Синдром люмбаго – як проявляється методи лікування. Все про люмбаго: що це, симптоми, причини, лікування прострілу в домашніх умовах Скільки часу лікується люмбаго

клінічна картиназахворювання виражається різким болем у попереку, що виникає при будь-якому, інтенсивному чи ні, фізичному навантаженні. Іноді людині достатньо закашляти чи чхнути, щоб у спині стався простріл, після якого неможливо розігнутися.

При люмбаго больовий синдром локалізується на невеликій ділянці попереку, якщо біль іррадіює в інші частини тіла, нижче за пояс, кажуть, що хвороба супроводжується ішіасом.

Тривати приступ може кілька хвилин чи годин. Зазвичай проблему схильні чоловіки, але симптоми ішіалгії нерідко виявляються і в жінок.

Що викликає люмбаго

Основна причина – деформація, зміщення міжхребцевих дисків або хребців, що спричиняє біль та спазм через порушення нервових закінчень.

Диски та хребці пошкоджуються та зміщуються при інтенсивних фізичних навантаженнях, травмах, піднятті тяжкості.

Таке зміщення може бути викликано звичайним остеохондрозом або міжхребцевими грижами, переохолодженням організму, захворюваннями кісток і суглобів.

У поодиноких випадкахпричиною хвороби стають уроджені порушення будови опорно-рухового апарату. Ще рідше проблема виникає через різні новоутворення у хребті або ревматизмі.

Причиною люмбаго з ішіасом може стати підвищена маса тіла при порушенні обміну речовин або під час вагітності, внаслідок яких збільшується тиск на хребетний стовп.

Симптоми

До основних ознак люмбаго відноситься:

1. Сильний больовий синдром, який виглядає як простів у попереку. Часто біль носить пульсуючий, рвучий, пронизливий характер і спостерігається у м'язах спини. Якщо болючі симптоми виявляються в стегні або сідниці, то спостерігається ішіалгія, яка пов'язана з тиском на сідничний нерв. Найбільше біль проявляється протягом півгодини, потім стихає, але може відновлюватися вночі. Зазвичай напад повністю проходить лише за кілька днів.
2. М'язовий спазм попереку з'являється рефлекторно на фоні болю, часто це виглядає як напруга м'язів стегна або сідниці. При пальпації можна знайти, що м'язи щільні.
3. Зниження рухливості суглобів хребта також викликає симптоми хвороби, біль не дає людині поворухнутись, тому він змушений завмерти в одній позі, трохи нахилившись уперед. Будь-які спроби руху призводять до виникнення гострого болю. Людина не може рухатися ні самостійно, ні із сторонньою допомогою.

Через сильний біль людина змушена перебувати тривалий час у двох положеннях, які допомагають їй пережити симптоми хвороби:

• лежачи на спині із зігнутими колінами;
• лежачи на животі з підкладеною подушкою.

Якщо хвороба супроводжується ішіасом, характер болю змінюється, вона стає ниючим і різким, прострілюючи глибоко в кістки, м'язи та зв'язки.

Вона може не тільки віддавати в нижні частини тіла, але викликати оніміння, поколювання, печіння деяких ділянок. Ішіалгія зазвичай зачіпає поперек і віддає одну ногу.

Люмбаго вимагає лікування, інакше симптоми хвороби виникатимуть щоразу при переохолодженні, піднятті тяжкості, незручних рухах.

Медикаментозне лікування

Препарати для лікування можуть бути прописані лише лікарем, у деяких випадках призначаються таблетки, в інших – уколи.

Терапія не усуває основні причини люмбаго з ішіасом (зміщення, деформацію хребців або міжхребцевих дисків), медикаментозне лікування знімає запальний процес, усуває біль та спазм, спричинені здавлюванням нервових корінців.

Зазвичай лікування проводиться за допомогою:

• аспірину;
• ібупрофену;
• диклофенаку;
• димексиду.

Додатково лікар може призначити транквілізатори, препарати із седативним ефектом. Уколи, що діють набагато швидше, ніж таблетки, приписуються при гострому, нестерпному болю.

Лікувальна гімнастика

Як лікувальну фізкультуру лікар прописує вправи, які знімають основні симптоми люмбаго. У різних періодах захворювання вправи відрізняються інтенсивністю:

1. У гострому періоді хвороби, що характеризується 1-2 днями після початку нападу, необхідно виконувати лише легкі рухи (обертання) стопами та руками, лежачи на спині, на плоскій поверхні. Також можна піднімати руки нагору, а ноги по черзі згинати в колінах, або в горизонтальному положенні відводити в сторони. Вправи виконуються повільно.
2. Починаючи з 3 днів протягом 4 наступних, рекомендується виконувати вправи, які призводять до напруги м'язів сідниць, черевного преса. Також необхідно здійснювати піднімання поперекового відділу, відводити зігнуті коліна убік. Вправи також виконуються у положенні лежачи на спині.
3. У підгострому періоді, що настає через кілька тижнів, симптоми хвороби знімаються комплексом вправ, який посилює кровообіг у поперековому відділі. Паралельно повинні розтягуватись спазмовані м'язи. В цьому випадку можна виконувати вправи за допомогою ніг, рук і плечей лежачи на спині, піднімаючи та опускаючи їх.

Фізіотерапія

Комплексний підхід до лікування люмбаго включає фізіотерапевтичні процедури, які лікар рекомендує починати після стихання гострого болю. Зазвичай лікування проводиться за допомогою:

• магнітотерапії;
• діадинамотерапії;
• ампліпульстерепія;
• ультрафіолетового опромінення;
• електрофорезу;
• розслаблюючі ванни.

Також лікар може призначити мануальну терапію, акупунктуру, рефлексотерапію, точковий масаж.

Що можна робити в домашніх умовах

Лікування люмбаго в домашніх умовах зводиться до профілактичним заходам, які допомагають зняти біль, запобігти появі нових нападів.

• на період гострого болю дотримуватися вимушеного положення, лежачи на спині зі зігнутими ногами або на животі з підкладеною подушкою. Таке положення допомагає розслабленню великих м'язів попереку та зменшенню больового синдрому. З початком нападу хворому краще не рухатися протягом кількох годин;
• застосовувати знеболювальні препарати, призначені лікарем;
• користуватися мазями та гелями для зняття болю та запалення;
• носити вовняний еластичний пояс, що щільно обтягує поперек. Таке здавлювання м'язів попереку допомагає зменшити набряклість і впливати на шкірні рецептори теплом, що розливається;
• дотримуватись дієти, зменшивши вживання продуктів, що затримують рідину в організмі;
• займатися лікувальною фізкультуроюяка чудово допомагає при люмбаго з ішіасом.

Бардукова ОленаАнатоліївна
лікар-невролог, гомеопат, стаж роботи 23 роки
✔ Стаття перевірена лікарем

Відомий японський ревматолог:«ЦЕ ЧУДОВИЧНО! Читати повністю інтерв'ю»

Люмбаго по-іншому називається простріл у попереку. Це різкий і гострий біль у поперековому відділі хребта, який може тривати від кількох хвилин до кількох годин.

Найчастіше ця хвороба з'являється у чоловіків старше 30 років через такі захворювання спини, як остеохондроз та міжхребцева грижа. А пряма причина люмбаго - це високе фізичне навантаження, що призводить до прострілу в попереку.

Больові симптоми люмбаго посилюються при ходінні, кашлі, нахилах. Згодом біль може переміститися в ноги та сідниці. Виникає спазм у м'язах спини, людині стає дуже складно повністю розігнути своє тіло.

Існує також дискогенна люмбалгія - це хронічний, тупий і ниючий біль у попереку, який може супроводжуватися періодами загострення, що тривають до 7 днів. Люмбалгія та люмбаго – це різні поняття.

У перекладі з латини ( lumbus) люмбаго позначає поперек. Виникає питання, чи правильно говорити люмбаго поперекового відділу? Ні, тут виникає така тавтологія. гострий біль у попереку поперекового відділу хребтащо виглядає не зовсім коректно. Правильніше говорити просто люмбаго.

