Acid folic - pentru ce. Cum să luați acid folic - її melancolie și Skoda Cum să adăugați acid folic în organismul feminin

mulțumesc

Site Nada informatii finale off pentru cunoaștere. Este necesar să treceți diagnosticul și tratamentul bolii sub supravegherea unui specialist. Utilizați medicamente și contraindicații. Consultarea unui specialist obov'yazkov!

Informatii generale

Despre melancolie acid folic(Vitamina B 9) oamenii cunosc de mult timp, dar abia în ultimii 10 ani, medicii au început să promoveze în mod activ cursuri profilactice de aport de acid folic pentru femei și afecțiuni cu deficiență de răceală.

Acidul folic participă la schimbul de vorbire, la producerea ADN-ului, joacă un rol important în sinteza celulelor imune din sânge și normalizează funcția tractului pe bază de plante. Pentru femeile, acidul folic este foarte necesar, dar oscilații joacă un rol important în dezvoltarea tubului neural al fătului. Cu un nivel normal de vitamina B 9, nivelul de dezvoltare vasculară la făt este redus semnificativ. În plus, este necesar pentru creșterea și dezvoltarea normală a placentei.

Istorie

În 1926, medicul-microbiolog V. Efremov a dezvăluit o formă specifică de subaglomerare la femeile însărcinate - anemie megaloblastică. Aceeași vitaminologie s-a dezvoltat zgomotos, s-au făcut multe cercetări pe baza propriilor cunoștințe. Cel mai mare respect a fost acordat factorului alimentar. Efremov a determinat cu precizie prezența unui factor anti-anemic în țesutul hepatic - la pacienții care au luat produse din ficat, le era frică de polipsie semnificativă.

În 1932, medicul britanic Williams, care a avut o carieră bogată în India, după ce a stabilit că unele femei, deoarece sufereau de anemie megaloblastică, nu se temeau de o ruptură la administrarea unui extract purificat de celule hepatice. Cu toate acestea, femelele au fost complet îmbrăcate după inocularea extractului nepurificat. Zvіdsi Vіls zrobyv vysnovok, scho la curățarea znischuvavsya factor important, scho zumovlyuє oduzhannya. Discursul Tsya a fost văzut fără greș și a luat numele - factorul Wils. Mai târziu, yogo a fost numit vitamina M. În 1941, s-a stabilit că yogo era bogat în spanac și pătrunjel, iar yogo a fost schimbat în acid folic (în traducere din latinescul folium - frunză).

Mecanismul dії

Consumată în organism, vitamina B 9 se transformă în tetrahidrofolat, care servește ca componentă de stocare a enzimelor bogate și, de asemenea, participă la reacții biochimice scăzute, de exemplu, în metabolismul proteinelor. Ca urmare, organismul sintetizează necesarul de aminoacizi, epinefrină și alți factori pentru adoptarea proteinelor. De asemenea, vitamina B pe 9 mai are un efect similar cu estrogenul - indică dezvoltarea corectă a sistemului reproducător feminin.

Cel mai important lucru este că cea mai importantă etapă a divizării, dacă o celulă se diviza, a fost divizarea moleculelor de ADN. Vitamina B 9 însăși joacă un rol activ în procesul de replicare a ADN-ului. Cremă din aceasta, vinul joacă un rol important în procesul de sinteză a ARN-ului, aminoacizilor, îmbunătățind absorbția salivei. Prin urmare, o cantitate mică de acid folic nu este sigură pentru client, ceea ce este ușor de împărțit.

Vіd vnya folієvoї stare de spirit de depozit de acid. Ea participă la metabolismul unor astfel de neurotransmițători, cum ar fi serotonina și adrenalina, care sunt injectate direct în activitatea sistemului nervos.

Acidul folic stimulează apetitul și participă la observarea acidului clorhidric în scaun.

Nevoia de acid folic

În ficatul unei persoane, sunați deak kіlkіst folacin, deoarece puteți scăpa de hipovitaminoză timp de 3-6 luni. Corpul unei persoane mature va avea nevoie de 0,4 mg de acid folic per doba, cu sarcina în timpul alăptării - 0,4-0,6 mg, copiii de 1-a aniversare - 0,04-0,06 mg. Cu o stare normală a florei intestinale, vitamina B9 poate vibra endogen.

Acidul folic și vagitatea

Este necesar să se mențină un nivel normal de acid folic cu câteva luni înainte de rata sarcinii, pentru a reduce riscul dezvoltării vasculare congenitale a fătului. Studiile clinice au arătat că 80% din vadoză poate fi prevenită, astfel încât o femeie poate completa lipsa de vitamina B 9 mai des până la vagitate.

ÎN Federația Rusă Este în general acceptat că necesarul femeilor fără simptome de deficiență a acestui micronutrient este de 0,4 mg pe zi. În perioada de alăptare, este necesară creșterea a 0,6 mg pe doză.

Sub ora vagității, corpul femeii este pătat cu mai mult acid folic, mai scăzut la vagitate. Vitamina B 9 nu este stocată în rezervă, așa că este important să o scoateți din zilele de altădată. Este și mai important să crești cantitatea necesară de acid folic în primul trimestru, dacă sistemul nervos fetal se dezvoltă.

Cel mai important rol al vitaminei B 9 pentru fat este dezvoltarea tubului neural. Deci iau parte la reînnoirea și mitoza celulelor din corpul mamei, celulele zocreme organe interne, yakі poate fi actualizat constant.

Deja pe un alt tyzhnі vagіtnostі în embrion începe să dezvolte activ creierul capului. Același mod de a induce o deficiență non-trivială de vitamina B 9 amenință cu rapoarte grave, adesea inexacte. Cioburile danemarcei sunt un micronutrient necesar procesului de mitoză, care este foarte important pentru clitinele, care se împart și se dezvoltă rapid (înaintea lor, în prima linie, se văd neuroni și alte celule ale țesutului nervos), apoi nu este suficient, în primul rând, să semnifice asupra sistemului nervos, se dezvoltă.

Acidul folic participă la producerea principalelor celule sanguine (eritrocite, leucocite și trombocite), ceea ce este important atât pentru corpul mamei, cât și pentru făt.

Pentru o creștere normală a sarcinii, menținerea unei femei și a unui făt sănătos, medicii recomandă administrarea acidului folic sub formă de tablete cu 2-3 luni înainte de sarcina planificată și continuarea până la toamnă. La administrarea vitaminei B 9 este necesara cresterea dozelor recomandate de medic, insa excesul de acest micronutrient nu este sigur, fiind vorba de o carenta.

Vitamina B 9 este singurul micronutrient, al cărui rol în caz de vaginitate nu este subestimat de adversarii preparatelor de vitamine sintetice și a altor medicamente. Tom, navit yakscho tu unic fi-orice preparate medicinale sub ora de vagitate, nu vă îngrijorați de cursul vitaminei B 9, dacă doriți să utilizați metoda de prevenire - dumneavoastră și copilul dumneavoastră veți fi uciși împotriva unei întregi serii de riscuri neadevărate. Cu toate acestea, uneori se indică faptul că este recunoscut ca medic pentru dozarea cu nevoile organismului de acid folic.

Deficiență de acid folic și її moștenite

Cu procesarea termică, până la 90% din vitamina B 9 poate intra în depozitul a șase produse. De exemplu, cu carnea unsă, distruge până la 95% din vitamina B 9, cu varianta de carne și produse de creștere în rouă - de la 70 la 90%, cu variante de ouă - aproape la jumătate.

Deficitul de vitamina B 9 poate crește din cauza aportului scăzut în dietă, a afectarii absorbției micronutrienților în intestine sau a crește consumul în acest discurs (vagitate, perioada de lactație).

Motivul acestei hipovitaminoze a fost extins - prezență regulată bauturi alcoolice.

Deficitul de acid folic este cel mai frecvent simptom la femeile însărcinate și copiii din primii ani de viață. Deficiența vitaminei B 9 la făt se dezvoltă ca urmare a deficienței în corpul mamei, iar la sugari - ca urmare a unui aport insuficient. lapte matern.

