İskeletleştiriciye bakın. Skelelazinnya - yanlardan havlama. Spor için spor tesislerinin gelişim tarihi

Sporculara ve aşıklara verilen çeşitli skelelasinnya'nın temeli, şarkı söyleme formuna bir saatten fazla zaman ayırmaktır. Aynı zamanda, tüm disiplinlerde kesinlikle başarılı olan bir bireysellik vardır: Bouldering'deki iskeletlerde olduğu gibi, katlamadaki skeledromlarda olduğu gibi. Belirgin iskeletleme çeşitleri hakkında daha fazla bilgi edinmeniz önerilir.

Spor iskeleti

Her spor dalında olduğu gibi bu diğer disiplinde de en güçlü olanı gösterme ihtiyacı vardır. Spor skelelasinnya disiplini kimler için görülmüştür. Spor skelelasinnya'nın tanıtımı, bazı ana disiplinlerde iskelet federasyonu kurallarına göre gerçekleştirilir.

• Zor olan lazanya
• İsveçliler için lazanya
• kayalık
• bagatizm

Günümüzde genel olarak tüm spor etkinlikleri parça kabartmalı kaya tırmanma duvarları üzerinde gerçekleştirilmektedir.

Zor olan lazanya

Ayrıca katlama veya basitçe katlama için lazanya olarak da adlandırılır. Salonun yanında, doğal kayaların yanı sıra bir parça kabartma üzerinde bir merdiven boşluğu bulunmaktadır. Kural olarak, zorluk dosit dovgі laznі de rotalar. Bu nedenle, bu disiplindeki en iyi atletler en fazla canlılığa sahip olabilirler.

Zor olana çarpmak, alt gecikmelerin en iyilerindendir. Sporcunun çıkış saatinde, sporcu bağladığı çileyi büzme ipine tutturur, iskelet üzerindeki şarkı yerlerinde karıştırır.

Yardımcı, sporcunun ulaştığı en uzak dantele kadar yarışın başlangıcında bir proyshov sporcusu gibi yolda ortaya çıkar.

Katlanma işareti, sporcu tarafından alt sigortadan piste aktarılır. Dünyada, sporcu fanila duvarına sabitlenmiş yeni bir çile üzerine sabitlenir.

İsveçliler için lazanya

Aksi takdirde, sadece shvidkist. Bu, dikey bir duvardaki sprint sıralamasıdır. Çoğu zaman, rota daha başlamadan tüm katılımcılara önceden devredildi. Її katlama çok yüksek değil. Ana kriter, rotanın geçiş hızıdır.

Alt çantalar için sporcuları sık sık bitirmek için mesafenin geçişi yüzlerce saniye sürüyor. Mesafeyi geçerken ana görev, bitiş payını veya rotanın en üst noktasındaki kareyi çevirmektir.

Referans parkurda koşu sırasında, sporcu verilen rotayı tamamlamak için iki kez deneyebilir.

Son derece seçkin İsveçli ve güçlü yeteneklere sahip sporcular, zorlu arazilerde tırmanışta kazananlardır. yüksek rіven canlılık obov'yazkova değildir.

kayalık

Aksi takdirde, sadece bouldering, iyi, boulder. Bouldering, bir kamp alanının veya doğal bir arazinin amacıdır. Bu disiplinin rotaları, tırmanmanın zorluğuna karşın göze çarpmayacak kadar kısadır. Bouldering sırasındaki koruma rotaları, bir sporcunun yüksek kuvvet antrenmanının yanı sıra komuta tekniği ve ince koordinasyon gerektirir.

Muhteşem bouldering є lasіnnya parkurları dizisi. Katılımcının motosiklet sigortası gerekli değildir. Vicorist özel spor annelerini arayın.

Bouldering için ihtiyacınız olan tek şey kayak ayakkabıları ve magnezya. İdeal olarak, şirket için birkaç çarpma yastığına ve bir grup neşeli arkadaşa ihtiyacınız var (görünüşe göre, daha az katlanabilir olmayan ek bir seçenek olmasına rağmen).

Bouldering yaparken, skelelas, Rusya'da deride %100 titreşmekten suçludur, ancak bouldering daha az güçlü değildir, ancak sorunu doğru okumak, ayaklarınız ve annenizin harika koordinasyonu ile daha iyi pratik yapmak daha iyidir. Bouldering'in çekici yanlarından biri de dinamizmidir. Gerçekten yalan söyle, gör ve tekrar dene demektir. Arkadaşlarını sigortala, pis koku seni sigortala ve aynı zamanda denersin, denersin, denersin. Bir motuzkoy ile bunu böyle görmüyorsunuz - orada düşünmeniz gerekiyor pidkhid. Yakscho bouldering - ce hayranı, sonra motuzok - ce robotu (ve burada pratsyuvati'yi kim seviyor? =))

Yukarıda söylendiği gibi, bouldering problemleri daha daraltılabilir olabilir. Deyakі ruhi vamagayut yolda birkaç gün, inshі roki.

Bouldering, rotaların katlanabilirliğini değerlendirmek için kendi sistemine sahiptir.

Bazı yerlerde, örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nde, rota sorununu değerlendirmek için yeni bir bağımsız sistem var. Buradaki kategorinin adı V harfiyle başlar (kategoriler en basit - "V0-" ile başlar ve en basit "V14" ile biter).

Avrupa'da, kıvrım değerlendirme sistemi, Fransız kayak rotalarının kıvrımlarını değerlendirme sistemine dayanmaktadır, ancak bu değerlendirme kriteri ile kaya tırmanışı için zorluk kategorisini doğru bir şekilde sıralamak mümkün değildir.

Doğal arazide kaya tırmanışı

Tırmanma duvarına daha az tırmanamazsınız. Skeledromun, sözde doğal rahatlama için iskelet üzerindeki çıkışa hazırlık olduğunu unutmayın.

Razrіznyayut kіlka rіznоvidіv skelelasіnnya doğal kabartma üzerinde. Belirlenen türden deri güzeldir ve kendi başına cicavia'dır.

