Güneşte sizi yakmayan bir krem. Derinin asaleti gibi denizde tabaklamanın ana kuralları. Sağlık için shkoda olmadan uykulu bir banyo nasıl yapılır

Mevcut yaz sezonunda, bazhannya çekici bir şekilde büyümüş görünüyor ve garna zasmaga shkiri'ye özellikle mahremiyet veriyor. Yoga yapmak kolay değil, bu nedenle koçanın derisini sezona hazırlamaya başlayabilirsiniz, hatta ondan bir ay önce daha da iyisi.

Bir bronzluğun nehirde yatması daha olasıdır, sağlıklı bir cilt, o yemeği temizlemek için ciddi şekilde gitmek önemlidir. Epidermisi evde temizlemeye yardımcı olabilirsiniz.

zvolozhennia

Biri etkili faydalar Cildi temizlemek için yaz döneminde tonikler ve losyonlar kullanılır.

Ogirkovy losyonu

Zrobity samostiyno ogirkovy losyonu veya sadece yeşil çaydan. Zabrudnen'den shkіra'yı temizlemek ve yenilemek için Zasіb.

Yemek tarifi:

Narіzayut dribno ogіrok. Süt şişesine 3 yemek kaşığı ince kıyılmış ogirkiv ekleyin ve uzun süre 5 üşüme kaynatın. Wedvar znіmayut z ateşi, cürufları düzeltir ve masayı işler. Losyon cildin rengini iyileştirecek ve daha iyi görünmesini sağlayacaktır. Yogayı buzdolabında 3 günden fazla tutmayın.

Yeşil çaydan depo losyonu

Yeşil çaydan losyon içmeden önce cilt tipinizi bilmek gerekir. Losyon kurumaya hazırlanır. şişman shkіri küçük değişikliklerle.

Yemek tarifi:

İki yemek kaşığı kuru yeşil çay ve bir bardak %3 otstu karıştırın. Sumish'i karanlık bir depodan bir kaba dökün.

Yağlı ciltler için losyona bir yemek kaşığı taze limon suyu ekleyin.

Kuru, stil için, nemli bir zeytin, zeytin olsun.

Gemiyi güçlü ve kararlı bir şekilde bükün. Yeşil çay losyonunu en fazla 4 gün buzdolabında saklayın.

arıtma

Parlak görünmesi için cilde eşit bir şekilde uzanır ve güzel görünürdü, uykulu banyoların önünde, derilerin azgın derilerini görebilirdiniz. Іz zavdannyam iyi bir soyma ve fırçalama işi yapar.

• Peeling - ölü hücrelerin meyve asitleri ile yağlanması. Her tür shkіri için zafer yogası, pratikte hiçbir karşı gösterge yoktur.
• Ovma - tse mekhanіchne chishchennya depoda yogo mіstya dіbnі firmaі chastki plodіv. Zastosuvannya tsgogo zasobu z'yasovuyut'tan önce, güzellik uzmanının kendi shkir türünde.

Kuru veya hassas bir cilt, mekanik temizlik nedeniyle kolayca yaralanır. Benzer epidermise sahip Vlasniklerin ölü hücrelerin tedavisi için vikorist soyma yapma olasılığı daha yüksektir.

Shkiri'yi temizlemek için tarifler

• Bir limonun suyunu sıkın. 2 yemek kaşığı suyu aynı miktarda kabak (patlıcan kamışı) ile karıştırın, toplamına bir çay kaşığı ekşi krema ekleyin. Masa, vücudun yüzüne sürülür, topu mümkün olduğunca kalın hale getirmeye çalışır. On beş hvilin zmivayut için.
• doğurmak blakytnu kili yulaf lapası olana kadar az miktarda su alın, bir yemek kaşığı ekleyin deniz tuzu. Zasіb cilde uygulanır ve dairesel ellerle masaj yapılır. 15 whilin için Zmivayut.
• Üç tablet aspirin alın, bir çay kaşığı su dökün, örneğin 3 çay kaşığı ekleyin. tatlım, karıştır. Zasіb kişiye dairesel hareketlerle cilde hafifçe masaj yaparak uygulanır. 15 dakika sonra depoyu hareket ettirin.
• Üzüm navpil için gül dut ve görünüm, vücut masaj. 10 quilin için Zmiti.
• Bir limondan Vizhimayut suyu, yeni pamuğa batırın ve harcayın masaj hatları, Zmivayut 10 kamçıdan sonra.

Temizlik mümkün değilse, plajdan birkaç gün önce temizlik işlemini gerçekleştirin.

yücelme ve yaşam

Kış döneminden sonra cilt canlı ve sağlıklı hale gelir, soyulma veya kuruluk şeklinde kendini gösterir. Böyle bir ciltte güneş yanığı, düzensiz bir alev topuyla yatar.

Kremayı mağazadan satın almak, depoyu yönlendirmek. Yaz döneminden önce, beyaz üzüm, yeşil çay, ogirok veya çay ağacı özü olanlardan birini seçin.

İsveçli zasmagi için tarifler

• Kabuğu domatesten çıkarın, posayı bir elek ile öğütün. Püreye 10 damla nemli zeytin ve bir çay kaşığı nişasta ekleyin, iyice karıştırın. Cilt ve vitrimat 20 hvilin üzerine masa sürün, suyla yıkayın.
• Yumurta şeklinde Zhovtok, rendelenmiş bir rende üzerinde bir rendelenmiş havuç ile karıştırılır. Cilde uygulayın. pіvgodini için Zmiti.

Yaz mevsiminden önce, shkir bir solaryumda (her biri 4-5 tüy) 3-4 kez ultraviyole ses çıkardı. Beta-karoten zaplyuє zasmagu, solaryumdan sonra veya onun önünde bir şişe içerler havuç suyu.

Eczanede zasmagi için vitamin satın alın. Beta-karoten içeren damlalara Vetoron denir, Z, E vitaminleri depoda saklanır.

shkiri için Zakhist

Güneş ve diğer düşmanca beyinler dovkilla dökmek değil en yüksek rütbe shkіra'da, böylece tsikh naslіdkіv zahisnymi zasobami ile kaybolur. Örneğin: "Nivea" kozmetik ürünlerinde, kırışıklık görünümünü gizlemeye yardımcı olan, cildi iyileştirdiği ve leke lekesinin çıkarılmasına yardımcı olan, kılık değiştirmek için bir leke olarak bir varlık kremi bulunur.

Eczanede güneş koruma faktöründen krem, losyonu yıkayın. Şkir'i nebazhanyh opikiv'den korumak için elinizden gelenin en iyisini yapın, bulaşması için adım adım ona yardım edin. Vybirayuchi zahisny, ultraviyole, odaklı epidermis türü ile zasіb. Dumanlı ve normal bir cilt için USF filtresini 20 - 35 için kullanabilirsiniz, beyaz bir cilt için USF filtresi 50'den fazla olabilir.

