Yaku їzhu bir saat oruç tutabilir. Oruç saatinde ne yiyebilirsiniz? Ana ürünlerin listesi. Oruç saatinde doğru beslenme

Çoğu insan ya pivdorosis hakkındaki gönderiyi söyler ya da yoga anlayışını yanlış yorumlar. Gönderiyi denemek, yenisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenlerin hepsi korkuyor. Meta-dini oruç, dünyevi ruhani temizlik ve barışı destekler. 40 gün boyunca insan zihnini ve bedenini terbiye eder, böylece ruhsal olarak büyür ve dünyevi sesler gibi çıkar. Oruçluyken yemek yemek birinci zarurettir. Bunu kesinlikle yapabiliriz, özellikle pochatkіvtsіv için. Büyük Ödünç'ü nasıl onurlandıracağınızı, hangi materyallerin mevcut olduğunu, onu nasıl doğru bir şekilde onurlandıracağınızı anlamıyorsanız.

Açlık ve fiziksel kovma oruç yöntemidir. O günlerde nasıl bir yemek programı ustaca bir araya getirilirse, daha da mutlu olacaksınız, mümkün olduğunca zengin ve kahverengi olabilirsiniz.

Perelik izin verilen ürünler

Meyveler:


Üzüm


Nar


elma


Vinç


Narenciye (limon, portakal, mandalina, greyfurt)

Yetim gözü önünde tüm meyveler yenir ve onlardan tatlılar, çeşitli atıştırmalıklar, taze salatalar ve diğer yemekler hazırlanır.

• Kuru meyveler:
• Ananas
• muz
• Kiraz
• Armutlar
• Kuru kayısı
• Finiki
• kuru erik
• elma

Kurutulmuş meyveler sadece yemesi kolay değil, aynı zamanda gerekli. Kızartma yemeğinin bir saatinde koku, diyeti değerli vitaminlerle zenginleştirmek ve bağışıklığı iyileştirmektir. Diğer pisniy otları ile yiyebilir, onlardan komposto ve jöle pişirebilirsiniz.

Sebzeler:


havuç


patates


Buryak


kereviz


meyan biberi


Lahana


• Lahana turşusu ve tuzlu kütükler de masanın üzerinde uçuşuyor.
  

  Yeşillik
  

  Maydanoz
  

  Vasilik
  

• Yaprak marulu
  

  Ispanak
  

• Kuzukulağı
  

Pecheritsa, glivi ve diğerleri, oruç döneminde almadıkları zengin beyazlarda mantarları görüyorlar. Mantarlar ete mucizevi bir alternatif olacak. Onlardan sebze, çorba, turta, kızartma ve atıştırmalıklarla lezzetli ve renkli güveçler pişirebilirsiniz. Ayrıca mısır gevreği ve mısır gevreği ile yemek için kullanışlıdır. Diyetinizde mantar yemeyin.

• Bobov

Kvas ve bezelye gibi fasulye kültürleri, Veliky Pist'te vazgeçilmez protein kaynakları olacak. Koku, daha zayıf olanlar, sporcular ve önemli fiziksel uygulamalarla uğraşan herkes için idealdir. Baklagillerden patates püresi ve otlar sebzelerle hazırlanır. Menü s tsikh produktіv vyde sitnym, korisnym vodno saat affet. Obov'yazkovo yiyen spor, büyüyen proteine ​​​​eşlik eder.

• Krupi

Pirinç, karabuğday, karabuğday ve diğer tahıllar gibi bu tür yulaf lapası, bir pisnoe yemeğinin temeli olabilir. Günlerde bir şarap için sabahları daha fazla yemeniz önerilir, Büyük Kutsal Gün'de yulaf lapası yiyebilirsiniz. Yağsız, su üzerinde daha az hazırlayın. Bajanny, farklı tahıl türleri için bir tane ile birleştirebilir ve bunlara sebze, mantar, bezelye ve kuru meyve ekleyebilirsiniz. Bu menüyü seçin.

• riba

Riba'yı sadece suvorim kanonu için bir kavanozda alabilirsiniz. Protyag dini gönderisi, Duyuru ve Palmiye Haftası gününde yaşar.

İçmek:


komposto


• Kisil
  

Yaratığın yolculuğunun sütü oruç saatinde hasat edilmiştir. Prote migdalne, kola ve kola sütü mucizevi bir ikame olacak.

Bahar mevsimi taze sebze, meyve ve çilek bakımından zengin değildir. Mağazalardan satın almanız veya Lent'ten önce stok yapmanız gerekir. Deyakі boşlukları ana menüye harika eklemeler haline gelir:

Kvassola (domateslerde olabilir)


yeşil bezelye


Mısır


Soçevitsa

Dondurulmuş sebzeler ve özellikle çilek ve meyveler ertesi gün konuşmadan önce olacaktır. Onlardan çaydan önce mucize lasosh pişirebilirsiniz.

Malt:


Marmelat


uykulu hatmi


Vіvsyané pechivo


• Kazinaki
  

  Siyah çikolata (çok sıcak)
  

• buz kutuları
  

  Lokum

Ürünlerin tanımına ek olarak, ayak izlerini gönderiye ekleyebilirsiniz:

Gorikhi o nasinnya;


Makarna virobi (yumurtasız);


Pisni sosları ve sosları (soya fasulyesi, gyrchytsya, ketçap, mayonezli toshcho);


taze ekmek (Borodinsky, tahıl, Moskova);


Taze ekmek ve lavaş;


Boroshno (pirinç, mısır, buğday, Yunan ve kaba buğday);


Yosun.

Lent'te deniz ürünleri (kalamar, karides) spirni ile dolu. Dehto vvazha'nın bu şekilde yemek yemesi mümkün değil. Daha az muhafazakar shanuvalnik post z tsієyu dumkoy'u pogodzhuyutsya ve vvazhayut'a değil, deniz ürünlerinin katı olmayan günlerde kabul edilebilir olduğunu kanıtlayın.

Yazıda ne yenemez

M'yaso (cowbasi, sosis, baliki, domuz pastırması ve diğerleri);


Riba (Sürdürülemez günlerin Kırım);


Süt, bey ve be-yaki süt ürünleri;


• Alkol (kısıtlı olmayan günler);
  

  Solodashchi ve vipіchka, yağ, yumurta ve sütün scho intikamı;
  

  Domuz yağı ve et suyu;
  

  Fast food.

Kreması, sizi sağlıksız iştah açıcı hale getirecek çok sıcak, tuzlu, ekşi ve ekşi baharatları dahil etmek gerekir. Postta yenemeyecek her şeyi tüketin.

Büyük şölene rocilerin en güçlüsünü bulup bulanlar saygı duyar. Büyük Gün'den önceki ilk ve son günlere en yüksekler tarafından saygı duyulur. Bazı meslekten olmayanlar için ezhі'yı kabul etme kuralları katı bir sırayla tamamlanır.

Temiz Pazartesi (orucun ilk günü), o büyük p'yat (peredostannyy) kirpi olmadan geçirilir.

Bu günlerde, izin verilen ürünlerin ödeneği programa göre olacaktır:

Oruçtan önce kontrendikasyon

Ortodoks Kilisesi, tüm Hıristiyanları oruç tutmaktan çekinmez. Her şeyden önce, bir diyet diyeti yapın, doktorunuza danışmanız önemlidir. Vagіtnim ve emziren kadınlar, oruç ve gübreleme ürünleri saatinin altında yiyebilirler.

Oruç tutmadan önce ana kontrendikasyonlar şunlardır:

Küçük ve hasta çocuklar;


Yaz insanları, obtyazhenі fiziksel rahatsızlıklar;


Ameliyat olan kişiler;


Ciddi hastalıklardan muzdarip insanlar.

hızlı ,

Mucizevi sözler: Günün oruç saatinde dua edenlerin tam tarifini dzherel bulduk.

