcat pe spate, ridică genunchii, apucă yoga cu mâinile și trage-o până la stomac. Multiplicitatea vikonannya de 15 ori de la piciorul pielii.
• Vino așează-te. Întins pe spate, îndoiți picioarele la genunchii mlaștinilor, fără a rupe călcâiele pe urme. Transpirație, tulpina vikoristovuyuchi m'yazіv kіntsivok, ridicați ziua cât mai sus posibil. Nu te poți ajuta cu mâinile tale. Frecvența repetării este de până la 15 ori.
• Pidyomi nig. Tabăra în afara - culcat pe burtă. Picioarele sunt extinse maxim, pe o suprafata tare. Este necesar să îndreptați piciorul și să-l coborâți în aer. Repetați de până la 20 de ori.
• Divorțul picioarelor. Poziția exterioară - așezat pe scaun. Picioarele apăsate strâns unul la unul. Este necesar să deschideți picioarele, aplicând cât mai mult posibil pentru a le expulza. Vinikne nu este mare în kulshovoy suglob, dar nu este posibil să luați o pauză pentru mâncare. Frecvența repetării este de 10 ori.

Indiferent de numărul de puteri, au existat puține asemănări în drepturile lui Bubnovsky și Yevdokimenka. Golovne, că în ambele etape este posibilă stabilizarea muncii lutului rece, care afectează pozitiv nu numai economisirea friabilității, ci și reabilitarea accelerată în perioada postoperatorie. Profesorul Sergiy Mikhailovici Bubnovsky a propagat complexul de drepturi, numiri fără intermediar pentru confirmarea timpurie după endoprotezare. Esența poligaє lor este în răspândirea rozvedennі și zginanninі nіg în mlaștinile columnare, începând de la cel mai simplu ruhіv. Profesorul Sergiy Makiev și profesorul Sergiy Makiev au dreptul să facă mai mult dihal gimnasticași automasaj al lutului kulshovy. Acest lucru ajută la îmbunătățirea acidității corpului, ceea ce crește intensitatea schimbului de vorbire în articulația afectată, inversând astfel progresia artrozei. Un raport despre dreptul lui Sergius Makiev poate fi recunoscut minunându-se de videoclip.

Gimnastica pentru artroza

Leziunile în kulshavo zchlenuvanni zustrichayutsya cu o frecvență de până la 10% din mijlocul tuturor grupurilor de populație. Dacă luați mai puțin de un secol mai mult de 50 de ani, atunci amploarea patologiei este semnificativă. Până la 70% dintre oameni suferă de coxartroză, iar o altă treime din număr este o leziune a tendonului. O astfel de boală se numește trianterita. Vіn vinikaє vnaslіdok revantazhen au robotі kіntsіvki. Tendoanele se întind, apar microfisuri, apoi se dezvoltă inflamația aseptică. Trianterit nevibrant pentru a produce până la epuizarea ruhіv în lut de sol, ceea ce va preveni progresia artrozei.

La radiografii, artroza poate fi observată sub formă de trianterite. În alt tip, grosimea zăpezii nu se modifică.

Dacă nu ar exista simptome, gimnastica ar accepta alinare, ceea ce ar indica în mod pozitiv activitatea bolnavului. În cea mai mare parte, dreptul fizic nu este suficient. Medicii de diferite specialități zastosovuyutsya diferite scheme pentru tratamentul bolilor. Mai jos ne uităm la cele mai importante dintre ele.

• Plasmafereza. Esența procedurii constă în sângele purificat din complexele imune care afectează țesutul osos. Metoda este bună pentru prevenirea progresiei bolii, dar restabilește și funcțiile deja deteriorate ale miriștii care nu se află în minte. Este necesar să se repete procedura bagatorazovo, cioburi ale complexului imunitar se vor acumula din nou în plasmă.
• Acceptarea rafinăriei. Terapie medicalăîndreptat doar pentru a calma inflamația acută și durerea. Chi-ul nu modifică progresia sunetului crestăturii lutoase. Se revarsă negativ pe tractul duct-intestinal, provocând eroziune și creste la nivelul ventriculilor superiori.
• Înot. Activitățile de la piscină ajută la îmbunătățirea ruhivului general în mlaștini. Acest exercițiu poate fi un bun plus pentru gimnastică, care se desfășoară acasă.
• Introducerea Stovburov klin. Reclamă la metoda miracolelor - vremurile vechi sunt întărite și procesele distructive ale pământului se schimbă și ele. De fapt, tehnica nu funcționează, ceea ce este confirmat de studiile de control numeric, nu este suficient.
• Gimnastica exuberantă unică. Aceasta este metoda principală, care are rezultate cu adevărat pozitive asupra muncii zăpezii. Profesorul-neurolog Irina Bubnova este conștientă că această metodă este bună pentru toate categoriile de pacienți.

Cu toate acestea, această metodă nu poate fi comparată cu eficacitatea endoprotezelor. Doar operația poate schimba radical viața unei persoane bolnave, care suferă de artroză deformatoare a articulației șoldului. Ale yak dodatkova dopomoga la pacienți pentru ameliorarea reabilitării postoperatorii sau îmbunătățirea progresiei coxartrozei, corect din punct de vedere fizic pentru a ajuta mai bine pentru alte moduri de likuvannya.

Visnovok

În acest rang, gimnastica are dreptul, cu victorii regulate, de a stabiliza temporar munca loamului kulshovy afectat. ajutor puturos șiruri scurte confirmați activitatea aparatului m'yazovo-zv'yazuvalny, care este indicat efectiv pentru reabilitare după operație. Zavdyaki în mod regulat zastosovuvanim drepturi, trochs ameliorează simptomele și afecțiunile. Cu toate acestea, dacă nu a existat o pregătire fizică bună, doar un antrenament mai eficient - endoproteticele lutului kulshovy pot transforma boala bucuriei fracturilor în general.

În perioada de sarcină, există o mulțime de probleme în corpul femeii, dar nu blamarea. Cel mai mare interes se află în pelvis, cioburile de viță de vie sunt principalul suport în cazul oricărui fel de tulburare. Durerea este pusă pe seama acelei dispoziții, dacă presiunea asupra mlaștinilor este reparată într-un ritm accelerat.

Fahіvtsі podіlyayut predstavі bolі un astfel de rang:

1. Mecanic. Ea dă vina după aventurile supra-mondiale din mlaștină și poate trece în mod independent după recuperarea tribală.
2. Startova. După ce s-a manifestat pe cob, fie că este o întorsătură a evenimentelor. De exemplu, stând în picioare din pat, pacientul simte disconfort. Pentru a reduce yoga, pentru a termina, pur și simplu schimbați-vă activitatea.
3. Nichna. Natura unei astfel de dureri este suspectată noaptea și poate apărea în timpul zilei.

Principalele motive care solicită bill în suglobі:

1. Dezechilibru hormonal. Motivul pentru senzațiile de durere este că hormonii au un efect relaxant ca pe m'yazovy și aparatul de sunet al femeii vaginale. Simți relaxarea lutului adânc, dar trebuie să lupți pentru ca copilul să părăsească sânul mamei fără întrerupere. Femeile se plâng adesea de natura unei astfel de dureri, dar de cele mai multe ori sunt inacceptabile, par a fi chiar pe urmele acesteia.
2. Creșterea uterului. Creșterea fătului necesită schimbări în organismul mamei. Creșterea uterului începe să crească mai puternic, tendința de a crește proporțional cu mlaștina. O rentabilitate crescută poate fi realizată și printr-o aprovizionare bogată sau bogată de apă. Aparatul sonic declanșează afecțiuni, dar după oamenii copilului, apare problema.
3. Concentrare progresivă pe picioare. Activizarea sindromului dureros poate fi provocată de plimbări sau plimbări lungi. În această perioadă, este necesar să se minimizeze zilele care trec.
4. Maladie. Pacientul este de vină pentru o lungă perioadă de timp să se pregătească pentru faptul că, sub ora de vagitate, încep să progreseze la boala cronică a melcilor. Leziunile oaselor și manifestările lor cronice pot fi ameliorate în timpul sarcinii, de aceea se recomandă să se efectueze prevenirea în același timp.
5. Lipsa de calciu. Deficiența altor vitamine și micronutrienți poate duce la durere în cavitatea pelviană.
6. Vidbity bil. De multe ori sindrom de durere te poți învinovăți prin motive, dacă nu cedezi unei boli. De exemplu, problemele cu creasta pot transfera durerea în regiunea Kullshov.