Deficiența de acid folic în corpul unei femei vagi poate deveni un factor în ansamblu o serie de daune grave:

• inocența fetală;
• dezvoltarea wadi congenitală;
• oțelul lui Rozum;
• vada dezvoltarea tubului neural;
• despicarea crestei (la fat);
• dezvoltarea wadi a sistemului circulator;
• paste cu buze de iepure sau vovcha;
• nedokriv'ya.

Simptomele lipsei vitaminei B 9 pot apărea în 8-30 de zile, rămase în dietă. Primele simptome ale acestei hipotaminoze sunt pierderea forței, nervozitatea și pofta de mâncare scăzută. Nu uitați de completarea deficienței de vitamine La ora 21:00 de la aniversarea sânului, cioburi ale corpului măresc cantitatea necesară din această vitamină în lapte pentru a aduce pe cont propriu shkoda. Prin urmare, atunci când există o lipsă de acid folic în dieta unei mame de un an, acesta este adesea pus pe seama simptomelor de nivel superior, care pot ajuta la ameliorarea depresiei postnatale.

Lipsa vitaminei B 9 care este întotdeauna însoțită de simptome evidente. În același timp, conform rezultatelor cercetărilor, căsătoria acidului folic este la 20-100% dintre persoanele care se află în zona de rezidență. Aceasta este una dintre cele mai răspândite hipotaminoze. Prote, navigați în prezența altora liniștiți simptome clinice.

Deficitul de acid folic duce adesea la dezvoltarea anemiei pernicioase la prematuri. Consum crescut de vitamina B 9 pentru o serie de patologii: leucemie, anemie hemolitică, boli infecțioase cronice, carcinomatoză.

În caz de lipsă de vitamina B 9, se dezvoltă anemie megaloblastică. Cu acest tip de subaglomerare, nu numai că cad în locul eritrocitelor din sânge, dar activitatea este întreruptă, fragmentele celor mai multe dintre ele nu se coc în creierul chistic. Dacă nu obțineți suficient acid folic, apar astfel de simptome, cum ar fi scăderea apetitului, nervozitate și lipsă de forță. Mai târziu vin vărsături, transferuri, alopecie. Posibil afectarea morfologică a limbii, apariția crestelor în gura goală și faringe. Chiar dacă nu știi cum să exulți, anemia megaloblastică poate duce la moarte.

ÎN stai stâncos După efectuarea unui număr de studii clinice, în urma cărora s-a stabilit că o deficiență a vitaminei B 9 perturbă metabolismul aminoacizilor sulfuric, ducând la o estompare în sânge a aminoacizilor homocisteină. Homocisteina afectează negativ intima vaselor, ceea ce duce la apariția plăcilor de ateroscleroză și crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Deteriorarea absorbției vitaminei B 9 poate fi cauzată de afecțiuni ale ductului, gastroectomie, dacă organismul este deficitar în factori antianemici (factorii Castle), care sunt sintetizați în duct. Acidul folic poate fi consumat în sânge doar datorită factorilor antianemici, dar în caz de deficiență, nivelul acidului folic din sânge scade.

Cremă cu acid folic, factor Castle pentru a transporta cianocobalamina în sânge. Prin urmare, administrarea preparatelor cu vitamina B 9 în doze avansate poate duce la eșecul cianocobalaminei.

Lipsa vitaminei B 9 este suspectată în cazul unor patologii importante ale ficatului. În ficat însuși, vitamina se transformă în tetrahidrofolat, care participă la reacțiile biochimice. Acidul folic în aspectul său primar este esențial pentru organism.

Dacă organismul are deficit de vitamina B 9, sistemul de hematopoieză poate fi deteriorat: celulele roșii din sânge sunt subcoapte, iar celulele incompetente sunt eliberate în sânge, care nu este sănătos pentru a transporta acidul. Tse este unul dintre motivele dezvoltării sistemului vascular al sistemului nervos la făt, fragmentele de neuroni nu pot crește și se dezvolta complet în mintea hipoxiei.

Împreună cu eritrocitele, sinteza leucocitelor și trombocitelor este perturbată, ceea ce poate provoca o scădere a imunității și poate perturba coagularea sângelui. La femeile, deficiența de vitamina 9 poate fi însoțită de o stare severă de deficit. Tse zbіshuє rizik ca o mamă, deci un copil.

Deficitul de vitamina B 9 se poate dezvolta cu lipsa de vitamine din dieta, foamete, diete dezechilibrate pretratament pentru pierderea in greutate. Cu toate acestea, cel mai răspândit factor de indisponibilitate a vitaminei B 9 este disbacterioza. Disbacterioza se dezvoltă după un aport banal, adesea necontrolat de medicamente antibiotice, inclusiv. fără recunoașterea unui medic.

În Statele Unite, există o lege, este necesar să se adauge o cantitate mică de vitamina B 9 la borosno, cu o metodă de prevenire a vorbirii care nu stagnează la persoanele care sunt bolnave. În Statele Unite, o doză profilactică de vitamina B este de 9 la femei, mai mică în Federația Rusă.

Alimente pentru combaterea acidului folic

Vitamina B 9 pentru a intra în depozitul tuturor țesuturilor umane, creaturilor, creșterilor și microorganismelor. Corpul uman nu produce acid folic. De aceea nu va iesi din stomac, altfel va fi vibrat de microflora intestinelor. Prin urmare, în caz de afectare a funcției intestinale sau disbacterioză, producția de vitamina 9 poate fi insuficientă. În astfel de situații, este necesar un aditiv de micronutrienți.

Vitamina B 9 va avea loc la marele kilkost în ariciul plin de rouă: spanac, cibula, krip, pătrunjel, kvassola, mazăre, hrișcă, ovăz, visivki, banane, mazăre păroasă, grapefruit, caise uscate, dinya, drіzhdzhі, garmelon, ciuperci, sfeclă, ripa și in.

De asemenea, servește ca sursă de carne cu acid folic care este un produs al dietei unei creaturi: yalovichina, miel, carne de porc, ficat, nirki, carne de pasăre, lapte, ouă, păstrăv, biban, domnul și in.

O farfurie de terci de cereale cu lapte si o sticla de suc de portocale umplu 50% din consumul suplimentar al organismului de vitamina B9.

Implantarea de bifidobacterii stimulează absorbția endogenă a acidului folic în intestin.

Vitamina В 9 pentru a termina rozpadaєtsya lăptos sub afluxul de Sony prominenya și pur și simplu cu o economii de trei ori, precum și cu temperatura de prelucrare a produselor. Mai probabil să se prăbușească acidul folic, care urmează să fie răzbunat într-un arici în creștere. Acidul folic din carne este mai mult friptură.

Prin urmare, pentru a economisi vitamina în produse, se recomandă salvarea dietei. Legumele sunt cele mai confortabile cu privire la șase salate. Pentru o astfel de salată, cel mai bine este să adăugați varză, pătrunjel, krip, frunze de sfeclă, mentă sau kulbabi. De asemenea, este ciudat să adăugați urzici tinere în salată. Este mai bine să bei sucuri de portocale și roșii - au cel mai mult acid folic.

Sered produse din carne Majoritatea acidului folic se găsește în ficat. Ficatul poate fi uns ușor și nu fiert mult timp - cu ajutorul vitaminei B9, care intră în depozit, nu se prăbușește.

Ai grijă de acidul folic

tablete de acid folic- cea mai bună formă de dozare pentru dozare (un comprimat conține 1 mg de vorbire). În plus, cea mai economică opțiune pentru astăzi. Pentru a restabili deficiența femeii vaginale în vitamina B9, este suficient să luați 1 tabletă pe zi. Cu toate acestea, pe fondul deficienței de acid folic, care poate să nu apară, cu 2-3 luni înainte de sarcină, în primul trimestru, puteți lua 2-3 comprimate pe zi. O astfel de dozare este recomandată de medici, supradozajul din cauza unei astfel de cantități de medicament nu este posibil, iar efectele deficienței de acid folic sunt extrem de nesigure. In aceasta situatie, medicii merg pana la o adevarata reasigurare.