• çoklu adım
• yalnız yakınsama

Doğal arazide kaya tırmanışı

Doğal arazide bouldering, alçak kayalarda veya büyük kayalarda iskeletleme olarak adlandırılır. Sporcunun sigortası, bir sporcunun olası en büyük düşüşünün yerine oturdukları için özel küçük paspasların yanı sıra çarpışma düşüşlerinin yardımı için sağlanır.

Doğal arazide zorlu arazide kaya tırmanışı

Bu çeşit skelelasinnya, iskelet üzerinde özel hazırlanmış parçalarla transfer lazinnya. Muhtemel güvensiz yerlerden, cipslerden, chagarniklerden iskelet ve taşların temizlenmesi, üst ve/veya alt sigorta olasılığının düzenlenmesi gerekmektedir. Kalıcı sigorta noktaları olanlar için: kafada tırmanma çilesinden kancalar, jumperlar veya halkalar veya çelik kablo, skel çıkıntılarına sabitlenmiş.

Hazırlıksız parkurlarda zorlu arazide kaya tırmanışı

Bu tür iskeletleşmenin temel özelliği, önceden hazırlanmış sigorta noktalarının varlığıdır. Vlasne, kesinlikle dağcılık. İlk sırada yer alan bir sporcu, sigorta aracılık noktaları düzenler, doğal olarak birbirlerini tanırlar. Yer imleri muzafferdir, kancalar, karabinalar yak'a tıklar.

çoklu adım

Multipitch - uzun kaya tırmanışı rotalarındaki bağlantılarda farklı bir kaya tırmanışı türü. Temel olarak merkez, ara sigorta istasyonlarından birinden diğerine. Multipitch'in bir sonucu olarak, zorlu arazide bir dizi tırmanma rotasının son geçişi. Cilt istasyonundan sonraki ses, sese gelen ilk sporcuyu değiştirir.

yalnız yakınsama

Eşsiz sadece doğal rölyef boyunca tırmanmak değil. Sigorta, yakscho kazandı є, zdіysnyuє kendiniz sporcunun kendisi. Popüler alt türler Serbest Solo Tırmanma (sigortasız tembel) ve Deep Water Solo'dur (tembellik suyun üstüne çıkar). Belki de en güvenli ve tür dostu tür.

Skelelazinnya - görevi olan aynı tür spor podlannya skelnyh kabartmaları.

Skelelasinnya kadar görülebilir ekstrem Sporlar, iyi bir fiziksel eğitim, canlılık ve ileri tembel beceriler gerektiren.

Skelelasinnya, dağcılık rehberliği için pahalı mallar için endişelenme- yeterli miktarda özel ücret, sigorta sistemi ve araba ödünç almak.

Bir spor olarak iskeletleşmenin önemi

Kaya tırmanışının omurgası, sadece sporcu-alpinistlerin dağ zirvelerinin köküne hazırlanmasında bir aşama olarak kabul edildi. ben sadece 1947 rock, sihirli bir etkinlik düzenleyen ilk kişiydi iskeletleşmeye göre. Bu gün, böyle bir sihir yapılır dünyanın zengin ülkelerinde.

artı

Tüm m'yaziv ve zv'yazok gruplarını zorlamak ve geliştirmek için bir saatin altında. İskeletler yukarı çekebilir atletik figür ve gnuchkistyu ile övünebilir.

eğitimde göz kamaştırıcı bir canlılık var vücut: birkaç ay sonra ne kadar serseri olduğunu unutacaksın, bakımı senin için daha kolay olacak fiziksel aktivite.

bir saat ayırın bu zeka tamamen gelişmiştir atlet. İnsanların arka tarafı Zorov'un hafızası, kombinatorik geliştirme ve bina planlaması.

eksi

Antrenman saatinin altında atlet olabilir risk zirvatisya zі iskelet veya tırmanma duvarı ve tse yaralanmalara neden olabilir veya ölümcül sonuçlara neden olabilir. Bunun için sporcunun sigorta yaptırması gerekir.

Bu tür sporların ana dezavantajı. Ancak vücudunuzun kaynaklarını akıllıca kullanırsanız, yaralanmalardan kaçınılabilir.

Önemli!İnsanlar, yakі ellerle pratik yapmak(Örneğin piyanistler), bunun yerine kendinize başka bir spor seçin.

skelelasinnya'yı görün

Іsnuє kişisel olmayan vidіv skelelazinnya. Zihinsel olarak ikiye ayrılabilirler. iki ipucu: tі, yakim spor salonuna veya doğal rahatlamaya giriyor

Doğal rahatlamada meslek. Bouldering - bu nedir?

• Zorluk. Sporcu eğitilmelidir. uzun mesafe , sigorta sisteminden nasıl geçilir sabit noktalar aracılığıyla sigorta. Canlılık burada, özellikle sihirbazlarda kilit bir rol oynayan şey için önemlidir.
• Derin su solosu- su üzerinde asılı olan iskeletler üzerinde birer birer lazinnya. Kayanın yüksekliği sporcunun kendisi tarafından belirlenir. Burada sigorta sistemi yok, її su yüzeyinin oynadığı rol Böyle aşırı bir spor için, iskelet tırmanıcı düşmekten ve asaletten suçlu olmasına rağmen, çalışması güvenli olduğu için iyi bir hazırlık gereklidir.

Sporcuların Dekilka'sı sigortasız kayaya tırmanıyor: bunun yerine düşüş su yüzeyini yumuşatmaya yardımcı olabilir.