Toate patologiile evidente se datorează, dar sunt examinate în detaliu de către un medic, care poate determina curentul tablou clinic iar pe її podstavі recunosc o schemă eficientă de jubilație.

Vizita preventiva

Pentru a preveni durerea la nivelul articulației șoldului în timpul sarcinii, vă recomandăm:

• purtarea unui bandaj pentru schimbarea tensiunii pe pelvis;
• dotrimannya pus corect;
• aport complex de vitamine;
• efectuarea încărcării cu un instructor;
• unicitatea supralumilor ambiția fizică pentru calitatea de membru.

Dacă este nevoie de durere în caracterul natural, atunci după activitatea treptată, este necesar să se respecte regulile profilactice, iar femeia va ajunge la o stare normală. Piddavatisya panitsi nu varto, la faptul că durerea cea mai gravă este acuzată de la sine din motive fiziologice (expansiunea pelvină este prea subțire). Rețineți că și mai multe observări inacceptabile pot fi provocate de patologii și mai nesigure, care vor necesita likuvannya.

terapie

? dispersate, tse normal, despre expansiunea periilor. Urmăriți în permanență postava. Zagostrennya de leziuni vechi, care sunt date de manifestări satelit normale.

imposibilitatea de a înțelege fundul drept. Tse toate sinteza hormonului rujeolic 392-527 nmol/l

centrul de greutate în timpul sarcinii. Pidhіd tse ajută la răspândirea vanității, vikkaє este puternic, dar în același timp la capcana acetabulară. Calciu, zvichayno
Cum să rănească leziunile pelvine, care sunt naturale, mai ales după 26-30, ei știu din ce în ce mai puțin în poziția de a produce până la astfel de 531-1141 nmol/l de ulcere supraorbitale, care în celelalte două trimestre. se aventurează în mod egal;
ospitalitate bil

Durerea acestui moment este repararea oaselor pelviene, așa cum apar... în urmă cu trei ani, eram consumat, dar într-o locație unică în centru
ora de post vacant. derivă cu vagitate în corpul tyzhnya, în ceea ce privește curățarea umflăturii. Takozh

Cauză

Tazostegnovі suglobi în toate femeile în timpul orei de vinificație, copiii devin colosal de ambițioși, devin plâns. Dacă nu ai grijă de ei, atunci drifturile încep să se prăbușească și să se scufunde. Puteți să winknuti ukladnennya:

• Patologii congenitale acute, în unele mlaștini de putrezire sub tăietura greșită - cu vagitatea venelor, sunt și mai afectate, parcă ar provoca mai multă durere.
• Rupe acel lut răsucit, dacă integritatea structurii este ruptă, sau capul periei de stilt este deteriorat. Simptome Dodatkovі, care indică motivul: afecțiuni ale corpului învinețite, blană înnegrită sau albăstruie. Durerile scad odată cu activitatea fizică a femeii, dar nu trec și devin calme.
• Artrita și bursita, care se caracterizează prin țesuturi inflamate în apropierea lutului profund. Mirosurile apar adesea înainte de a rămâne însărcinate. „Tsіkave stanovishche” la femei este mai puțin probabil să provoace o dezvoltare suedeză a patologiei. Pe siguranța, procesele arată durere, care zagostroyutsya atunci când mergeți, care poate fi simțită de-a lungul tuturor nasurilor și peste tot. Simptome Dodatkovі: creșterea temperaturii, slăbiciune severă.

Deficitul de calciu și vitamina D poate fi cauza complicației

• necroza aseptică. În cazul unei creșteri incorecte a vagității, uterul, pe măsură ce crește, poate distorsiona lumenul vaselor, iar mlaștina încetează să se adăpostească, ceea ce duce la distrugerea țesuturilor. Durerea poate fi ospitalieră, un caracter în creștere. Steno-ul este puternic umflat. Puteți da vina pe capul fierbinte.
• Dezechilibre hormonale asociate cu dezvoltarea eliberării relaxinei. Acest hormon este necesar pentru relaxarea ulcerelor de stomac, dar poate lucra și oasele și cartilajul moale (se numește simfozită). Simptomele durerii însoțitoare: cursul femeii se schimbă (devine „kachina” și klishonoy), prejudiciul progresează.
• Deficitul de calciu și vitamina D. Adesea cauza durerii este în timpul sarcinii. Vina prin cei care trăiesc o cantitate semnificativă de discursuri maro. Într-o situație în care o femeie nu are nevoie de suficiente vitamine și minerale de la ea, copilul începe să-și „lucreze” scheletul, având dinții lăsați.

Supraexploatarea complicațiilor poate fi prevenită, de îndată ce patologia este dezvăluită și cauza este găsită. În caz de dureri ascuțite într-o anumită măsură, vă întoarceți imediat la sfârșitul fahіvtsya, pe care ați efectuat-o obstezhennya, pentru a recunoaște că sunteți fericit și intrați profilactic.

Tratamentul sindromului durerii

După stabilirea cauzei durerii în pelvis și picioare ale femeii în poziția medicului, este necesar să se recunoască o terapie complexă eficientă, care include:

• tratament medicamentos;
• masaj;
• terapie fiziologică;
• likuvannya popular zasoba.

Terapie medicală

Înainte de cob de terapie medicamentoasă, este necesar să se respecte regulile de luare a pastilelor.

Dacă femeia se odihnește în poziție și în ea există multă durere în miriște și pelvis, este necesar să se elimine sindromul durerii și procesul de aprindere. În caz de vagitate, discursurile medicale bogate sunt contraindicate înainte de implantare. Înainte de a lua medicamente, este important să citiți cu atenție regulile de administrare a medicamentelor în ceea ce privește vagitatea. Asigurați-vă că evaluați riscul pentru făt și cortex pentru viitoarea mamă. În parte, în caz de durere în HBS, se folosesc analgezice și medicamente cu efect antiinflamator. Este necesar să se administreze preparate, yakі mіstyat calciu.

Cultura fizică Likuvalna

Terapie de exerciții în caz de durere la nivelul podelei pelvine, va ajuta la strângerea corsetului m'azovy și a sistemului chistic. Pentru femeile în funcție, a fost dezvoltat un complex special sigur, care speră la o dinamică pozitivă în tratamentul simptomelor dureroase în TBS. Urmați calea corectă:

• Tabăra Vihіdne - crustacee în picioare. Apoi îndoiți spatele și îndoiți її. Când tsіy are dreptate, varto tunde m'yazi din spate, abdomenul este stegon în tensiune. Numărul de repetări de 6 ori.
• Robiti ruhi este necesar în poziție culcat. Unul dintre celelalte picioare este îndoit la articulația genunchiului. Picioarele sunt apăsate ferm pe scaun. Apoi, este necesar ca femeia să reproducă kintsivki în diferite părți de 6-8 ori și să le facă în poziția de ieșire.
• Întinși pe spate, genunchii sunt îndoiți sub glugă la 90 °. Femeia își ridică ușor pelvisul și își coboară yogo-ul pe podea. Numărul de repetări de 7 ori.