Acidul folic este eliberat din medicament Folacin. Într-o tabletă, medicamentul conține 5 mg de vitamina B9. Merită mai mult pentru o normă de zi pentru o femeie vaginală. Prea mult acid folic nu provoacă nici efecte pozitive, nici negative, ci pur și simplu este excretat în organism. 1 tabletă Apo-folk luați și 5 mg de vitamina B 9 . Vrakhovyuchi podvishcheniya vmist discurs în tablete, Folacin și Apo-Folik zastosovuyutsya numai cu deficit de vitamine acută și severă. Z metoyyu profilaxia qi medicamente nu sunt recomandate.

Într-o tabletă de medicament Folio luați 0,4 mg de vitamina B 9 și 0,2 mg de iod. Avantajul acestei forme de medicament este că poate lua doi micronutrienți, deci nu este nevoie de administrare suplimentară de preparate cu iod. Doza de vitamina B 9 într-un comprimat nu este mare, de aceea este recomandată ca medicament profilactic. Folio nu este prescris pentru deficiență acută sau pentru cerințe avansate de acid folic.

Vitamina B9 pentru a intra in depozitul de preparate polivitamine pentru vitamine. Conține acid folic într-o tabletă pregătirea pielii - diferite:

• Materna - 1 mg;
• Elevit - 1 mg;
• Vitrum prenatal - 0,8 mg
• Vitrum prenatal forte - 0,8 mg
• Multi-tablete perinatale - 0,4 mg
• Pregnavit - 0,75 mg.

În toate complexele, există o doză profilactică, la care doza de vitamina B 9 trebuie echilibrată cu doza de vitamina B 9 împreună cu complexul de vitamine. Cu un nivel normal de acid folic în organism, nu este nevoie de aceste medicamente, așa că femeia ia deja complexe multivitaminice.

Vitamina B 9 se dobândește mult mai repede decât preparatele medicinale, produsele alimentare mai mici.

Cremă din preparate farmaceutice, acidul folic poate fi luat din aditivi biologic activi.

Indicaţie

Acidul folic este indicat pentru avansarea taberelor:

• anemie cu deficit de acid folic;
• anemia ca o complicație după gastroectomie;
• sprue (diaree tropicală);
• inflamația cronică a intestinelor;
• tuberculoză intestinală;
• vaginitatea;
• perioada de lactație;
• deficit de vitamina B 9 .

Utilizarea medicamentului în doze terapeutice (pentru a crește nevoia suplimentară) indică în două moduri:

• este posibil să urmăriți semnele de deficiență de acid folic (în acest caz, dozarea este prescrisă de medic individual);
• yakscho іsnuyut factori care cresc nevoia de vitamina B 9 sau stimulează excreția de yogo din organism.

Variații, când este necesar să se ia doze terapeutice:

• implantarea contraceptivelor orale combinate înainte de concepție;
• implantarea Maalox chi Phosphalugel;
• luarea de anticonvulsivante în perioada de planificare și în timpul sarcinii;
• dieta cu proteine ​​înainte de concepție;
• lipsa aricilor de rouă într-o tavernă;
• deteriorarea tractului de iarbă;
• vărsături cu vaginitate.

Acid folic zastosovuetsya cu diaree tropicală ușoară (spru). Sprue este o inflamație progresivă a intestinului subțire, care este însoțită de diaree, absorbție intestinală afectată, tabără distrofică, simptome de anemie megaloblastică, funcții afectate ale bolilor endocrine și deficit progresiv de calciu. Principalii factori care cauzează diareea tropicală sunt: ​​infecția, deficitul de vitamine, deficitul de proteine ​​în alimentația cu exces de zaharide. În această patologie, vitamina 9 este luată în doză de 5 mg pe zi pentru a normaliza procesul de sinteză a eritrocitelor.

Studiile clinice au demonstrat că vitamina B 9 poate avea un efect pozitiv în prevenirea bolii Alzheimer. La persoanele cu această patologie, de regulă, există o scădere a cantității de acid folic și cianocobalamină din sânge.

Metoda stosuvannya acea doză

Dacă o femeie este prezentă, dacă se datorează unor factori divine, atunci în timpul perioadei de planificare a sarcinii în primul trimestru, este necesar să luați 2-3 mg de vitamina B 9 pe zi. De asemenea, luarea medicamentului într-o doză avansată este necesară pentru gradul ridicat de deteriorare a dezvoltării tubului neural. Un astfel de risc este la femeile cu epilepsie, diabet și, de asemenea, pentru prezența unor tulburări similare la rude în linie dreaptă.

Necesar pentru acid folic cu vaginitate - 0,4 - 0,8 mg per doba. Cu toate acestea, cu o stare deficitară de dozare, crește semnificativ cu metoda de compensare a lipsei de vitamine. Tubul neural al embrionului începe să se dezvolte la 3-5 tyzhnі vagitatea. La această oră, o femeie poate să nu știe despre vaginitate și să nu ia propriul curs de compensare pentru deficiența de acid folic. Prin urmare, vitamina B9 este necesar să se ia cu 1-3 luni înainte de ovulație. Este mai important să crești cantitatea necesară de acid folic în primul trimestru.

Acidul folic trebuie administrat în timpul alăptării cu o rată de 0,3 mg pe zi (posibil cu un complex multivitaminic). Tse să servească drept curs preventiv atât pentru mame, cât și pentru copii. Dacă administrați medicamentul în doze mai mari (de exemplu, 1 mg), atunci cantitatea de vitamină va fi pur și simplu introdusă în corpul unei femei, nu într-un mod rău, nu într-un malyukov.

Este important să creștem regularitatea aportului de vitamina B 9 . Cu toate acestea, cei care trebuie să ia o doză în orice preparat, care depășesc necesarul zilnic de vitamine, sărirea peste o doză nu este vinovată de anxietate.

• Ateroscleroza. 5 mg de vitamina 9 per doba timp de două zile, apoi 1 mg fiecare. Se recomandă să trăiești ca un complex de vitamine din grupa B.
• Stomatită aftoasă. De regulă, afti (virazki pe membranele mucoase ale gurii) sunt crăpate imediat pe buze cu o deficiență de vitamine și micronutrienți, care iau soarta hematopoiezei. Printre acestea: vitamina B 9, zalizo și cianocobalamină. Doza recomandată este de 5 mg de vitamina B9 de 3 ori pe doză de 10 mg de glicinat timp de 120-180 de zile. O dată la 30 de zile pentru a lucra cu cianocobalamină - 1 mg. În timpul plimbării, este necesar să revizuiți în mod regulat rubarba cianocobalamină.
• Hepatita virala. Acid folic zastosovuetsya ca zasib suplimentar. Se recomandă să luați 5 mg de 3 ori pe doba pentru un total de 10 deb, apoi 5 mg pe doba.
• Gingivita si parodontita. Luați pe cale orală 1 mg de vitamina B de 9 ori pe zi, clătindu-vă gura goală de 2 ori pe zi pentru o dată în timp ce 1% vitamina B, 60-70 deb.
• Depresie. Adesea poserіgaєtsya în osіb іz deficit de acid folic. Luați 2-5 mg zilnic în complex cu vitamine din grupa B.
• Osteocondroza. Vitamina B 9 ia parte în cadrul de colagen, care acumulează săruri de calciu. Fără un cadru de colagen, chistul nu capătă mineralitatea necesară. Doze recomandate - zilnic 5 mg vitamina B 9, 50 mg vitamina B6, 50 mg vitamina B-complex.
• Puhlina laringelui. Chiar dacă unele dintre rudele tale sunt pe o linie dreaptă de boală pe baza unei boli oncologice, se recomandă insistent să luați 1-5 mg de vitamina B 9 și 100 mg de vitamine din complexul B o dată pentru producție.
• Spasm al intestinelor. Acestea apar la vederea constipației și poartă, colici și balonare a stomacului. Lipsa vitaminei B9 poate duce la constipație cronică, care poate duce la spasm intestinal. Este necesar să începeți cu 10 mg de vitamină o dată pe zi. Chiar și după 15-20 de zile nu există progres, așa că creșteți doza la 20-60 mg per doză pentru un efect pozitiv. Dalі dozuvannya scade treptat. Se recomandă să luați 0,1 g de vitamine din complexul B o dată pe oră. În timpul cursului, este necesar să se revizuiască în mod regulat râul de cianocobalamină. În alimentație se recomandă includerea hainelor albe pentru a răzbuna rezistența la apă a țesutului celular. Vița de grâu nu este potrivită pentru nicio ocazie, pentru cei ale căror filoane sunt nedeslușite.
• Epilepsie. După un atac de epilepsie, vitamina B 9 scade în creier. Anticonvulsivantele reduc, de asemenea, concentrațiile plasmatice. Ca urmare, atacurile devin mai frecvente. Pentru epilepsie, prescrieți 5 mg per doba. Protejați să luați medicamentul numai după consultarea medicului.