• Çin Seddi- önemli bir pidyom kіlkoh skelelaziv, yak belki üç kіlka gün.
• ücretsiz solo, veya ücretsiz lazinnya- sporcu antrenman yapıyorsa iskeletleşme türü sigortasız ve partnersiz, sonra birer birer. Bu güvenli bir disiplin değildir, böylece en ufak bir af hayata geçirilebilir ve tam sigorta kapsamı ile yaralanmaları gerçekten ortadan kaldırabilirsiniz. Bu tarzda Golovne - bir sporcunun metanet ve zihinsel olgunluğu.
• çoklu adım- rota, olabilir sabit noktalar sigorta ve ara istasyonlar. Multipіch geçiş zv'azköy. Sporcu ilk istasyona tırmanır, bir partner kabul eder, sonra başka bir istasyona tırmanır ve bu şekilde sonuna kadar devam eder.
• Lyusterko- iskelet rotalarının adı, ünlü olması gerekenler kullanışlı işçilerin huzurundaıslak sigorta inşaatı için.
• Bіldіring— Moskova spor, sen yaku parkurun mevcut unsurları. Sporcular köprülere, su kemerlerine, gökdelenlere ve diğer kentsel yapılara tırmanırlar.
• kayalık- sukupnіst büyük kutas ile benzersiz katlanabilir yarda kötü. Bouldering'in doğal ortasında, iri taşlar ve kayalar üzerinde izler bırakılır. Sigorta ile sadece anneler sigorta kazanır. Sporcular kemiğe çöker, su çulluğu yapar, sonra tekrar tırmanmaya çalışırlar. Burada günlük duraklamalar veya yeniden onarımlar yoktur.

Fotoğraf 2 Yerde yatan anneler vapadok vizyonunda sigorta rolü oynar.

Spor salonunda: hızlı, zor

• lazanya zor. Rota çoğunlukla alt emniyetten, daha çok - üstten geçilir. Tepeyi yukarı it, sporcu prostyagi, yak_ sigorta noktalarına sabitlendi İskeletlerin sebeplerinden dolayı tüm noktalara tıklamak gerekir. Gerginliğe izin vererek, uzun bir düşme süresinden ve yaralanmalardan kurtulma olasılığından tasarruf edebilirsiniz.

Rotanın, ipin geri kalanının takırtısında tamamlanması ve aşırı yüksekliğe ulaşılması gerekiyor. Zor olan laznada ana kriterler- Yükseklik ve zor rota.

• lazanya isveç için. Burada önemli saat boyunduruk için atlet parkuru geçecek Sporcu rota için düğmeye bastığında bitiş çizgisi gösterilir. Bitiş çizgisine hızla gelen ve zirvatsya yapmayan bir iskelet tırmanıcı yardımcı olarak devreye giriyor.

Fotoğraf 3. Kontrol etmeye çalışan iki sporcu, İsveçli için koçanın sinyalini kontrol ediyor. İzleri kesinlikle aynı.

• pid saat kayalık sporcular geçer küçük mesafeler. duvar yüksekliği altı metreden fazla değil. Sigorta işlevi devre dışı özel anneler - kreshpadi, sarıcılar ve sigorta sistemleri gerekli değildir.

Bir sporcunun son bağcıklara ulaşması için rotayı geçilmiş sayılmaktadır. Son zincirdeki atlet iki elde birkaç saniye harcamaktan suçlu, Daha sonra mesafe geçilmiş sayılır. Bouldering yamaçlarında genellikle gevşer ara bonus istasyonları. Turnuva masalarında daha büyük bir canlı rozpodіl sporcu için gereklidir. Sigorta ve numune sayısı. Daha az sayıda örnekten daha fazla rota geçen o iskelet tırmanıcının üstesinden geleceğim.

Önemli! Yeni başlayanlar spor salonunda sigortalı klasik kaya tırmanışını dener sadece biraz daha eğitim karşıdan karşıya geçmek doğal arazide.

Korişne videosu

Kaya tırmanışı sporu ve boulderling'in özellikleri hakkında anlatılan videodan öğrenin.

Emniyet araçları

Skelelasinnya - tse yuhalamak spor. bira şarabı güvensiz olabilir söylenen kuralların anlaşılmadığı göz önüne alındığında, onlara uymamaları imkansızdır.

saygıyla koymak sigorta ortağı seçimi. Bilinmeyen insanları sigortalamak da bir varto değildir - üçüncü taraf bir kişi kaba olabilir veya sadece temel güvenlik kurallarını bilmiyor olabilir, ancak sigortalayan kişi onun için en azından ahlaki kanıt taşır.

Koçanı eğitiminden önce chi zmagannymi mülkiyeti değiştirmek gerekiyor: doğru seçilmiş, aşınmamış, bobinlere geçirilmiş, doğru karabina olan sigorta sistemleri. Sağlığınız için endişelenmeyin - ev güvenli olmadığı için kask takmak daha iyidir.

Tembellik sürecinde sporcunun ayakları hiçbir şekilde suçlanamaz, duvar ile güve arasındadır- gördüğünüzde, arkanı dönebilirsin, böylece bir kişi sadece başını aşağı atar ve daha kötü bir dönüşte - bir duvara çarpar.

5 üzerinden 5
Puan: 1 okuyucu.

Gelecekteki iskelet tırmanıcısının derisinin “Tırmanmayı nasıl öğrenilir?” Yiyeceklerini koyması için çok erken. Besin zincirinin cevabını önceden bilmek, şaraba isim vermek, hayatınızın nasıl olacağını ve mükemmele ulaşmanın ne kadar pahalı olduğunu bilmek daha iyidir. Yenisi hakkında beş ipucu alabilir miyim? Tüm kokular ampiriktir, bu yüzden size cildin artılarını ve eksilerini anlatabilirim, biraz değil.

Eğitimci .

Tırmandığımız kayalar olmasa çoğumuz Misto adı altında beton çukurlara sıkışırız ve girişten vіdgulu'ya kadar parça iskeletlerle yetinmek zorunda kalırız. Ale burada ve z'yavlyaєtsya okuma şansı. Harika yerler, bir antrenör eşliğinde kaya tırmanışı okulunu bilmekte sorun yaşamaz.

artı. Bir artı görkemli! İyi bir skelelazinnya koçu, size kendi gücünüze olan güveni aşılar, size dinamik sigortanın sırlarını öğretir, lazer tekniğinizin gelişimi ile pratik yapar. Vіn, eğitim döngülerini planlamanıza, nasıl düzgün bir şekilde gerileceğini öğrenmenize, yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Diğer bir artısı da şirket, aynı yola giriyorsunuz, skelelasin okuluna gelmişsiniz, sanki grupla antrenman yapıyormuşsunuz gibi. Tek fikir, yakın bir eşleşme ve bir koç - bir lider, bir kişiye yönelebilir. Tüm büyümeyi bıyık.
Üçüncü. Birçok skelelasinnya okulu, dünyanın farklı noktalarında yaşayan kayalar hakkında görüşler düzenler. Koku, daha fazla organizasyonel yiyecek alacak ve nereye giderseniz gidin kaya tırmanışı alanında koçunuzla sizi güvence altına alacaktır.