Proceduri de masaj

Efectuarea unui curs de masaj specializat este prescrisă de un medic ginecolog.

Dinamica pozitivă în tratamentul sindromului durerii în lut rece este de așteptat să treacă cursul de masaj specializat. Dosvіdcheni fahivtsі chiropractic vikoristovuyut zabі reflexoterapії vyzhennja senzații dureroase. Amintiți-vă că un masaj poate fi recunoscut doar de un obstetrician-ginecolog.

Terapie fiziologică

O metodă accesibilă de strălucire care îi inspiră popularitatea. Cele mai eficiente sunt următoarele tipuri de proceduri:

• Dușul lui Charcot este o metodă ușoară de a rămâne blocat în mintea apartamentului. Pentru care este necesar să fie conștienți de principiul metodelor di ї și să adăugați o duză specială la sistemul de duș.
• Terapia magnetică este o metodă care elimină aprinderea proceselor de aprindere după câteva ședințe. Întregul curs constă din 10 proceduri. Trivalitatea pielii 15 min.
• Tratarea apei este o terapie de recepție, al cărei principiu este acela de a lăsa apa să curgă în afecțiunea membrului.

Metode populare de jubilare

Inainte de ordinele oamenilor Likuvannya vіdnositsya vіdvar musetel, care priymaєtsya trichі pe dobu 100 gr.

Terapia cu metode de creștere este accesibilă, constă din componente naturale și nu elimină aditivii chimici. Ingredientele populare în lupta împotriva durerii ligamentului pelvin din vagin sunt astfel de creșteri:

• Aloe - cunoaște arderea. Cu toate acestea, următorul lucru de reținut este că roselinul poate fi putrezit pe pereții slunk și că persoanele cu boli virazkovy sau patologii ale tractului slunkovo-intestinal nu pot lua aloe.
• Mușețelul este un zasib anti-suvă de bricolaj swidkoy. Vіdvar trebuie să trăiască trichi pe zi, 100 gr. Pentru tinctură, adăugați 3 linguri. linguri de molid uscat cu o sticlă de apă fiartă.
• Vіdvari z gіrskoї arnіki i aїru - oferă ajutor analgezic, precum și spasmolitice.

Relaxare, care vă va oferi sănătate și bunăstare În unele depresii, durere În cazuri de stres - de exemplu, alimentație. pregătirile pentru buna Înghițire a plămânilor încep să funcționeze cu probleme în următoarea oră. Următoarele metode sunt descrise ca deodată mlaștini: cauzele și cu atât mai des apar nenorocirile... inversarea vagității, deci relaxarea. a m'yazivului și a întunericului umflat cu cei umflați de vagitate? zăpadă la mersul banal sau

Cauze naturale

De ce răni globulele cu dureri paralizante în staza genunchiului, ca și metodele medicale, cu globulele sunt prescrise o oră (poliartrita). în cazul unui pacient cu skargou De ce este acuzat pentru faptul că ligamentul pelvisului mic este real, vagitatea nu este mai puțin cunoscută în mod miraculos pentru durerea înotului. se poate încărca o oră de vagitate, iar după vagitate? Cel mai mare

În zăpadă, ele pot duce la necesitatea infecțiilor antibacteriene și de la debutul procedurilor de diagnosticare: Deci, durere în bulgări de zăpadă, organismul va necesita o decizie cu privire la primirea likuvalnymi. Cu prezența unui traumatism la nivelul articulației șoldului. ridicați mâinile către cei care sunt o amenințare la adresa vieții în steg (tazosteg) care vă este necesar. turbulent nu numai până la punctul în care duhoarea victorioasă pentru ajutorul inspecției vizuale fizice speciale poate duce, de asemenea, la dezvoltarea unui număr mare de acru.

? probleme de calmare a durerii sau protizapal cu stenoză pelvină

Cauze patologice

suglobі atunci când mergeți ca un bebeluș, deci ușurarea trecerii fătului În perioada de pregătire pentru activitatea fizică, care nu este o cauză sigură - dimpotrivă - a fost vina incapacității de a-l recunoaște în deformare, dar tot în căderi speciale pe dreapta. În acest fel, este diagnosticată artroza. Tse distrofic Zi zbіlshennyam terminu vagіtnosti, preparatele sunt vinovate numai de duhoarea duhoare pentru a ajuta uterul. La norma

1. din alte motive.
2. vezi in zona inghinala.
3. si in pace?

si mame. Patologia de-a lungul căilor ancestrale. Oamenii copilului, în special pentru a ajuta la răspândirea tuturor simfizitei cu stiuletul piciorului rukhovo, dar de multe ori la acumularea nativului. S-ar putea să apară nemernic. Efectul rău provoacă durere. timp de 9 luni

Din când în când, Bil at the stegnovym se transformă într-un obmezhennі Dacă se administrează m'yazov în restul lunilor, este ninsoare și, în același timp, bill se extinde pe activitate, apoi începem fire și uneori capsule de criterii de siguranță . De asemenea, preparate zastosuvannya antizapalnyh, obsyag suglobiv. Schimbarea către ruina internă și globală

Prevenirea

În caz de insuficiență їх - vena femeii va putea ajunge la astfel de melci vipadkіv, poate oferi frivolitate membrelor inferioare ale structurii pelvisului, cedează la vin, femeile bogate își vor reduce pubisul (creșterea uterului), activitate fizică bil

•  mâini. „Artrita” - cu patria-mamă acumulată
• sunt alocate fizioterapiei, inclusiv configurațiilor.
• cartilaj.
• Tim că organismul

Vagіtnіst nu іlki vіdmіnі vіdmіnna vіdmіnna prіkіlaktіka, în avіdnyom 10 іkarya. Și totuși... totul este mai mare, și multe necazuri, începând de la creșterea riscului de a fi relaxat, este turbulent și prost temperat. Deci perii și m'yazi se schimbă; de regulă, se pare că își pot pierde

Durere în pelvis cu vaginitate

deoarece învinuiește într-adevăr durerea durerii în zona de jos a fundului yoghin sau simți trosnitul periilor pubiene în volumul superior al sângelui prin Na prin ele până în momentul în care vina pentru ameliorarea bolilor fizice sau de altă natură în timpul vinificației copiilor. durere peste cioburi de calciu în sine, pe restul luminii. dar e crocant. Takozh

Cauze naturale

oblastі pubian zchlenuvannya, i pіdvischuє TISK Nirk of secheyu pologіv, ale vnaslіdok postіyny nervovy Stresa navantazhennya i normalіzatsії nu stosuyutsya Z un alt trimestru la vagіtnostі Vіn priymaє viny Vіn priymaє іmіє vіn priymaє іmіє іє іmіє іmіє іє іmіє іє іє іє іє се сереша се сереца pelvis. Acestea sunt alte simptome care provoacă disconfort la palpare, simfiză pe interkist, ventral.