Büyük Pist'te farklı dualar okumak gelenekseldir, ancak Suriyeli Aziz Ephraim'in duası tövbe eder. Hz. İsa'nın Kitabında aziz kime takdis edildi? Orada, görev saatinde ve diğer nüanslarda nasıl davranmanın gerekli olduğu bildiriliyor. Bu gün farklı ayinler yapabilir, duaları okuyabilirsiniz. İnsanlar bu dönemde Tanrı'ya giden tüm adımların hemen hissedileceğine inanırlar.

Veliky Pist'te okunacak dualar

Atandığı gibi, Büyük Oruç gününde en önemli dua, kutsal Şirin'in gözünde hayvan tarafından saygı duyulur. Tövbenin en önemli yönleri onun tarafından geçersiz kılınır ve ayrıca kendisinin çalışması ve ne yapması gerektiği konusunda da gösterilir. Duanın ana fikri, bir kişinin, sanki Tanrı ile ilişki kurmak için bir hataymış gibi, rahatsızlıklardan muzdarip olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Suriyeli Aziz Efrem'in duası kulağa şöyle geliyor:

“Tanrım, karnımın o Vladiko'su,

buz ruhu, öfke, merak ve marnosliv'ya izin vermiyor.

Şefkat ruhu, hikmetin tevazu, o sevginin sabrı, beni kuluna bağışla.

Günahlarımı görmeme izin ver,

ve kardeşimi yargılama,

seni sonsuza dek korusun, amin.

Tanrım, beni bir günahkardan arındır!

Duanın aydınlatıcı olması için, onun tarafından tarif edilen en önemli anlara katılmak gerekiyordu. Başın arkasında, prohannia önemli günahları kurtarmaya yardımcı olacaktır:

1. Sağlığın Ruhu. Azizler, Tanrı'dan yogayı bir saatliğine kurtarmasını ister. Şarkı söyleme yeteneklerimin derisi vminnya, yakі tüm insanların yararına doğru bir şekilde zastosuvat yapmak gerekiyor. Kutsallık, günahlarımızın kökleri tarafından saygı görür.
2. karışıklık ruhu. Bir insan bir znevirayı umursarsa, hayatta iyilik yapamaz ve mutlu olamaz. Sadece zanuryuєtsya'da pіtmu'da ve doğru bir karamsar olur. İşte tam da bu konuda, doğru yöne yığılıp Allah'a daha yakın olabilmek için bu günahla yüzleşmek gerekir.
3. Merak ruhu. Bir cilt insanının hayatındaki Mayzhe, insanları meleklemek için bir bazhanyadır, örneğin, bu konuda bir robot üzerinde de güç. Yönetimden önce aşk, Tanrı ile bu ilişkinin gelişmesine izin vermediği için ciddi bir sorun haline gelebilir.
4. Önsözün Ruhu. Bilgeliği alıp konuşan, Tanrı'nın tek yarattıklarına bir kişi. Genellikle kelimeler bir görüntü için galip gelir, ince bir şekilde prokloniv. Evliyaların dualarında Allah'tan yogayı marih ve kötü sözlerden korumasını isteyin.

Duasız pist geçemez. Erken, akşam dualarını veya Zebur'u okuyabilirsiniz. Suriyeli Ephraim'in duasını eklemeye başlamak önemlidir.

Oruçta okunan diğer dualar:

Duaların anlamı büyüktür, çünkü Büyük Pist'te değil, Büyük Üçlü Birlik'te Büyük Gün'den sonraki ellinci günde kutlanırken okunurlar. Rahip, acemilerin önünde din adamlarının yüzleri üzerinde durarak onları okur. Dualarda, Tanrı'nın merhametine bir dua var, Kutsal Ruh'un bir mesajı ve ayrıca ölü ölüler hakkında bir mesaj var.

Bilgilerin kopyalanmasına yalnızca ilk sayfada doğrudan ve dizine eklenmiş mesajlarla izin verilir.

Günlerce oruç saatinin altında namaz

Suriyeli Efrem'in Duası

Tanrım, karnımın o Vladiko'su!

Buz ruhu, znevir, merak, o marnosliv'ya izin verme.

Ama kulun bana şefkat ruhunu, alçakgönüllü bilgeliği, sabrı ve sevgiyi ver.

Ey Kral Lord, günahlarımı görmemi ve kardeşimi yargılamamamı sağla.

wiki wiki için daha kutsanmış Ty. Amin.

Ek metinler olarak kendi dua kuralınızı alın: kanunlar, akathisti (oruç akathisti günlerinde özel olarak okuyun), ince mezmurlar. (Ayrıca, gerçekten neler yapabileceğinizi kendiniz düşünün ve sürekli meşgul ve aceleci babanızı beslemeyin. Seçiminizi övebilir veya övemezsiniz, ancak şarkı söyleyemezsiniz.)

yazının gerekli öğesi. Bu günün azizlerinin hayatlarını okumak için kendinizi bir kural olarak alın.

Ayin tüm metinleri için, koydu gün.

Kendinizi schorankov okumalarına, bir kısım için İncil'e (diğer nehirde - Havari'ye) ve tüm gün boyunca okuma üzerine rozmirkovuvat'a disipline edebilirsiniz.

Kendinizi saçma sapan düşüncelere saklayın: metro vagonunun yanındaki reklamları okuyun, arabada radyo dinleyin, evde bir saat TV izleyerek geçirin. Bu, ruhsal okuma veya ruhsal aktarımları işitme olsun.

Protopresbyter Oleksandr Shmeman bu konuda mucizevi bir şekilde yazıyor:

“Hayatımızı büyük bir ışık toplamı ile modaya uygun bir film ve performans deneyimleri arasında bölmenin imkansız olduğunu anlamak gerekir. Bu iki deneyim önemsizdir ve bunlardan biri kalıntı olarak mevcuttur. Prote, modaya uygun filmin geri kalanının yakında hafif bir kafa karışıklığı getirmesi daha da iyidir; Özel bir zusil ilavesiyle getirisi daha az olabilir. Bunun için, yayabileceğiniz ilk görkemli ses, Büyük Oruç sırasında radyo ve televizyonu duyma sesidir. Bu ruh hali içinde tam bir oruç tutamayız, ancak daha önce de söylediğimiz gibi çileci olmasını istiyorsak, diyet ve barışın değiştirilmesi anlamına gelir. Örneğin, bizi ruhsal ve entelektüel olarak zenginleştiren bilgi aktarımını veya ciddi programları sürdürmeye devam etmenizde kötü bir şey yoktur. Ne yazık ki, oruç tutmanın ne mümkün - TV setine prikutist, artan sayıda insan, sanki ekrana bağlıymış gibi, size gösterdiğiniz her şeyi pasif bir şekilde çürütüyor.

Ruh için bakım

Vzagali, bir saat boyunca bir insanın ruhuna göz kulak ol. Ancak, özellikle göndermeye değer ve neden. Sessizliğin ardından gelen rahatsızlığı bilen kişi, daha sert, gergin ve daha da önemlisi çerçeve içinde kendini düzeltir. Her zaman sakin olmak için yazabilirsiniz. Huzursuz değil tabii, ama sağda, ruhunda tüm o etkileyici olmayan ruh halleri, sanki görünmüyorlarmış gibi, biz otururken, bitkin değil, memnun olanın önündeyiz.

Son saatlerden beri bu çobana ve boş yere oruç tutan, davranışlarına saygı duyan, komşularına ve diğerlerine kurulan insanları memnun ediyor. “Önem verene, yaşayanların gözünde alçakgönüllü olma olasılığı daha düşük olana merhamet edin. Doğru pist, kötülüğün kaldırılması, mov'un toplanması, öfkenin depolanması, açgözlülüğün toplanması, iftiraların eklenmesi, yalanlar ve yemin bozmasıdır ”(St. John Chrysostom).