Zasmagi için mağazadan satın alırken, kendi faktörlerine saygı gösterirler. Örneğin: "Yoğun dumanlı için Garnier" yağı, düşük bir soğuk faktöre sahip olabilir, ancak SPF-2'yi aşmaz. Hafif shkir'in Vlasnikleri, zastosovuvat oli z korumasını sağlamalıdır. Koristuyuyutsya bundan sonra güneşe kadar shkira zvikne gibi. Yağı ayaklara uygulayın ve ardından tüm vücuda birkaç sony banyosu yapın. Alt shkіri kisvesi için yogo zastosovuvat gerekli değildir.

Ultraviyole değişikliklerinin ölümü sadece bayat değil, aynı zamanda vücut için de gereklidir. Ale, böyle bir uyku hali içinde banyolar güvenli değildir ve kontrendikedir, bu yüzden güneşe bakmazsanız kendinize farklı konforlardan tasarruf edeceğinizi bilmek gerekir.

1. Prydbayte güneş koruması, maksimum koruma faktörü SPF 50-80'dir. Güneşe maruz kalmadan önce ıslak cilde Yogo uygulayın. O kişinin kollarına, omuzlarına, dekolte bölgesine (nіs, çatal, vuha, dudak) özellikle saygı gösterin, bölgenin kırıkları en çok yanar. Saçlar için güneş koruyucu kozmetik ürünleri unutmayın, kokuşmuş kırıklar da UV ışınlarına maruz kalabilir.
2. Yoganın yoğun olduğu, yani 11-16 yaş arasındaki dönemde güneşe çıkmamaya çalışın. Sokağa yaslanmış gibi, gölgede dinlenin. Su havzalarında banyo yaptıktan sonra cildi dikkatlice ovalayın, su damlacıkları sokmanın nedeni olabilir.
3. Yaz için açık alanlar getirin, vücudun ana kısmını kapatan hafif giysiler (koyu renk güneşi çeker). Baş ve uykulu göz merceklerini unutmayın.
4. Pigment lekelerinin oluşmasını önlemek için yatmadan önce vücuda C vitamini içeren bir krem ​​sürün. hormonal kontraseptifler, tetrasiklinler, antihistaminikler ve sechogins. tüm qi Tıbbi bakım suttyavo, vücudun uykuya duyarlılığını arttırır. Zasmagi'den ev yapımı zasib pişirebilirsiniz. Limon suyu ve suyu eşit oranlarda karıştırın. Obroblyayte tsієyu toplamı eller, eller, dekolte, boyun.
5. Іsnuyut ürünleri söyler, scho ateşi değiştirir. Diyet, likopen açısından zengin buti zha içerebilir. Domates ve їх cox yemek tavsiye edilir, farklı meyveler ve içecek soğutma yeşil çay.

Güneşe bulaşmak için ne sürmeli?

Yaz için tırmanış vіdpochinok, asaleti takip ederek, ne giymeli, böylece güneşte uykulu opіkіv'i ortadan kaldırmazsınız. Öncelikle fototipinize uygun SPF indeksli bir güneş koruyucu krem ​​getirmeniz gerekmektedir. Paket üzerindeki sayılar, güvenli bir onarım için izin verilen maksimum saati gösterir. Yani rakam ne kadar büyükse, uykulu gecelerin keyfini o kadar çok çıkarırsınız, diyatime parçaları sert UV'den korunur.

Plaja gitmeden önce güneş koruması uygulamak isterseniz 20-30 dakika süre ile satın alabilirsiniz. Ayrıca yoganın özellikle su işlemlerinden sonra düzenli olarak yenilenmesi gerekir. İçin doğru seçim Aşağıdaki faktörlere dayalı olarak güneşten koruyucu kozmetikler:

Zasmagi araçları çeşitli biçimlerde ve kıvamlarda mevcuttur. Kuru ve normal ciltler için kremler, yağlı ve karma ciltler için - örneğin jeller veya emülsiyonlar gibi nadir kozmetik formları seçmek daha iyidir.

En popüler zasmagi uzatıcılarına bir göz atalım garnogo rengi shkіri, ale ve notların ihmalini kaydedin:

• Zasmagi için / sonrası yağ - cilt üzerinde eşit olarak uzanan ve kolayca kıvrılan hafif bir yapıya sahip olabilir. Bagato ol_y mayut sonzahisnі factori, minimum otrimanny opіkіv riskine yakі zvodat. Yağ iyileşir ve garnitürün çıkarılmasına yardımcı olur.
• Pіdsilyuvach zasmagi - tsey zasіb plajdan ve soğuyan ruhtan sonra daha iyi vikoristovuvat. Canlandırın, sakin ve serin, sabit zasmagi serpin.
• Püskürterek bronzlaşma - çıkıştan döndükten sonra kazanmak daha iyidir. Manzaraları ortadan kaldırmanın gücünü korumanıza izin verir. Basit bir zastosuvanni elde etmek için böyle bir zevk ve yoga etkisi 3-5 saniye sonra kendini gösterir.

Rehabilite edilmiş müstahzarların kreması, listede olmayan varto ve şifalı süt veya krema. Bu tür kozmetikler vücudu sakinleştirir ve fotoyaşlanma için önleyici bir önlem görevi görür.

Hangi robiti, güneşe yönelik suçlamaları nasıl karaladı?

Bazı insanlar uykulu prosedürlerin eski shkir sürecini hızlandıracağını savunarak uyku konusunda şüphecidir. Bu vipadku'da, food scho robiti, sanki güneşe bulaşmış gibi suçlama daha da alakalı. Hafif hissetmek kolaysa, o zaman varto değildir, ancak güçlü bir uyarı belirtileri ve acı ifadeleri varsa, tıbbi yardım için geri döneceksiniz.

Şkir'in uykulu gözlerinden ve özellikle ihbardan kurtulmak için aşağıdaki kurallara uyulması tavsiye edilir:

1. Bir zakhistu için, uykulu göz mercekleri ve örneğin bir şapka veya kristal bir pelerin gibi bir kafa bandı takmalıdır.
2. Shkіra kılık, vücudun diğer kadınlarının görüşüne karşı daha hassastır, bu, ön kırışıklıkların görünümünü yakmadan önce yüksek olabilir. її zahistu vikoristovyte için yüksek SPF faktörüne sahip özel kozmetikler.
3. Sanki hafif shkir'in bir volodarıymışsınız gibi, o zaman en az soluk uykulu vaatlerin altında çalmak daha iyidir. Shkiri'nin daha koyu tonu, daha güvenli, daha iyi görünmesini sağlayabilirsiniz. Bir tür ruh hali yaşayın, erken saatlerde veya akşamları daha sık sahile gidin.
4. Bu yüzden varto'yu unutmayın, zasmagi'nin lezzetine yemeğin diyeti eklenir. Afyon riskini azaltmak için mönüye ahududu, gece yarısı, nar, bezelye ve kuru meyveler, üzüm, turunçgiller, baklagiller, pancar, patlıcan, yeşil çay dahil edilmelidir.