Цікаво! У медицині люмбаго має наступний код за МКХ-10: M54.454.4 - M54.554.5.

Простріл у попереку може бути через вікову зміну хребта, або через ускладнення остеохондрозу, протрузії, міжхребцевої грижі або травми спини.

Обов'язково прочитайте хорошу статтю:

Поперековий простріл не з'являється у дітей, підлітків, людей до 25 років, а також у похилому віці.Група ризику – чоловіки віком 30-50 років.

Небезпека захворювання на тому, що воно дуже швидко переходить у хронічну форму. Тому при гострому болю в попереку необхідно якнайшвидше звернутися до фахівця.

Відмінність люмбаго та люмбалгії

Історії читачів сайту:«Мене звуть Катерина, мені 42 роки. Кілька років тому я мав найважчий грип, після якого я загриміла до лікарні з ускладненнями. Одним із ускладнень став запальний процес у попереку та суглобах. Рентген показав початкові ознаки поперекового остеохондрозу та грижі. А мені на той момент було 39 років. При ходьбі при підйомі сходами в попереку і нозі виникав ниючий біль. Я перепробувала багато: Вольтарен, Мільгамму, Мелоксикам... Щось допомагало більше, щось менше. Але тільки цей новий засіб прибрав страшні болі. Останній рентген нічого не показав. Так і хочеться помахати цим знімком перед лікарями, які казали, що гірше може бути, а краще не стане. Засіб тримаю під рукою та всім рекомендую. Мене воно врятувало, це точно.

Докладніше»

Щоб чітко розуміти, чим відрізняються ці поняття, надамо ці дані у зведеній таблиці.	Люмбаго
Люмбалгія Раптоварізкий біль	, що з'являється за лічені хвилини
Больовий синдром поступово посилюється протягом 2 діб	Гострий біль при люмбаго з'являється відразу після прострілу в попереку
Больовий синдром сильніший вранці	Больовий симптом стає сильнішим при кашлі, чханні
Больовий синдром посилюється при довгому сидячому або стоячому положенні	У спокої біль вщухає
Біль зменшується при русі	Пацієнт лягає на спину, підтягнувши ноги до живота, щоб біль став меншим.
Людина постійно змінює свою позу, піднімається з ліжка, спираючись на руки	Спазм у м'язах виражений несильно
М'язовий спазм сильно виражений	Больовий синдром локалізується в основному в попереку
Біль може переміщатися в сідничні м'язи та стегна	Найчастіше страждають люди, які ведуть неактивний, сидячий спосіб життя
Найчастіше хворіють ті, хто професійно займається спортом, що сильно навантажує спину.	Напад болю проходить за 3-7 днів

Симптоми

Без своєчасного лікування біль стає сильнішим, навіть у спокої ЯПОНСЬКИЙ РЕВМАТОЛОГ : «Дивно, але більшість людей готові приймати будь-які препарати від остеохондрозу, артрозу або артриту і навіть не замислюючись про побічні ефекти. Більшість таких засобів (Моваліс, Диклофенак, Ібупрофен та інші) мають безліч побочок таких як: виразка шлунка, мігрені, анемія, астма, висипання, некроз м'яких тканин від постійних уколів та багато іншого. У Японії цими препаратами лікували 10 років тому, зараз у насефективним засобом Засіб тримаю під рукою та всім рекомендую. Мене воно врятувало, це точно.

Перший симптом люмбаго – це гострий, пульсуючий або прострілюючий біль у попереку, який стає сильнішим за будь-яких рухів тіла.

При хворобі люмбаго людина завмирає у напівзігнутій позі, коли практично неможливо розігнутися.

Нерідко з'являється больовий синдром, що іррадіює, - це ниючий біль, який переміщається з попереково-крижового відділу по нижніх кінцівках аж до стопи.Третій симптом прострілу у спині праворуч чи ліворуч – це обмеження рухливості у хребті.

1. Людина завмирає у напівзігнутій вимушеній позі, нахиляючись уперед. Щоб зменшити больовий синдром, хворий повинен лягти на спину та підняти ноги вгору або лягти на живіт, підклавши під нього подушку.
2. Кіфозування хребетного стовпа. Людина лягає на спину, ноги згинає в колінах під прямим кутом і кладе ноги на піднесення (табурет, невеликий стілець). Висота виробу має бути комфортною для пацієнта. У такому положенні слід провести якнайбільше часу. Це сприяє зниженню больового синдрому та прискоренню одужання.

На животі. Теж застосовується, але дуже часто. Пацієнт лягає на живіт, а під нього кладуть кілька подушок. Ця поза також розслаблює спазмовані м'язи спини та зменшує біль у попереку. Лежати потрібно більшу частину дня.

Медикаментозне лікування люмбаго

Що робити, чим лікувати, якщо з'явився простріл у попереку? Важливо розуміти, що знеболювальні мазі на деякий час зменшать больове відчуття. Але надалі, якщо не проводити лікування люмбаго, то загострення може з'явитися при найменшому переохолодженні, піднятті важких речей або взагалі без жодної причини.

Якщо не лікувати люмбаго, то згодом з'явиться порушення кровообігу в м'язах ніг, що призведе до кульгавості.

Треба пам'ятати, що в перші кілька днів рекомендований постільний режим, ліжко має бути жорстким. Хворому треба якнайменше здійснювати активних рухів. Після усунення гострого болю переходять до комплексного лікування причини розвитку люмбаго.

Розглянемо всі препарати на лікування люмбаго.

Пігулки

За допомогою таблетованих медикаментів можна вилікувати основні симптоми люмбаго у домашніх умовах.

Уколи

Якщо не допомагають таблетки та мазі, то вдаються до ін'єкцій.

Як правило, спочатку застосовують уколи протягом 2-7 днів, а потім переводять на таблетовану форму ліків, які також приймають протягом 1 тижня. Уколи від люмбаго мають більш виражений знеболюючий ефект, причомувід ін'єкцій менше, ніж у разі застосування пероральних засобів.

При неефективності уколів вдаються до найсильніших ліків від люмбаго - проведення блокади. Це введення Новокаїну або гормонального засобу безпосередньо в осередок болю. Таку процедуру повинен проводити лише досвідчений фахівець, оскільки при неправильній блокаді є ризик сильно пошкодити хребет.

Зовнішні засоби

Мазі

Диклофенак. Непогана знеболювальна та протизапальна мазь. Засіб необхідно втирати двічі на добу.

Фастум гель. Охолоджуюча мазь має знеболювальну дію. До складу входить ібупрофен та ментол.

Траумель С, Ціль Т.Це гомеопатичні мазі за люмбаго. Кошти складаються лише з натуральних компонентів, які знімають запалення.

Масаж при люмбаго

Масаж при люмбаго

У гострий період дозволені такі масажні прийоми:

• погладжування;
• м'яке розминання напружених м'язів у ділянці нирок;
• легкі розтирання.

Головні завдання масажу під час прострілу:

1. Усунення перших симптомів прострілу: болі та запалення;
2. Поліпшення кровотоку та струму лімфи у болючій зоні.
3. Зняття спазмів у м'язах.

Якщо масаж буде активним, цим можна ще більше погіршити стан хворого, пошкодивши хребці. Тому лікувальний масажповинен виконувати лише грамотний та кваліфікований масажист.

Гімнастика при люмбаго

Вправи при прострілі в попереку слід виконувати тільки після консультації з лікарем.

Користь ЛФК при люмбаго:

1. Зняття м'язових спазмів.
2. Поліпшення кровообігу у болючій ділянці.
3. Усунення больового симптому.

Правила виконання лікувальної гімнастики при поперековому прострілі:

• Усі рухи виконуються акуратно, без різких рухів.
• При появі неприємних відчуттів, болю треба знизити кількість повторень або зовсім прибрати цю вправу з комплексу занять.
• Необхідно стежити, щоб не було сильного прогину хребетного стовпа вперед у поперековому відділі, інакше може з'явитися больовий симптом.