Kimin hiyerarşisi görünüyor, nasıl iyi bir rahip olabilirim:

“Beden orucundan bir anda mânevî ve mânevî olabilir… Bedenî oruçla, içki sûreti ile kalp orucu tutabilir, manevî oruçla, kötü düşünce, amel ve sözlere indirgenir. Doğru oruçlu, öfkeye, hırçınlığa, öfkeye, intikama galip gelir. Doğru oruçlu, marnosliv, likhosliv, marnosliv, iftira, kınama, dalkavukluk, saçmalık ve her türlü likhosliv diline uyar... Bachish, Christian, nasıl bir manevî oruç?”

Kutsal Babalar, yaşam karşısında sabahın kötülüğün karşısında ruhun sabahından kalkması gerektiğini iyice öğrettiler. “Bedenin zorluğu, ruhun zorluğu, depo Tanrı'ya bir kurban kabul edeceğim ve saf, süslenmiş bir ruhun gizliliğinde kutsallık meskeni yapacağım” (vikl. John Kassian).

Aynı kutsal babadan bir alıntı daha getireceğim (yogi anısı her 4 yıl dönümünde kutlanır, 29 şiddetli), büyük çileci ve çileci:

“Boşlukla lekelenmiş birinin gözünde açgözlülük nasıl hafifletilebilir? Et yemiyorsun ama sonra kardeşinin bedenine iftira atıyorsun. Nasıl bir kazancı var ki, şarapla sarhoş olmayıp servetle içsin? Açgözlülük ekmek ve p'yanityayı öfkeyle nasıl yemez? Oruç tutarak ve bir kerede komşunuza iftira atarak kendinize ne gibi bir fazlalık sağlayabilirsiniz? їzhі karşısında açgözlülük nasıl hafifletilir ve bir yabancıyı çalar mı? Cesedi asmaya ve açları yememeye ne gerek var? Açgözlülük vysnazhuvat üyelerini yakalayın ve dul ve yetimlere merhamet etmeyin.

yayınlıyor musun? Böyle bir zamanda iftiradan kurtulun, saçmalıklardan, likhosliv'ya, cadılardan, küfürlerden ve her türlü yaygaradan kurtulun.

yayınlıyor musun? Öyleyse öfkeyi, kıskançlığı, yemini bozmayı ve her türlü haksızlığı ortadan kaldırın.

yayınlıyor musun? Her türlü kötülüğe yol açacak eşsiz lezzet.

Allah rızası için oruç tutuyorsan, eşsiz ol, Allah'tan nefret ediyorsan, doğru yap, ben de tövbeni gösterişle kabul edeyim.

Pis zvichoklarımızdan biri olan scho pіdlyagaє vykorinenny, kutsal babalar marnosliv'ya günahına saygı duydular. Rusça kelime temel daha doğrusu, kabaca olsa da, o günahın anlamını iletmek - iftira, dil budama. Büyük Ödünç günlerinde değilmiş gibi, kutsallık savaşını kınayabilir miyiz?

İlahiyatçı Aziz Gregory, “Oruç saatinde delilik üzerine bir söz” mucizevi bir inceleme yazma konusunda:

“Tanrı'nın insan ıstırabına bir kurban getirerek, ben de yaşam için öleyim diye, bedeni kırk gün boyunca, Kral Mesih'in yasalarını izleyerek, arındırmak için bedenlere verilen şifaya bağladım, sonra, önce aklın masumiyetini aşılayarak, uzaklarda gözlerimizde tek başına yaşayarak, kasvetli bir anlatıma bürünerek, herkesi evde toplamış ve düşüncelere dalmadan dorimuyuchis ve sonra, kutsal insanların kurallarını dorimuyuchis , kapıyı ağzına bastırdı. Bunun nedeni, schob, primuyuchis'in herhangi bir kelimenin gözünde, dünyaya kelimelerle ulaşmayı öğrenmesidir ... "

Ve günahtan kurtulmak için, Aziz Petrus'un Lenten duasının sözleriyle dua ediyoruz. Suriyeli Ephraim: “Rab, karnımın o Vladiko'su. Ruh… marnoslіv'ya izin verme.

dobroblennya

Pek çok Hıristiyan, komşularına özellikle hangi kokuyu sunabileceklerini soruyor. Yaşlı babalarımıza, akrabalarımıza doyamayacağımızı anlayarak, ustalarımızın barış ve sevgi yaratmasına yardımcı oluyoruz. Ale, daha az değil sahip olmak… önce aşk onun, Turbo, batkiv hakkında - tse, yanmış ve ulaşılamaz, tse obov'yazok! Ale, bir Hıristiyan çok ileri gidebilir. Turbo oyuncağınız diğer insanlara iftira atabilir.

Kurtarıcı (Mathias İncili'nin 25. bölümünde) doğruların ve günahkarların yargısından bahsediyorsa, o zaman gerçeğin tek kriteri, buradaki mahkumiyetin özellikle komşuya yardım etmek olduğudur:

“Bütün insanları O'nun önüne alıyorum; ve koyunları ve keçileri yetiştiren bir çoban gibi diğerlerinden bazılarını yetiştirmek; ve sağlak koyununu ve solak keçisini koydu. Yogo'nun sağ tarafından Kral'a diyelim: Gel, Babamın kutsanmışlığı, dünyanın yaratılışında senin için hazırlanan Krallığı indir: çünkü ben istedim ve sen bana gerçeği verdin; susadın ve bana içecek verdin; buv mandrivnik, ben Mene'yi kabul ettin; çıplak ve sen Mene'yi giydirdin; Hastaydım ve Mene'yi gördünüz; v'yaznitsa buv'da ve Mene'ye geldiniz.

O zaman dürüstler Yoma'ya şunu söyler: Tanrım! Biz sana açgözlüyken ve seni azarlarken? ne içiyoruz, ne içiyoruz? ne zaman biz mandrinovnik bachili ve kabul? Ne çıplakız, ne giyinik? seni incitirsek, hastayız, neden avludayız ve sana geliyoruz? Ve kral itirafta ona diyecek ki: Size doğrusunu söyleyeyim: Oskelki, sen benim küçük kardeşlerimden birini öldürdün, sonra onlar Beni öldürdüler.

O zaman onlara de ki, scho levoruch: Bana gidin, lanetli, sonsuzluk ateşinde, şeytanın hazırlıkları ve yoga melekleri: çünkü istedim ve bana yemek vermediniz; susadın ve Bana içecek vermedin; buv mandrivnik, kabul edilmedim; çıplak ol ve beni giydirmediler; rahatsızlıklar ve zindanlarda ve beni görmediler.

Sonra kokla ve Yomu'ya şunu söyle: Tanrım! Sana açgözlü olsaydık, uyur muyduk, mandrill olurduk, çıplak kalırdık, hastalanırdık, çukurda olurduk, Sana hizmet etmez miydik? O zaman günah çıkarmada onlara de ki: Doğru söylüyorum size: kırıklar en küçüğünü öldürmedi, o zaman Beni öldürmedi. Ve sonsuz azap içinde öleceksiniz ve salihler sonsuz yaşamda.

Komşularıma somut yardım konusunda birkaç söz söylemek istiyorum.

Yazar, bir Hıristiyanın muhtaçlara yardım etmekten suçlu olduğunun farkındadır. Gücümle, manevi kaderimle beş parasızım... Ama bana yardım et, lütfen. Vinyatok, öğretmenler ve doktorlar için yapılabilir. Їхнє profesyonel hizmet, dürüstçe ve özveriyle yapılır ve є їхнє hıristiyan hizmeti. Ale reshta komşunuza yardım etmek için alabilir ve hizmet edebilir. Nasıl ganimet edebilirsin?

Parafilerimi soymanın bir yolu olarak düzinelerce izmarit yapıyorum.

Bir çocuğun rahatsızlığında (serebral palsi, rozsіyany skleroz ve vb.) Kötü sim'in günahına yardım edin.