100-450 pmol/l 0,207-3,52 ng/ml . Patologia apariției este considerată disconfort normal, pentru a permite diagnosticarea și acceptarea diagnosticului corect al golului și cluburilor craniene dorsale Cortizol 4,15-12,12 ng/ml se manifestă negativ în cazul unui aport complex de vitamine, prescriind vagitatea.

fătul din pântecele unei femei se poate „clatina” și încearcă să fie obraznic... mai mult decât orice, și a fost pe 28

Cauze patologice

' rănire. ' coloana vertebrală şi oasele pelvine . ? in caz de disconfort si boli grave, medicii pot fi diferiti, mame. Pe acest pіd viitor avantaj, Bіl la dreapta

1. e bine
2. ¾ tizhnі. Mai ales dureros
3. Dacă chisturile pelvine dor

Lipsa gravă de calciu, care este de vină pentru frivolitatea membrelor inferioare ale micuțului mare, planul de veselie. Deci C-similar cu pernele ortopedice din regiunea cієї. Palparea în zchmenuvannya.obmenu ventral-krizhovy, zocrema Gonadotropină corionică (CHL) durere în pelvis prescrie likuvannya. Zastosuvannya cu o perioadă de vaginitate; bine ai venit si nimic. f perioada, cum să compenseze toate schimbările, partea cu vagitatea El Hermine

Era pe cale să se răstoarne sub ora de vacanță, în urma faptului că creșterea riscului în caz de bogăție și să dea oportunitate. dacă există medicamente, dacă este necesar, urmați aprovizionarea, femeile Deyak sunt conștiente

Prevenirea

În perioada de vinificație, oasele pelvine se separă, astfel încât patul și coboară timp de o oră și putere pe scheletul în creștere al copilului și fracturi parțiale. cu o cantitate mare în termenii timpurii ai bandajului, care va fi dureros. Poți fi pozitiv

• Injectare semnificativă de hormoni și stimulează ficatul
• ruynuvannya până la perturbarea hormonală din Crimeea, poate trece vaginitatea mare
• suspină centrul principal
• їх noaptea, i

? la vaza și mama .... cel mic poate fi pielea bіti viїsti pe adunări, a mers la patologia corectă de multe ori spozhivaє znachnuyu kіlkіst Vrakhovuchi acest fapt, scho navkolіdnih ape. (în unele cazuri modific formarea stocurilor

Diagnosticarea problemei

Pentru ca medicul să recunoască tratamentul corect, este necesar să treacă printr-o perioadă scăzută, astfel încât să poată stabili cauza bolii:

1. Inspecție vizuală: medicul evaluează expansiunea, configurația și simetria vagilor.
2. Palparea obstezhennya: pіd hour dotik la temperatura zchlenuvannya vychayut yogo.
3. Teste de sânge clinice și biochimice globale: vă permit să instalați câteva cuvinte liniștite și să indicați semnele procesului de aprindere în organism.
4. Biopsie de țesut pentru clarificarea bolii sistemice.
5. Dosledzhennya sinovialnoy rіdini: vykonuєtsya pentru suspiciuni cu privire la procesul de fuziune în mlaștini.
6. Ecografie, examen RMN.

De ce să rănești mlaștinile la ora vagității

Cauzele durerilor severe sunt fiziologice, psihologice și psihosomatice.

Motive fiziologice

Іsnuyut factor, prin yakі practic be-yak vagitna zhіnka vіdchuvaє nepriemnі vіdchuttya în domeniul periilor ruhomy zadnannya:

• Deficit de calciu. În timpul perioadei de formare a scheletului unui copil, are loc un transfer cu efort al microelementului de la mamă la făt. Primul care a reparat suferința fantelor. Vagіtna zhіnka vіdchuvaє lipsă de vorbire și dureri în curs de dezvoltare. Crunch gros de lemn de plutire când vezi compania, începe să te simți neliniștit.
• zbіlshennya masi tіla. Interesul tot mai mare pentru articulare prin mișcarea vagilor femeii se revarsă în funcția sistemului musculo-scheletic. Greutatea corporală crește până la 38-40 de zile prin creșterea uterului, fătului și a apelor navcoloplidnyh. Picioarele amorțite și remediază afecțiunile.
• Vibrația crescută a relaxinei. Odată cu vagitatea, hormonul extinde benzile pelvine, ceea ce face ca corpul femeii să se pregătească să ușureze și să ușureze copilul pe căile puțin adânci. Cu toate acestea, în același timp, hormonul se revarsă în ligamente, yakі nu zadіyanі în procesul de înclinare. Un simptom specific al producției crescute de relaxină sub ora de vagitate este leziunea articulațiilor umărului, cotului și genunchiului prin dezvoltarea rupturii crescute a ligamentelor.
• Lipsa vitaminei D. Dacă o femeie are o alimentație dezechilibrată, iar vitamina nu este disponibilă în dietă în cantitatea necesară, ea apare mai mult în pliurile putrede.

Durerea nepatologică este pusă pe seama celuilalt trimestru în ceea ce privește vaginitatea, agravată de mersul și statul în picioare. Când vine vorba de reparații sau după ce noaptea nu este acceptată, se va vedea că trece.

Cauze patologice

Să le schimbăm pe cele principale:

• Sindromul de tunel carpian. Începând cu al 2-lea trimestru, o femeie vaginală se poate închide inițial din cauza disconfortului dureros la degetele strâmbe. Medicii explică mase mari ale corpului, prin care se stoarce tubul, care închide peria cu degetele. Funcția nervilor din mână este deteriorată din cauza apariției durerii.
• Symphysit. Boala este prin procesul de aprindere la nivelul articulației pubiene. Utvoryuєєtsya cu răni, zayvіy mai tіla vаgіtnoї zhіnіki і nadmіrіmі vіroblennі relaxin. Periile inghinale devin sfărâmicioase și shilni până la punctul de a arde.
• Boală sistemică. Organul țintă în patologie este lemnul. Procesele autoimune provoacă producerea de anticorpi la celulele lor. Viermitorii sistemici, artrita reumatoidă, vasculita și periarterita se caracterizează prin leziuni ale articulațiilor și ligamentelor întregului organism. De exemplu, cu VKV, procesul patologic este iradiat cu mâinile libere. Poliartrita reumatoidă se caracterizează prin afectarea globulelor ponosite ale palmelor și picioarelor, apărând în ele puțină durere, strângere, zgârcenie după somn.
• Artroza vaginala. Boala se caracterizează prin procese degenerative în articulație, prin care țesuturile se subțiază și se modifică. De cele mai multe ori, lutul kulshovy dispare, atunci când apare pe partea stângă sau dreaptă a piciorului, iar articulația însăși se umflă și nu provoacă daune suplimentare.
• Leziuni în zona suglobei: în caz de otrimanni vivivi, mușchi înfundați, fracturi ale oaselor, există mai multă durere, care este mai pronunțată în Rusia.

Motive psihologice

Unul dintre factorii care au apărut a fost durerea în pliurile flasce cu vaginitate - afectarea stării psihologice. Cea mai frecventă cauză este depresia, ca și termenul de gestație. Viitoarea mamă cade în znevira printr-un nou ritm de viață, petrece multă constrângere, nemulțumită de aspectul exterior și frica de procesul de naștere. Aceste schimbări și schimbări viitoare pot duce la justificarea unor dureri adânc înrădăcinate de diferite intensități.

Detalii importante despre subiect în acest videoclip:

Vizita preventiva

culcat (aproximativ în trecut, de parcă adrenalina ar fi crescut cu un moment de adaptare, problema devine urgentă, cu entuziasmul că se ia răspunsul corect: fără să știe, se localizează singuri

1. De ce apare atunci totul s-a calmat,
2. ? probleme date din cauza gravității.
3. Văzut durere, care este pusă pe seama cauzelor naturale, pielea femeilor. Este recomandat să mergeți la cea mai mică cale respiratorie pentru a vă controla
4. 8% dintre pacienți). Cursul articulației pubiene. A fost adus, Judecător de sunet, fie că este vorba de localizare, chiar embrion și carouri pe analize pelvine. Yakshcho alege puternic, stabil și în zona pelviană, tot lut în principal ... în țesut pentru genunchi
5. Maliy este în creștere, axa nu este la îndemână.
6. pіznі vagіtnosti termeni. atunci este mai ușor să devii pro hormonal perebudova în încrederea în sine și vag și dotremuvatisya în legătură cu tim, scho în creier vaginal, crim, tim însuși în reacția imunității și prin durere s-a îmbolnăvit de zăpadă

' moale; deși unele organisme pot, și mai ales cum să efectueze reabilitarea în caz de deces, organismul și să se pregătească să ajute bine, ele pot dăuna zăpezii. 'modul manual. de asemenea senzații de durere

? yakі skarzhilis pe cel mai mare viciu de împingere. - ca în fața perdelelor la vagitate, apoi după aceeași oră a mâncat, du-te și suferi de stenoză pelviană.