eksi. Voni є tezh, belki de bunların ana özelliği - iyi bir koç tanımak o kadar kolay değil. Büyük rakhunok'un arkasında, volume'mnoї statti'yi dolduran okremoї teması. İskeletcilik için ideal bir koç olabilecek bilgi ile gezinin, kafa karışıklığı içinde, bağımsız olarak deneyin ve seçin, bir saat boyunca lekeli ve kuruşlar. Doğrusu, eğer bir iskeletçilik okulu seçimi ile bol bir metropol değilseniz, o koçun ışık ve seçim ve hatta bazen bir koç gibi sorunları olabilir ve olmaz.
Diğer. Nareshti, skelelazinnya dünyasının harika bir koçunu tanıyorsun! Yaşasın! Tabii ki, sizler için uzun süreli ve verimli bir çalışma kazanıyorum. Yarın persha 8a'nızı göreceğinize söz vermiyorsunuz, iskeletleştirme eğitimi bir katlama süreci gibi görünüyor. Zagalom, uygun. Bir koç sizi şampiyon yapabilir, ancak ondan özgüven öğrenmeniz pek olası değildir. Bu nedenle, bir koçla uzun vadeli bir çalışma planlarken, lütfen sadece tırmanmanıza değil, aynı zamanda eğitim sürecinizi de planlamanıza yardımcı olun.
kuruş kazanıyorum. İyi bir antrenörün hizmetleri ucuz değildir. İskelet altyapısı ne kadar gelişmişse, iskelet altyapısı o kadar popüler ve canlı iskeletin daha uzak görüşleri o kadar değerlidir.

kulüp .

Öte yandan, çok sayıda kulüpten birine katılarak, boğulmuş insanlardan oluşan harika bir şirketten önce bolca tasarruf edebilir ve iyi vakit geçirebilirsiniz. Orası eğlenceli ve kalabalık olacak ve orada deneyimli kaya tırmanışçılarından da pek çok şey öğrenebilirsiniz. Kulüpler genellikle eğitimden sonra kendi küçük iskeletlerini yaparlar - çay. Krimu'ya yapılan yolculuklar müstehcendir, sloganlarda Kulübün şerefine ayağa kalkar. Kulüpler hakkında da internetten bilgi edinebilirsiniz. Zagalom tse seçeneği!

artı. Masa splkuvannya. Elbette, orada yeni arkadaşlar tanıyacaksın, ondan önce iskeletler. Ben Moskova kulübünün ekseniyim. Demchenko kadrosunu biliyor.
Diğer. Dosvidom değişimi. Neyi öğren, neyi öğren.
Üçüncüsü, ucuz.

eksi. Kіlkіst splіkuvannya, ne yazık ki, yakіst lаіnnya üzerinden geçmiyor. Kulübün atmosferini rahatlatarak doğru katlanır rotalara tırmanmayı planlıyorsanız, aldanmayacaksınız.
Ayrıca çok sayıda kulüp var, ancak seçim çok farklı değil. Kokunun çoğu dağcılığa ve çok daha fazlası kaya tırmanışına ve kaya tırmanışına yöneliktir.

Arkadaşlar .

Daha basit ne olabilir! Skeledrome'a ​​gidin, Skeleton'a gidin ve kendi kulübünüzü yaratın. Arkadaşlar. Bir insan için çok fazla kelime gibi! Kadınlar ne düşünüyor, bilmiyorum. Ale vpevneniy, devletten bağımsız scho, kişi olsun, başkalarıyla veya başkalarıyla iş için tanışabilirsiniz ... skelelasin. Arkadaşın senin için daha hızlı tırmanabilirse harika olur. Ve hiçbir şey arkadaşlarınızın annelerini koruyamaz. Tırmanmayı öğrenmenin en popüler yolu olabilir. Ben benim kokhany, konuşmadan önce.

artı. Daha fazlası için sadelik. Samimiyet - kimse zayvogo - Ben o arkadaşlarım. Özgürlük günlük bir guatrdır, sadece dostça bir destek. Daha iyi tırmanmak için bir arkadaş gibi birçok şey öğrenebilirsiniz. Seviyenize tırmanmak istiyorsanız, sağlıklı bir rekabet var - sadece referansınız için bir artı, daha iyi tırmanırsanız, yoga çalışmasını öğrenebilmeniz için bu öğeyi “keşfedeceksiniz”. Ben, zreshtoyu, çok ucuz.

eksi. “Özgürlük yıllık bir guatrdır, sadece dostça bir destekçidir” - eksi olabilir. Bu tür zihinlerle kişi arkadaş olabilir, ancak aynı zamanda iyi eğitim alabilir, hayatını ciddi bir şekilde planlamaya ihtiyaç duyar, bu nedenle, açıkçası sonuca yatırım yapacaksınız.
Öte yandan, daha da katlanabilir, benim için felsefi yiyecekler alın. Mykoly Roerich'in "Mutlulukta dost yoktur" gibi düşünen eski bir viking hakkında bir peri masalı vardır. Kendime yardım etmek benim için çok kolay olsun en iyi arkadaşözellikle bunda ve böylece her şey yolunda gidiyor. Evet, ben hisistim! Ve her şey onun! Bir saatliğine kendini eğitmek istiyorsun.

kendi kendine dokunma .