Supradozaj

Supradozajul este foarte rar. Pentru cine, organismul se face vinovat că a luat de sute de ori mai mult pentru cantitatea necesară de acid folic (20-30 mg). Cu o supradoză nesemnificativă a cantității necesare de medicament, excesul de acid folic este excretat fără a provoca vreun rău organismului. În același timp, ca un medicament, preparatele cu vitamina B9 pot atenua alergiile.

Minus serios de a lua preparate cu vitamina B 9 la cei care dezvoltă simptome de anemie megaloblastică și suferă, de asemenea, de leziuni neurologice, asociate cu această boală. Prin urmare, cu un aport banal de preparate din vitamina B 9, progresia unor tulburări neurologice importante ar putea fi pusă pe seama lipsei de cianocobalamină. În ultimii 10 ani, s-a ținut cont de faptul că nu există o supradoză cu acest micronutrient. Totuși, în același timp, conform rapoartelor, așa cum se știe despre cei cărora li s-au implantat preparate cu vitamina B 9 la femeile cu doze avansate, copiii cu imunitate slabă, au tendința de a astm bronșic și răceli.

Hipervitaminoza

Dozele crescute de vitamina B 9 pot provoca dispepsia copilului sau pot crește anxietatea. Nu este recomandat să încercați vitamina într-o dozare avansată, cioburi pot duce la moarte cianocobalamina în sânge.

Efecte secundare

În funcție de tolerabilitatea individuală a preparatelor cu acid folic, poate provoca manifestări alergice, bronhospasm, înroșire a pielii, hipertermie, visip.

Vitamina B 9 nu provoacă o injecție toxică asupra corpului uman. Urmăririle clinice au fost efectuate la un aport de trei ori de vitamina B 9 la o doză de 15 mg pe zi (de 40 de ori mai mult decât în ​​funcție de nevoia organismului). Conform rezultatelor studiului, medicamentul nu a reparat nicio boală toxică. Cu toate acestea, aportul prelungit (mai mult de 90 de zile) de vitamina B 9 în doze avansate poate duce la o scădere a nivelului de cianocobalamină din sânge, ceea ce poate provoca anemie. Dozele crescute de vitamine pot provoca tulburări ale tractului pe bază de plante, pot crește anxietatea, pot provoca dezechilibru în robotică.

Preparatele active reduc cantitatea de vitamina B 9 din plasma sanguina. Printre ei:

• acid acetilsalicilic (în doze avansate);
• nitrofurani (luat pentru infecții ale acestor căi);
• contraceptive orale combinate;

Acid folic pentru o persoană sănătoasă

Vitamina B 9 este esențială pentru femei și bărbați. Cu deficiența cronică de vitamine, oamenii pot dezvolta patologii scăzute, inclusiv anemie megaloblastică benignă. Luarea acidului folic într-o doză terapeutică, inclusiv complicații similare.

Principalul indicator al sănătății umane este considerat a fi spermatozoizii. Spermatozoizii sunt, de asemenea, celule care sunt necesare pentru sinteza proteinelor și acizilor nucleici. Pentru prezența vitaminei B 9, sinteza spermatozoizilor este perturbată. Când vitamina nu este suficientă, concentrația spermatozoizilor se modifică și se înrăutățește: spermatozoizii pot avea o formă nenaturală, sau nu o coadă, ceea ce le modifică fragilitatea. Mai mult, astfel de spermatozoizi pot avea un număr incorect de cromozomi și pot fi principalul factor în declinul afecțiunilor la copii (de exemplu, sindromul Down).

Vitamina B 9 și hormonul testosteron contribuie la dezvoltarea normală a spermatozoizilor. Acidul folic este extrem de important pentru persoanele aflate în perioada pubertății, dar este unul dintre factorii în dezvoltarea semnelor secundare de stare (asperitate la voce, creștere în aspect și corp, creștere intensivă).

Acidul folic în tratamentul și prevenirea bolilor oncologice

Vitamina B 9 previne bolile oncologice. Cu toate acestea, dacă boala a început deja, atunci medicamentul nu poate fi utilizat, cioburi de acid folic sunt acceptabile sub piele și celulele canceroase. În situații similare, se folosesc medicamente care ar ține cont de activitatea vitaminei B 9, de exemplu, metotrexatul. Tse galmuє zbіlshennya puhlinya. Pentru a preveni deteriorarea schimbului de vorbire, prescrieți un medicament care înlocuiește vitamina B 9 - acid folic. Din cauza riscului mai mare de boli canceroase la persoanele de vârstă fragilă, nu li se recomandă să ia preparate cu acid folic fără recomandarea medicului.

Leucovorin este un medicament pe bază de acid folic, care este utilizat cu succes în depozitul de chimioterapie pentru boli oncologice. Vіn reduce severitatea intoxicației după ingestia de preparate citostatice (vărsături, transfer, hipertermie, afectarea țesutului cistocerebral).

Restul studiilor din Statele Unite au adus aportul de medicamente la vitamina B 9 și progresia intestinelor umflate.

Din 1980, roki-ul Harvard skin 2 a condus domeniul, care a luat soarta a aproximativ 90.000 de femei și copii. Mesele au fost consumate și okremo la beneficiarul de complexe de vitamine. În 1994, informațiile selectate au fost testate serios pentru incidența cancerului de colon, al treilea cel mai frecvent tip de cancer în rândul femeilor din Statele Unite. Datele experimentale au arătat că femeile care au luat suficientă vitamina B 9 - mai mult de 0,4 g mg pe zi, majoritatea sufereau de aceeași boală.

Vcheni au crescut wisnovok: 75% din umflarea intestinelor umflate la femei poate fi pierdută, ca o viață prelungită pentru a trăi în doze profilactice de vitamina B9.

Doslіdzhennya a permis să adauge încă un visnovok important. De cele mai multe ori, smocul intestinului timpanic era bombat la femei, iar în restul de 10-15 ani, complexe de vitamine au fost implantate în mod regulat.

Acidul folic și prevenirea aterosclerozei

În restul orei, medicii de la daedale sunt mai predispuși să creadă că acidul folic este eficient în prevenirea aterosclerozei - principala cauză a bolilor cardiace-vasculare.

Astăzi, o nouă teorie a patogenezei aterosclerozei este populară în Zakhod. Vіdpovіdno să tsієї teorії, cauză principală progresia aterosclerozei înalt rіvenîn sânge, nu tot colesterolul cunoscut, ci un alt factor bioactiv - homocisteina.

Homocisteina este un aminoacid ceendogenic. Sub influența enzimelor din organism, se transformă în aminoacidul gras esențial metionină, care participă la producția de proteine. Deoarece organismul suferă de o deficiență a altor enzime, homocisteina se acumulează în sânge și în pereții ruinați ai vaselor de sânge, provocând inflamație. Colesterolul ia parte la acest proces într-un număr mai mare de etape. Adepții noii teorii susțin că ateroscleroza nu progresează fără homocisteină pentru un nivel crescut de colesterol în sânge.