? dupa endoproteza (inlocuire)? picioarele despicate Zvezka, în liniște, înotând, pe picior vizite preventive: până la viitoarele pante ale medicului Vagitnaya, se recomandă cum se poate schimba, її apel dureri în zona de M'yazi suferă, de asemenea, un corp străin. Mai mare

prokoksartroz.ru

Încă ghiciți că este imposibil să vilіkuvati

Apelând la cei care citesc rândurile deodată - victoria în lupta împotriva țesutului cartilajului inflamat nu este încă de partea ta ...

Te-ai gândit deja la naluca staționară? Avea sens, pentru că era în mlaștini - nu este un simptom sigur, care, în caz de exuberanță prematură, se poate termina cu putreziciune franjuri. Pіdozrilny khruskіt, skutіst n_chnіchny vіdpovchinku, shkіra navko problem mіstsya taut, nabryaki on mіstsі bolnavi... Toate aceste simptome știu că nu ești puțin.

(funcție(w, d, n, s, t) ( w = w || ; w.push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: 'RA-267561-2'), renderTo: ') yandex_rtb_R-A-267561-2', async: true ));)), t = d.getElementsByTagName('script'); s.src = '//an.yandex.ru/system/context.js'; s.async = adevărat; t.parentNode.insertBefore(s, t); ;
var m5c7780e466284 = document.createElement('script'); m5c7780e466284.src='https://www.sustavbolit.ru/show/?' + Math.round(Math.random()*100000) + '=' + Math.round(Math.random()*100000) + '&' + Math.round(Math.random()*100000) + '= 7397&' + Math.round(Math.random()*100000) + '=' + document.title +'&' + Math.round(Math.random()*100000); funcția f5c7780e466284() ( if(!self.medtizer) ( self.medtizer = 7397; document.body.appendChild(m5c7780e466284); ) else ( setTimeout('f5c7780e466284)
window.RESOURCE_O1B2L3 = 'kalinom.ru';EtoSustav.ru

intră jubilat

Dacă dai vina pe acea vedere inacceptabilă în decalajul pelvin, trebuie să te întorci la medic, cu care te vei schimba să arăți. În mod independent, este important să înțelegeți și să vă evaluați propria stare. În plus, nu este posibil să luați medicamente terapeutice și să faceți proceduri fără recomandarea unui medic - puteți ajuta tabăra.

Pentru a stabili diagnosticul corect, este necesară finalizarea tuturor investigațiilor de laborator. După rezultatele analizelor, vindecarea simptomelor manifestării afecțiunilor, se dezvăluie motivul, prin yaku a apărut bilul.

Likuvannya este ales individual pentru tipul de piele. Ca și cum boala vinickle se datorează lipsei de calciu, atunci este timpul să te uiți la dieta de a mânca și să te obișnuiești cu produsul cu o cantitate mare din acest element. Să aruncăm o privire asupra complexului de vitamine și microelemente.

Yakshcho bіl vinikaє prin zagostrennya boli cronice, atunci este necesară stabilirea măsurilor terapeutice și depășirea drepturilor legale:

• Zastosuvannya likarskih zasobiv pentru lichidarea proceselor de aprindere.
• Cultura fizică Likuvalna.
• Setarea corectă.
• Vіdsutnіst nadmіrnіh pіzіchnyh navantagen.
• Controlul greutății corporale. Nu permiteți o creștere bruscă a vagului.
• Masaj de lux.
• Complex de vitamine.

Vom purta un bandaj maro. Doar vinurile pot fi selectate corect individual pentru piele și femeie vaginală.

O modalitate eficientă de a atenua problema este masajul zonei bolnave. Fahivtsі, de asemenea, metode de reflexoterapie vikoristovuyut. După astfel de proceduri, a avut loc o schimbare semnificativă și acum o ușurare.

Complexul de terapie terapeutică este necesar să așteptați cu medicul și să urmați toate recomandările. Utilizarea medicamentelor puternice este prescrisă numai în cazuri extreme.

Intra

Bine, deoarece cauza problemei se datorează unei cantități insuficiente de calciu. În acest caz, va fi suficient să luați o dietă specială, precum și să luați complexe de vitamine din locul acestui element. Aleksey tsikh zahodіv nu este suficient, deoarece problema se manifestă în zastrennі zahvoryuvan cronică - dacă se întâmplă să vă obișnuiți cu analgezice, precum și pentru a scăpa de inflamație.

Altfel, hrănirea constă în faptul că lucrezi, ca ai simfiză, astfel încât simfiza să fie înmuiată. Uneori doare pelvisul și stegna shorazu, dacă se schimbă postura, este necesar să apăsați peria. Ajută la ușurarea taberei clădirii în ofensivă:

1. Creștere unică de avantaje grozave.
2. Cumpărați numai haine la îndemână.
3. Vzuttya poate buti la viteză mică, fără a cules.
4. Educația fizică este necesară, dar putem împăca nevoia. Începe înotul, înscrie-te la gimnastică pentru femei.
5. Dacă stai așezat, nu este vina ta să-ți schimbi pelvisul.
6. Încercați să nu stați pe scaune dure, scaune.
7. Mersul tău poate fi ca cel al modelului, așa că picioarele sunt așezate pe aceeași linie.

De cele mai multe ori, kulshovy suglob se oprește turbulent în câteva zile după cădere.

Prevenirea

Pentru a scăpa de senzațiile inacceptabile de durere și disconfort în timpul sarcinii, este necesar să se efectueze imagine sănătoasă viata, stresul unic acea experienta. Varto dotremuvatisya dieta, porniți arici gras, uns, afumat, picant, produc alimente cu o cantitate mare de carbohidrați. Produsele lactate, coastele, varietatea de legume, fructele și mazărea vor fi maro. Mâncarea corectăîmbunătățirea schimbului de vorbire, ajutând la normalizarea creșterii masei corporale. Sughit copilul sa născut sănătos, este necesar să se deplaseze în prezența lui shkidlivy zvichok.

Greutate în abdomenul inferior cu vaginitate

Prevenirea

Medicii văd un complex de intrări, pot ajunge la tine. Dacă doare întunericul kulshovy cu vaginitate, atunci este imposibil să ridicați severitatea.

Respect în special cerința de a activa hainele care vzuttya

În scopul menținerii vagității, luați complexe de polivitamine. Prescripțiile bandajului vă permit să schimbați preferința pentru lemn de plutire.

Odată cu apariția problemelor, este mai probabil să se întoarcă pentru ajutor medicului. Dacă nu este suficient să facem față propriilor mlaștini, atunci este posibil să devină mai rău. Medicul poate identifica zona cu probleme și o poate injecta aproape local. Cu aceasta, riscul pentru făt va fi minim. Organismul este de vină dar ne pregătim până la început, cioburile orei de vacanță sunt pătate de multe resurse interne.

Dragă fată, care este blocată cu această problemă, care se ridică. Situația este așa - în jurul datei de 18 tizhnya, vagitatea s-a îmbolnăvit noaptea cu umflături pelvine, așa că se pare că doar îl iei și îl răsuciți, era condus de motor, nu dormea ​​noaptea, era vorba de tizhden, apoi se liniștea... Ziua și noaptea mă dor încheieturile, noaptea, dacă mă rostogolesc dintr-o parte în alta, trosnește prin tot dormitorul... Dacă nu s-a întâmplat vagității, doctorul pare să aibă răbdare, mi-am pierdut trocul, dar azi important mă schimb... Cine îl are? La ce au strigat? Cum au mers copertinele? І pіslya pologіv chi pіshov bіl? Vdyachna în avans pentru toate vіdpovіdі.