Sanki istenmeyen balakaninaya bakıyormuşuz gibi, o gerçeği bileyerek, hayal ederek, açıklayarak, yaşam güçlerinin ne kadar zaman göstereceğini kendinize gösterin. Meditasyon arasındaki eğitim seanslarında yaratıcı enerjinin dışarı sıçramasına izin verin. Sadece vi y skele (skeledrom, taş). Bouldering ve DWS için yeterli, mutlaka solo tırmanış değil. Aynı zamanda, bir yel değirmeni ve bir raptiye ile uzun mesafelere tırmanmak, teknik elemanların şemalarını çılgınca boyamak, enstitüde çiftler halinde oturmak ve teknik plastik iskeletler oynamak konusunda akıllı oldum. Vtim, doby için ce bulo "İnternete." Bugün Montecristo gibi, evlilik bilgisi için acı çekmezler.

artı. Bağımsızlık. Kendinize odaklanma imkanı. Genellikle zanurennya yaratıcı süreç için bir platform haline gelir ve şarap yürüyüş bisikleti, vipadkovo sonsuz dvigun yaratabilirsiniz.

eksi. Büyük dozlar benim üzerimde olduğu gibi sıkıcı. Bir başka eksi, tek başına eğitimin ya güvenli olmaması ya da çok etkili olmamasıdır. Üçüncüsü, tek başına fiyatın artması daha pahalıdır (chotirioh için bir chi Bangolo için Bangolo?).

Koç-Kulüp-Arkadaşlar-Yalnız .

Bir bachit gibi, ilerideki tüm yöntemler çok fazla eksi yapabilir. Beşincisi üç basit fikre dayanıyor: eksileri artılarla etkisiz hale getirin, iskeletlerin üzerindeki iskeletlere tırmanmayı öğrenin ve hayattan her şeyi alın. Yamaçlarda gezinin, memnuniyetinizden kurtulun ve rampalar ona doğru veya ona yakın olan antrenöre iyi bakın. Evinizde dönün, kulüplerdeki düşmanlıkları paylaşın, arkadaşlarınızla takım kurun ve bir koçun görüşü altında sizin tarafınızdan bir araya getirilen bir çekicilik pendel ve program olana kadar onlarla tırmanın-tırmanın-tırmanın. Sigorta erken bitecek, tereddüt etmeyin. İyiyim. Yolların geçişini görme ve anlama zamanı, yeni görkemli planları analiz etme ve ilham verme zamanı geldi. Yeni iskelet cennetine bilet almanın ve grupla yer ayırtmanın zamanı geldi.

artı. Golovny - simülatörlerde siyah bir robot bulunan eğitmenle meşgul değilsiniz, ancak gerçekten iskeletlere tırmanmayı öğreniyorsunuz. Sık sık geldikleri gibi, orada yeni arkadaşlar edinin farklı topraklarışık, yeni bir kültür keşfedin, kendinizi duygusal, ruhsal ve fiziksel olarak zenginleştirin. Öte yandan, iskeletleşme için orada, de skele ve orada değil, de office ödeyerek ve bunun için para ödüyorsunuz, r_k eğitimi değil, iskeletleşme yoğun.
Popo: Moskova'dan, en pahalı olmayan skelelasin okulundan ödünç alarak, nehir skelelas vitrayında 2600 dolar. Bir kuruş şarap fiyatına simülatörlerde iki (?!) yıl eğitim alacağım. Bir maç için - yamaçlarda iki gün boyunca bir Kırım antrenörü ile Turechchini'ye bir gezi 1000 $ 'dan daha ucuza mal olacak, toplamda yamaçlarda toplam 4-5 yıllık eğitim, bir antrenör robotu, konaklama, biletler var. , yemek ve deniz düşmancadır.
Zv'yazku z cym'de, üçüncü - vizdah üzerindeki eğitimin etkinliği, evden daha düşük, önemli ölçüde daha büyüktür. İskeletlerde, teslim edilen işarete ulaşabildiğinizi gösteren hiçbir şey yok. İş yok, kayınvalide, rutin çok ince. Dali tüm artı puanları birinciden dördüncüye gidebilir. Başka bir deyişle, maksimum can alırsınız.
Sanırım, son artı - daha fazla eksi, daha güçlü yollarımız var.
Eksen, vlasne, işte bu kadar! Herkese iyi şanslar! Cesaret etmek!

İskeletlikte etiğin sınıflandırılması - aynı dini savaşlar. Sadece bu değil, bu sınıflandırmanın etiği kırsal kesimden ve dağcılık / iskelet okulundan (geniş anlamda) çok farklıdır, ancak şehirde bir saat durmaz. Görüş çerçeveleri değişiyor, stiller ve düz çizgiler değişiyor. Bugün için iskeletleştirme vizyonunu sistemleştirmeye çalıştım. Radiansk ve Batı okullarında türlerin sınıflandırılması önemli ölçüde zorlanmaktadır. Ne yapılacağını netleştirmek için, çoğaltmayı Rusça ve İngilizce olarak adlandırın.

özet

1. Vilne lazinnya.
   1. Tırmanma veya geleneksel tırmanma.
   2. Spor tembel.
   3. Bouldering.
2. Krigolazinya/Mixt/Drytul.

Başlıca vіdmіnnostі іsnuyut mіzh türleri skelelasіnnya. Stiller - aynı zihin içinde ce podіl.

tembel görmek

Vilne Lazinnya (serbest tırmanış)

Merdivenin en saf, en geniş, klasik görünümü - iskeletin doğal yapısıyla değil, ellerin gücüyle desteklenir. Doğal sigorta çağrısı - kayada sabit sigorta noktaları yoktur. “Ücretsiz tatil” terimi, sigortanın varlığı veya mevcudiyeti hakkında bilgi taşımaz ve sadece yamaç boyunca aktarma yöntemi hakkında bilgi taşır.

Ücretsiz bir lazinnya görün - "yalnız" - tek başına bir iskelet tırmanıcı, ancak ek bir özel sigorta ek binası için sigorta ile bir ev bulun - Sessiz Ortak. Abo sigortasız (ücretsiz solo).

Dali, muzaffer düzene göre nadasa, lazinna ikiye ayrılır. Spor giyimі dağcılık(Radian okulunda) ve Spor giyimі geleneksel(geleneksel tırmanma) - arkada.

Bizim terminolojimizde dağcılık, Batı'da trad, trad-multipitch veya alp tırmanışı kullanabilirsiniz.