Rehabilite edilenlerin kremi tavsiyelerden daha fazlasıdır, daha fazla su için, yıkanıp sadece soğuk bir duş alın, kırıklar çok sıcak ya da su soğuk cildi tırmalıyor. Kınamak ve başkaları adına saygıyla karşılık vermek için mutlaka izleyin. Bazhano, yaz kozmetiğinden tatları kaçırmamış ve doğal deposu küçüktür. Koristaytes volozhuyuchy losyonları, derilerin bombardımanından önceymiş gibi.

Güneşe bulaşmış vizyon - ne yapabilirsiniz?

Dikkatsiz zasmagi hissetmenizi sağlayan kişisel olmayan yöntemlerin kullanılması. Çoğu zaman, yüz güneşte bronzlaşırsa, kızların kendileri sorunla karşılaşırlar. I tipinde, özellikle zasmagi renginde shkir'i yatırmak için ne kullanılabilir.

1. Vіdbіlyuyucha kozmetik.

Günümüzde kozmetik endüstrisi çok çeşitli kremler, losyonlar ve jeller sunmaktadır. Bu tür müstahzarların deposu fenolleri içerir, uçucu yağlar, asitler, sülfürler ve UV filtreleri. Hafif bir tonu geri kazanmanın en iyi yolu, kullanabileceğiniz ürünleri kullanmaktır: Floresan krem, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (dövüş pigmentasyonu), Eveline.

1. kozmetoloji

Aydınlatma için temel kozmetik prosedürler: lazerle görme, foto düzeltme, yüzey kimyasal soyma ve diğerleri. Melanin gelişiminden vücudun rengini ve vücudun rengini iyileştirmek için kokuyu kullanın. Otrimannya bazhany için sonuç 2-3 seans için yeterlidir. Ale, aydınlanma döneminde cilt ve uykulu değişikliklerin benzersizliği üzerinde özel bir gözlem yapmak gerekir.

1. Halk yöntemleri.

kozmetik kremi salon prosedürleri, ısnuyut halk yöntemleri intikam için. Durgunluktan önce, vücudun normal olarak böyle bir zasibe tepki vermesi için perekonatisya gerekir. Kimler için gökyüzünün küçük mesafesine itiraz etmek ve alerjik reaksiyonların varlığında şarkı söylemek yeterlidir.

• Kefir ve ekşi kremadaki laktik asit, cildin kıvrımını yumuşak bir şekilde aydınlatır. Bu ürünleri 15-20 saç teli için maske gibi bir maske üzerine uygulayın. İşlemler 10-15 gün boyunca düzenli olarak yapılmalıdır.
• Bir demet yeşil maydanoz alın ve dikkatlice yulaf lapasına benzer bir duruma getirin. 30 quilin için temizlenmiş bir kişiye günlük maske uygulayın. Prosedürlerin geçerliliği, testlerin sonuçlarına dayanmalıdır.
• Birkaç patatesin kabuklarını soyun ve püre haline getirin. Patateslere birkaç damla taze limon ekleyin ve karıştırın. Kisvede 30 kredilik özet uygula. Ilık suyla yıkayın, cilde nazikçe masaj yapın.
• Her gün yatmadan önce yüzünüze taze aloe vera sürün. Maske yalan takmak için gereklidir.
• Kili su ile kozmetik olarak püresi benzeri bir duruma getirdi. Maskeyi 15-20 saç için yüzünüze uygulayın, ılık suyla yıkayın.
• Soda trohi infüzyonu için zasіb'ınıza ekleyin ve klitin yakmanın azgın pid saatini derinleştirmek için maskelere kararlı bir şekilde masaj yapın.

Görünümü aydınlatmaya çalışırken, cilt üstten çıkmadan önce güneş koruyucu kozmetiklerle peeling yapmayı unutmayın. Ayrıca, doğrudan uykulu vaatler altında benzersiz önemsiz perebuvannya.

Güneşe bulaşmış bir sitem gibi chervoninnya nasıl toplanır?

Trivaliy vіdpochinok sahilde veya sokaktaki perebuvannya, fındık faresi vibrominuvannya'nın aktivitesinin zirvesinde, genellikle yüzlerinde sıcak noktaların ortaya çıkmasından önce üretir. Güneşte bronzlaşmış bir yüz gibi chervoninnya'yı nasıl toparlayacağımıza bakalım.

• Buğday boroshna spryyaє vodnovlennyu normal kolor shkiri maskesi. Bir kaşık borosna'yı kalın ekşi krema kıvamına kadar suyla seyreltin. Yüze 15-20 tüyü nazikçe uygulayın ve silin. Prosedürü iki gün boyunca gerçekleştirin.
• Sakinleştirici ve güven verici otoriteler badem bazında kese yapabilirler. 5-6 bezelyeden bir gece önce suda bekletin. Onları rafine etmekten ve sütle macun kıvamına gelene kadar seyreltmekten çekinmeyin. Maskeyi gece uygulayın ve vrantları soğuk suyla yıkayın.
• taze ogirokÜçüncüsünü rendeleyin ve yenisine bir yumurta ekleyin. Her şeyi homojen bir kıvamda karıştırın ve yüzünüze uygulayın. Maske yerine ogier şişlerini yenebilirsin, ancak bu durumda sonuç eşit olmayacak.
• Effektivnym vіdbіlyuyuchimi hakimiyeti shkodo zasmagloї shkіri maє sіk narenciye. Sik (portakal, limon, misket limonu veya greyfurt) ve balı eşit oranlarda karıştırın. 10-15 tüy için kişi başı otrimana sumish uygulayın, ılık suyla yıkayın. Böyle bir maskeden sonra şifalı bir krem ​​kullanmayacağız.
• Vitaminler, canlandırıcı ve sakinleştirici güç, kartopu suyu ve yumurta akı ile bir maske olabilir. Bir yumurta akını bir mitzna pina ile çırpın ve bir çorba kaşığı Kalini suyu ekleyin. Temiz bir kişiye 20-30 khvilin için sumish uygulayın, ardından ılık su ile durulayın. Böyle bir işlemden sonra cilt yumuşak, monoton ve temiz hale gelir.
• Bir yemek kaşığı %5 su peroksit alın ve aynı miktarda patates nişastası ile karıştırın. Her şeyi homojen bir kütleye karıştırın. Başvurmak temiz cilt 10-20 iplikçik için ılık suyla yıkayın.
• Limon bazlı bir maske mucizevi bir şekilde cilt tonuna uyum sağlar. İki yemek kaşığı yumuşak limonu pirinç veya buğday pancarıyla karıştırın. 15-20 dakika boyunca nazikçe karıştırın ve uygulayın | saf bir şekilde.
• İsveçliyi temizlemek gerekirse, çay kompresörleri yardımcı olacaktır. Siyah veya yeşil çayı demleyin, soğutun ve buz kalıplarına dökün. Küplerle yakalandı, yüzünü silin.
• kaşık tüm plastikler kaynamış su ile doldurun, şişmesine izin verin. Ostiglu yulaf lapası, 10-15 tüy için yüze uygulayın, ılık suyla yıkayın.