• Concepţie
  • Gratuit
  • Selectați numele bebelușului
  • Wikiday
  • Concepţie
  • Ovulația și vaginitatea
  • Planificarea unui copil
• Vagitatea
  • Semne sănătoase
  • Mâncarea corectă
  • Servirea pentru un copil
  • Sunt un copil
  • Alimentare electrică
• Până la trei ani
  • Sănătos
  • Rosvitok
  • Goduvannya
  • Activitate
  • Achiziții
  • Formula pentru succes
• De la 3 la 7 nopti
  • Comportament
  • Rosvitok
  • Sănătos
  • gradina copiilor
  • Rețete și mâncare
  • Intrați
  • Achiziții
• Mai mare de 7 ani
  • Comportament
  • Rosvitok
  • Sănătos
  • Şcoală
  • Rețete și mâncare
  • Intrați
  • Achiziții
• Mati
  • Sanatate si fitness
  • Munca este aceeași
  • Vidnosini
  • frumusețe și stil
  • Vidpochinok iz sіm'єyu
  • in caz contrar
• Rețete
  • Căutați rețete
  • Pentru gurmanzi
  • Rețete pentru sfinți
  • Stravi și gustări
• Vidpochinok
  • zi nationala
  • Alte sfinte

Conform statisticilor totale, aproximativ 3-16% din populația lumii suferă de coxartroză. O astfel de boală este o patologie degenerativă-distrofică importantă a aparatului musculo-scheletic, care se caracterizează printr-o depășire progresivă. Ca o componentă obov'yazykovy a terapiei, se efectuează gimnastică exuberantă, care este cea mai simplă și cea mai naturală metodă de ameliorare a afecțiunilor zăpezii. Chiar cu artroza kulshovy suglob autoritățile de sărut, Oskіlki relaxați m'yazovі vuzli, dispozitivul zvezkovy, amplitudinea priyayuchi zbіlshennyu rukh. De asemenea, există multă vărsare de sânge în suglobіv, așa că sângele se reped spre ei mai frumos. În acest fel, gimnastica jubilantă ajută la îmbunătățirea schimbului de discursuri, pentru a vedea uleiul interglobal.

Cu toate acestea, acest tip de jubilație poate fi efectuat sub controlul fakhivtsya, astfel încât, dacă este greșit să luați dreptul sau să le câștigați greșit, atunci este mai posibil să depășiți boala.

Sarcini și caracteristici ale terapiei cu exerciții fizice

Întregul complex splendid pentru cei bolnavi de coxartroză, îndreptându-i spre reducerea sindromului de durere, reducerea ligamentelor și mucusului, îmbunătățirea distrugerii cartilajului.

Deținut în mod regulat pentru a urma cea mai importantă terapie de exerciții mentale. Pentru gimnastica potrivită, se promovează stabilitatea argilei, precum și întinderea și relaxarea m'yaziv-ului funcționalității genial-rozginale.

Transmiterea jubilatoare a stagnării drepturilor dinamice și statice, în vremuri de astfel de m'yazi, ele încep să se încordeze fără o grăbire a corpului. Într-un astfel de timp, amplitudinea rupturii în pliul pelvin este în intervalul friabilității, care este salvată până când este cauzat sindromul dureros. Ca urmare a unui număr mare de teste efectuate, s-a scos la iveală faptul că chiar și modificări patologice grosolane ale globulelor, la pacienți, pot fi bine antrenate în sistemul m'yazyv, mecanismul compensator este vibrat. Totuși, pentru ca vinurile să se formeze, trebuie să încerci și să te antrenezi sistematic.

Mecanismul compensator este o reacție reflexă, deoarece este îndreptată către uzunennie sau o deteriorare slăbită a funcționalității, provocându-le. dovkillam, boli și alte schimbări

Cum să faci gimnastica corect

Gimnastica exuberantă care este prescrisă pacientului nu este vina mamei pentru impactul negativ asupra cartilajului zăpezii. Gimnastica jubilantă se desfășoară în fiecare zi, așa că este necesar să o luați în coroana zvichka, din cauza căreia este posibil să se asigure siguranța întunericului pelvico-stegular a fluxului sanguin bun și friabilității.

La terapia cu exerciții, există o desemnare a unei astfel de poziții vihіdnoї, deoarece nu se zbіlshuvatime pe deriva. În cursul complexului victorios, există o oportunitate de a crește numărul de repetări și numărul total de drepturi.

Un număr mare de afecțiuni sunt recomandate pentru a doza obtyazhennya. Pentru care se poate folosi o manșetă vikoristan, sau un jgut din gingie, care se fixează pe homilkostop. Pielea are dreptul la victorie, amplitudinea sa nu se extinde.

Varto dotrimuvatsya dovіlnogo suspin. Încărcarea poate fi finalizată cu ridicarea curselor superioare în sus spre aer și coborârea în aer. Gimnastica vіdminno podnuєtsya cu automasaj de pilota și sydnichnyh m'yazyv. Pentru cine, poate exista o selecție de aparate de masaj specializate care sunt vândute gratuit.

Aplicați corect

1. Poziția Pochatkova - este necesar să se întindă pe pat pe burtă. Mâinile erau turtite pe corp, picioarele erau îndreptate. Este necesar să ridicați corect piciorul drept la 15 grade de la picior, după care este necesar să rămâneți blocat într-o astfel de poziție pe pivkhvilini. Să ne transpiram picioarele. Tsya are dreptate să câștige o singură dată pentru piciorul de piele pentru toate antrenamentele. Întregul ruh pare să fie zavdyaki zusilly m'yazіv stegon în acea zi. Apoi putem vikona într-o variație dinamică: picioarele drepte sunt drepte și ridicate cu grijă în sus, după care sunt tăiate pentru câteva secunde în punctul de sus. Pentru întreaga oră a ședinței de terapie cu exerciții sunt permise 10-12 ședințe.
2. Vihіdna pozitsіya - culcat pe burtă, mâinile roztashuvati vzdovzh tuluba. Îndoiți-vă piciorul drept într-un genunchi, astfel încât să vă faceți un kut drept, iar leul poate fi îndreptat. Este corect să vikonuvati așa în sine, ca în față. În variație statică, se bate o dată pe picior de piele, iar în variație dinamică - de 10-12 ori. Să ne transpiram picioarele.
3. Poziția lui Pochatkov - este necesar să se întindă pe cei vii, picioarele sunt drepte, iar brațele sunt trase în sus într-o tuluba. Cu o amplitudine suficientă, picioarele drepte se ridică în sus cu 15 grade de jos, se așează pe vază, apoi se deschid și se închid fără probleme în același timp. Repetați de 8-10 ori. Un astfel de drept nu este necesar pentru a depăși afecțiunile, ca și cum ar fi posibil să se deplaseze o presiune arterială și, de asemenea, mai vechi de 40 de ani.
4. Poziția Pochatkov - este necesar să se întindă pe partea dreaptă, piciorul drept este îndoit în genunchi, iar leul este îndreptat. În ordinea pivhviliny, piciorul leului este utrimuetsya pe vaza sub kutom de 45 de grade, apoi, după o mică perepochinka, este necesar să se întoarcă pe partea dreaptă și invers cu un ruh similar cu piciorul drept. .
5. Poziția postură - trebuie să stai drept, cu picioarele drepte în fața ta. Picioarele nu se îndoaie într-un genunchi când corpul este bolnăvicios înainte, bătând din palme și cu degetele. Ridicând corpul înainte, este necesar să rămâneți blocat în aceeași poziție pentru câteva penne. Câștigă o dată pe pradă.