Вправи на 1-2 добу загострення люмбаго

Займіть наступне вихідне положення – лежачи на твердій рівній поверхні, наприклад, на килимку, який кладуть на підлогу. Під голову та литки ніг можна підкласти невеликий валик або подушку. Усі вправи виконуються по 8-10 повторень.

1. Виконайте діафрагмальне дихання – при вдиху живіт максимально надується, а при видиху – втягується.
2. Згинайте та розгинайте пальці на ногах і руках.
3. Здійснюйте обертання стопами ніг назовні та всередину.
4. Обіпріться стегном на валик і по черзі випрямляйте ноги.
5. Зігніть обидві ноги і притискайте їх до грудної клітки.
6. Перевернуться на бік, згинайте ліву ногу коліна. Повторіть ті ж дії з правою ногою.
7. Зігніть ноги в колінах, стопи повинні бути на ліжку. Виконуйте почергове розгинання та згинання ноги в колінному суглобі. П'ятка повинна ковзати по поверхні ліжка.
8. По черзі піднімайте руки нагору.
9. Зігніть ліву ногу в колінному суглобі. Праву ногу випряміть, і відведіть її убік, п'ята не повинна відриватися від поверхні ліжка. Через 10 повторів зробіть те саме з іншою ногою.

Відео: Вправи від болю в попереку

Вправи на 3-7 добу гострого періоду

Виконувати треба також по 8-10 повторень.

1. Прийміть таке положення: лягти на спину, випрямити ноги. Піднімайте голову та одночасно напружуйте м'язи преса.
2. Вихідне положення: лягти на спину, ноги зігнути в колінах, стопи не повинні відриватися від поверхні. Піднімайте область тазу вгору. Основний упор слід робити на стопи та верхню частину спини.
3. Становище таке саме. Виконуйте згинання та розгинання ніг по черзі, стопа повинна ковзати по поверхні. Причому попереку має округлятися та притискатися до ліжка.
4. Виконайте ту ж саму вправу, але відразу обома руками.
5. Напружуйте та стискайте м'язи сідниць на 5 секунд.
6. Ляжте, під ікри ніг підкладіть невелику подушку. Піднімайте поперековий відділ хребта, упор робіть на верхню частину спини та випрямлені ноги.
7. Вихідне положення: встаньте в колінно-ліктьову позу. При видиху сідайте на п'яти, руки не повинні відриватися від поверхні. При вдиху повертайтеся у вихідну позу.
8. Займіть те саме положення. Під час вдиху максимально округляйте спину, а на видиху вирівняйте спину, не прогинаючи її вниз.
9. Виконайте вправу "велосипед" плавними рухами, лежачи на спині з піднятими ногами вгору.

Вправи у підгострий період (7-14 день)

До вищевказаних вправ додайте заняття, які покращать мікроциркуляцію крові в тканинах та розтягнуть м'язи нижньої частини спини.

1. Початкове положення – лежачи на спині. Притисніть праву ногу до живота. А ліву ногу піднімайте нагору 5 разів. Повторіть те саме з іншою ногою.
2. Виконуйте підняття голови та плечової області вгору 8-10 разів.
3. Встаньте в колінно-ліктьову позицію. Випрямляйте та піднімайте ліву ногу 10 разів. Повторіть правою ногою.

Вправи в підгострий період люмбаго. Натисніть , щоб збільшити.

Вправи при люмбаго слід виконувати трохи більше 15 хвилин, особливо це стосується перших днів загострення.

Лікування народними засобами

Як лікувати простріл у хребті за допомогою народних способівв домашніх умовах?

Найкращі найкращі способидля отримання швидкого знеболювального результату при поперековій грижі.

Озокеритові аплікації. Озокерит – продукт переробки нафти, який добре утримує тепло. Цей засіб треба розтопити на паровій бані, потім просочити сумішшю 5-7 шарів марлевої тканини. Слід зачекати, доки температура озокериту стане десь +50°C. Це популярний засіб лікування хребта.

Озокеритові аплікації

Як робиться аплікація з озокеритом:

• Покласти на хворий поперек марлю з озокеритом.
• Зверху накрити вощеним папером та харчовою плівкою.
• Укутати поперек вовняною тканиною.
• Компрес треба тримати 30-60 хвилин.

Аплікації з парафіном (парафінотерапія). Має такий же ефект, як озокерит. Відмінність у тому, що охолодити парафін треба до температури +45°C.

Холод. Прикладання рушника, змоченого в холодній воді. Це допоможе зменшити запалення та больовий симптом. Будьте обережні, оскільки це може спровокувати запалення в нирках.

Скипідарна мазь. Цю мазь, що зігріває, слід нанести на поперекову область і розтерти, поки скипидар повністю не вбереться. Надалі треба нанести скипидарну мазьі укутати поперек вовняною тканиною на 1 годину. Потім зітріть залишки мазі за допомогою паперової серветки. При нестерпному печінні перервіть процедуру і через кілька днів повторіть. Засіб не можна використовувати у перші дні загострення.

Скипідарна мазь - дешевий та ефективний засіб

Зігріваючий пояс із натуральної вовни. При носінні цього пояса відбувається м'яке прогрівання хворого попереку, сприяючи зменшенню гострого болю та запалення.

Редька. Натріть цей овоч і покладіть суміш на весь поперековий відділ. Накрийте це місце плівкою. Процедуру краще робити перед сном. Компреси з редькою треба прикладати, доки біль повністю не пройде.

Хрін. Змішайте в однаковій пропорції тертий хрін, сіль та борошно. Суміш натріть поперек, накрийте целофаном і бавовняною тканиною. Тримайте компрес 3-4 години.

Лікувальні ванни. Рекомендується приймати йодобромні, сірководневі, радонові або хлоридно-натрієві ванни. Чинять ефективну протизапальну дію, перешкоджають появі повторних нападів. Застосовувати слід 15-20 хвилин по 10-15 процедур

Аплікатор Кузнєцова та Ляпко. Лежіння на лікувальних килимках посилює кровообіг та обмін речовин у тканинах, що сприяє зменшенню больового синдрому. В аплікаторі Кузнєцова використовуються шипи із пластмаси, а в килимку Ляпко – голки зі срібла, цинку, нікелю, заліза.

Оперативне лікування

Якщо консервативне лікування не принесло жодних результатів після кількох місяців лікування, а стан хворого став ще гіршим, то вдаються до хірургічної операції.

Операцію призначають при хронічному больовому симптомі, що супроводжується атрофією м'язів, онімінням ніг, проблемах із сечостатевою системою.

Типи операцій при люмбаго:

Кіфопластика. Це відновлення колишньої форми пошкоджених хребців. Як правило, ставлять пластини з хірургічної сталі або наносять на хребці засіб, що зміцнює.

Це найбільш поширена операція при люмбаго, сенс якої полягає в частковому або повному видаленні міжхребцевого диска.

Як проводять мікродискектомію

Форамінотомія. При цій операції видаляють частини міжхребцевого диска або хребця, що стискує спинномозковий канал з нервовими закінченнями.

Лазерна вапоризація. Це випарювання за допомогою лазера з пошкодженого диска зайвої рідинищо веде до зменшення хребетної грижі.

Відомий наступний випадок із практики. Якось чоловік після підйому тяжкості відчув гострий біль у попереку. Як то кажуть, піднімав важке – «прострелило» у спину. Також він відчув оніміння шкіри на стегні ноги, а також слабкість у лівій нозі.

Пацієнт не став звертати увагу на ці симптоми і продовжив знову тягати тяжкості. Надалі стало гірше. Виникла слабкість і оніміння у правій нозі. Хворий не зміг самостійно сам дійти до будинку, виникли проблеми із сечовипусканням, розвинулася імпотенція.