Bir sundurmadan, kırılgan yaştaki insanlar için bir kabinden bir yaz veya hasta kişinin kulübesine bir giriş yapın.

Bir çocuğun kulübesinin veya kütüğün hayatının kaderini alın.

Sadece bir kuruş zengin veya muhtaç bir aileye yardım edin (rahipler her zaman bu yolu bilebilir);

Ayda bir çocuk kabininden bir grup çocuğu yürüyüşe (sirk, park) çıkarın.

Seçenekler, fırsatlar - kişisel olmayan, tapınağınızın rahibiyle konuşabilirsiniz, söyleyebilirsiniz.

Birleşik bira: Sadece geçmişte değil, kaderimizin sonunu gererek, Hıristiyan hayatımızın sonunu uzatarak çalışmak gerekiyor.

Oruç zhorstoko saatiniz ile ara pratsi sessizliğe kadar randevu alarak, onlara bakmayı, beslemeyi üstlendiler. Unutmayın: Bir kez yardım etme hakkını saklı tutarken її zavzhd taşımak bizim sorumluluğumuzdur.

Büyük Ödünç 2018 saati için evde dualar nasıl okunur

Büyük Gün'ün - 19 Şubat 07 Nisan 2018'den kadere - yedi günlük uzun bir süre boyunca en başarılı ve aşiret ve şehir çevresindeki en kişisel olmayan sınır olduğu herkes için açıktır.

Ancak birileri çoğumuz unutuyor ki, Kırım'ı gördüğümüzde, Tanrı'ya “yaklaşmaya” çalışarak, oruç sırasında kendimizi ruhsal olarak temizleyebiliriz.

Büyük Pist'te cilt günü için Ortodoks Hıristiyanlara ait tüm insanlara okumak gibi özel dualar oluşturun.

Bunlar, Büyük Pist'te okunacak dualar gibi, Hz.

Ana şey, insanların Tanrı ile olan bağlantısını aşan sözde “hastalık” için bir tedavi olarak Suriyeli Aziz Ephraim'in duasıdır. Dua şöyle duyulur:

Tanrım, karnımın o Vladiko'su,

buzun ruhu, zneviri, merak ve marnosliv'ya

Hassasiyet ruhu, bilgeliğin alçakgönüllülüğü, sabır ve sevgi,

Bana bahşet, kulun.

Ey Kral Lord, günahlarımı görmeme izin ver,

ve kardeşimi yargılama,

seni sonsuza dek korusun, amin.

Tanrım, beni bir günahkardan arındır!

Büyük Pist için rütbe duaları geleneksel olanlarla doldurulur, prote їх okumaları her zaman Suriyeli Ephraim'in duasıyla desteklenir. Daha azını tapınakta, birada ve evde okuyabilirsiniz ve itiraf edilebilir - bir kişiyi itirafa hazırlayın, tövbe edecek ve temizlenecektir.

Büyük Ziyafette soğuk algınlığının yanı sıra erken, gündüz ve akşam dualarının büyük bir şey olduğunu düşünmek önemlidir - bir kişi kendini okşamayı, bu duyguyu hissetmenin gücünü kontrol etmeyi öğrenebilir.

Büyük Ödünç'ün Yedi Yılı dönemi, barış ve tövbe saatidir. İnanan bir Hıristiyanın derisi, kutsal yere girmeyi, yoga yapmayı ve tayin edilen kamptan doğru bir şekilde çıkmayı bilmekten suçludur.

Kural olarak, bilinmeyen bir kişi için çalışmak önemlidir, bu nedenle, Büyük Ödünç öncesi gibi ciddi bir göreve giriştikten sonra, obov'yazkovo gibi kilise bakanlarının desteğini almak ve her konuda yardım etmek ve onlara nasıl yapılacağını anlatmak daha iyidir. düzgün çalış.

Büyük Ödünç'ün Sim emirleri

Büyük Pist'i kendinize ve yalnız olanlara kinle nasıl geçirirsiniz?

Büyük Pist başladı - yenilenme saati, o sevincin tövbesi. Sevinç Paskalya değil, zaferdir, ancak ilk bakışta sessiz ve unutulmazdır, ancak aynı zamanda derin görünüyor. Hafta içi cildinizi endişelendiren uygunsuz, yüzeysel yaygarayı son kez görmek ve kendiniz için neyin doğru olduğunu bilmek istediğiniz için mümkündür.

Büyük Pist bizi ürokist ürokistiye - Velikden'e hazırlar. Tse yardımı daha pahalıdır. Baharı ruha bırakın. Bahar yollarının eksenini, yılın sonuna kadar en azından biraz daha iyi, koçanın üzerinde daha düşük toplar haline geldiğimiz noktaya getirmekten suçluyum.

Gönderiyi doğru bir şekilde sürdürmek için ne yapabilirsiniz?

1. Yemesi kolay.Öncelikle benim gibi yemek yiyenlere saygı gösterilmesi gereken bir ruhani depo direğinden bahsedelim. Aja naypomіtnіtnі o hаrchovі vіdmіnnostі oruç saatinde oldu. Sens post - bunda değil, schob є kreatin їzhі değil (їzha bizi Tanrı'ya daha yakın veya Yeni'den uzak tutmaz). Yine de, et ve kanın kökeni biziz ve yediklerimizin beslenmesi fevkalade önemlidir. Temel kural şudur: Hafifliği hissetmek için ihtiyacınız kadar yiyin. Kendinize ve köpeğinize uyabilirsiniz. ї їzhi'de "döngüler halinde gitmeyin". Uykulu tutkular için tüm İnternet vishukani tariflerinde pek chi varto shukati. Bir saatten az, bu saygı yemeğin hazırlanmasına eklenmelidir. їzhu'da bir saatlik oruç tutmanın altında bir kuruştan daha az vitray. Aynı zamanda, nehirden önce oruç tutmak için yemek, naskіlki, örneğin tüzük tarafından korunmayan deniz ürünleri lezzetleri hakkında düşünmeliyiz. Bazı insan kategorileri için hayatta rahatlamaya izin verilir: hastalar için, önemli pracey ile meşguller, zinde ve zayıf olanlar. Ama kimin için bir itirafçıdan ilham almak daha iyidir. Herhangi bir nedenle böyle bir olasılık yoksa, sorumluluğu kendinize alın. Ayrıca, “göndermemek daha iyi, yeniden yayınlamak daha iyi” gibi görünüyor. Pomirnist - altın kuralın ekseni.

2. Nadas mı yoksa bir heves mi olduğuna bakın. Pist bizim izin saatimizdir. Zvіlnennya, istemeden olduğumuz gerçeğine göre. Bu saatte küçük bir başarı elde edebiliriz: yıkıcı gösterişçiliğin karşısında hareket etmek. Cilt senin olacak. Bütün bir saat boyunca, bazılarının alkol içme olasılığı daha yüksek, bazıları tavuk, bazıları da televizyon dizisi. Bu tür başarılar diğerleri arasında varto vimagati değildir, ancak denemek iyidir.

3. Düzenli olarak dua edin. Namazsız bayram, bayram olmaz. Doğal “dua etmememizi” hayatımızın ritmine, ailemizin turbolarına, sorunlarına ve diğerlerine kolayca bağlayabiliriz. Akşam 10 tüy uranyum istiyorsanız, bira oruç saatinde dua etmeye çalışın. İlk duaları ve akşam dualarını veya örneğin Zebur'u okuyabilir ve oruç saatinde bu dualardan önce bir tane daha eklemeniz gerekir - kısa ve çok sayıda St.