Care este rolul acidului folic în această cheie? În dreapta, prin faptul că este în sine necesar pentru sinteza în organism a enzimelor care transformă homocisteina în metionină. Deficitul de vitamina B9 duce la deficitul unei enzime vitale. Ca urmare, homocisteina se acumulează în sânge, ceea ce duce la progresia aterosclerozei și apoi se agravează - ischemie a inimii, atac de cord, accident vascular cerebral.

Înainte de zastosuvannyam, ar trebui să vă consultați cu un membru al facultății.

Orice altă căsătorie care nu îndeplinește funcțiile necesare. Într-un astfel de caz, o componentă poate fi adăugată unui aspect sintetic.

Următorul raport a fost să analizăm principalele funcții ale vitaminei, să înțelegem, acum să bem acid folic.

• Ajută la pregătirea înainte de concepție și câștigă un rol semnificativ în dezvoltarea fătului.
• Îmbunătățiți-vă memoria.
• Îmbunătățește procesul vechi.
• Sprijină dezvoltarea copiilor.
• Îmbunătățește simptomele la menopauză.
• Cunoașterea drității.
• Previne tromboza.
• Ameliorează anemia.
• Normalizează psihicul.

Vorbirea are un rol activ în iluminarea celulelor roșii din sânge, în reglarea impulsurilor nervoase și în stimularea celulelor.

Complexul cu vitamine B12 poate reduce riscul de boli oculare cu 30%. Acidul folic este injectat în piele, crescând și dezvoltând țesuturile, normalizând activitatea sistemului imunitar și susținând vasul inimii.

Lipsa limbajului la femei poate duce la faptul că organele de reproducere nu sunt alimentate corespunzător de estrogen. Ceea ce valorează pentru corpul uman, acidul folic este similar cu testosteronul, ajutând la vibrarea spermatozoizilor. Pentru dezvoltarea unui timbru normal al vocii la o persoană, creșterea bărbii și funcționarea prostatei, vitamina B9 este indispensabilă.

S-a observat rujeola din cauza aportului de acid folic și supradozajul Skoda. Injectarea pozitivă a vitaminei E nu este transversală, dar nu este necesar să se permită prea mult din ea. Beți preparate cu vitamina B9 numai după consultarea unui medic și mai puțin în caz, deoarece o metodă suplimentară de vorbire este efectiv necesară.

Chifle plate-cilindrice de culoare galben-pal până la galben, cu ciucuri teșit. Este permisă apariția unor culori închise și deschise intercalate.

depozit

Răzbunarea tabletei pielii discursuri fluente: acid folic - 1 mg; discursuri suplimentare: pudră de zucrova, amidon de cartofi, acid stearic.

Grupa farmacoterapeutică

Protectie anti-anemica. Acid folic și її pokhіdnі. Cod ATX: B03BB01.

Autoritățile farmacologice

Farmacodinamica

Grupa vitaminelor B (vitamina B9) poate fi sintetizată de microflora intestinală. În organism, acidul folic este transformat în acid tetrahidrofolic, care este o coenzimă care participă la diferite procese metabolice. Este necesar pentru maturarea normală a megaloblastelor și formarea normoblastelor. Stimulează eritropoieza, participând la sinteza aminoacizilor (inclusiv glicină, metionină), acizi nucleici, purine, pirimidine, în schimbul de colină, histidină.

Farmacocinetica

Acid folic, care este prescris în ochi îngrijire medicală, bun și povno vmoktuєtsya la tractul shlunkovo-intestinal, cel mai important la intestinul superior vіddіlakh 12-colon (pentru evidenta sindromului de malabsorbție pe afidele sprue tropicale, în același timp, folatul folic este urât în ​​sindrom de malabsorbție). Se leagă intens de proteinele plasmatice. Pătrunde prin bariera hemato-encefalică, prin placentă și în laptele matern. TC max - 30 - 60 min.

Se depune și se metabolizează în ficat cu acid tetrahidrofolic aprobat (în prezența acidului ascorbic și a dihidrofolat reductazei). Este important să se administreze nirkami ca metaboliți; Dacă doza luată depășește semnificativ necesarul suplimentar de acid folic, atunci ar trebui să fie luată în viitor. Căutați ajutor pentru hemodializă.

Ai nevoie de nervii mentale ai mamei, somn profund, hemoglobină normală, stres calm și mai puțin probabil să te îmbolnăvești de o răceală? Cine te va ajuta cu acid folic. Її răzbunare pentru organismul următor discuta raportul. Proponuemo zrobity tse chiar acum.

Din viața vitaminelor: cum este folosit acidul folic în organism? Pentru bărbați - se arată, pentru femei - este necesar! Cum să înțeleg, la ce oră să bei folicină? Ai nevoie de niște yoga? De shukati vitamina B9 și cum să faci yoga? Efectul, dar nu cel pe care au contat!

Din viața vitaminelor: cum este folosit acidul folic în organism?

Її іnshe іm'ya - vitamina B9 sau folacină. Un impact pozitiv asupra organismului acidului folic a fost observat în 30 de ani ai secolului trecut. Și oamenii au învățat cum să folosească acest mod sintetic în anii 40 ai secolului trecut. Principala activitate a folacinei este de a susține creșterea celulelor din organism. Tocmai din acest motiv, yoga este deosebit de importantă în perioada de creștere - dacă micuțul crește în burtica mamei, în cea a copilului. pіdlіtkovu vіtsі. Acidul folic ale este necesar și matur. Organismul stochează astfel de vorbire în ficat. Dacă da, rezervele nu sunt reînnoite, dând vina pe deficit.

Diya vitamina B9 pe corp

• reduce riscul de accident vascular cerebral, atac de cord, patologii cardiace;
• fermentarea spriyaє a enzimelor, dezvoltarea yakі zapobigayut de noi produse;
• spray cu serotonină (hormon al bucuriei);
• garantează stabilitatea sistemului nervos;
• spryaє mai productiv rozumovіy diyalnostі;
• influențează pozitiv funcționarea ficatului, a intestinelor;
• îmbunătățește imunitatea;
• virіvnyuє viciu;
• participarea la sinteza aminoacizilor;
• activează circulația sângelui;
• ia o soartă neîntreruptă în hematopoieză;
• îmbunătățirea memoriei;
• asigura livrarea de carbon pentru sinteza hemoglobinei;
• ajuta organismul să facă față stresului;
• asigura transmiterea impulsului nervos;
• crește viteza proceselor de schimb, stimulează descompunerea activă a grăsimilor, reducând astfel pierderea în greutate;
• oferă un păr sănătos, îmbunătățește-ți vipadance;
• vopsesc moara aprinsă.

Pentru bărbați - se arată, pentru femei - este necesar!

Acum să ne uităm la valoarea vitaminei B9 pentru sănătatea umană și feminină. Reprezentanții stării puternice vor fi la sfârșitul zeului, cu atât mai pronunțată luxosul acidului acid. Ale nu numai! Acidul folic poate îmbunătăți calitatea spermatozoizilor (distruge spermatozoizii mai ruinos) pentru a crește sănătatea reproductivă a unei persoane și a crește posibilitatea de a concepe un copil sănătos. Pentru tineri, o astfel de componentă ar trebui să fie asigurată de maturarea corectă, în timp util apariția semnelor secundare.

Este foarte important ca o femeie să se familiarizeze cu această vitamină în etapa de planificare a sarcinii și a orei de vinificare pentru un copil. Este imposibil să supraestimați valoarea acidului folic pentru organism așa cum este poate mami, și її făt. Discursul Tsya este vvazhaetsya ca o garanție a depășirii normale a vagității și a nașterii unui copil sănătos. Se asigură că tubul neural este modelat corespunzător și nu previne apariția anomaliilor congenitale ale creierului, bolilor de inimă și diferitelor defecte anatomice. Acidul folic protejează și protejează împotriva copertinelor frontale.

Important! Navit z urahuvannyam її tsіnnostі aportul necontrolat al acestei vitamine cu vaginostі îngrădit categoric! Yogo este prea bun pentru dezvoltarea astmului la copii!