Kılıcın tanrısız siyahlığını gizlemek için ayçiçeği kozmetiği ile örtün ve öğlen saatlerinde dışarı çıkmayın.

Güneşe nasıl bakmazsın?

Sanki zasmagi veya şarkı söyleme koşulları için kontrendikasyon şarapları rakibiymişsiniz gibi, asaletin yanında, sanki önünüzdeymiş gibi güneşe bakmayın. Beyaz tüyleri kurtarmak için temel kurallara bir göz atalım:

1. Güneş koruyucu krem. SPF 50-80 ile nefis bir güneş koruyucu krem ​​alın. Tepeden ayrılmadan önce, gövdenin görünen tüm panolarını, özellikle kaplamayı tamamlayın. Taze bir yüz üzerinde bir saatlik tribal perebuvannya için cildinizi 2-3 yıl boyunca canlandırın.
2. Yaz kıyafetleri. Doğal kumaşlardan yapılmış açık tonlarda hafif seçimlere öncelik verin. Başa takılan ve uykulu göz merceklerini unutmayın. Refakatsiz bir uyanıklıktan koruduğu için bir şemsiye eklemek de mümkündür.
3. doğru görüş vücudun arkasında Günde birkaç kez, shkir ve zasmagi'nin ölü kısımlarını açığa çıkararak peeling yapın. Maskeleri limon suyu veya maydanozdan hazırlayabilirsiniz.
4. rasyon. Ortada uykulu aktiviteden kendinizi koruyabilirsiniz. Bunun için diyet ürünlerinize likopen (sony ışığından koruyan pigment) ekleyin. Bitki domates, dino, çilek.

Enerjiyi anımsatan güneşte yanma, değişim süreçlerini iyileştirme, kan akışını teşvik etme ve tüm organizmanın çalışmasını iyileştirme. Uykulu banyolar güç arzusunu teşvik eder bağışıklık sistemi, garniy ruh halleri verin ve tüm nehir için yardım alın.

Garna eşit zasmagu cilt insanların rüyası hakkında. Garnet rengi shkiri nasıl doldurulur? Neden yaygara yapalım? Zasmagi için gerekli görüşe nasıl ulaşılır? Gizle, zasmagayuchi, uykulu opіkіv, sorunsuz. Cildinizi kolayca yakabilirsiniz. Özel bir dezenfektan krem ​​ile cilde nüfuz eden ultraviyole değişikliklerinden koruyun.

Güçlü uykulu değişiklikler göz önüne alındığında, savunucunun ayaklarını hareket ettirmek açıkça gereklidir. Doğru güneş koruyucuyu seçmenize yardımcı olmak için ultraviyole ışıktaki değişiklikler için ekranları koruyun. Onsuz, uykulu banyoların mirası ölümcül olacaktır. Farklı bir aşamadaki Opki, kararma ve güçlü soyma, güneşte turbo olmayan bir perebuvannya'nın sonucu olacaktır.

Eşit zasmagu almak ve insanları yakmamak için, zasmagi için vikoristovuyut zahisnі. Sadece hafif shkir hakkında konuşmak gerekli değildir. Tse, ilk bakışta, koyu ten yanmıyor ve ultraviyole akışına karşı zayıf değil gibi görünüyor. Ama öyle değil. Nadmirne perebuvannya, kremler ve zahisnih spreyler olmadan güneşte shkodi'ye her türlü shkir'e yol açabilir. Bu yüzden shkiri'nizin korunması hakkında düşünmeniz gerekir.

Güneş koruyucu krem ​​seçmek gereklidir. Yak tse robiti

Yakіsne ve efektivne söntsesahisny zasіb özel mağazalardan seçim yapar. Zavdyaki kremleri uykulu opikivlerden korunabilir ve garnetlenebilir. Vibirayuchi zahisny kremi tezgahın üzerinde, vikoristovuvatime olanın shkir tipine, ambalajdan satın alınan zahistobu'nun SPF parametresine ve UVA viprominuvannya ile zahistu olasılığına hayret etmek gerekir.

Ayrıca vikoristannі krem ​​olduğunda vyniknennya alerjik reaksiyon varto vrakhovuvaty mozhlivіst. Factori'yi dikkate alarak, gerekli maliyeti doğru bir şekilde seçebilirsiniz. Shkіri türü, sigorta kapsamını seçme saatinde sigortalı olan ana kriterlerden biridir. Açık ten tipine sahip kişilerin zamagi için daha yüksek spf sisi olan bir kremaya ihtiyacı olacaktır.

Alt erizipel olabilecek cilt kadar parlak olmaya değmez. Bu durumda annenin sonszahisny zasib'inden kaynaklanan endeks, 30 spf veya daha fazla olabilir. İdeal olarak - 50'den az değil. Spf indeksi 20 ila 30 aralığında olması gereken zasmagi şeklinde hafif shkir z körüklü pidid krem.

Cildiniz şık bir görünüme sahipse, saçınız açık renkli veya kestane rengi ise, o zaman koruma seviyesi 15-20 spf olan bol miktarda güneş koruyucu krem ​​alacaksınız. Düşük SPF parametreli (10-15) kremler koyu tenli ve koyu renk saçlı kişiler için uygundur. Koyu tenli insanlar için daha az alakalı, beyaz insanlar için daha düşük. Shkіri tipi - koruma için uygun spf parametresini seçmek için kullanılması gereken bir kriter.

Spf indeksi, yaymanın o aşamasının parlaklığını etkilemez. Riven zakhistu spf - insan derisini alevlendiren opikiv'in haklılığını ortaya koyan UVB-vipromonisyon yoluna geçmek için adımlar. 50 spryaє nabuttyu garnoї zasmagi aralığında spf parametresi ile güneş koruması, böylece UVB-promenі'yı nötralize eder, UVA-viprominuvannya'dan geçer ve içerir. Cildi korur, anında leke verir. Spf 50 ve 50+ parametreleri ile güneşe karşı koruma kremi, yanlardan koruyarak hakaretleri ve viprominyuvanı nötralize eder.

Krem ile merhemli sert UVA vitrözüne karşı savunma hakkında pek bir şey yok

Hayatta, cildiniz bu değişikliklerden ciddi şekilde etkilenebilir. Alt toplarda biriken Aje kokusu ruynuyut її zsredini. UVA vypromіnyuvannya, kremleri karışık maddelerle (örneğin, Mexoryl ve Tinosorb) korur. Bazen ambalajın üzerinde kremin çok çeşitli zahistu olduğu yazmaktadır. Çek ve harfler hakkında PPD, UVA, IPD, PA. Güvenli olmayan UVA değişikliklerinden koruduğunuza dikkat edin, bulaşmaya yardımcı olmayın. Ale "ni" aramak için kokuyor shkidlivy infüzyonu ciltte ultraviyole değişiklikleri.