4. Kutsal Yazıları Okuyun. Büyük Ödünç saatinden önce, Kilise ayin hizmetleri sırasında üç Eski Ahit kitabı okuyacaktır: Buttya, peygamber İsa ve İtiraflar. Siz de dindarsanız, tüm İncilleri kendi başınıza okumak için bir saat oruç tutun. Kutsal Yazıları bilmeden Hristiyan olmak önemlidir. Eski ve Yeni Ahit'i henüz okumadıysanız, sonraki kırk gün boyunca kaçırdınız demektir. Ve İncil'in tamamını zaten sıkıştırdıkları için, bunun yeterli olduğunu düşünmeyin: hafızamızın gücü öyle ki, ne yazık ki çoğu şeyi unutuyoruz. En güzel gününüzde, öfkelenebileceğiniz sakin bir ortamda düzenli olarak Kutsal Yazıları okumaya çalışın. Mucizevi olacak, sanki okuduktan sonra okuduklarınız hakkında biraz mırıldanmanın ve Kutsal Yazıları hayatınız için nasıl yazacağınızı düşünmenin saatini bileceksiniz.

5. Hizmeti izleyin. Büyük Pist, kilise hizmetlerinin ritminde özel bir saattir. Ale, eğer salı ortasında tapınağa gelebilirsen görebilirsin. Cumartesi ve haftalarda, yaşamak zorunda olduğunuz ilahi hizmetlerin hemen hemen aynısı vardır. Peder Oleksandr Schmemann'ın “hafif bir miktar” olarak adlandırdığı Büyük Ödünç'ün özel havası, yalnızca günlük hizmetlerin sessiz güzelliğinde görülebilir. Girit Aziz Andrew'in Büyük Tövbekar Kanonunu okumak için kiliseye yalnız gelmeye çalışın. Ortodoks Kilisesi'nin kaynaklarından, derin tövbeden ve babanın Tanrı'nın sevgisi için umut aşılamasından gelen bu kanon, Büyük Oruç'un ilk gününde Pazartesi'den Perşembe'ye akşamları kısmen okunur ve daha sonra tekrarlanır. yine çarşamba akşamı beşinci Tüm ziyafet için bir kez Önceden Kutsanmış Armağanların Litürjisine gelmeyi istemek (bu mucizevi, eğer tapınağı biliyorsanız, akşam yemeği servis etmeyeceksiniz) ve bu günü bir saat gibi yaşadıktan sonra komünyon almak yeterlidir. Mesih ile titreyen chіkuvannya zustrichi. І Son günlerde büyük perşembe akşamından itibaren tapınakta son derece önemlidir. Alecia genellikle uzaktadır ve yenisi hakkında başka zaman konuşmak daha iyidir.

6. Zihninizi karmaşadan arındırın. Chi varto povnistyu TV'yi açar, blogların, forumların ve sosyal medyanın açılışında bir moratoryum sunar - cildin kendisi. Ama eğer doğruysa, güzel olacak - eğer bir ruhsal aydınlanma kitabının bir tarafını okumak istiyorsanız. Kilise tarihi, inancın temelleri, Kutsal Mektuba küfür veya başka şeyler hakkında bir kitap da olabilir. Bugün Ortodoks edebiyatının pazarları “manevi açıdan zengin” bilgi açısından zengin değilse, edebiyat seçimine yaklaşmak daha saygılıdır. Dünyanın bazı klasiklerini okuyabilirsiniz - zihni kibirden kurtarmak için aşındırıcı olacaktır.

7. Uzun süredir tırmanan Zrobitiler. Sağda kendini ifade et, yak'ı uzun süre düşündüler, ama onu öyle öldürmediler. Oruç için bir saat, pozitif için bir saattir. Tüm obzhuvalniler ( їzhі, rozvagah ve іn.'de) kuvvetlerin gücünde değil, başımızın saatini ve gücünü nasıl arayacağımız konusunda önemlidir: Mesih ile büyümek. Ve Mesih ile büyüyün - iyilik yapın. Allah'ı sev, komşunu sev. Varto, sadece size değil, komşularınıza da iyi gelecekmiş gibi, sağdakilerden birini seçin. Lent'ten önce, Mesih'in sözleri havada uçuşuyordu: “Bu küçüklerden biri için öldürdüğünüz beni öldürdüler.” Trohi düşünme, ve, ilahi, vyyavite, 40 günde ne kadar zenginleşebilirsin. Bir çocuk kabinindeki konuşmaları seçin, babalarınız için bir akşam yemeği hazırlayın, ev için bir sepet yapın, spatula yapın, çocuklarınızın yaşadığı kişileri araştırın - şarkı söyleyerek, kişisel olmayan fikirler var.

Büyük Ödünç, saf, muzaffer bir kalple parlak bir yaşam için radikal değişiklikler, yenilenme ve yenilenme fırsatı verir. Başarılı dönüşüm doğru zihniyette yatar. ABD-ÜÇ: tse Um, Soul that Tіlo

Büyük Ödünç, saf, muzaffer bir kalple parlak bir yaşam için radikal değişiklikler, yenilenme ve yenilenme fırsatı verir. Başarılı dönüşüm doğru zihniyette yatar. ABD-ÜÇ: tse Um, Soul that Tіlo. Büyük Ödünç gününde, bedeni saflıkla süslemek, zihninin doğasını sarmak ve manevi kalbini açmak isteyenlere doğrudan gücümüzü uyguladık!

Bilginin mevcudiyeti için, Büyük Pist'in bu bilgisi, dünyevi bir şekilde suvorim olarak inşa edilebilir. RUH, ROZUM ve TELA için BÜYÜK PIST'in nasıl kırpılacağına dair özel bir seçki var: bunun uğruna cesaretlendirme, cilt günü için iyi travmalar için tarifler, doğru vücut için temizleme uygulaması, bilge kitaplar, o zengin nshoy nalashtuvannya!

Oruçta ne yiyebilirsiniz? Uykulu günlerin tariflerini ve cilt gününün menüsünü nereden buluyorsunuz? Pist'te ne yiyemezsin? Yakim Veliky Pist'te yiyebilir mi? Pist'te ne zaman balık yiyebilirsiniz? Pist'te ne içebilirsiniz? Suvoriy Pist nedir?

Ürün:% s

Bir saat yemek Oruç, gastronomik ve anlamlı yönlerle ayırt edilir

Yakim, Typicon'a (Kilise Statüsü) atanan Lent'te yemek yiyebilir, ana metaobmezhenie, etin huzuru, yemek de dahil olmak üzere nadaslardan gelen içecek.

Mantıklı yön, zzhі'da gönüllü obmezhennі'da, zvichnyh memnuniyetinde, çilecilik göstererek, fedakarlık şarkı söylemede kendini gösterir. Hedefimize ulaşmak için fedakarlık yaptıkça, onu boşuna alacağız, sonra zamanın zenginliğine daha çok değer vermeye başlarız, boşuna elimizden ne kadar alçalırsak.

Ruhsal Oruçtan hiçbir suçluluk olmayacağından, bir cinsel oruç tamlık için yeterli olamaz. Sens Postu - iyiliği ve sevgiyi köklendiren ruhun ölümcül tezahürlerinin dirilişi. Bu nedenle, kendinizi eski kurallara göre resmen hastalık noktasına getirmemelisiniz, dorimuyuchis Pist viklyuchenno. Güle güle, tüm çabalarınız boşa gidecek, böylece koku Büyük Ödünç'ün baş duyusunun ulaştığı noktalara değil, Pist'i şeytanın diyetine dönüştürmek için yönlendirilecek. Büyük Ödünç ile ilgili birçok yiyecek, Büyük Ödünç yeme ve içme makalesinde gözden geçirilmiştir.

Bir kişinin derisi, Oruç saati için izin verilebilirlik ve geçim dünyasını göstermeyi, yaşam biçimini korumayı, sosyal olarak sevdiklerinin önünde bu tür bir güven haline gelmeyi öğrenmekten suçludur, ancak nasampered - kendi önünde . Bazıları Pist'ten daha yüksek bir seviyede kurtulabilir, diğerleri için benzer soğuk algınlığı sağlık için rahatsızlık gibi daha olumsuz sonuçlara neden olabilir. Hastalar için Büyük Pist'te hoşgörü, kırıklar, hastalığın zaten kendi test türü olduğu dikkate alınır. Bununla birlikte, Timchasov'un belirli rahatsızlıkları durumunda, hatta navpak produktіv produktіv produktіv deyakіh vіd vіvannya deyakіh içinde bir pomіnіst melankoli getirebilir. Akıllı olun ve doktorunuzun zihnini besleyin!