Folacina este necesara proaspetelor mamici pentru a stabiliza fondul emotional si a preveni dezvoltarea depresiei post-mortem. Este cu atât mai important să bei acid folic pentru fete, deoarece acestea iau medicamente antiparazitare, pentru că sună ca o lipsă. Această vitamină reduce fluxul menstrual, normalizează ciclul. Femeile adulte au nevoie și de acid folic. Її remuşcarea pentru corp este legată de secole de perebudov. Este înaintea menopauzei precoce, galmues antichitatea, protejează aspectul de sivine și netezește simptomele menopauzei.

Cum să înțeleg, la ce oră să bei folicină?

Dovezi indirecte că organismul are un aport de vitamina B9 și simptome. Puteți bănui o astfel de problemă, astfel încât să petreceți întreaga oră într-o dispoziție liniștită, să simțiți anxietate nerezonabilă, frică, confuzie și uitare. Pe deficiența limbajului vorbirii, ele indică o limbă zabarvlenny roșu strălucitor, membrana mucoasă inflamată a gurii, gravare deteriorată, aspect. păr gri suficient tânăr viciu. La copii, este posibil să aruncăm o privire asupra creșterii. Fetele-podlitkiv au o bâlbâială de maturitate de stat.

Indicațiile pentru administrarea acidului folic sunt vaginitatea. Și totuși, cu câteva luni înainte de data planificată a concepției, viitorul tată (și bărbat și femeie) poate începe să bea un astfel de aditiv. Acest medicament este prescris pentru anemie, cauzată de deficitul de B9. Yogo vikoristovuyut în tratamentul gastroenteritei cronice, tuberculozei intestinale, diareei tropicale SPRU.

Ai nevoie de niște yoga?

Nu există o singură normă. Aici totul este așezat mult timp și voi deveni oameni. Numărul de astfel de discursuri este redus cu micrograme, ceea ce face o milioneme parte dintr-un gram.

Norme suplimentare ale folaților:

• femei „la poziție” - 600 mcg fiecare;
• cu lactație - 500 mcg;
• matur - 400 mcg;
• malyukovі to rock - 50 mcg;
• copii până la 3 ani - 100 mcg;
• de la 3 la 10 ani - 150 mcg;
• pіdlіtkam - 200 mcg.

De shukati vitamina B9 și cum să faci yoga?

Unul dintre cei mai importanți factori care „votează” pentru aportul de acid folic sunt cei pe care organismul nu este capabil să-i crească independent. Suplimentele cu folati pot fi produse buti. Vinul se găsește în verdeața orașului, mazăre, legume (inclusiv sfeclă, morcov, broccoli, anghinare, sparanghel), crupe de orz, zaharoză, coaste roșii, produse de patiserie, pui, porc, ciuperci, fructe.

Ale vzhivat їх sіd mai puțin pentru orfanul care arată. Dacă un tratament termic ar fi accelerat în loc de un astfel de discurs la o cantitate slabă, ar fi imposibil să luați carnea cărnii. Și astăzi în legume și fructe, mai des nitrați, se acumulează componente mai sănătoase.

Dacă nu știți cum să compensați nevoia de acid folic pentru produse suplimentare, îl puteți utiliza pentru medicamente bioactive suplimentare, deoarece acestea sunt vândute în farmacii sub formă de tablete, fiole, pulbere. Să ne dăm seama cum să luăm acid folic pentru organism. Tabletele pot fi luate în doză de 1 mg (1000 mcg). Їhnya k_lk_st în pachet pentru a deveni 25-50 buc. Dozare standard de îngrijire a sănătății pentru femei și oameni - 1 filă. pentru producție, cu o metodă likuvalny - vіd 2 până la 5 tab. la zi.

Pentru femei, un supliment special este „acid folic 9 luni”, unde se iau 0,4 mg într-o tabletă. Apelați-i pentru a atribui pentru o astfel de schemă: 1-2 tabele. frumos. Copiilor li se recomandă să facă o plimbare lângă apă și în apă cantitatea necesară medicament pentru ajutorul unei seringi

Bea astfel de bioaditivi în dreptul procesului sau după aceea, pentru a le reduce drativitatea pe tub. La fel ca o acceptare chergovy a omisiunilor vipadkovo, nu există nicio urmă de porțiune subcâștigătoare. Ca și cum, yakі neutralizează aciditatea shlunkovu, este necesar să se bea nu mai devreme de 2 ani după introducerea vitaminei B9. „Tetraciclina”, „Neomicina”, „Polymyxin” reduc absorbția folaților.

Important! Nu este suficient să introduceți folacină în organism. Este necesar să ai grijă de ea. În acest scop, ar trebui să fie luat împreună cu vitamina B12.

Efectul, dar nu cel pe care au contat!

Vrahovyuchi o astfel de misiune viabilă, ca în cazul în care victorios în organism, puteți dezvolta un atac, cu cât beți mai mult folacină, veți deveni o persoană sănătoasă. Ale tse zovsіm negarazd. Un exces de un astfel de discurs de clădire nu poate fi vindecat, dar grav rău.

Durabilitate pentru administrarea de folacin:

• atârnat pe podea;
• dezvoltarea alergiilor;
• peresbudzhennya, dramativism;
• fără coșmaruri;
• sudomi;
• purtare;
• sunați până vomita.

Important! Peste aportul mondial de acid folic în corpul unei persoane care fumează, cu atât este mai mare riscul de apariție a spiritelor rele.

Contraindicații și contraindicații înainte de a lua acid folic - intoleranță individuală, lipsă de vitamina B12, hemocromatoză.

Pentru corpul nostru nu contează ce facem, dar este important să avem o varietate de vitamine și minerale necesare funcționării lui, plantele sunt ca procesele biochimice. Una dintre cele mai importante vitamine pentru oameni este acidul folic, de asemenea vitamina B9. Majoritatea oamenilor au nevoie de acid folic, de ce nu poți trăi fără el și, mai important, în ce alimente poate fi găsit acidul folic? Astăzi este rozmova noastră despre tse.

Acidul folic este un alt nume pentru vitamina B9. Această vitamină solubilă în apă este adesea produsă de clitinele intestinelor noastre, o parte din ea ar trebui să fie numită în același timp din același, yak mi їmo.

Numele vitaminei seamănă cu cuvântul latin Folium, care în traducere înseamnă frunză. Aceeași substanță a fost văzută pentru prima dată din frunzele de spanac în 1941 de un grup de apreciatul biochimist indian-american Yellapragadi Subbarao.

Care este necesarul de acid folic?

Vitamina B9 poate trăi sens important pentru corpul nostru și nu va fi rău,

1. dacă organismul necesită creșterea metabolismului;
2. participa la formarea unui embrion pe prima tizhnya a dezvoltării yogo;
3. se revarsă în procesul de hematopoieză;
4. remaniere a trombilor în vasele de sânge;
5. spryya întinerire, cioburi înlocuiesc permanent celulele de deasupra corpului nostru.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care acidul folic funcționează în organism.

Cu vagitate

Conform recomandărilor obstetricii zilnice, acidul folic ar trebui să fie luat de toate femeile, dacă intenționează să rămână însărcinate cu cel puțin 3 luni înainte de concepție și primele 3 luni după concepția unui copil. Cum sunt fundamentate aceste recomandări?

• Vitamina B9 este importantă pentru sinteza generală a ADN-ului și a proteinelor, fără de care rozpodil clitin nu poate fi utilizat. În perioada de vagitate, nevoia de acid folic crește brusc, dacă există o creștere intensă a clitinei embrionului și a dezvoltării fătului;
• Acidul folic este de mare importanță în depunerea organelor. După concepția primei etape de dezvoltare a embrionului, este necesar să se așeze tubul neural - posibilul sistem nervos în creierul unui copil;
• Se modelează cu cremă organele fătului creierul chistic acele elemente ale hematopoiezei (eritrocite, leucocite, trombocite);
• Acidul folic Zastosovuyuchi înainte și după concepție cu 70-75% scade riscul de dezvoltare a sistemului nervos, dezvoltarea sistemului nervos duct-intestinal acel sistem cardiac-vascular;
• La procesul de transmitere a trăsăturilor depresive se adaugă acizii nucleici, care sunt sintetizați pe lângă acidul folic.