Alerjik reaksiyonun bir sonucu olarak, deriler şarkı bileşenleri ile temas ettiğinde, soyulmamaları daha olasıdır. Cildinizin acı çekmemesi için her zaman hipoalerjenik bir güneş koruyucu krem ​​satın alabilirsiniz.

Bu durumlara ayak uydurarak zasmagi için uygun krem ​​seçenekleri arasından seçim yapmak hem kolay hem de basit.

Günümüzün en popüler 5 güneş kremi

Günümüzde güneşi cilde dökerek nötralize eden kişisel olmayan faydalar vardır. Etkinliği bariz gözlemlerden değerlendirilebilecek olan E brendi. 5 popüler isim söyler misin kozmetik ürünler, kendinizi yanan güneşten korumaya yardımcı olur.

• Payot Marka SPF 50 Markanın güneş koruyucu kremi, uyku getiren değişikliklerden ve eski moda işlemlerden korunmalıdır. Bir tüpte önemli etki. Başka ne gerekiyor? Hafif bir tür shkiri yapabilen kişiler için idealdir. Pigmentasyon ve alevlerle savaşın. Krem bir yaşam garnisi ve iyi bir güç olabilir. denizi görmeye gel
• Mark Bronz Tanrıça. Bu koleksiyon beş tür kozmetik özelliğe sahiptir. Tüm vücut için spf 15 ve 30 endikasyonları ile ciltlerin korunması için 8, 15 ve 30 Spf parametrelerine sahip kremler önerilir. Zasіb, bir kişinin cildini, dünya yüzeyine nüfuz eden UVA ve UVB değişimlerinden yüzeysel olarak korur.
• SOLEIL kozmetik serisi. Marka, spf 30'a sahip bireyler için kremler ve aynı spf'ye sahip sütler sunuyor. Mark vikoristovuyut sadece zakhistu ve sontsya, ale ve derinin ötesindeki saat için değil. Vikoristannya kozmetikleri görülebilir ve gençleştirici etki görülebilir.
• Kozmetik LANCASTER. Viroblya esas olarak cildi koruyan ve gençleştiren etkisi ile süt sağlar. Yüzsüz insanlar, kozmetik sütüne öncelik veriyor, nadir kıvamına saygı duymuyor.
• Zakhisna hattı Oriflame. Kozmetikler tüm vatan için uygundur, zasmagi için çeşitli hizmetler için seçenek yoktur. Sıska eğrinin tüm fototipleri için gerekli depoyu alabilirsiniz.

Kremler için güneş koruyucu depoları seçme kriteri olarak insan shkir türü

Zasmagi için Vibirayuchi kremi, yoga deposuna hayran kalıyoruz. Yenisi her zaman kendi işlevlerinden maddelerin varlığına sahiptir. Bileşenler (filtreler) yapı olarak farklıdır. Kimyasal filtreler ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlar. Fiziksel yoga, cildin yüzeyine çarpar veya cilde zarar verebilir, ki bu yeterli değildir. Güneşten korunma kozmetiklerinde oksidasyonu aşan antioksidanlar bulunur, bunlara E vitamini eklenir.

Yağlı ciltler için kırmızımsı kozmetikler seçin. Böyle bir özet, cilde uygulandığında, vücudun vücutlarının yağlı bir kamaşmaya yardımcı olup olmadığına bakılmaksızın. Ale rіdkі zasobi, sorunlu shkiri türü için uygun değildir. Ayrıca su geçirmez kilerin seslendirilmesi gerektiğini bilmek gerekir, kişi banyo yaptıktan sonra tekrar uygulamak gerekir. Hangi tür shkiri için olanlar hakkında bilgi için ambalaja bakın.

Cilt tipine odaklanarak zasmagi için doğru kremi nasıl seçeceğinize dair rapor

Kelt derisi- ten renginin alt beyazı, ek bir zakhist gerektirecek olan sarı saçlı ve kara gözlülerden geliyor. Vlasniki böyle shkіri kolayca uykulu opiky alır. 30 veya daha fazla olan daha iyi SPF elde etmenize yardımcı olmak için mevcut ışığınıza yardımcı olun.

Nord'a Shkіra (köşelerle kaplı). Fındık faresi değişimlerinde koçanı infüzyonları ile gerekli ek zahist. Güneş kremi, uykunun ilk birkaç günü için SPF 20-30'daki anneden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, 8-10 aralığında infüze edilen SPF parametresine sahip bir krem ​​kullanabilirsiniz.

akdeniz şkira Sorunsuz bir şekilde, güneşe değiştirdiğiniz koçanına karışık SPF 15'ten kremler uygulayın. Dali, 8 birime kadar SPF'den kozmetiklere geçiş yapıyor. Böyle bir cilde sahip bir erkek gibi geliyor, kolayca koyulaşıyor ve temelde bir vitaminli jöle gibi krema ile kabuklanıyor.

Küçük çocuklar için Karışık SPF 30 ve daha fazlasından koruma seçin. Güneşte bir çocukla Planuyuchi perebuvannya, iyi bir hipoalerjenik depo alın. Shkіrі malyuka özellikle kalkan gereklidir.

Güneş koruyucu kozmetiklerin ticari markaları

• Sonzahisna kozmetik markası IV Rocher (SPF 30)її depolama є cildi çevreden koruyan doğal bileşenler içerir. Güneşten koruma etkisi ile birlikte kozmetikler ayrıca kırışık önleyici etki de verir.
• Olay kozmetik. Burada SPF parametresi 40'tır. Yardım için hassas cilt yaklaşık 80 yıl boyunca tüm sorunları çözecektir.
• Kozmetik serisi Biokon tüm cilt tipleri için yaratılmıştır. Rіzne zmіst SPF. 50 - 80 arası
• NIVEA'dan suya dayanıklı güneş koruyucu kozmetikler. Kozmetik serisi büyümedi, ancak çocuklarda hassas ciltler için SPF parametresinin en iyi göstergesine sahip çocuk çizgisi.
• Yenileyici etkisi olan Zasіb pantenol. Zakhistu ve likuvannya opikіv için Vykoristovuєtsya. Yaraların iyileşmesi konusunda çok iyi vplyvaє.
• SPF parametreli krem ​​"Sonechko" 30'a eşit, shkir'i bunu yapmak için uzun süre koruyun. Pahalı olmayanlardan bağımsız olarak böyle bir krema üzerine yemin edebilirsiniz. UVA viprominuvannya'yı nötralize eden Tsey zasіb, küçük çocuklar için iyidir. Yogo vikoristannya є sağlık için güvenli. Calendula'nın E vitamini ve nöbet önleyici özleri var.
• Krem markası Vichi, usunennya chervoninnya için bir zasib olarak vikoristovuetsya ve ışık opikiv yanma. Bir güneş koruyucu krem ​​ile birlikte Vikoristovuyut.
• Line L'Oreal, bu kremlerle her gün fırçalamanıza izin veren iyi bir kıvama benziyor. Yağlı veya kuru ciltli insanlar için bir marka tavsiyesi. Krem yağlı parlaklığı kolayca emer ve yağ birikintilerinden kaynaklanan görme seviyesini azaltır.