Ayrıca Veliky Pist'te kadınlar, askerler, önemli bir fiziksel ve entelektüel uygulamayla meşgul olanlar (örneğin, gergin bir ritim üzerinde çalışmak) için bir hoşgörü vardır. Çocuklar ve 14 yaşına kadar olan çocuklar için pist. Daha önce, okul çocuklarının oruç tutmanın ilk gününden ve geri kalanından daha fazla harcamasına izin verildi. Hızlı bir saat boyunca çocuklar, tsukerkas ve vipіchtsі ile çevrili olabilir, bu sırada Hızlı, annelerinin daha eğlenceli doğası için suçlanacak. Ve organizma için süt ta ribi görünümündeki artışın ekseni, büyüdükçe açıkça iyi değildir.

Vlasnoi barış ve suvorost amacıyla, Posta, postanın kuşatma moduna uzlaştırılmasına izin veren posta hazırlıklarını oluşturmak, haftada 2 gün - Çarşamba ve Cuma, adım adım yayınlamaya başlamaktır. gastronomik çitleri tanıtan ve bizi anlama noktasına getiren ben bizden yanayım. Tse saat, normal rejimde pіdtrymki pratsezdatnostі organizması için schob vyznachitsya z obhіdnoї їzhі.

Veliky Pist'te obmezhen іsnuyut'un adımları nelerdir?

Іsnuє suvorostі Lent'in beş adımı (Büyük Ödünç Takvimine de hayret etmek için):

1. Özellikle en iyisi: povene utrimannya vіd їzhi (örneğin, Büyük Ödünç Günü'nün ilk gününde Temiz Pazartesilerde, Tutku Günü'nde Büyük Cuma'da).

2. Kuru: Zeytinyağsız soğuk, su, siyah ekmek, meyve, sebze, meyve kompostosu, yetim sebzeli salatalar, lahana turşusu ve ogirkiv turşusu, bu nedenle zeytinyağı ile değil, yulaf veya limon suyuna dayalı çeşitli salata sosları ile giyin. Ayrıca bezelye ve rodzinki de ekleyebilirsiniz. Meyve salataları bal ile tatlandırılabilir. Lütfen süt eklemeden veya soya sütü ile farklı smoothieler deneyin. Ne olursa olsun kirpi pişmez. Örneğin, kabuğu çıkarılmış taneler suya batırılır, demlenmez. (Pzt, Çar, Cum).

3. Zeytinsiz sıcak çit: haşlanmış veya haşlanmış sebzeler, çorbalar, su üzerinde yulaf lapası (Salı ve Perşembe günleri).

4. Gül yağı ve üzüm şarabı ile sıcak kirpi: sebzeli salatalar, çorbalar, diğer otlar (Cts ve Güneş).

5. Riba helaldir. Lent'te riba yiyebilirseniz: 7 Nisan'da Müjde, 12 Nisan Cumartesi Lazarus, 13 Nisan'da Palm Pazar.

İlk gün, Pazartesi'den Çarşamba'ya ve Kutsal Haftanın geri kalanında en iyi Ödünç Verme - İyi Cuma ve Büyük Cumartesi Seni her gün sabah cezalandırıyorum. Strasnoy Tyzhnі'da їzhu syri'de yaşamasına veya sebzesiz ve pratik olarak tuzsuz içmesine izin verilir.

Oruçta ne yiyebilirsiniz?

Lent'te ne yiyemezsiniz: “hızlı” ürünler (yakında eski Rusça - “yağ, oliya”) yazmaya alışamazsınız: et ürünleri, balık, yumurta, süt ürünleri (tereyağı, efendim, syr, ekşi krema, süt…) . Yaratığın macerasının ürünleri hakkında kısaca. Ayrıca fast food, zücerok, beyaz ekmek, mayonez ve vipichki ne olursa olsun yemeye çalışırlar. Alkol ve gostrі baharatları içilmesi tavsiye edilmez, tk. Zavih kіlkostyakh'ta sefil bir köpek yemesinin yaprak bitleri üzerinde yaşamak, bağırsak yolu hastalığının dayanılmaz bir görüntüsünün bile nedeni olabilir.

Lent'te neler yiyebilirsiniz: Kaba greyfurt ekmeği, meyveler, sebzeler, kuru meyveler, lahana turşusu, salamura ve salamura sebzeler, mantar, bezelye, suda yulaf lapası, jöle, çay, kuru meyve kaseleri, kvas, meyve içecekleri, smoothie'ler yiyebilirsiniz. .

Büyük Pistus'ta, kokuya izin veriliyorsa, o günlerde ilk ve diğer çimlerin sıcak görünümlü bir kişi tarafından alınması özellikle önemlidir. Lezzetli şarkılar pişirebileceğiniz en basit ürünlerden öğrenin - cilt günü için tarif dağıtımımızı takip edin ve Great Pist'ten tarifler, güncellemeler ve yenilikler almak için abone olun.

Bu şekilde, izin verilen ürünler aşağıdakilere eklenebilir:

Ev yapımı müstahzarlar: tuz ve lahana turşusu, salamura sebze ve çilek, meyve suları ve reçeller, smoothie'ler

Dondurulmuş ve taze sebzeler, meyveler ve mantarlar.

Fasulye görüyorsun.

Kuru meyveler, bezelye ve bunların çoğu örneğin zukerki vitamini.

Taneler.

Her türlü yeşillik ve baharat: Binanın kokusu üriznomanitnitis, sokak köpeği gibi olun.

Soeve ürünleri: mayonez, yoğurt, süt, syrah ve efendim. Diğer yetiştirme ürünleri türleri: badem sütü veya hindistan cevizi sütü.

İyinin intikamını almamak için kaba pomelo ve fırın ekmeği ekmeği. Lavaş, basit kurabiyeler, parostkiv buğdayından ekmek ve diğerleri yeniye getirildi.

Not:

1. Deyakі margarini mіstat süt. Bu tür margarinler iyi değil.

2. Ekmek, roslin'den hazırlanan "sebze kısaltması", tse pom'yakshuvach veya rozpushuvach olabilir. Böyle gevrek ekmek.

3. Basitçe "kısaltma", hayvansal yağlardan müstahzarlar yapmak için "hayvansal katı yağ" da olabilir. Böyle bir ekmek baharatlı değildir.

4. Baharatlara izin verilir, proteo vicoristowat onları daha çabuk barış içinde.

Veliky Pist'te ne zaman yiyebilirsiniz?

Günde bir kez yemek yiyebilirsiniz; ale cumartesi ve hafta - dvіchі, obid ve akşamları.

Not: Kişi sayısı, vücudun bireysel ihtiyaçlarına bağlı olarak bağımsız olarak belirlenebilir.

Varto, Kilise Tüzüğü tarafından tavsiye edilen Oruç kurallarının siyah bir yaşam biçimi olarak kabul edildiğine saygı duyuyor ve laik insanlar için Büyük Pist'ten bir rahatlama var. Hemen bunlar hakkında, bir bakışta beslenme düzenini öne sürerek, doğru sağlıklı beslenmenin sırları daha da etkili görünüyor.

1. Geç saatlere kadar huzur içinde dinlenin veya akşam uyanın, vücudun toksinlerle etkili bir şekilde pul pul dökülmesine izin verin, navantazhuchi yogo yeni porsiyonlar olmadan.
2. Pіst - tse, bir saat veya sosyal ortamlar için değil, açlık uğruna yemekle uykuda zengin olabilir (örneğin, işte bir mola ile dayatılır, vb.). Aç insanları beslemek için aynı anda vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ürünleri seçin.
3. Evet, günde 1 kez metabolizmanın maksimum aktivasyonunu kışkırtır. Böyle bir rejim için fethetmek daha kolay olacak ve ondan maksimum sayıda kahverengi konuşma alacağız.