Після звернення до лікаря з'ясувалося, що у хворого велика грижа міжхребцевого диска L4-L5, яка стиснула безліч нервових закінчень у спинному мозку. Цього ж дня йому негайно зробили операцію і після одужання виписали додому.

Дуже важливо уважно ставитися до таких симптомів, як раптовий гострий біль у попереку та не перевантажувати хребет високим навантаженням.

Реабілітаційне лікування

Реабілітація після лікування люмбаго є дуже важливим моментом. Саме від того, як пацієнт виконуватиме рекомендації лікаря, залежить його подальше одужання та частота появи рецидивів.

Небезпека люмбаго в тому, що якщо хворобу не вилікувати до кінця, то згодом простріл у попереку може вдарити з новою силою.

Дієта

Лікарі при люмбаго призначають сувору дієту. Звичне харчування може спровокувати появу нових болів.

Заборонені продукти при люмбаго

Харчування має бути засноване на таких продуктах:

• Нежирні сорти м'яса: курка, яловичина.
• Нежирна риба.
• Будь-які молочні нежирні продукти.
• Крупи, злаки.
• Свіжі овочі, фрукти.
• Натуральний сік, ягоди.

Заборонені продукти:

• Солона, гостра, жирна, смажена їжа.
• Копченості, сало.
• Борошно та солодке можна, але в мінімальній кількості.
• Солоності та мариновані продукти.
• Газовані напої.
• Спиртні напої.

Профілактика

Після повного одужання необхідно звернути увагу до свого способу життя. Інакше ослаблені м'язи спини та викривлений хребет можуть спровокувати новий простріл у попереку.

• Уникайте переохолодження, протягів.
• Регулярно виконуйте зарядку, лікувальну гімнастику.
• Займіться плаванням, фітнесом.
• Не знаходитесь в одній і тій самій позі довгий час.
• Не перенавантажуйте себе важкими фізичними навантаженнями.
• При носінні ваг вага треба розподіляти на обидві руки.
• Спіть на ортопедичному матраці середньої твердості.
• Не піднімайте важкі предмети із прямою спиною. При цьому по можливості згинайте ноги в колінних суглобах.
• Слідкуйте за поставою, особливо під час сидячої роботи.
• Уникайте різких скручування тілом, нахилів, поворотів.
• Чи не переїдайте, стежте за масою свого тіла.
• Не паліть.

Профілактика болю в попереку

Якщо деякі симптоми люмбаго періодично турбують пацієнта, треба раз на рік відвідувати невропатолога і проходити своєчасне лікування.

Відео: як лікувати люмбаго, коли болить спина чи простріл у хребті

Підведемо підсумки. Люмбаго – це дуже небезпечний симптом, який викликає гострий біль у попереку, буквально скручуючи людину навпіл. Якщо не провести своєчасне лікування, це може призвести до подальшого розвиткутаких захворювань хребта, як міжхребцева грижа та остеохондроз. А якщо взагалі не звертати уваги на поперековий простріл, то рано чи пізно він може зробити людину інвалідом, паралізуючи обидві ноги.

Важливо завжди пам'ятати, що простріл у поперековому відділі може виникнути несподівано, навіть без будь-якої причини.

Способів лікування цієї хвороби також існує чимала кількість, наприклад, медикаменти, масаж спини, фізіопроцедури. Важливо, щоб лікування було комплексним, щоб повністю впоратися із причиною люмбаго. Будьте здорові!

Висновки та висновки

На жаль більшість засобів "лікують" хвороби спини та суглобів, які рекламують по телевізору та продають в аптеках - це суцільний розлучення.

Спочатку може здатися, що креми та мазі допомагають, АЛЕ насправді вони лише ТИМЧАСОВО знімають симптоми хвороби.

Простими словами, ви купуєте звичайне знеболювальне, а хвороба продовжує розвиватися, переходячи в важчу стадію. Звичайна біль може бути симптомом серйозніших захворювань:

• дистрофія м'язової тканини в області сідниць, стегна та гомілки;
• защемлення сідничного нерва;
• розвиток артритів, артрозів та супутніх захворювань;
• гострий і різкий біль – простріли, що призводять до хронічного радикуліту;
• синдром "кінського хвоста", який призводить до паралічу ніг;
• імпотенція та безплідність.

Як же бути?- Запитайте ви. Ми вивчили величезну кількість матеріалів та найголовніше перевірили на практиці більшість засобів для лікування захворювань хребта та суглобів. Так ось, виявилося, що єдиний новий засіб,яке не прибирає симптоми, а по-справжньому лікує - це ліки, які не продаються в аптеках і не рекламуються по телевізору! Щоб ви не подумали, що вам втюхують чергове "чудо-засіб", ми не розповідатимемо, який це дієвий препарат. Якщо цікаво, можете прочитати всю інформацію про нього самі. Ось посилання" .

Список використаної літератури

1. Євген Черепанов "Школа "Здоровий хребет", 2012;
2. Олексій Іванчев "Хребет. Секрети здоров'я", 2014;
3. Вікторія Карпухіна "Здоров'я хребта. Системи Попова, Бубновського та інші методики лікування", 2014;
4. Юрій Головчев "Хребет – провокатор усіх хвороб", 2014 р.;
5. Стівен Ріппл "Життя без болю в спині. Як вилікувати хребет та покращити загальне самопочуття", 2013 р;
6. Галлі Р.Л., Спайт Д.У., Сімон Р.Р. "Невідкладна ортопедія. Хребет.", 1995

Люмбаго – симптоматична скарга, що виникає у пацієнтів через дефект у хребцях та міжхребцевих дисках. При цій патології хворий скаржиться на гострі та інтенсивні болючі відчуття в попереку, біль за описом нагадує простріл.

Зміст:

Причини болю

Болі, що визначаються в лікарській термінології, як люмбаго, розвиваються завжди по одному механізму, хоча причини, що запускають цей механізм, можуть значно відрізнятися. Неправильне розташування або форма міжхребцевого диска призводять до того, що травмуються нервові закінчення, в достатку фіброзної тканини, що розташовуються в кільці, і зв'язках, що забезпечують .

Коли нервові закінчення вибухають, частина м'язів і зв'язок рефлекторно напружується у відповідь біль. Виникає спазм - неможливість розслабити напружені м'язи, щоб зняти болючі відчуття. У результаті виходить замкнене коло: больові відчуття провокують спазм, а спазм посилює болючі відчуття.

Люмбаго - Причини болю

Виділяють три основні причини, здатні провокувати розвиток больового синдрому в хребті. На першому місці за частотою виявляються пошкодження міжхребцевих дисків, такі як:

• повний або неповний розрив кільця з фіброзної тканини;
• зміщення диска щодо його анатомічно правильного розташування;
• патологія, при якій ядерний диск виявляється поза межами кільця з фіброзної тканини;
• травматизація навколишніх зв'язок.

Пошкоджуються міжхребцеві диски в основному внаслідок перенапруги спини (наприклад, під час тягання тяжкості), через травму (у спортсменів).

На другому місці за поширеністю знаходиться усунення самих хребців. Хребці втрачають свою нормальну позицію у хребетному стовпі в основному через остеохондроз, який спостерігається у пацієнта протягом тривалого часу і не піддається ніякому лікуванню. Один з хребців у цьому випадку зазвичай зміщується трохи вперед або назад щодо того, що знаходиться нижче. Через зміщення хребців відбувається деформація як їх тіл, а й їх відростків, у процесі якої можуть травмуватися міжхребцеві диски. Зв'язки зазвичай також змушені адаптуватися до умов, що змінилися, що призводить до їх надривів.