1. Krem alımlarını protesto edin, az miktarda shkiri'ye az miktarda yoga uygulayın. Tse dopomoge, viniknennya alerjik reaksiyonları olasılığını kapatır.
2. Kremi dışarı çıkmadan yaklaşık bir yıl önce uygulayın.
3. Kremlerin vücuda dairesel kırışıklıkların kenarlarına sürüldüğünü unutmamak gerekir.
4. Zakhistu zasіb zakhistu'nun bir kereden fazla uygulandığını unutamazsınız. Yogo top bagana onovlyuvati kozhnі yıllardır.
5. Bulaşırken kozmetik ile makyaj yapmak mümkün değildir. Shkіri'yi alevlendiren Tse viklikaє razdratuvannya.
6. Güneşe çıktıktan sonra, üzerindeki güneş koruma uygulamasının değiştirilmesi ve ardından daha iyi bir görünüm için günlük kreminizi sürmeniz önerilir.
7. Kremi ince bir şekilde üzerine sürmeyin.
8. Krem ile peeling yaparken her zaman kendi cilt fototipinize hayran kalmalı ve güneşte sizi yakmayacak olana öncelik vermelisiniz.

Zasmagi şeklinde krem

İskandinav sıska eğrisi, SPF indeksi 40'tan fazla olan bir kreme ihtiyaç duyar. Bazhano, bu nedenle gösterge 45'ten fazladır. Bu cilt tipi özellikle hassastır. Bu krem ​​için sadece onarım için değil, aynı zamanda siste yapılan büyük yürüyüşler sırasında da coristuvatisya gerekir.

Farklı bir shkіri türü, SPF endeksinden 15-20 birim aralığında çeşitli kozmetik ürünleri iletir. Böyle bir cilde sahip olan sağlam insanlar yanmaz, ancak cildi sert ultraviyole radyasyondan korumak için krem ​​​​tüketilir.

Akdeniz semalarının Vlasniki'si yanmaz, ancak yine de SPF 5-10 karışımı ile bir krem, hatta tüm eski zamanlar hatırlanana kadar şarap uygulayın.

Zasmagi için yakіsnu sonzahisnu kozmetik nasıl seçilir

Her durumda, SPF'de artış olan bir kremin etkisi önemsiz olacaktır, bu yüzden bunun için daha fazla ödeme yaparsınız. Sumnіvіv zavzhdi için bir güzellik uzmanı veya fakhіvtsem ile mutlu olabilirsiniz. Zasmagi için bir krem ​​seçerken, UVB'ye veya UVA'ya karşı koruyanlara veya aynı zamanda olanlara hayret etmek gerekir. Adzhe zasmagnuti, krema bloke edici bir top gibi değil, değişikliğe bakın.
Dünyanın hassas cildi için Ale ve elbette UVA viprominuvannya gereklidir. Seçim yaparken, bir hastalık durumunda alerjik reaksiyonlar için suçlama yeteneğine dikkat edin.

Güneş koruyucu kozmetik seçiminde ana kriterler cilt tipi, alerjik reaksiyonlar, SPF krem ​​ile karıştırılır.

Zasmagi'yi güçlendirmek için kozmetikler hakkında

Uykulu geceler karanlık olmaz. Koku bazen serttir. O vücudun görünümünü uykulu opikivlerden korumak için gereklidir. Kime özel kozmetikler yardım ediyor. Güneşin zararlı akışını etkisiz hale getirmenin böyle bir yolu. Іsnuє sonzezahisnі bu vücudun görünümü için kremler. Bir kişiyi koruyan bir krem, bir vücut için bir depodan korunan bir depo yapar.

Adzhe shkira, alt kılığında ve її zakhistu SPF için vischoy olabilir. SPF göstergesi, uygulama sonrasında ne kadar ciltte gözlerin uykulu kalacağını gösterir. Bu nedenle, krem, belirli bir tür shkіri ve opіkіv inşa edenler üzerinde bir gözle seçilir.

Binanın kremleri, shkir'i yalnızca sony engerek, ale ve eskilerden değil, aynı zamanda tüm güçlü chervonin, kuruluk vb. Htos vіddaє vyvagu zasobu s podvіynym veya potryynym etkisi. Her şey shkiri türünde ve bireysel perevag şeklinde yatırılabilir. Bulaşmak için UVB korumalı kremlere ihtiyacınız var. Orada olacaksan, karanlık zasmagu shkiri ile daha iyi olacaksın. Orada, zasmagu yerine viprominuvane'nin UVA faktörünü korumak gerekir.

Bir saatin altında uyumak için fikrinizi değiştirebiliyorsanız, neden sessiz ruh hallerinde kıvranmak gerekiyor?

Organizmaları güneşte bir saat boyunca azarlamak için çok terlemiş olan insanlar, benzersiz bir leke gibi ses çıkarmaya başlar. Ale orada, bilmediğin yerde zasmagi gibi özel bir kremaya ihtiyacın var. Ateşlendiğinde, şkir üzerine yapılan kötü yeminlere de böyle bir zasibe ihtiyaç vardır. Bazılarımız nedense kendi sebeplerimizden dolayı bakmamak daha iyi olduğu için de saygı görürüz.

Diğerleri ile Tse mozhe buti kronik hastalık, yanı sıra güneşe karşı özel hassasiyet ile. Ultraviyole değişikliklerini lekelemek için kullanılabilen özel kimyasal bileşenleri çıkarmak için lekeli krem. Zabіv ve zasmagi depolamanın en yaygın yolu, avobenzon ve benzofenon içerir.

Zasmagi'deki kozmetik deposundaki bazı kimyasal maddelerin ale'si biraz daha zahistu olacak. Sarf malzemeleri ve fiziksel bileşenler. Vіdbivaє soniachnі promenі gibi pereskoda olan vibudovuyut'un kokusu. Bu depoya, krem ​​titanyum dioksit ve çinko oksit içerir. Krem gibi zasmagi - ce bar'єr yolda UVB ve UVA vipromenuvan. Zasmagi şeklinde kozmetik seçmek, alerjilerden sorumlu faktörü ve vücudunuzdaki D vitamini miktarını azaltma yeteneğini korumak için gereklidir.

Zasmagi için kozmetiklere bakın. Seçim özellikleri

Zasmagi kremlerinin sınıflandırılması, ultraviyole radyasyona maruz kalma indeksi ile belirlenir. Tse digital viraz, güneşin savunmasına eşittir. SPF endeksi hakkında daha fazla şey söylendi, ancak bundan bahsedilmedi. SPF serin bir faktördür. Bu işaret, tüm güneş koruyucu kremlerin ambalajında ​​bulunur. Rakamlar, şarkı saati için güneş ve zahistu hakkında konuşuyor.