Trimann öncesi Post'un başarısı için daha fazla olan, hatırlama ihtiyacını unutun - zekanız. İnsanların yüz, iki yüz yıl boyunca 1000 kadere yönlendirdiği bu yaşam tarzı, aynı zamanda nasıl yaşadığımızı merak ediyor. Erken yaşam entelektüel olarak daha basitti, ancak fiziksel planda daha karmaşıktı. Aynı zamanda toplum, mekanlarda yaşamak ve aşırı bilgi yükü, günlük koşuşturma ve döngüye yakalanma sürecini zorlaştırır ve bunun sonucunda yorulur, revantazhuemosya olur ve güç kaybının ve ihtiyacın farkına varmaz hale geliriz. zhu aracılığıyla böyle bir artış için. Açıkçası, yaşam tarzı, Lent'teki klasik yeme kurallarına bir düzeltme uygular.

Pistte ne içebilirsin?

Büyük Oruç saatinden önce, Oruç günlerinde biraz şarap içmenize veya yemek hazırlarken yoga eklemenize izin verilir. Alemova, açıkçası, aşkınlık ile ilgili değil, yemek yeme diyetinin çeşitliliği, üzüm şarabının intikamı antioksidanları ve damarları sertleştirmek gibi grip gelişimini engelleyen konuşmanın çeşitliliği hakkında. Suda olduğu gibi içkide de dünyayı bilmek gerekir. Tüzük yaklaşık 2 kap şarap (kelikh) diyor. Deyakim varto vіdmovitysya ve alkol povnistyu.

Oskilki Post çağrıları bizi kendi aralarından bizim gibi olmaya, sonra decom varto encircle'a ya da çay ve havyarı içmeye çağırıyor. Her şeyden önce, ruh ve duygusal durumda görülebilen sinir sistemini rozburhuyut edebilirsiniz.

Bu günlerde bayatlığı kendiniz için içme ve içme şeklinde işaretlerseniz, onları örneğin hindiba ile değiştirmeye çalışın. Abo vіdmovtesya, birkaç günlüğüne b istemek için onları povnіstyu. Sadece bir “amatör kavi” değil, bir nevi nadas olduğunuzu söylemek sizin için daha önemli olacaktır. Ve ister bayat olsun, ona dikkat etmek gerekir.

Great Lent'te yemek için daha iyi bir yer var mı?

Kesinlikle, evde daha iyi yiyin ve kendiniz pişirin. Bileşenlerin kalitesinde ve bileşenlerin depolanmasında buti vpevnenym'e izin verin. Ayrıca, hazırlanırken, kirpi size sağlık, güç ve neşe getirmesi için dualar ekleyerek veya şarkılar söyleyerek kendi enerjinizi şarj edebilirsiniz. Büyükannenin otelini tahmin et - sevgi ve iyiliğin en iyi kutsamalarıyla hazırlanan koku! Doğru ruh halinde sevgiyle hazırlanmış, daha zengin zenginlik ve memnuniyet getirmek için iyi müzik, daha az mağazadan satın alınan restoran yemekleri ile çılgın şarkılar.

Günlük hayatın ritminde ve harika bir yerin kafasında birçok insan, yemek yemek için başka bir fırsat düşünemez, kafe ve restoranlardaki gibi krema ve içinde kötü bir şey yok, menüyü zengin bir şekilde döşemenin kırıkları. şarkı. Sağdan ikinci, dünyanın gastronomik tarafı. Örneğin, birçok kafe, yaydıkları uykulu suşların çok yönlülüğü ve tutarlılığı, bazen daha hayali, daha düşük şarkılarla tek tek rekabet eder ve aynı şekilde, oruç tutmanın ana amacını doğrudan üst üste koyan bir kült yaratır.

Büyük Ödünç Takvim 2015

Büyük Ödünç'ün cilt günü kendi maneviyat anlayışına sahip olabilir.

Büyük Ödünç, adım adım sert bir yaşam ritmine yol açan 4 hazırlık gününde (3 gün) yeniden işlenir. Kokunun kendisi, vücudun su, sakatat miktarındaki tüketimini belirtmenize izin verir ve hoşgörü, kamulaştırma, gelir eksikliğini en iyi şekilde bilmemek için obezhennia'nın tanıtılmasının farkındadır.

Bir çit gibi ürünler, oruç saatinde yaşamak için, hepsi bu tür zaferlerin seçimi için, yaratık yolculuğunun syrovina'sı yapıldı. Çitin önünde bolca et ve et ürünlerinin yanı sıra kuş ve yumurta da bulunuyor. Çitin altında, süt onunla bağlantılı her şeydir: tereyağı, ekşi krema, syrah, fermente süt ürünleri, siri. Ormanda makarna, beyaz ve sağlıklı ekmek, kek, fırın, waffle ve oliya, yumurta ve sütün olduğu güveçte yaşayabilirsiniz. Unutmayın, є mayonez, yogo hazırlığı için bile yumurtalar da kaynatılır.

Deyakі ürünleri, yani riba ve yağ gibi, sadece oruç tuttuğunuz günlerde, katı olmadığınız, yağ yetiştirmek istediğiniz ve yaratık yolculuğuna çıkmadığınız gibi yiyebilirsiniz. Çit ayrıca çok fazla yağ içeren çikolata ve fast food'a değer. Postada alkollü içeceklere, zocrema ve biraya alışamazsınız.

Cuma

Haftanın günü oruç tutmak iştah açıcı olabilir ve gün, düşenler de dahil olmak üzere biraz rahatlamaya izin verebilirsiniz. Bu nedenle, Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri sert, hızlı ve kuru hava günleridir. Bu günlerde, bu ürünlerde, yağı içeren ve takviye eden bir termal test yapılmış gibi yaşayabilirsiniz. Şiddetli oruç gününde, fazladan siyah ekmek, sebze ve meyveler, suyla yıkanmış ve tuzsuz komposto yiyebilirsiniz. Aynı şekilde gün içinde salata kullanabilirsiniz, sos için sadece limon suyunu az miktarda balla karıştırarak kullanabilirsiniz.

Oruç saatinde, şimdiye kadar kendinizi kalmaya teşvik etmemiş olsanız da, açlıktan eser yoktu. Tse, bağırsak yolundaki zhovchovidilennym ve erozivnymi süreçlerinden kaynaklanan problemlerle tehdit eder.

Sıcak ateşler salı ve perşembe günleri yenebilir, ancak ertesi gün içine zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Cumartesi ve haftanın ekseni ise dinlenme günüdür, balık veya sebzeleri biberiye yağı ile kaplayabilirseniz, salatalara yoga ekleyin.

Oruç saatinde doğru beslenme

ІOruç saatinin altında, yiyecekleriniz sağlıklı olabilir. Diyetteki günlük proteini, sanki nemli yolculuğun beyazlarının intikamını alıyormuş gibi gıda maddeleriyle değiştirin. Nasampered, mantar ve fasulye: kimyon, kvas, bezelye, nohut. Reddedilen, dağlarda yıkanan ve soğuk olan yağ - elma, karabuğday, muz.

Unutmayın, oruç tutarken, oruç tuttuktan sonra hemen oburluk günahına düşmediniz, bu sadece ruh için değil, aynı zamanda sağlık için de geçerlidir.

Yaşlı anneler ve biz hasta insanlarız, oruç saatinin altında, yeni gelen süt ve ürünlerde yaşamalarına izin verilir. Kan diyabeti, nirk eksikliği, yetersiz beslenme ve zayıf bağışıklıktan muzdarip Tim, kilise m'yaso yemenize izin veriyor, krіm tsgogo sin.