Виділяють велику групу вроджених відхилень, що призводять до розвитку люмбаго. До них відносять:

• збільшення просвіту між хребетними дужками – спондилоліз (багатьох хвилює питання про те, якщо у ряді випадків він навіть не проявляється клінічно: небезпека насамперед полягає у зростанні навантаження на хребет та ймовірності розвитку хронічних болів);
• люмбалізація, при якій у людини в попереку виявляється не 5, а 6 хребців, а розмір крижів значно зменшується;
• сакралізацію, при якій відзначається або додавання ще одного хребця в криж, або зменшення кількості хребців у ділянці нирок, що призводить до зростання навантаження, що лягає на хребет, вона в результаті розподіляється неправильно;
• зміна анатомічної форми суглобів, що забезпечують міжхребцеві сполуки;
• зайве з'єднання між першим та третім хребцем попереку, що також веде неправильному розподілу навантаження та обмеження рухливості в поперековому відділі;
• зміна нормальної формихребців, через що вони не можуть нормально розташовуватися на своїх місцях і частіше соромляться;
• патологічні зміни, що торкнулися розміру або форми хребетних відростків;
• , при якому відзначається зміщення одного з хребців попереку допереду або назад щодо того з хребців, що розташований нижче; усунення може бути як набутим, так і вродженим.

Крім часто зустрічаються причин розвитку люмбаго виділяють також фактори, що призводять до прострілювальних болів у поодиноких випадках. До них відносять:

• руйнування хребетного тіла доброякісною чи злоякісною пухлиною;
• запалення, що зачіпають хребетні тіла;
• ревматичний процес, що торкнувся хребта.

У лікуванні люмбаго велику роль відіграє правильне встановлення причин та їхнє усунення.

Симптоми та ознаки

Симптоми, що свідчать про розвиток люмбаго, характерні для інших захворювань спини, а тому вимагають від лікаря уважної діагностики, а від пацієнта ретельного опису всіх симптомів. У першу чергу, оглядаючи спину та проводячи її пальпацію, лікар може звернути увагу на те, що м'язи в ділянці попереку перебувають у стані сильної напруги.

Люмбаго - Симптоми та ознаки

Біль, яким зазвичай скаржаться хворі, стає значно менш інтенсивної, якщо пацієнт лягає на . При цьому навіть незначні рухи в поперековому стовпі можуть спровокувати новий напад загострення.

Одна з характерних рислюмбаго – це спонтанне та різке стихання больового нападу. Хворий просто у якийсь момент розуміє, що поперек більше не болить. При цьому він не приймав якихось особливих поз, а іноді навіть нехтував ліками. Тривалість нападу у різних людейможе відрізнятися, продовжуючись від кількох днів до кількох тижнів.

Пацієнти характеризують больовий напад, як пульсуючий, прострілювальний, різкий, що рве. У ряді випадків можлива іррадіація в ділянку стегна або сідниці, що свідчить про залучення до патологічного процесу сідничного нерва. Такий стан називають ішіас.

Найбільша інтенсивність больового нападу відзначається перші півгодини після початку. Потім біль йде на спад, але може загострюватися вночі.

Крім м'язової напруги та болю привертає увагу зміна обсягу активних і пасивних рухів у хребті, тобто порушення його рухливості. В основному пацієнти завмирають у вимушеній позі, трохи нахиляючи корпус вперед. Подібне становище трохи полегшує напад, роблячи пацієнта безпорадним. Рухи в період гострого нападу приносять зайвий біль, тому людина вважає за краще завмерти і звести ворушіння до мінімуму.

Лежачи в ліжку, хворі також приймають вимушену позу, що полегшує больовий синдром. Варіантів два: у першому випадку хворий лягає на спину, притягуючи коліна до, а у другому випадку хворий лягає на живіт, підкладаючи під нього подушку. Зміна пози дається пацієнту тяжко, він активно допомагає собі руками.

Що таке люмбаго з ішіасом

Часто біль зачіпає як область попереку, а й поширюється на сідницю чи стегно, залучаючи у патологічний процес великі обсяги тканин. Якщо пацієнт скаржиться на широке поширення больового синдрому, що зачіпає, у тому числі і нижні кінцівки, то лікар цілком може запідозрити люмбаго з ішіасом.

Причин розвитку змішаної патології багато. З нею, наприклад, часто стикаються вагітні жінки або люди з зайвою вагою. Основний фактор, що сприяє розвитку хвороби - різке зростання навантаження в області поперекового відділу.

Залучення в процес нижньої кінцівки відбувається через активне стискання нервових корінців, що забезпечують зв'язок з нервом, званим сідничним. Коріння передають частину імпульсів до самого нерва, потім він відповідає розвитком больового синдрому.

· Піддаються виявленню абсцеси - гнійні порожнини.

Лікування болю, викликаного люмбаго, допускається починати тільки після консультації у фахівця і лише в тому випадку, якщо діагноз підтверджено. Болі простреливающего характеру можуть формуватися як через люмбаго, а й через вплив інших патологій.

Також перед лікуванням важливо встановити причину, яка спровокувала люмбаго. Точне встановлення причини впливатиме на терапію. Залежно від причини лікар зможе скоригувати терапію.

Спочатку важливо надати першу допомогу пацієнтові, який зіткнувся з больовим нападом. Для цього найкраще укласти людину на тверду поверхню, простеживши, щоб вона була рівною. Можна допомогти у прийнятті оптимальної пози, у якій біль відчуватиметься найменш інтенсивно: пацієнту рекомендується підняти ноги, а він повинен лежати на спині.

Необхідно викликати лікаря або доставити хворого до лікарні. Надавати допомогу у вигляді масажу чи прогрівання в домашніх умовах забороняється.

У лікарні надання допомоги розпочнуть із кіфозування. Під кіфзуванням мають на увазі надання хворому такої пози, в якій болючі відчуття будуть мінімальними. Оптимально, якщо в цій позі хворий проводитиме весь день або більшу його частину.

Хворого кладуть на спину, а його ноги згинають у ділянці стегнового та . Ноги для зручності можна укласти на стілець, ящик або на будь-яке інше піднесення. При цьому важливо, щоб надмірна висота не завдавала хворому незручності. Оптимальним для ніг вважається кут згину 90 градусів.

Альтернатива розташування на спині - прийняття положення лежачи на животі, що використовується рідше. Хворому у разі підкладається кілька валиків чи товстих подушок під живіт.

Другим етапом лікування є медикаментозна терапія. Головне завдання – усунути болючі відчуття та зняти спазм, для чого можуть використовуватися:

• Спазмолітин, Тизанідин, Пентоксифілін, що забезпечують зняття спазму, а також розширення судин;
• можна використовувати новокаїнову блокаду з додаванням глюкокортикоїдів для усунення запалення, але частота повторення блокади не повинна перевищувати три рази, оскільки великий ризик ускладнень через атрофію зв'язкового апарату;
• використовуються засоби місцевого впливу, такі як мазі, крему, розтирання, можна використовувати Диклофенак, Ортофен, Вольтарен та ін;
• для компресів можна використовувати Деміксид, при цьому компрес ставиться кілька разів на день на півгодини;
• внутрішньо можна приймати такі протизапальні засоби, як Ібупрофен, Індометацин та ін.

Можливе використання у лікуванні допоміжних засобів. На додаток до основного курсу можуть призначатися хондропротектори, транквілізатори та снодійні засоби при вираженій інтенсивності болю, вітаміни групи D.

Коли вдасться впоратися з гострою фазою захворювання, лікар може порекомендувати курси фізіотерапії, масажу, акупунктури. Якщо немає значних травм, можливе також заняття гімнастикою під керівництвом спеціаліста. Помірні фізичні навантаження допоможуть зміцнити каркас м'язів і поліпшать загальний стан пацієнта.

Ефективність фізіотерапії у лікуванні люмбаго не вважається доведеною, проте багато лікарів рекомендують пацієнтам пройти курси подібного лікування. При люмбаго можуть використовуватися такі методики:

• аплікації на уражене місце з озокеритом або парафіном, які забезпечують прогрівання та рефлекторне розслаблення м'язових волокон, допомагаючи позбутися спазму;
• холодові аплікації, які користуються меншою популярністю, тому що в ряді випадків провокують посилення болю, а іноді призводять до розвитку інфекції або запалення нирок.