10 olan SPF göstergesi 5 yıla kadar güneşte kalmanızı sağlar. Ale, bir kişinin sıska eğrisinin fototipini korumalıdır. Son derece normal bir orta ölçek için SPF ayarı 15 önerilir.Çok hassas bir ölçek için 50 veya daha fazla SPF ayarı seçin.

Bu parametreler, değişen uykulu vardiyaları engellemek için kullanılır. Ve UVA, kremayı bebek toplarındaki süreçleri bozmaktan korur. Bunun için, eşit zasmagu garnasını biliyorsanız, UVA koruması kapatılır, bunun için karşı gösterge yoktur. Açık nedenlerden dolayı, güneşe geçiş durumunda UVA enfeksiyonunu önlemek mümkün değildir.

güneş kremi neden kullanılır

Güneş koruyucu kozmetikler olmadan uyumak bir kabusa dönüşebilir. Opki, chervoninnya, iltihaplı, soyulmuş zamіst zasmagi - turbo olmadan nemin etkisinin ekseni. Hiçbir şey olmadıysa, cildi binadan korumak için bir krem ​​​​seçmek gerekir. Onsuz, rahatça yürüyemezsiniz. Bunun için deniz veya sadece sıcak bir ülkede bir gezi planlarken, cilt tipinize uygun bir krem ​​ihtiyacını iletmeniz gerekir. Güneşten koruyucu kozmetik satın almak, her şeyde daha iyi olmak demektir.

Bunun bilgilendirici, shkir türünde nadas arazisinde zasmagi için zasib nasıl seçilir

Bir krem ​​​​seçerken, sadece isme odaklanın marka varto değil. Bununla birlikte, tüm kelimelerinizi kremin deposunda seslendirin. Bu nedenle kendi cilt tipinize bakmanız ve kremi kendiniz için önerilen SPF parametresi ile yıkamanız gerekir. І vyznachtesa z tim, chi, UVA değişikliklerinden korunmaya ihtiyacınız var.

Belki, shvidko'yu bulaştırmak istiyorsanız ve herhangi bir kontrendikasyon yapamazsınız. Ve önemli biri için uykulu banyolara zasmaga veya vzagali є kontrendikasyon eylemidir. Bir kez daha, SPF parametresini artırmak için alt kanadın gerekli olduğuna dikkat etmek önemlidir. Shkіri için, güneşten korkmamak için, tek başına 8 SPF göstergesi uygundur.

Pіdsumovuychi, vzmenimos s tim, scho güneşte zakhist shkіri için seçmek daha iyi

Güneş koruyucu kremler, sütler, spreyler, elekler, güneş koruyucu efektli çeşitli tozlar artık daha fazla mevcut. Seçmek için daha iyi olan nedir? Kokusu hem vücut hem de yüz için uygun olan kreme öncelik verilir. Spree bir saat boyunca güvensizdir, bu nedenle solunduğunda, bu buharlar sizin haberiniz olmadan bir kişinin üzerine atılabilir.

Toz, pudra benzeri ve asılı bir cilttir. Süt çok erken ve yogo kazanmak için kullanışlı değil. Bazı ruh hallerinde, sanki güneşten koruyucu kozmetiklerle kaplanmışlar gibi, bireysel olarak tercih edilen bir kişi rolünü oynarlar. Tsі zasobi pobіgayut opіkam dopomagayut, gerekli olan eşit zasmagi'ye ulaşır.

Palto bir süreliğine kurtarıldı, ancak bu kaçınılmaz. Güneş yanığı aslında cilt kıvrımının yumuşak uykulu değişikliklere verdiği tepkidir. Yanma ve otrimati garniy vіdtinok riskini değiştirmek için 15 basit kurala uymak gerekir.

1. Yaranın 11. yılından itibaren günün 15. gününe kadar açık güneşe sürmeyin. Bu zaman aralığında ultraviyole değişikliklerinin yoğunluğu en güvensiz ve yüksektir;

2. Yılın en mübarek yılında kapalı elbise giymek, ayrıca damla ve göz merceği;

3. Adım adım aydınlatın. Sonraki 5-7 kez başlayın ve günde 10 kez uykuya geçin;

4. Harabelerimiz de zakhista isteyecek. Burada SPF'li ruj 15'ten az;

5. Havuzlarda yüzen hayranların, shkirden kloru çıkarmak ve shkir'lerini bu sıkılığın kurumasını önlemek için banyodan önce değil, banyodan sonra duş almaları gerekir;

6. Znevodnennya, shkiri için ciddi bir düşmandır. Yeterince ve sık sık günde 2 litre su için;

7. Görünümün ve vücudun en çarpıcı bölgelerine güneş koruyucu krem ​​sürmeyi unutmayın: nіs, omuzlar, göğüs. Sonzahisnі zasobi'yi ihbar için deneyebilirsiniz.

8. Zasmagi için krem ​​seçerken saate saygılı olun. A ve B olmak üzere 2 tip değişikliğe karşı korumadan sorumludur (SPF kremler ultraviyole ışığa karşı koruma sağlar, ancak fotoyaşlanmaya karşı koruma sağlamaz, dolayısıyla PPD değerleri için gerekli bir kremdir);

9. Kremler ve spreyler, uzmanlaşmış mağazalardan ve eczanelerden daha iyi satın alınır. Sprey formundaki kremin cilde daha kolay nüfuz ettiğini ve ayrıca daha derinlemesine koruduğunu unutmamak gerekir;

10. Kremi birkaç yıl cilde uyguluyoruz. Ancak terlerseniz veya suya yakın yüzerseniz, uygulama sıklığı cilt başına 40-50 kıl başına 1 defaya çıkar;

11. Ruhu aldıktan sonra cildi yaşamayı ve beslemeyi unutmayın. Bunun için buğday, badem, kakao, hindistancevizi yağları içeren kremler ve losyonlar uygundur. Zasmaga, yere uzanıp shkir'e bakarken daha eşit ve güzel görünüyor;

12. Beta-karatin içeren ürünler toplar halinde paketlenebilir ve vücuda altın rengi bir ışıltı verebilir. Beta-karoten bu tür ürünlerde bulunur: havuç, deniz topalak, kuzukulağı, otlar, kiraz, mango, kayısı, brokoli, karpuz, dinya, ıspanak;

13. Zasmaga, dzherel'de corynish, daha düşük "kuru" zasmaga açtı. Denize ve göllere yakın Vologa Povіtrya cildi kurutmamaya yardımcı olur;

14. Güneş kremini, solaryum reçetelerini kurcalamayın;

15. Güneşte uyurken, afyondan ve çeşitli ya da keyifli zasmagilerin etkisinden kurtulmak için birer saat (10-15 saat) arayla ters çevirmeyi unutmayın.