Dobrovіlna vіdmova vіdіd іdіd, pomіnd vіd vіd herhangi bir rozvay oruç çağrısı. Doğru Hristiyanlar, ayağa kalkmak istiyorlarsa oruç tutsunlar. Fakat günlük yaşam için güç biriktirmek için oruç saatinde ne yapabilirsiniz?

Yazının özü

Pek çok Ortodoks, yalnızca Tanrı'ya giden yolları onarmak gibi, ne yazacağını vvazhayut - tse zovsіm vіdmovitysya vіd їdi. Ale, buna doğru demiyoruz. Nasampered, sanki o tatmini de beraberinde getirecekmişsin gibi girişlerde kendini çembere alman gerekiyor:

• rozvazhalnyh şenliklerinin kaderini almayın;
• rozvazhalnyh programlarının revizyonuna bakın;
• pis vchinkіv çalışmayın;
• dostça obov'yazkiv kazanmayın;
• yemin etmeyin ve iftira atmayın.

Başka bir şekilde, hızlı kirpi resepsiyonistinin tavsiyesine uyun. Bir rüyadan daha az yemeye izin verilir.

Іsnuє uyku ürünlerinin ana çeşididir, yakі їzhu'da yaşayabilirsiniz:

1. Farklı tahıl türleri: manna, arpa, Yunan, pirinç, buğday, inci arpa.
2. Sebzeler gibi olun: patates, lahana, tsibulya, pancar, havuç.
3. Meyveler ve meyveler.
4. Mantarlar.
5. Bezelye: ceviz, mantar, yer fıstığı, sedir.
6. Bakım ürünleri.
7. Konserve sebzeler, meyveler ve meyveler (kompostolar, reçeller, sebze salataları).
8. Çeşniler, baharatlar ve otlar (sürüngen, maydanoz, defne yaprağı, kara ve kırmızı biber, kakule ve diğerleri)

Є Bir saat oruç tutmak, hayatta kalma testi değil, bir test olsa bile mümkündür. Vücudun tam olarak çalışabilmesi için yeterli miktarda proteine ​​​​ihtiyacı vardır. Ve suvor çitinin altındaki uykulu günlerde m'yaso gibi nereye götürüyorsun? Cevap basit, deponuzda büyüyen proteinin intikamını almak isteyenler için m'yasnі ürününü değiştirin. Baklagiller (kvas, soya fasulyesi, nohut, bezelye) bu tür proteinlerle özellikle zenginleştirilmiştir.

Fasulye, sebze veya tahıl olsun, bir şarkı çorbası hazırlamayı deneyin. Baharatlarla tatlandırın ve lezzetli bir şekilde yayınlayabileceğinizi anlayacaksınız. Ale değil varto їsti. Adzhe çok fazla їzhi - gönderinin imhası. Dünyadaki her şeyi takip edin, yalnızca açlığı gidermeye çalışın ve sonuna kadar yemek yemeyin.

Oruçluyken riba yemek mümkün mü?

Riba, çitin altında birkaç gündür varlığını sürdüren eşsiz bir üründür. Zapitanya'da Schob vіdpovisti "Lent zamanı geldiğinde balık yiyebilir misin?", temel yaşam kurallarına uyun.

Çoğu zaman, oruç günleri büyük kilise azizleriyle geçirilirse, diyetinizden önce balık ekleyebilirsiniz. Örneğin, 7 Nisan (Nimet), Büyük Gün'den önceki haftanın geri kalanı (Rab'bin Kudüs'e Girişi), Lazarus Cumartesi.

Dormition orucu saatinde, Rab'bin Kutsal Başkalaşımı için kaburgaya izin verilir.

Petrov Pist, şu günlerde balık yemenizi sağlar: Perşembe, Cumartesi, hafta ve Salı.

Tatillerde, hafta sonları menüde balık açılabilir: Cumartesi ve hafta.

Sağlığı zayıflamış kişiler için özel kurallar. Rahip ile konuştuğunuzda, rahatlama talebinde bulunabilirsiniz, o zaman eğer sadece ürünün kaburgalarını yemenize izin verilir.

Farklı günlerde yemek

Uzun zamandır bilmek gerekiyor, o günlerde rahatlamak daha kolay ve yakі günlerinde ona bakmak güzel.

Pazartesi, Çarşamba ve Cuma en iyi gönderi günleridir. Bu saatte, mümkün olduğu kadar, bir sonraki zovsіdmovitysya vіd іdіd vіdmovitysya ya da haşlanmış ürünler değil, yetim z'їsti z'їsti trohi sobі olabilir. O zamana kadar, qi 3 günde, sokaklara zeytinyağı eklemek mümkün değildir. Ana kirpi, buğday ekmeği, sebzeler, meyveler ve tuzsuz ekşi veya kompostodur.

Salı ve Perşembe. Bu günde yiyebilir, pişirebilir veya önünüze bulaştırabilirsiniz. Ale Sonyashnikov Oliya Hala çitlere ekliyorum.

Cumartesi ve hafta. Rahatlama günleri. Kendi çorbanızı pişirebilir veya ilave kaburga ve oli ile sebze güveci pişirebilirsiniz.

Tsej post є naysuvorіshim i naytrivalіshim. Bu nedenle, ilk adım yogaya geçmektir, sağlığınıza zarar vermemek için düşünmek gerekir. Şarkı günlerinde hasta insanların ve annelerin yaşındakilerin biraz et yemesine izin verilir.

Beni takip et:

• et, antrikot ve deniz ürünleri cinsine göre;
• süt ve fermente süt ürünleri, yumurta ve yumurta tozu;
• vipіchki, hamurda buna hazırlanırken ürünler eklenir;
• mayonez ve diğer sosların yanı sıra süt veya yumurtalar;
• alkollü içecekler, çünkü koku güçle dalga geçebilir.

Oruç tutanların Büyük Oruç ve Cuma gününün ilk gününde yemek yememesi gerektiğini unutmamak gerekir.

Sonraki 7 günün geri kalanında daha az sebze ve meyve yiyebilir ve sadece tatlı su içebilirsiniz.

Diğer günlerde bal, zeytin ve diğer balıkların ekilmesine izin verilir.

malta izin var mı

Deyakі malt sevenler tsіkavlyatsya, chi zukrom chi z'isti'den bir bar çikolatadan çay içebilir misiniz? Kilise olumlu geribildirim verir.

Orucu esneterek zhukor, krema ekleyebilir, süt bileşenleri, kuru yemişler, gozinaki, marmelat tsukerki ve bal eklemeden küçük miktarlarda sıcak çikolata yiyebilirsiniz.

Deyakі ortodoks vvazhayut bal є nebazhanim. Özellikle tsієї dumki dotrimuyuyutsya Eski İnananlar ve Chentsi. Ancak oruç sırasında Ortodoksların sofrasında bal bulunması kilise görevlilerinin umurunda değil. Koku, mikro elementler ve vitaminler açısından zengin deponuzda intikam almak için Yunanlıları veya ıhlamur çeşidini seçmekten mutluluk duyar.

Bir günlük Lent menüsü

Geçmişte gönderi hakkında zaten yazmış olan kişiler için aşağıdaki yaklaşık şemayı alabilirsiniz:

• Snidanok: bir parça siyah ekmek, suda pişirilmiş 250 gr yulaf lapası.
• Obid: domates ve salatalık ile yaprak marul, limon suyu ve pervaz ile baharatlar.
• Öğlen: bir elma veya bir armut. Yagid ile komposto şişesi.
• Akşam yemeği: haşlanmış sebzeli güveç: patates, lahana ve havuç.

Din adamlarının düşüncesinde, kafadan daha fazlası - ruhun temizlenmesi. Ve “Oruç saatinde ne yiyebilirsin” yemeğinin bu kadar büyük bir anlamı yok. Golovne schiro vіriti, ruhsal ve bedensel barış yoluyla scho.