Dacă vikonannya tsikh are dreptul de a fi întins în mod regulat timp de câteva luni, atunci va fi întins m'yazi al spatelui și stegon și vor fi mai multe câștiguri. În plus, nu va fi vărsare de sânge, spasmul ulcerului va dispărea de peste acea stegna.

Atunci când fizioterapie coxartroza zastosovuєtsya dosit un număr mare de drepturi similare exercita terapie, prote, toate mirosurile sunt selectate individual de către instructor. În cazul oricărei urmăriri, stadiul patologiei și caracteristicile individuale ale persoanei bolnave trebuie vindecate.

Yaki au dreptate să fie protejați

Mustața are dreptate, scho strigă ascuțit cu răutate, sănătatea proastă se apără categoric. Varto înseamnă că sindromul durerii poate fi acuzat de încălcarea greșită a dreptului.

În vremuri de coxartroză, era îngrădită:

1. Preşedinţie.
2. Întorsătură de bicicletă.
3. Există un număr mare de plimbări cu pishikh.
4. Vikonu moarte activă și moarte.
5. Aplicați zusilla pe un zăpadă bolnav sau trageți de Rivkom.

Contraindicație

Terapia cu exerciții fizice nu varto zastosovuvat uneori:

Visnovok

Pentru a apela la mâinile unei mari lejeritate, este nevoie de aroganță și voință. Cu toate acestea, prima dată când puteți vedea complexul, aveți dreptul să treceți printr-o consultare cu un fakhivtsy, pe care trebuie să-l determinați. Amintiți-vă, un moment important este să completați și să completați toate regulile pentru complexul de gimnastică.

Prin diferite leziuni, patologii congenitale sau modificări degenerative-distrofice ale țesutului osos, libertatea de mișcare a unei persoane se modifică. Youmu devine din ce în ce mai pliabil pentru a câștiga cel mai simplu diї. Deosebit de bogat în lipsă de mână este cauza patologiei Fie că este un fel de grabă, vânt un scaun, provoacă durere oamenilor. Mulți pacienți sunt stânjeniți, iau calmante tot timpul, dar tabăra încă încearcă. De aceea este necesar să ne obișnuim cu intrarea, pentru a transforma capacitatea oamenilor de a se prăbuși fără durere. Principala metodă care vă permite să ajungeți la aceasta este gimnastica pentru un lut nămol. Ale schob a adus răutăți și nu a fost obraznic și mai mult, trebuia să fie angajată în curry-ul lui fakhivtsy.

Puterea drepturilor speciale

În cazul oricăror procese patologice, gimnastica este necesară pentru loam kulshovy. Fără nicio boală, progresia, m'yazi și ligamentele se vor atrofia, iar țesutul cartilajului se va deteriora în curând. Adzhe bіl zmushuє oamenii din jurul fragilității, scho duce la o creștere a fluxului sanguin și schimbul de vorbire, scăzând tonul m'yazіv. Și au dreptul de a câștiga următoarele funcții:

Dacă aveți nevoie de educație fizică recreativă

Tazostegnovy suglob este cel mai mare și cel mai pliabil din corpul unei persoane. Venele sunt formate din capul chistului stegnovy, ca și cum ar fi atașate de pelvis în spatele ajutorului cartilajului lut, m'yazyv impersonal și ligament. Rukh și deprecierea puterii nămolului sunt protejate de țesutul cartilaginos și de o patrie sinovială specială. În mințile cântătoare, procesele ruinătoare încep chiar în suglobi sau în cele mai superflue țesături. Tse cauza până la apariția durerii, obezhennya frivolitate. Se dezvoltă coxartroza, artrita, osteoporoza, bursita și alte afecțiuni. Duhoarea poate apărea prin răni, schimbări vechi, avansarea ambiției, întreruperea schimbului de discursuri. Numai gimnastică specială ztsilyuyucha kulshovyh suglobіv dopomozhe zupiniti ruynuvannya.

Contraindicații pentru a lua terapie cu exerciții fizice

Indiferent de cei care gimnastica pentru un slough fiert rece în cel mai eficient mod va provoca o mulțime de patologii, nu puteți învinge pe toată lumea. Contraindicații dacă se exercită sau nu terapia cu exerciții fizice în astfel de cazuri:

Reguli de bază de luat

Dacă gimnastica pentru kulshovoy suglob a adus melancolie, depinde de tine să o faci corect. Numai dotrimannya toate regulile pentru a ajuta la restabilirea funcției solului și pentru a îmbunătăți starea pacientului.

• Poți avea grijă de ea doar după ce te-ai calmat, pentru durerile din timpul zilei. Este deosebit de important să previi îmbolnăvirea în caz de coxartroză și osteoporoză, altfel poate duce la răni.
• Zayattya obov'yazkovo mayut buti regulat. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și a mânca toate țesuturile lutului, vinul este de vină pentru nevoile speciale ale zilei și în fluctuațiile de zi cu zi ale kilka o dată pe zi.
• Vikonuvati poate să nu aibă dreptate, ca și cum ar fi mulțumit doctorului. Adzhe vede că intensitatea deșertăciunii este afectată de particularitățile de a fi bolnav și de a deveni o țesătură de argilă.
• Vanitatea poate fi crescută treptat. Tilki în deyakih vipadki poate extinde amplitudinea ruhіv și poate adăuga etanșeitate. Dar, în principal, creșterea vanității se datorează creșterii numărului de repetări și adăugării de noi drepturi.
• Dihannya pid hour to take may buti vіlnim. Este imposibil să o tăiați sau să o aduceți la o frecvență puternică. Dacă pielea este corectă, este necesar să respire, după ce a jefuit câteva respirații adânci și vederi.
• Toate ruhi sunt bătute din plin, fără rivkiv că zusil.
• Pielea din partea dreaptă a capului se repetă de 3-5 ori. După polypshennya voi deveni o mulțime de repetări și pot atinge 10-15.

Yakі navantazhennya korisnі pentru suglobіv

Pentru diferite patologii ale aparatului musculo-scheletic, se recomandă să se prăbușească mai mult. Marile aventuri și sporturile profesionale sunt pornite, tunsorile sunt îngrădite și se fac discursuri importante. Ale, activitatea fizică nu este grozavă pentru suglobi, este doar prea rău. Medicii recomandă în jurul complexului special de terapie cu exerciții fizice în perioada de recuperare după leziuni, operații și atunci când procesele degenerative se potolesc, să înoate mai mult, să faci yoga, să te plimbi.

Nu mă pot ocupa

O relief deosebit de bogat în Vikonan este potrivită în cazul oricărei depresii, precum și în cazul altor patologii bogate, nu este posibil:

Revizie după operații și leziuni

Deosebit de respectuoasă este necesitatea de a-l lua în caz de ushkodzhennyah kulshovy sglom fizic. După diverse accidentări și intervenții operatorii, vor fi amintite multă vreme. Reabilitarea devine complexă. Gimnastica ocupă primul loc în acest număr. Este greșit să crezi că după accidentări te poți descurca o singură dată, dacă ai voie să te ridici. Un astfel de proces a condus la atrofia ligamentelor și m'yazyv și distrugerea țesutului cartilaginos. Prin urmare, după ce durerea dispare, este necesar să începeți să câștigați dreapta stângace: întoarceți acea înfășurare a picioarelor, încordați m'yaziv stegon, mișcați cu un vârf sănătos.

De la vtruchan operațional la cel mai larg - gimnastica obov'yazkov și după nou. Este necesar să vă prăbușiți cu un picior și un picior sănătos, să încordați m'yazi stegon și scaunul. După o anumită oră, se recomandă mișcarea corectă a piciorului de-a lungul patului uciderii, îndoiți-l în genunchi. Apoi ni se permite să ne ridicăm, să mergem pe miliție, să ne ridicăm picioarele în sus și să ne culcăm în lateral.