Голкорефлексотерапія, як і фізіотерапія, не має доведеної ефективності в лікуванні цієї патології. Однак цей вид альтернативної медицинитакож використовується, незважаючи на те, що дослідження його ефективності не проводились.

Проведення масажу вимагає від масажиста добрих навичок. Важливо не посилити ситуацію, тому процедура проводиться короткочасно. Її тривалість рідко перевищує позначку 5-10 хвилин. Рухи повинні бути м'якими та обережними, без надмірних здавлень, різких лупцювання. Процедуру масажу припиняють, якщо пацієнт скаржиться на посилення больового симптому. При правильному проведенні масажу вдається досягти поліпшення загального стану та зменшення інтенсивності болю.

Лікування народними засобами в домашніх умовах

У сучасному світіМедики настійно не рекомендують займатися лікуванням люмбаго в домашніх умовах. Пов'язано це з високою ймовірністю нашкодити, а чи не поліпшити ситуацію. Особливо значний ризик погіршення в тому випадку, якщо пацієнт не може точно сказати, чим саме викликаний напад болю.

Однак, незважаючи на застереження лікарів, все ще існують методики народної медицини, які підходять для позбавлення від нападу будинку

Найчастіше пацієнти, які зіткнулися з нападом люмбаго, прагнуть прийняти ванну. У ванну рекомендується додавати сінну потерть або овес, а також насіння гірчиці.

Люмбаго - Лікування народними засобамив домашніх умовах

Альтернативою може бути глина. У хід йде як червоний її різновид, так і звичайнісінький. Глину ретельно промивають, розігрівають до теплого стану (так щоб можна було без дискомфорту тримати в руках), а потім накладають на уражене місце. До глини можна додати трохи скипидару, щоб дія була більш інтенсивною. Глину утримують до повного остигання.

Можна прикладати до хворого попереку лист лопуха, який також сприяє боротьбі з болем. рекомендується ретельно вимити, а потім прив'язати до спини, залишивши до повного висихання. Змінюють лист на новий тоді, коли старий стане завтовшки з папір для цигарок. Процедуру повторюють вранці та ввечері.

Будь-яку процедуру, а також традиційне лікуваннядеякі пацієнти доповнюють використанням настоянки кедра, яку застосовують внутрішньо.

У домашніх умовах полегшити больовий синдром може допомогти спеціальний пояс з еластичного матеріалу. Пояс повинен забезпечувати фіксацію попереку, щільно його обтягуючи. Добре, якщо в його складі є шерсть, що забезпечує зігріваючий ефект.

Важливо пам'ятати про заборони гострого періоду захворювання. Ці ж заборони діють у тому випадку, якщо природа болю не встановлена:

• пацієнтам заборонено висіти на турніку, оскільки при грижі подібна вправа посилить ситуацію;
• суворо заборонено робити прогрівання будь-якими способами, так як тепла дія тільки посилить розширення судин, забезпечивши приплив рідини до ураженого місця і посиливши набряклість тканин, тек, у свою чергу, тільки посилить больовий синдром;
• масаж також знаходиться під забороною через посилення кровотоку в ураженій ділянці з подальшим посиленням набряку тканин;
• мазі, що забезпечують зігріваючий ефект, в гострому періоді захворювання не застосовують із тієї ж причини.

Пацієнтам також важливо пам'ятати, що лікування в домашніх умовах не впливає на причину хвороби. Воно здатне лише знизити вираженість симптомів, але ніяк не захищає від рецидивів.

Вправи

Перед початком занять гімнастикою потрібна обов'язкова консультація лікаря. Пацієнт повинен виконувати всі вправи без поспіху, на кожну вправу припадає в середньому від 8 до 10 повторів. Якщо під час виконання вправи утворюється біль, його виконання припиняють, щоб не спровокувати рецидив нападу.

У перші дні хвороби всі вправи виконуються лежачи на спині. Ноги при цьому мають бути на піднесенні. Використовують наступний комплекс:

• дихання за допомогою діафрагми, коли на видиху живіт повинен втягуватися, а на вдиху роздмухуватися;
• згинальні та розгинальні рухи в пальцях верхніх та нижніх кінцівок;
• обертальні рухи стоп;
• спираючись на валик, можна по черзі випрямляти ноги;
• якщо болі не інтенсивні, то стопи встановлюються на ліжко і пацієнт виконує згинання та розгинання ніг у колінному суглобі;
• можна робити підняття рук;
• за відсутності болю одну з ніг розпрямляють і максимально відводять убік так, щоб п'ята не відривалася від ліжка, потім змінюють ноги.

Люмбаго - Вправи

Коли інтенсивність болю значно знизиться, можна буде додати наступний комплекс вправ, спрямований на зміцнення м'язів та повернення рухливості до хребетного стовпа:

• підняття крижової області, у якому упор робиться на зігнуті в колінах ноги і область лопаток;
• сполучене підняття голови з напругою м'язової системи в області черевного преса, ноги при цьому повинні бути прямими;
• округлення поперекового відділу з притиском його максимально сильно до ліжка, що супроводжується почерговим ковзанням ніг по ліжку (ковзання повинне робитися з натиском);
• аналогічна вправа, але в ковзанні беруть участь обидві ноги разом;
• стиск сідниць, що супроводжується напругою великих м'язів сідниці, в напруженому стані рекомендується триматися від 4 до 6 секунд;
• для виконання цієї вправи в область литок кладеться валик, після чого пацієнт повинен піднімати криж, спираючись на грудний відділ і витягнуті на валик ноги;
• ноги згинають у гомілках, після чого роблять відведення колін у боки по черговості;
• для цього вправи хворий спирається на ділянці кистей і колін, після чого необхідно сісти на п'яти, утримуючи руки на ліжку;
• в аналогічному положенні пропонується округляти спину, ніби кішка, що тягнеться, а потім приймати рівне положення (важливо не робити прогинів!).

Підгострий період хвороби можуть супроводжувати ще три додаткові вправи. Їхня мета – покращення кровопостачання, а також часткове усунення спазму в м'язах:

• ліву ногу необхідно притиснути до живота, а потім здійснити правою ногою, випрямленою в коліні, кілька піднять, потім ноги змінюються;
• зігнувши ноги в колінних суглобах, а кисті рук склавши на животі в «замок», пацієнт повинен зробити підняття області плечей разом із головою;
• упершись в ліжко кистями і пацієнт робить почергове підняття то однієї, то іншої ноги.

Важливо пам'ятати, що в першу чергу терапія люмбаго спрямована на порятунок пацієнта від болю, який є провідним симптомом. Купірування болю – пріоритетне завдання, а тому більша частина впливів спрямована саме на досягнення цієї мети. Якщо при виконанні вправ біль тільки посилюється, варто на якийсь час відмовитися від їх виконання або виключити лише ті рухи, які змушують пацієнта інтенсивніше відчувати біль.

Люмбаго - патологія, що розвивається під впливом багатьох факторів. Важливо встановити першопричину хвороби і почати впливати саме на неї, щоб ефективно усунути пацієнтові больовий синдром і позбавити його від можливих рецидивів. При появі болю, що нагадує люмбаго, рекомендується звертатися до лікаря-невролога, який проведе діагностику та встановить природу патології. Лікування у домашніх умовах без попередньої консультації не рекомендується.

Корисні статті:

Як лікувати міозит м'язів шиї та визначити симптоми в домашніх умовах Лікування періартриту плечового суглоба в домашніх умовах
Витягування хребта в домашніх умовах

Міцного здоров'я, мої дорогі! Що не кажи, а життя у нас важке. Більшу частину часу доводиться гнути спину на тяжкій і часто зненавидженій роботі. І нехай не йдеться про справді важке фізичній праці. Але й робота в офісі, де ви цілий день сидите на кріслі, не змінюючи пози, все одно негативно відбивається на стані хребетного стовпа.