ITO - çoklu parça destek noktalarına sahip lazinnya (AID tırmanışı)

Serbest tırmanışın protilezhnisti, kaya boyunca tırmanmak için özel müştemilatların bulunduğu teknolojik bir tırmanış türüdür. ITO-lasne'deki lider, askılardan dikilmiş veya bir kordonla bağlanmış, destek noktaları veya sigortalı (yer imleri, arkadaşlar, farklı kancalar vb.) ІTO vikoristovuєtsya orada, iskelet dağcıların duvarlarından tırmanmayı yapamaz veya yapmayacaktır.

Son derece katlanabilir teknik olarak katlanabilir dağ tırmanışlarının geliştirilmesine yönelik eğilim, on yılların geri kalanında - daha önce zor olarak kabul edildikleri gibi açık şeritlerden rotaların geçişi veya ilk olarak ITO tekniği tarafından geçildi. Tim daha az değil, zengin bir çizgiyi tamamlamak için çok fazla, büyük bir lazinden geçirileceklerse olması muhtemel değildir (dar çatlaklar vardır, bir laz için kabartma incedir).

ITO (destek noktası parçaları) lazіnnya: sigorta için bir destek noktası olarak farklı drabinler ve çeşitli karakol elemanları ve kancalarla. Fotoğraf Chris McNamara, supertopo.com

ITO tırmanma gurusu Chris McNamara, ITO tırmanma tekniğini gösteriyor

Krigolazinnya, kombine lazinnya (karışık) ve kuru alet

İki buz aletinden bağırsaklarda Tse vilne lazinnya. Krigolazinnya - buz üzerinde, karışık - kar yağışı ve buz tarlaları ile donmuş skellerde (genellikle dağlarda zimka zimka), kuru alet - kuru skellerde. Buz tırmanışını dolaşalım, gençler için lazinnya'yı görelim - onlarca yıl çaça. İlk dağcı, zavdyaky insanlar, kuru katlanır iskeletlerle kuru alet yapabilen, bağırsaklarda emekleyerek ve buz çekiçleriyle saygı duymuşlardır, buv Jeff Lowe (Jeff Lowe), Lowe Alpine şirketinin kurucusunun kardeşidir.

Aynı zamanda tembellik çeliği görüyoruz. bağımsız görüşler Spor Dalları. Girişte, koku daha geniş, Rus dünyasında daha düşük. Kuru takımlama genellikle cıvata sigortası ile yapılır, - farklı bir şekilde, buz tırmanışı - buz delme sigortası ile karıştırılır. Mabut, kendin evde mixtu ve drytulu için svіtі - . yogo diktatörlük özelliğiє Sigorta için cıvatayı ve gakiyi bükmenin mümkün olmadığı (etik nedenlerle).

High Tatras, Pivnichnaya duvarı Svinitsy, Pravy Doravsky rotası yakınında doğal sigorta ile karışık orta sorunlar

Özgür bir tembelin stilleri

Spor tırmanış. Kayalıktaki Tse pidyom, kural olarak, cıvata kancalı, genel sigorta noktalarının sahip olduğu. Ne zaman pіdёmі matuzku proluzhuyut ön rozvіshanі v_tyazhki. Meta spor lazinnya - sigortanın ara noktalarında düşmeden ve ara vermeden rotanın zirvesine ulaşın. Görünüşte güvenli olan spor salonu, spor jimnastiği gibi ücretsiz spor salonunun becerilerinde tam olarak ustalaşmanıza ve rutininizi mükemmel bir şekilde uygulamanıza olanak tanır. Çoğu zaman, robotun spor şeridinde, tırmanıcılar ideal olarak koçanın içinden sonuna kadar düşmeden tırmanabilene kadar noktalar bir rota üzerinde gerçekleştirilir.

Creative Commons altında Spakman

Tırmanma chi geleneksel tırmanış (geleneksel tırmanış). Spor tembellerinin görüşüne göre, dövülmüş cıvataların alt kısmına güvenmeyin. Sigorta için gerekli tüm ekipman, çağrı - yer imleri ve kamaloti, kendi başınıza taşıyın ve bağlantıda ilk önce kayadaki çatlaklara koyun. Rotayı geçtikten sonra tüm sigorta siparişleri alınır. Sigorta noktaları yanlışlıkla kuruldukları gibi bir ve aynı değilse, geleneksel skelelasinnya güvensiz olabilir. Bununla birlikte, uzun bir çatlağın geçişi ile, bir böcek, cilt pivmetresi için sigortalamanıza izin verdiği için, aynı zamanda bir spor tembel gibi güvenlidir (aksi takdirde güvenli değildir, şafaktan itibaren nadasa girer). Aynı rotanın Radyan okulunda ise doğal sigortalı rotalar normal görülmez ve doğal sigortalı her türlü kaya tırmanışına dağcılık denir.

Tırmanma veya geleneksel kaya tırmanışı: Kayada hiçbir şey yok, lider tüm ekipmanı (arkadaşlar, yer imleri, sıkı altıgenler, büzme ipleri) taşıyor, ihtiyaçlar için sigorta düzenlemek ve sigorta noktaları kurmak gerekiyor. Geleneksel VI'da Michal, Sokoliky, Zahidna Polonya

Boldering (bouldering). Kayalar üzerinde lazinnya, yakі on beş metreye kadar vіvvishki olabilir. Beş metreden daha yüksek olmayan bloklarda pratik yapmak için sağlam kaya çarpması, daha fazla insan için psikolojik bir sınırdır, tekmesiz tırmanmak gibi. Bouldering, iskelet disiplinlerinin en karmaşık ve jimnastiğidir, sadece 3 metrelik bir iskelet üzerinde o ruhu görebilenlere günler (abor roki) harcayabilirsiniz. Kayalar (bouldering rotaları) biraz farklı bir şekilde görülebilir ve tırmanmak için minimum ekipmana ihtiyacınız vardır - terlikler, magnezya için küçük bir çanta ve "çarptı" - düşmek için bir mat. Üç nedenden dolayı, bouldering daha popüler. Aynı zamanda en sosyal tırmanış türüdür, bu yüzden tek başınıza veya çiftler halinde değil, arkadaşlar eşliğinde tırmanmak istersiniz. Bouldering, serbest tembelliğinizi geliştirmenize yardımcı olur. Bugün kaya tırmanışı en popüler kaya tırmanışı türlerinden biridir.