Drepturi principale

Fahіvtsami razrobleno kіlka komplekіv, yakі vykonuyutsya în diferite patologii ale suglobіv. Este corect să atribuiți pacientului individual dacă materialul este purtat. De asemenea, vă puteți face griji pentru o mulțime de repetiții, trivalitatea de a lua acest tip de vanitate. Gimnastica pentru kulshovy suglob poate include următorul drept:

articulatia soldului

Una dintre cele mai importante patologii ale aparatului musculo-scheletic este prăbușirea zăpezii, care progresează. Se numește coxartroză și capul suferinței puternice sub ceasul prăbușirii. Pas cu pas, cartilajul este distrus până devine din nou friabil. Din acest motiv, gimnastica este exuberantă în caz de coxartroză a brăzdarului - principala metodă de exercițiu. Nu ajută doar la îndepărtarea facturii, la accelerarea fluxului sanguin și a consumului de țesături. Corect, ce este corect să câștigi, cum să atenuezi m'yazi și legăturile, cum să tăiem mlaștina, cum să îmbunătățești ruina yoga.

Procesele distrofice ale ale în țesutul cartilaginos sunt aduse în punctul în care totul trebuie să vibreze lin, cu o amplitudine mică. Distrugerea intensivă a acelei degradari în sugly este contraindicată, astfel încât duhoarea poate ajuta la această distrugere. Prin urmare, se recomandă să fii angajat sub supravegherea unui specialist. Este deosebit de important ca gimnastica sa fie efectuata corect in cazul coxartrozei planseului pelvin al etapei a 2-a. Vaughn poate fi îndreptat pentru a relaxa m'yazіv, їх draws, zmіtsnennya zv'yazok, iar mlaștina în sine este vinovată că a luat soarta întreprinderilor în mod minim. Mai mult dreptul de a câștiga din poziția culcat pe spate și pe burtă, scădeți presiunea asupra mlaștinii. Este necesar să glisați, astfel încât colapsul vieții cuiva să nu provoace durere până când nu apare.

Gimnastica pentru displazia pelvisului

Nativul unui suglobus subdiagnosticat tinde să cedeze adesea după pante agravate sau patologii cu vagitate. Este necesar să tratați displazia în prima viață, dacă cei mici nu merg. Principalele metode sunt gimnastica și masajul. Petreceți-le de 2-3 ori pe zi în mod regulat. Toate valurile flutură corect și lin, duhoarea nu este de vină pentru copiii priveliștilor inacceptabile. Gimnastica podelei pelvine pentru copii poate include următoarele:

• dacă bebelușul este întins pe spate, luați yoga de genunchi, întindeți ușor picioarele, răsuciți-le;
• ia copilul pentru popasurile mlaștinilor și pentru șireturile țâțurilor și faldurile picioarelor;
• ridicați picioarele bebelușului până la cap;
• dacă copilul stă întins pe burtă, îndoiți-i piciorul, aduceți cinci la somn.

Diverse patologii ale luturilor reci se bucură efectiv cu ajutorul gimnasticii. Ale schob nu vă răniți mai mult, trebuie să faceți regulile trimuvatisya vikonanny dreapta.

Aceste spectacole video au un set de drepturi pentru exaltarea luturilor kulshovyh.
Indicatie inainte de gimnastica jubilatoare

Chiar din videoclipul nostru corisni în caz de afecțiuni ale kulshovyh suglobiv:

• la coxartroza- artroza planseului pelvin;
• în caz de infarct al șanțului pelvin - necroză aseptică a capului chistului pelvin (și necroză avasculară);
• cu spondilită anchilozantă, care se scurge din luturile inflamate kulshovyh;

pentru mai mult reînnoirea suedeză articulația pelviană după leziuni - articulație viu și fracturi ale articulației.

VIDEO: Gimnastica Likuvalny pentru loess cool, partea 1

Complexul de bază este corect

Vreau să clarific că partea 1 - complexul de bază este potrivit, pentru care este necesar să se extindă tratamentul pliurilor pelvine. І etapă cu etapă navantazhennya bazhano zbіshuvati. Primele două sunt deosebit de importante: timp de o oră cu ele, va trebui să lucrezi de 12-15 ori cu piciorul tău de piele (și nu de 5-6 ori, ca o rolă).

Dacă stăpâniți complexul potrivit (partea 1), atunci după aproximativ o zi îl veți lua pe cob, treceți la stăpânirea complexului potrivit (partea 2) - div.

Nadali cel mai bun lucru de făcut, complexe de resentimente cherguyuchi. Să presupunem că luni, miercuri și vineri vei face gimnastică jubilatoare pentru kulshovy suglobiv, partea 1.
Și pentru a doua oară, a patra și sâmbătă (sau o săptămână) - gimnastică pentru exaltarea podelei pelvine, partea a 2-a. І o zi timp de o săptămână, sâmbătă a săptămânii - o zi liberă.

VIDEO: Gimnastica pentru exaltarea cocoașelor pelvine, partea 2

Drept complex de decontare

Chiar de la un alt complex de gimnastica likuvalny este și mai eficientă - la mulți pacienți, reducerea durerii în pliurile pelvine este observată imediat după prima lecție.
Am introdus recent tot complexul de gimnastică recreativă, pe care l-am introdus recent - în 2016. Mi-am atins rapid eficacitatea - practic am trimis imediat feedback pozitiv de la pacienții noștri și de la spectatorii noștri de pe YouTube.

DODATKOVO:

Gimnastica pentru colіnnyh și kulshovyh suglobіv, partea 3

„Opțiune de birou”

Gimnastica pentru genunchi și kulshovyh suglobivs, partea 3 - este corect, puteți lucra în orice minte - acasă, la serviciu, la birou sau la dacha. Tot ce trebuie să ocupi este un loc bun și un loc liber suficient de bun!
Puteți lucra chiar de la al treilea complex astăzi sau o dată la două zile, ca o completare la gimnastică pentru lut kulshovyh, partea 1 sau partea 2.

Mai multe detalii despre acest complex sunt descrise aici: Video - Gimnastica pentru genunchi si genunchi, varianta office.

Contraindicație la gimnastică likuvalny

Gimnastica Likuvalna pentru kulshovyh suglobiv - nu este necesar să se facă o metodă serioasă de likuvannya, care poate avea propria sa contraindicație.

Cu toată dimensiunea qi-ului, nu este posibil să bateți:

• în zilele critice pentru femei;
• cu presiune arterială și intracraniană semnificativ crescută; la creșterea temperaturii corpului (peste 37,5 ºС); cu gripă, HRV și angină - este necesar să răciți și rinichii timp de 3-4 zile;
• prima lună după operații pe organele stomacului gol și pieptului;
• cu hernii inghinale și hernii abdominale;
• cu boli acute ale organelor interne, de exemplu, cu apendicita, boală acută de calcul biliar sau colecistită acută;
• cu leziuni severe ale inimii și boli severe ale sângelui.

Respect! Cât de specific este clicul dreapta bіl ascuțit inseamna ca nu ti se arata, altfel vei vedea gresit.
În acest moment, este mai bine să nu lucrați, dar să luați yoga înainte de a vă consulta cu medicul dumneavoastră

Reguli pentru drepturile vikonanny likuvalnyh

Regula smut este să faci gimnastică, nu te grăbi. Dacă doriți să vă mișcați, altfel ar putea fi nevoit să vă obișnuiți cu vykonuvat în mod corect și fără probleme, fără rivkiv. Rivkove zusilla clădirea nu mai este „pământ” m'yazi și strica lemnul, și nu vă aduce crusta pământească.