І в результаті майже кожен другий, якщо не кожен перший, може поскаржитися на втому в цій частині тіла, то на регулярні затискачі, то на дискомфорт. Якщо всі ці «перші дзвіночки» ми пропускаємо і день у день ігноруємо, тоді стан посилюється і з кожним днем ​​стає дедалі гіршим.

Особливо важко доводиться попереку, який, крім своїх звичних навантажень, отримує додатковий стрес. І ось одного чудового дня загострюються всі симптоми люмбаго і ви, нарешті, біжіть до лікаря.

Що це за люмбаго таке і які у нього прояви ми сьогодні поговоримо. І, звичайно, розберемо причини захворювання, способи його діагностики та лікування. Отже, гостра дискогенна люмбалгія (так офіційно називається це захворювання) є наслідком патології хребетного стовпа, зокрема міжхребцевих дисків. Основна характеристика відхилення - це сильний біль у попереку, що нагадує простріл.

Чому в людини розвивається люмбаго?

Які б причини не вплинули на формування такого стану, механізм прояву завжди буде однаковим. Якщо міжхребцеві диски змістилися або деформувалися, вони починають перетискати численні нервові коріння, які знаходяться у цій галузі. Звичайно, це викликає сильний біль.

Організм у спробі хоч якось стабілізувати нестійкість хребта додатково формує спазм у цій галузі. Але це ще більше посилює стан пацієнта.

Якщо у вас люмбаго, причини можуть бути такими:

Якщо не йдеться про вроджені форми, то перші загострення починаються близько 30-40 років.

Як можна збагнути, що у вас люмбаго?

Якщо у вас люмбаго, симптоми будуть дуже характерними. Як правило, після серйозних фізичних навантаженьви починаєте відчувати гострий біль у попереку. Іноді загострення починається після різкого теплового перепаду: у басейні чи лазні.

Біль дуже різкий за типом прострілу, іноді його порівнюють з колючим або ріжучим відчуттям. Як правило, вона поширюється в районі попереку. У деяких випадках може переходити на сідниці і навіть нижню частину стегна. При подібних проявах говорять про ішіас.

Приступ триває близько кількох годин, але найсильніший біль людина відчуває у перші півгодини. Загострення, зазвичай, виникають ночами. Приблизно через тиждень напади перестають повторюватися, але повністю забути про біль у вас вийде лише через місяць, а то й більше.

Як я вже говорила вище, щоб стабілізувати положення хребців, організм створює м'язовий спазм. Це рефлекторна реакція. Такого пацієнта ви легко дізнаєтеся за характерною позою під час нападу: він злегка нахиляється вперед і не може буквально поворухнутися. Затиснуті м'язи лише на рівні попереку дають йому зігнутися.

Природно, що хворий намагається прийняти лежаче становище, але й тут він поводитиметься дуже специфічним чином. Він намагатиметься влаштуватися або на животі з підкладеною під нього подушкою, або на спині з підібганими до себе ногами. Спроби піднятись і зайняти сидяче становище стають для нього практично неможливими.

Популярні методи діагностики

Якщо у вас захворювання на люмбаго, лікування випереджає обов'язкова діагностика. Найкраще виявити це відхилення у лікаря-невролога. Він захоче дізнатися, наскільки інтенсивними є ваші болі та попросить описати їх характер.

Крім цього, він промацає ваші м'язи в районі попереку, сідниць та верхньої частини стегна. Вивчить, у якому стані знаходяться ваші чутливі, а також рухові функції. У фіналі ви обов'язково зробите деякі спеціальні тести, що складаються із певних рухів. Вони допоможуть лікареві остаточно поставити вам діагноз.

Якщо фахівцеві не достатньо цієї інформації, він відправить вас на комп'ютерну томографіюде отримає тривимірний зріз вашого хребта. Додатковим методом може бути магнітно-резонансна томографія, яка також розповість про стан ваших м'яких тканин.

При підозрі на пухлину, абсцеси або остеомієліт зазвичай призначають сцинтиграфію. Це методика, під час якої вводиться видимий на знімках ізотоп.

Порушення лише на рівні іннервації допомагає виявити електронейроміографія. Також жодне діагностичне дослідження не обходиться без призначення загального аналізукрові та сечі.

Методи боротьби з патологією

Тепер можна рекомендувати лікувальні процедури та препарати при люмбаго. Під час загострення корисно дотримуватися постільного режиму. При цьому, щоб полегшити ваш стан, існують особливі пози, які допоможуть вам відчути себе краще.

Тому якщо напад трапився у вас вперше і ви не знаєте, як лікувати люмбаго в домашніх умовах, то спробуйте їх використовувати. Одне з таких лікувальних положень це позиція на спині, причому таким чином, щоб під ноги у вас була підкладена подушка або валик. Можете навіть поставити на ліжко стілець або високий табурет і на нього покласти ноги. Це також розслабить хребет.

Якщо в такому положенні вам незручно і біль турбує, то можна спробувати перевернутися на живіт і підкласти під нього піднесення.

Щоб зняти запальний процес, який часто супроводжує цей стан, призначаються такі препарати, як ацетилсаліцилова кислотата ібупрофен. Також це можуть бути медикаменти із знеболюючим ефектом — Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Дімексид та Рапід.

Щоб знизити загальний стан тривожності і допомогти пацієнтові краще почуватися в психологічному плані — призначаються транквілізатори. Також це можуть бути і снодійні. Широко використовується для лікування люмбаго та фізіотерапія. Причому деякі методи можуть підійти для домашнього використання.

Як лікувати люмбаго самостійно? Наприклад, робити аплікації з озокеритом чи парафіном. У деяких випадках біль може зняти холодний компрес. Народні цілителі радять носити пояс із собачої вовни, а також змащувати поперек скипидаром.

Але враховуйте і той факт, що при сильному прогріванні запальний процес може загостритися. Точніше, це станеться з великою часткою ймовірності. Тому не варто ставитись до себе неуважно. Не ігноруйте тривожні симптоми, і лікування люмбаго в домашніх умовах у більшості таких випадків лише суттєво посилить ваш стан.

Тому справді адекватними порадами при різкому больовому нападі стануть лише такі рекомендації:

• зайняти позу, яку я описувала вище;
• прийняти знеболюючий та протизапальний препарат;
• можна тонким шаром нанести знеболювальну мазь (але в жодному разі не прогріваючу), втирати її не слід;
• добре носити на попереку фіксуючий пояс на кшталт корсета;
• дотримуйтесь дієтичних приписів;
• при першій нагоді зверніться до лікаря.

Для лікування люмбаго застосовують інші фізіотерапевтичні методи. Сюди відносяться голкорефлексотерапія, масаж та мануальна терапія. У цих розробок немає такої практично стовідсоткової ефективності, як у таблеток, проте вони позитивно оцінюються багатьма пацієнтами.

Існують спеціальні гімнастичні комплекси, створені задля нейтралізацію негативних наслідків при люмбаго. Зверніть увагу на той факт, що всі фізіотерапевтичні, а також фізичні методи усунення цієї патології можливі лише поза загостренням.

Доцільно буде дотримуватись деяких дієтичних рекомендацій, тобто не вживати гострих, солоних, смажених і дуже жирних страв.

Отже, сьогодні ми з вами докладно вивчили люмбаго: симптоми та лікування, а головне знаємо алгоритми поведінки при раптовому загостренні.

Більше того, якщо ви дотримуватиметеся всіх рекомендацій, то вже через 2 тижні відчуєте суттєве полегшення.

На сьогодні все. Будьте уважнішими до себе та до своїх близьких, особливо в тому випадку, коли вони самі нехтують своїм здоров'ям. Найкраще зупинити хворобу на початкових етапах, ніж потім розбиратися з тяжкими ускладненнями.

Чекаю на вас знову на сторінках цього блогу. Наступного разу поговоримо про особливості нашого здоров'я та про те, як його краще зберегти.