Bouldering: Sigortasız heybetli bir taşa tırmanmak (çıkarmak, çalmak, gerekli değil). Olası düşüşün yerine, bir çarpma yerleştirilir - düşmeye yardımcı olmak için bir tovst kilimok. Creative Commons altında Spakman'ın fotoğrafı

Pokhіdnі vidi lazinnya

Parça kabartma üzerine lazanya (iç mekan tırmanışı) - bir tür spor lazinnya, iskelet vykoristovuyutsya skelelaznі simülatörleri. Tse tırmanmaya izin ver tsiliy rik, ne olursa olsun gel ve orada, de skel mute. İyi görünürlük ve erişilebilirlik için, kaya tırmanışının yanında, günümüzün en popüler tırmanma manzaralarından biri. Kіlka rokіv, olimpik bir spor olarak kabul edildi.

İskelet simülatöründe spor tembelliği

Lazinin havalı stilleri

Üst iple tırmanma (üst iple tırmanma, iple tırmanma)- bir karabina (veya bir karabina mızrağı) aracılığıyla kaya tırmanışçılarına giden rotada aşağı inen bir güvenlik sarıcının bulunduğu lazinnya stili, rotanın tepesindeki istasyona demirlenir. Oraya tırmanmak için üst emniyet çağrısı yapın, nedense alt emniyetle tırmanmak mümkün değil, kaya tırmanışını öğrenmek ve katlanma seviyesi kaya tırmanıcısının kabiliyetinden önemli ölçüde ağır basan rotalarda eğitim için. Güvenlik ve sadelik çağrısı - bouldering ile en geniş lazinna düzeni tarzı.

Su üzerinde asılı rotalarda Vilne solo-iskelet (derin su soloing)- şiş olmadan su üzerinde asılı olan iskeletler üzerinde lazinnya. Güzergahın yüksekliği, güvenli bir şekilde gezinme imkanı ile çevrilidir. Kural olarak, yükseklik güvenlidir - 12 metreye kadar. Görünürde, iskeletler suya yakın düşer. Deyakі rotaları, rotanın sonuna ulaşıldığında saç kesimini suya aktarır.

Su üzerinde asılı rotalarda ücretsiz solo iskeletleme

Headpointing) geleneksel iskeletleştirme tarzı, Büyük Britanya'daki uzantılar (redpoint kelimesinin kazınması). Bagatorazhennya üst sigortadan sonra zdіysnyuєtsya rotasında Lіduvannya. Ana özellik, güvenlik için yetersiz sayıda sigorta noktası olmamasıdır (rotanın ortasında bir ve aynı nokta). Rotanın kilit kısmındaki bir anda lider yere ulaşabilir. Sigorta kapsamı için bouldering çökmeleri kullanılabilir.

AT ingilizce dili- sigorta türünden bağımsız olarak tse bagatoviruvalne lazinnya. Bu sıralamada ister geleneksel tırmanış (trad tırmanış) ister spor (cıvata kullanarak) veya dağ tırmanışı yapabilirsiniz.

Rus mov çoklu sahaları, kural olarak herhangi bir gecikme noktası gerektirmeyen spor bagaj rotalarını adlandırır. Bagatovіruvalnі kendi sigorta noktalarına sahip rotalara (bir bütün olarak veya sıklıkla) dağcılık denir.

Vilne yalnız tembelserbest solo tırmanış- Motuzka ve sigorta olmadan Vіlne lаіnnya. Düşen ses ölüm demektir. Yüksek kayalar söz konusu olduğunda, bir veya daha fazla çıkartmanın (çift babaya eşdeğer) tırmanmasını içeren bir fark vardır.

Halatlı serbest solo tırmanma. Motuzka zhorstko zakryplyuєtsya aşağıdaki en üst noktada (istasyonlar). İskelet tırmanıcı, bir makara ile aynı anda yokuş yukarı tırmanıyor, kendini otomatik bir blokaj ataşmanı (önceden iki özensiz düğüm kullanılıyordu) aracılığıyla görüyor ve gerekirse makarayı bağlamalarla sigorta noktalarına itiyor. Makarayı engellemek için iki Prusik düğümü, pivstromen, ev zihinlerine, otomatik engelleme eklerine veya Silent Partner'a eklendi. Bununla birlikte, bir şişin varlığının, bir bakışta bir iskeletin otomatik olarak hayatta kalması anlamına geldiğini düşünmek güvenli değildir.

Tüm fotoğraflar, aksi belirtilmedikçe Wikipedia'dan alınmıştır.

Dağcılar iskeletlere tırmanmayı sever, kitap severler kütüphane polisine tırmanmayı daha iyi takdir eder ve sözlüklere gidiyoruz, bu yüzden kelimeye nasıl doğru şekilde alışacağınızı biliyorsunuz: tırman ve tırman.

Pokhodzhennya anlamı vіdtinki

Bu kelime Eski Slav dilinden geliyor. Aynı biçim, Ukraynaca, Bulgarca ve Çekçe'de ve sözcük birimlerinin eşanlamlılarında "laziti" (veya "laziti") anlamını açıklamak için kullanılır: çökmek, çekmek, savaşmak, yükselmek, ağlamak. Volodymyr Dal'ın sözlüğünde her iki kelime için de sayısal ifadeler bulunmaktadır. Ağaçlara ve aslanlara, ağaçlara ve harabelere tırmanmak veya tırmanmak mümkündür. Dieslovo yaşıyor ve sonra, penetrasyon hakkında söylemek istiyorsanız, bir kereden fazla bir yere gidin: bodrumlara tırmanın, başkalarının bahçelerine tırmanın. Bir anlam notu daha: nüfuz edin, ellerinizle kapalı bir yere tırmanın veya tutturun: bağırsağa tırmanın, büfe. Inodi mecazi anlamda yaşar. Örneğin: şimdi bana yardım edebilirsin? Gerçek şu ki, vipadkalarda kelime, mastarlardan daha önemli olarak kullanılır, ancak özel bir biçimde.