Şkir hakkında konuştuğunuzda, saçı unutamazsınız. Güneşte uzun süre kalmak sağlığınıza zarar verebilir eski moda. Yakından bakmadan saman saçın etkisi sizin için sorun olacaktır. Capelyukhiv, örgüler ve zastosuvannya yaşam maskeleri giymek, sağlıklı saçlarınızı kurtarmanıza yardımcı olacaktır.

Ayrıca korumak ve zasmaga'nın herkese uymadığı ve saatin kontrendike olduğu gerçeği de gereklidir. Daha hassas bir cilde sahip olabilen ve cildinde zengin bir şekilde belirgin pigmentli lekeler veya doğum lekeleri olan sessiz olmaya değer. Böyle bir cilt işaretleri tanıdığı için, doğum lekelerinin ve kumsalların boyutlarındaki ve renklerindeki tüm değişikliklere saygıyla bakın. Koku işaretlenmişse, bir dermatoloğa başvurmak gerekir.

Yaz, erteleme, eğlence ve garnitür zasmagi mevsimidir. Bir kızlık rüyası ol, bir garnitür al ve bir dergi gibi zasmagu'ya eşit ol. Ale, sonuç olarak, zasmaga, kavrulmuş deriler, soyulma ve acı verici duyumlar olmadan basitçe verilmez.

Çok fazla insan kendilerine böyle bir yiyecek soruyor: “Shkira'nın havalı, altın bir göz yetiştirmesi için büyümek için ne gerekiyor?” Cildi ultraviyole değişikliklerinin olumsuz akışından nasıl kurtarabilirim? "Aceleci yaşlı shkiri nasıl önlenir?" i müstehcen yemek: "Garnoy ve eşit zasmagilere nasıl ulaşılır?" Bazı sırlar biliyorum, böyle bir noktaya nasıl ulaşılır, bunları aşağıda size anlatacağım.

Komik olan ne?

bronzluk- uykulu değişikliklerin akını altında derilerin rengini değiştirmenin (її koyulaşma) fiyatı. rahunok için Shkіra nabuvaє karanlık vіdtinku hızlandırıldı melaninin yok edilmesi, ultraviyole vaping infüzyonunda vücuda kendi zahisna reaksiyonu. Melanin ultraviyole viprominyuvannya'yı öldürür ve derinin derin toplarında iç içe geçmiş doku şeklinde korur.

Keyifli bir duman için 5 altın kural:

Ondan önce, işe nasıl başlayacağınız, vücudunuzu hazırlamaya başlamalısınız. İlk kez, uykulu banyo yapmadan önce, duş almak ama bunun yerine, eşit şekilde tekme atmanıza yardımcı olması için bir peeling yapmak (shkiri'nin ölü hücrelerini temizlemek için) daha iyidir.

Diğer sağlık sorunlarıyla ilgilenebilmek için uykulu geceler için acele etmeyin. Giyindikten sonra cilt, ilk günden başlayarak yoğun uykulu banyoları aramak ve uyum sağlamaktan suçludur. 10 - 20 dakika z stepovym kіlkostі saat tırmanıyor, güneşin altında perebovayuchi.

Tıp muzaffer olur olmaz, shkir melanin 50. yüzyıla yakın titreşir, tobto. bir saatten fazla güneş altında kalınması tavsiye edilmez. Bagana adaptasyonu, uyku banyolarının sıklığına bağlı olarak 2 günden bir aya kadar uzar.

Güneşin altında dumanlı perebuvannya zasmagi sürecinde, ister robota ister diğer turbotilere bir gezi olsun, güneşin altındaki varlığınızı yakі vymagayut, obov'yazykovym є ayçiçeği kreması. Ondan önce, sokağa nasıl girilir, bir güneş kremi topuyla vіdkritі dіlyanki shkіri üzerine güneş koruyucu krem ​​​​uygulayın.

Güneş koruyucu krem ​​seçerken faktöre dikkat etmek önemlidir. SPF ( Güneş Koruma faktör ).

Yogo rіven değişir 2 ila 50 yazın. İşarete nadas olarak, ultraviyole radyasyonda zakhistu'yu işaretleyebilirsiniz. 2 işaretli SPF - en düşük koruma maliyetini ve açıkça 50 işaretiyle SPF'yi belirtin yüksek rіven koruma.

Gördüğünüz gibi, parlak bir cilde sahip olun, özellikle çocuklar ve parlak gözlü sarışınlar için daha fazla korumaya ihtiyaçları olacak. Bu durumda, SPF 50 içeren bir krem ​​kullanın - şarap, cildinizi koruyacak ve güneş altında yanmasını önleyecek kadar güçlüdür. Büyüklüğün görünümü ile SPF, adım adım 30, 20 ve benzeri işaretlere düşürülebilir. Slid vrahuvati, scho dosit zasmagli insanların da güneş koruyucu kremle hızlanmaları gerekiyor, çünkü sony radyasyonu tüm insanlara karşı acımasız.

Saygıyı geri kazandırmak için, uygulanan krem ​​nedeniyle cilt gençleştirme 20 dk. Doğru krem ​​seçimi sadece size eşit zasmagu sağlamakla kalmaz, aynı zamanda derilerin aşırı kurumasını ve alın sokmalarını da önler.

Uykulu banyolar yapılmalıdır, eğer uykulu değişim yere eğik bir başlık altındaysa, pis koku, daha fazla çeşitliliğin rahunokları için o kadar güvensiz değildir, düz bir kut altında değiş tokuş edilir. Tobto, çoğu uzak saat yumuşak ve eşit zasmagi için, 11.00'e kadar ve akşam 16.00'dan sonra açık. 11.00 - 16.00 saatleri arasında başucunda güneş altında uyumanız önerilmez, cildiniz için tehlikelidir ve sağlığınız için sıcaktır. Bu saatte barınakta veya gölgede kalmaya çalışın, bu nedenle paltonuzun yanmaması için hafif giysiler giyin.

Zasmagi sürecini hızlandırmak için, konuşmaları cilt altında ve güneş altında biriken, melaninin gücü titreşen özel ürünleri diyete almak gerekir. Onlardan önce biri görebilir: havuç, şeftali, kayısı, dino, kavun, garmelon, üzüm, mango, hindistan cevizi- qi ürünleri hızlı bir garnitür ve eşit zasmagu eklemenize yardımcı olacaktır.

Biri etkili yollar dilde sarhoş olmak havuç suyu plajın önünde.

Domates ve domates salçası- Cildi korumaya yardımcı olan ve prokolajeni destekleyen likopin gibi bir antioksidanla savaşmak için verilen ürün, kendi ellerinde zapobigaє eski cildi öldürmek için afyon ve mitznoy'dan daha fazla korunur. Günde 50 gr domates suyu için, bir kerede bir zeytinyağı ile içebilirsiniz, aynı zamanda o düşük lezzetin güvenliğini de ortadan kaldırabilirsiniz.

C vitamini. Plaja gitmeden önce, cym vitaminli ürünlerin tanıtılması, cildin pigmentasyonunu geliştirmenize izin verecektir. Piti plajının önünde harika limonlu yeşil çay.