Deficitul de acid folic în corpul unei femei vagi poate duce la dezvoltarea diferitelor malformații și calciu la făt (hidrocefalie, pasca de oaie, despicătură, hernie cerebrală, defecte ale sistemului cardiovascular și ale coloanei vertebrale), precum și adoptarea de malformații fetale, placenta normal deplasata. Nadal la un copil se poate teme de dezvoltarea fizică a chirozoumului.

Dacă panta este prea mică, femeia poate detecta și urme de insuficiență de acid folic. Lipsa vitaminei reduce producția de hormon serotonină, ceea ce duce la depresie, proastă dispoziție, lipsă de forță, lipsă de somn, ceea ce duce la o cantitate insuficientă de lapte matern. Bebelușul nu este găsit, iar o scădere a concentrației de acid folic din laptele matern poate duce la dezvoltarea anemiei, vasodilatației, imunității reduse, perturbarea intestinelor, galvanism psihomotoriu.

Pentru femei

Pentru femeile tinere, acidul folic ajută la stabilirea unui ciclu menstrual regulat, îmbunătățind starea de spirit și stima de sine. Și totuși, acidul folic este frumusețea vitaminei, care contribuie la procesul de întinerire. Ea însăși înlocuiește constant shkiri, care au murit, cu alții noi, ajutând la evidenta visips-urilor și a acoperirilor de pe piele, decojind și sporind grăsimea shkiri-ului.

Îmi voi îmbunătăți unghiile și părul, roblyachi-urile vor fi sănătoase și strălucitoare, vor evita încrețirea și lupiul de pe păr.

Okremo voi desemna nevoia de aport de acid folic pentru femeile în perioada de menopauză. În același timp, la femei după 50 de ani, producția de hormoni în extrageni scade la femei. Acidul folic poate avea un efect asemănător estrogenului asupra organismului, motiv pentru care există o mulțime de simptome inacceptabile în menopauză mai puțin pronunțate:

• Frecvența scade, frivolitatea și severitatea mareelor, la care se schimbă transpirația și senzația de căldură, apar atacuri de tahicardie;
• Transpirația se schimbă
• Polypshuetsya, devine un somn calm;
• Normalizarea presiunii arteriale;
• Stări de spirit Pollipshuetsya, scăderea nivelului de depresie.

În plus, atunci când acidul folic stagnează, riscul de a dezvolta degenerescență maculară, contagiune scade, care se manifestă ca o defecțiune a rețelei și o scădere a severității bolii, anemie și astfel de afecțiuni ale CT, cum ar fi gastrita, absorbția celiacă și malabsorbție.

Următorul să știe, sho, zastosovayuchi peste noapte tablete antiseptice, Glucocorticosteroizii, nitrofuranii, antiacidele, aspirina, vitaminele din organism vor fi prost cucerite.

Pentru oameni

Nu vă ignorați această vitamină și oamenii. Crema cu impact global pozitiv asupra organismului în ansamblu, este importantă pentru oameni și, de asemenea, în planul activității reproductive totale a corpului. Bagato factori ostili(Situație ecologică, stres, sunete stridente, alimentație necorespunzătoare) Aje pentru urmașii sănătoși, este nevoie de un organism sănătos, care să vibreze toți spermatozoizii. Spermatozoizi, cum ar fi celulele, care sunt necesare pentru sinteza lor de proteine ​​și acizi nucleici. Acidul folic pentru oameni crește șansele de a concepe acei oameni copii sanatosi, așa ca

• există un număr mai mare de spermatozoizi totali: împreună cu testosteron se observă o dezvoltare normală a spermatozoizilor;
• numărul spermatozoizilor modificări, care pot provoca mutații genetice, care pot duce în cele din urmă la sindrom Down, schizofrenie, epilepsie la copii.

Din aceste motive, planificarea sarcinii femeii, aportul de acid folic ar trebui recomandat bărbaților. De o importanță deosebită este stagnarea acestei vitamine în perioada de maturizare a stării tinerilor, se observă dezvoltarea semnelor de stare secundare: îngroșarea vocii, creșterea părului pe față și pe corp, creștere intensivă.

Prevenirea aterosclerozei

Astăzi la miza medicală științifică tarile vestice O teorie populară este dezvoltarea aterosclerozei, pentru care la patogeneza bolii se adaugă un nivel ridicat de homocisteină bioactivă, un aminoacid endogen.

Sub influența enzimelor din organism, se transformă în aminoacidul gras esențial metionină, care participă la producția de proteine. Deoarece organismul suferă de o deficiență a altor enzime, homocisteina se acumulează în sânge și în pereții ruinați ai vaselor de sânge, provocând inflamație.

În acest fel, trombocitele și excesul de colesterol sunt lipite de pereții inflamați și striați ai vaselor, producând tromboză și plăci de colesterol. Acidul folic cauzează și modifică dezvoltarea și progresia aterosclerozei. Și prevenirea nasampered a bolii cardiace ischemice și a complicațiilor morbide - atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Cu oncologie

Z vіkom sistem imunitar o persoană cunoaște cântecele schimbării, devine imună la diferite infecții și cancer. Este ferm, că vitamina B9 este înaintea creșterii pufului. Cu toate acestea, chiar dacă procesul patologic a dispărut deja, acidul folic, pe de altă parte, provoacă celule canceroase.

Restul orei este să petreceți mult timp pentru a adăuga acid folic la creșterea pufurilor canceroase. Rezultatele sunt ambigue, axa afișajului sunt rezultatele rezultatelor publicate în diverse reviste medicale.

Octombrie 2013, revista The Lancet. În comunicatul său de presă, autorul raportului de urmărire al Universității Oxford, Robert Clark, a declarat:

Cercetătorii canadieni de la Spitalul St. Michael (Toronto), Zocrema, Dr. En-In-Kim, principalul autor al studiului, au arătat că preparatele cu acid folic, cum ar fi luarea pacienților cu cancer de sân, pot face față bolilor în creștere.

În iunie 2009, Jurnalul Institutului Național al Cancerului a publicat rezultatele unui studiu privind relația dintre acidul folic și factorii de risc pentru dezvoltarea cancerului de prostată. Un student la Universitatea din California, autoarea raportului, Jane Figueiredo, a descoperit că administrarea de suplimente de vitamine cu acid folic crește riscul de a dezvolta cancer de prostată din ce în ce mai mult.

În 2006, un doctorat la Universitatea Catolică a Sacrei Inimi a stabilit că administrarea de doze mari de acid folic va ajuta la regresarea leucoplaziei laringelui (o boală precanceroasă care precede cancerul laringelui).

Ține cont în special de oamenii de vară, și nu uita, când ai nevoie, luarea de medicamente cu vitamine ar trebui să urmeze cu strictețe recomandarea medicului.

Semne de deficit de acid folic

Cum îți poți da seama dacă corpul tău are deficit de vitamina B9? Arătați respect, deoarece aveți astfel de semne:

• proaste dispoziții, dramatizare și depresie;
• durere de cap, care este însoțită de slăbiciune, dificultăți de respirație;
• probleme cu stocarea informațiilor;
• apariția unor indicii inacceptabile și a numelor propozițiilor;
• durere în gură goală, apariția unei vene și a limbii crescute;
• astfel de diaree;
• anemie macrocitară.

Evident, nu este nevoie să te angajezi în auto-admirare. Cu apariția unui semn cih, totuși, consultați mai întâi un medic, treceți printr-o obstezhennya.

Semne ale unei supradoze de vitamina B9

La evident crustă Aceasta nu înseamnă că preparatele cu acid folic pot fi instilate cu succes. Dacă vitamina solubilă în apă este ușor excretată dintr-o dată din organism, poate fi o supradoză de medicament. Și pentru cine este necesar să ia o doză care va depăși dobov de 100 de ori.

Chiar dacă la femei a apărut o supradoză la ora vinificării fetale, atunci în viitor, astfel de copii pot dezvolta scalabilitate la răceli și astm bronșic.