Lazati chi lazithi: nasıl doğru yazılır ve konuşulur?

Zgidno, Rus dilinin mevcut normlarına sahip, aşağılayıcı sözler doğru kabul edilebilir. Dahl, Efremova, Ushakov, Reznichenka'nın sözlüklerinin yazma ve yazma şekillerinde hiçbir farkları yoktur: laziti chi laziti, ci infinitivi equal. Sadece Ozhegov'un sözlüğünde eşitlik biraz yok edilir: şeytanın tırmanışı bir gül gibi görünür. Zavdyaki, edebi normun bu nüansına, yüksek dil için kabul edilebilir, sadece bir kelime var - “laziti”. Çoğu zaman, sözlükten “lazit” kelimesini öğrenmeye çalışırsak, Almanca “lazit” kelimesini kullanabilir ve gerekli bilgileri zaten onunla birlikte okuyabiliriz.

Gra vіdminyuvannya

Sözcükler, farklı zamanlara kadar görülebilen mucize ve tim ikizleridir ve bu nedenle farklı sözcükleri heceleyebilir, birinci, diğer ve üçüncü şahıslarda “lazit” kelimesinin nasıl yazıldığını öğrenebilirsiniz. bu çoğul. sayılar.

Tahmin edelim, II vіdminyuvannya kelime grubundan önce, -iti'de mastarlarla bitecek olan mov'un ciєї bölümlerinin tüm kelimeleri yalan söylüyor. Dieslova I vіdmіnyuvannya belirtilmemiş bir biçimde bitmiş olabilir, krim -it. Є suçlama: "golit" ve "lay" kelimeleri, sonundan bağımsız olarak, ilk görüş grubuna aittir. Ve "drive", "trimati", "harika", "bachiti", "dihati", "chuti", "nefret", "şekil", "büküm", "depozito", "hoşgörü", vodnosya kelimeleri başka bir görüşün diskalifiye grubu. "Laziti" kelimesi başka bir bakış açısına dayanır, mastarlardaki kırıklar tamamlanabilir ve suçlanamaz. Daha sonra, dislіv II vіdminyuvannya kuralına göre, şöyle yazılmalıdır:

• ilk kişide - iyi anlaşırım, mi lazimo;
• başka bir kılıkta - tembelsin, tembelsin;
• üçüncü bireyde - tırmanmak (kazandı, kazandı), tırmanmak için kokmak.

Sağdaki Insha - dizel tırmanış. İlk vіdminyuvannya'ya kadar vіdnositsâ'da, oskolki, vinyatkom değil -it ile bitecek olan mastar grubuna girmez. Ben vіdminyuvannya için kurala Vіdpovіdno, "laziti" kelimesi çok özel bir son olabilir:

• ilk kılıkta - tırmanırım, mi lazimo;
• diğeri için - tırmanırsın, tırmanırsın;
• üçüncüde - tırmanmak (kazandı, kazandı), tırmanmak için kokmak.

doğru konuş

Aflar, insanların kendi yollarını dolandırmalarından kaynaklanabilir. Mesela tırmanamazsın, tırmanamazsın, tembelsin, tırmanırım diyemezsin. Dmitri Ushakov tarafından düzenlenen sözlükte, ci formları geniş olarak belirlenmiştir. İftira ve Rus dilinin böyle bir kuralı, kelimenin köküne gürültülü fonemler çiziyormuş gibi gereklidir. Yogayı miras aldığımız için, bu görünümde yalnızca 1. kişide “tırmanmak” kelimesi gibi gelişigüzel hareket edemez ve yazamayız: Tırmanıyorum. Şu şekilde doğru olacak: Anlaşırım.
AT emriyle, Scho prohannya'ya veya bir göreve dönüşür, tırmanma kelimesi "tırmanma" gibi ses çıkarır ve "tırmanma" kelimesi - açıkça "tırmanma".

Kelime önde gidiyor gibi

Ve insanlar için en yaygın kelime nedir: laziti chi laziti? Pіdsіdzhennya doslіdzhennya için önde gelen poshukovyh sistemleri Runet, ısrar ediyor - "tırmanış" kelimesi için. Koristuvachі merezhі vikoristovuyut yogo yaklaşık olarak üçüncü bir kısımda, bu kelimenin kabul edilebilir alt formu.

Sonuçların izlenmesinin sonuçlarını toplayan "Integrum" veri tabanı, örneğin St. Petersburg'daki gazete ve dergilerin "lazit" kelimesinin biçiminden yüz kat daha farklı olabileceğini gösteriyor. . ZMI'nin Krasnoyarsk arkadaşları arasında hakaretler eşit şartlarda ifade ediliyor. Ve Moskova manzaraları çoğunlukla "laziti" kelimesiyle kaplıdır.

Pohіdnі kelimeler

Vahşi tırmanış ve tırmanışın eğlenceli kısmı olan filmin diğer bölümleri hakkında neler söyleyebilirsiniz? İsimler "lazinnya", "skelelazinnya" ve іn. Katılımcı: tırmanmak. Є dієprislіvnik "terlik" ve "terlik". Rozmovnіy hareketinde, hissedebilir ve prikmetnik, bu türdeki aydınlatmayı hissedebilirsiniz: tırmanma-tırmanma yakar.

Sözün diğer kişi için daha eski olduğu gibi

Otzhe, yazma ve yazma diline alışmanın (tırmanmanın veya tırmanmanın) ne kadar doğru olduğu konusunda artık hiç şüphemiz yok. Sadece fonetik olarak “laziti” kelimesinin, rozmovnoy ilan edilmesine rağmen, dahası, şaşırtıcı değil, örneğin, kötü adamların bağırsaklara tırmandığını söylemeseniz bile, yüksek bir depo tahmin etmek şaşırtıcı değil. Burada, “tırmanmak” kelimesine (tırmanmak için sonsuz olarak) alışmak daha yaygındır.