Copiii care au luat acid folic pot reacționa cu dispepsie și vigilență crescută, iar persoanele care pot avea patologie a sistemului cardiovascular pot reacționa cu insuficiență coronariană.

Prea multă vitamină se poate manifesta prin următoarele simptome:

• compania are un prismak metalic fierbinte;
• stare de spirit agitată și somn tulburat;
• perturbarea PCT robotică (nuditate, până la vărsături, un stilet rar, mormăi în abdomen);
• Apariția de visipu pe învelișul pielii;
• În afecțiunile cu epilepsie, este posibilă prezentarea în instanță;
• perturbarea funcției nirok-ului;
• Simptome care sunt învinuite pentru deficitul de zinc și vitamina B12 (scăderea imunității, anemie subțire).

Cum se administrează și se administrează

Nu varto spodіvatisya mai mult decât pe instrucțiunile din prescripția medicamentului. În cazul diferitelor patologii, doza medicamentului poate fi diferită, astfel încât recomandările medicului de aici vor fi mai directe. Este important să știți ce doze pot duce la rezistență (switching).

Doza suplimentară optimă pentru zastosuvannya:

• Pentru nou-născuți - nu mai mult - 0,1 mg;
• Copii cu vârsta de până la 4 ani - 0,3 mg;
• Copii cu vârsta de 4 ani și peste - 0,4 mg;
• La alaptarea- 0,6 mg
• Perioada înainte de concepție și prima oră de sarcină - 0,4 mg;
• În cazul anemiei cu deficit de acid folic, independent în vіk -1,0 mg, doza poate fi ajustată.

Doza de medicament trebuie stabilită în ordine individuală și la mamele cu o răceală clară în perioada de sarcină, în timpul alăptării, la oncologi.

Cursul medicamentului luat nu se face vinovat de a revizui nu mai mult de o lună. Eficacitatea medicamentului scade cu administrarea de o oră de alcool, sulfonamide, alte antibiotice, medicamente antiacide.

Alimente pentru combaterea acidului folic

Acidul folic intră în depozitul de creștere a țesuturilor și a creaturilor, dar corpul uman nu sintetizează yoga. De aceea avem nevoie de multe vitamine și trebuie să facem apel la ele, altfel este vibrat de microflora din intestinul gros. Îmbunătățirea procesului bolii poate dezvălui disfuncție intestinală și disbacterioză. În acest tip de deficiență, este necesar să-l umpleți cu preparate speciale, de exemplu, bifidobacterii pentru a ajuta la stimularea producției de acid folic în intestin.

Lista produselor bogate în vitamina B9:

• Roslinna їzha - spanac, varză, sparanghel, salată verde, sfeclă roșie, nap, orez, mazăre, ovăz, visivka, grâu, mazăre, nasinnya, ierburi, citrice;
• Produse lactate - lapte, brânză, brânză;
• Carnea este un produs al călătoriei creaturii, bogată în vitamine din organe - nirkah, brutărie, carne de pasăre. În special bogat în acid folic în ficatul de pui;
• Pește, în special somon, care fructe de mare;
• Pivni drіzhdzhi, ciuperci.

Este important de știut că vitamina B9 se prăbușește deja rapid sub afluxul de schimburi Sony, în timpul procesării termice a produselor și cu o recuperare drastică. Prin urmare, pentru a salva componenta de scorțișoară, cel mai bine este să folosiți produse proaspete, dacă este posibil, în salate.

Norma zilnică poate fi umplută cu o porție de salată cu condimente tinere proaspete, verdeață de oraș, varză, frunze de kulbabi, sfeclă roșie, mentă. І bea suc de portocale și roșii.

Dragi cititori, astăzi ați recunoscut ce este acidul folic, de ce este atât de important pentru sănătatea noastră. Obișnuiește-te cu mai multe produse, care vor avea grijă de vitamina B9, iar atunci sănătatea ta și viitorul tău și copiii potriviți vor fi prețioase, iar tu însuți vei fi lipsit de tânăr și frumos pentru o lungă perioadă de timp. Fii sănătos!

Fahіvtsami a adus valoarea acidului folic pentru femei, în special pentru viitoarele mame. Vitamina B9 este rechovina (folat) care răspândește apa, deoarece participă la ADN și biosinteza proteinelor. Acesta este un element important, necesar pentru viața întregului nostru corp. În primul rând, yogo a fost cultivat dintr-o singură creștere erbacee - spanac.

Acid folic: ce este bun pentru femei?

Folacinul participă la dezvoltarea, reînnoirea celulelor sanguine (leucocite, eritrocite) și schimbul de vorbire. Prin urmare, o vitamină valoroasă este necesară viitoarelor mame pentru:

• modelarea unui făt sănătos;
• zabіgannya defecte de dezvoltare yoga;
• ameliorarea simptomelor de toxicoză;
• risc redus de insuficiență placentară și coronamente anterioare.

Conform constatărilor, acidul folic este esențial pentru corpul feminin:

• polipshenya circulația sângelui și metabolismul;
• reducerea proceselor de aprindere;
• promovarea imunității;
• memorie ascuțită;
• îmbunătățirea cibulinelor de păr;
• upovіlnennya vechi shkіri;
• ameliorarea simptomelor inacceptabile la menopauză;
• promovarea hemoglobinei (prevenirea trombozei, a anemiei deficitare cronice);
• inovarea proceselor pe bază de plante;
• eliminarea din organism a vidrelor, zgurii, toxinelor;
• risc redus de cancer mamar, cancer ovarian.

Acid folic, necesar și fetelor tinere – vitamina koriguє stateevé maturare, înainte de apariția acneei, cosuri.

Important: insuficiența elementului „feminin” de a determina scăderea serotoninei, în urma căreia vitalitatea scade, apare drativitate, se dezvoltă stări depresive.

Acid folic Dzherela

Cea mai mare cantitate de element este concentrată în copacii, fructele și legumele de culoare verde închis, deoarece este recomandat să trăiești cu un orfan care nu arată ponosit. Reprezentanții unei poziții excelente pentru îmbunătățirea sănătății (fizică, rosum) și promovarea susceptibilității ar trebui să includă în meniu următoarele produse cu folacină:

• broccoli, usturoi sălbatic, seleră, sparanghel, spanac, salată verde, cibula verde;
• fire de păr de mazăre, migdale, alune, pepene verde proaspăt;
• presare, drojdie uscată, grâu germinat, visivki;
• frunze de mentă, zmeură, plăci de bază, shipshini;
• ouă zhovtki, lapte de casă, ficat, brunki, carne, pește de mare;
• avocado, citrice.

De asemenea, se folosesc suplimente speciale, vitamine cu acid folic pentru femei, ele fiind luate conform instructiunilor.

Important: acidul folic este cel mai corosiv atunci când este luat împreună cu vitamina B12.

Cum să injectați o lipsă de acid folic în organismul feminin

Deficiența elementului B9 poate duce nu numai la o creștere a stagnării și la o scădere a eficienței, ci și la:

• perturbarea proceselor hematopoietice și a activității sistemului nervos central;
• simplificarea orei de post vacant;
• sivin timpuriu;
• imunitatea redusă;
• apariția celulelor canceroase;
• probleme de gravare și memorie;
• ateroscleroza;
• complicații ale sistemului cardiovascular;
• shkirny bolnav;
• menopauza precoce.

Lipsa de folacină este cel mai adesea acuzată de anemie, la pacienții cu intoxicații cu alcool, luând preparate medicale (sechoginn, protizaplidni).

Cine are nevoie de acid folic în ianuarie?

Elementul maro se dovedește a fi luat de persoanele active care fac sport, precum și de:

• nedokriv'ya;
• vagitatea;
• cascadorii dezvoltării statului;
• menopauza;
• părți ale unei răceli;
• cu preocupări supra-mundane rozumovyh, stres, tulburări mintale.

Norma suplimentară optimă pentru adulți este de 250-500 mg, pentru copii - 50-150 mg în sezonul de pârghie. Riscul de hipovitaminoză este mic, folacina nu este toxică pentru organism.

Fii sănătos!