Що це таке? Люмбаго - це позначення больового синдрому в попереку. Окрім терміна «люмбаго» іноді зустрічається поняття «цервікаго», що означає гострий біль у шиї. Здавалося б, за аналогією, якщо виникає біль у грудному відділіхребта, її можна назвати «торакаго». Однак такого терміна не зустрічається, а біль у грудному відділі хребта називається торакалгією.

Але так само, є терміни «цервікалгія» та «люмбалгія» для позначення болів у шиї та попереку взагалі. Навіщо існує термін "люмбаго", якщо вже є "люмбалгія"? Справа в тому, що люмбаго - це не будь-яка болючість у попереку, а раптовий гострий і стріляючий біль - її в народі прозвали «простріл».

Чи правомочно говорити «люмбаго поперекового відділу»? Ні, це неправильно — річ у тому, що вся анатомічна номенклатура має латинське походження. У перекладі російською мовою слово «lumbus» означає поперек. Тому виникає очевидна тавтологія, і поняття «люмбаго поперекового відділу» можна перекласти як «гострий біль у попереку поперекового відділу хребта», що явно надмірно.

Швидкий перехід по сторінці

Причини виникнення люмбаго

Найбільш частою причиноюЛюмбаго є остеохондроз поперекового відділу хребта. Якщо говорити коротко, то остеохондроз – це прогресуюча атрофія міжхребцевих хрящових дисків і викликане цим процесом зближення хребців. Остеохондроз та люмбаго – «близнюки – брати».

Відомо, що поперек – це найпотужніший відділ хребта, з товстими дисками. При цьому хребці та їх опорні поверхні тіл рівні. У тому випадку, якщо виникає дегенерація диска – протрузія або грижа, виникає ризик для ураження спинальних корінців на відповідних рівнях.

Звуження міжхребцевого простору сприяє зменшенню просвіту міжхребцевих отворів. Це викликає радикулярний, або корінцевий біль. Інакше кажучи, багаторічний остеохондроз веде до люмбаго.

Чому виникає загострення?

Люмбаго - симптоми фото

Іноді, на тлі поперекового болю, може виникати особливо гострий больовий синдром, який може «скрючити» людину. Але, дивовижна справа – достатнього руху мануального терапевта, і біль проходить. Це змусило перейнятися повагою до «мануальників» найпримхливіших і скептично налаштованих хворих. Чому це відбувається?

Тут потрібно згадати про те, що міжхребцевий суглоб має сполучнотканинну капсулу, а вона може ущемлятися. У тому випадку, якщо суглобовий відросток хребця зміщується вгору в отвір хребця вищележачого, то внаслідок слабкості капсули вона «засувається» між сусідніми хребцями — це викликає дуже сильний біль.

Але, при правильному русі мануального терапевта – вивішуванні та витягуванні – можна звільнити капсулу і миттєво зняти біль без усіляких лікувальних препаратів.

Симптоми люмбаго + ішіас

Деякі ототожнюють люмбаго з ішіасом — це можливо, якщо виникла компресія відповідних корінців.

В даному випадку виникає біль і порушення чутливості по ходу сідничного нерва - по задній поверхні стегна, з-під м'язів сідниць, аж до підколінної ямки. У цьому відділі виникають розлади чутливості.

Класичними ознаками люмбаго є:

• гострий біль у попереку;
• спостерігається посилення болю при русі та поворотах;
• біль посилюється при глибокому вдиху, кашлі та чханні;
• біль посилюється при напруженні, під час спроби спорожнення кишечника.

Всі ці симптоми люмбаго характеризують корінцеві болі, які посилюються від найменшого струсу запаленого і набряклого корінця, затиснутого міжхребцевим диском, який зазнав деструкції.

Іноді виникають чутливі та рухові порушенняу зонах відповідних корінців. Найчастіше люмбаго виникає при ураженні корінців між 4 і 5 поперековими хребцями, а також між 5 поперековим хребцем і крижової кісткою.

В результаті у відповідних сегментах і на відстані від місця ураження з'являються болі та парестезії, формікація (відчуття «повзання мурашок»).

Що може виникнути при поразці окремих поперекових корінців?

• При ураженні 3 корінця виникає зниження або випадання колінного рефлексу, поява слабкості чотириголового м'яза стегна. Виникає слабкість при розгинанні ноги в коліні (утруднений підйом сходами);
• При ураженні 4 корінця виникає додатковий парез великогомілкового м'яза. В результаті до слабкості при розгинанні стегна приєднується порушення розгинання стопи, а також утруднюється піднесення її внутрішнього краю. Стає важко нахилитися вперед на прямих ногах, стоячи всією підошвою;
• Поразка 5 корінця викликає порушення в розгиначах пальців стопи, а також знижується сухожильний ахілловий рефлекс на ураженій стороні.

Що може виникнути під час ускладнення?

Іноді люмбаго, викликане остеохондрозом, протікає драматичніше, ніж описані симптоми. Так, відомий клінічний випадок, коли чоловік у спортзалі після підйому тяжкості раптово відчув гострий біль у попереку. Принагідно з'ясувалося, що праворуч у нього оніміла шкіра стегна, з'явилася прогресуюча слабкість у правій нозі.

Однак він «не прислухався», і продовжував тренуватися, не надавши цим симптомів значення. Внаслідок цієї події розвивалися драматичніше: з'явилося оніміння і слабкість вже в лівій нозі. Чоловік не зміг самостійно дістатись додому, і не зміг помочитися. У нього розвинулася парадоксальна ішурія, тобто виділення сечі по краплях, внаслідок млявого паралічу сечового міхура, розвинулася повна імпотенція.

При дослідженні з'ясувалося, що у нього велика грижа диска, між 4 і 5 поперековими хребцями, що утворила секвестр, тобто вільний уламок. Він проник у хребетний канал, і стискав майже весь кінський хвіст (нерви – продовження спинного мозку). Тому цього ж вечора він був екстрено прооперований у відділенні спинальної нейрохірургії, і після повного одужання виписаний додому.

Тому потрібно уважно ставитися до ознак гострого болю в попереку, і в жодному разі не форсувати фізичне навантаження.

Лікування люмбаго - препарати та мазі

Лікування гострого болю в попереку передбачає, що спочатку має бути усунуто або виключено продовження корінної компресії диском. Інакше консервативна терапія буде малоефективною, і буде потрібно оперативне лікування. Основні принципи терапії Люмбаго наступні:

• У гостру стадію потрібен спокій, застосовується медикаментозне лікування люмбаго: ін'єкційні форми селективних НПЗЗ («», «Моваліс») для зняття болю;
• Застосовуються міорелаксанти центральної дії («Мідокалм», «Сірдалуд»), які розслаблюють м'язи;
• Призначаються вітаміни групи "В" - "Мільгамма композитум" внутрішньом'язово;

Місцеве лікування

• При люмбаго застосовуються мазі, що зігрівають і охолоджують, і креми, а також гелі, що містять НПЗЗ. Вони покращують кровотік, і знімають вторинний спазм м'язовий скелетної мускулатури, який посилює біль. До таких засобів відносять зігрівальні мазі – «Капсикам», «Фіналгон», що містять зміїну отруту «Віпросал», «Наятокс», бджолину отруту «Апізартрон»;
• Допомагає голкорефлексотерапія, застосування іплікаторів Ляпко та Кузнєцова;
  на стадії затихає загострення показаний масаж, носіння напівжорсткого корсету, лікувальна фізкультура.
• При неефективності консервативних заходів можливе призначення лікувальної блокади поперекових корінців (новокаїном, адреналіном, кортикостероїдними гормонами).

При хронічній течії з частими рецидивами показано оперативне лікування. При цьому біль у попереку має прогресувати, і не купуватись звичайними засобами протягом місяця, при цьому зона зниження чутливості та оніміння зазвичай розширюється.

Інше показання для оперативного лікування – прогресування паралічів та парезів, посилення слабкості у м'язах ніг.

Профілактичні заходи

Для профілактики цього хронічного стану потрібно небагато. Для того щоб ніколи не мучила біль у попереку, потрібно дотримуватися таких простих правил:

• не товстіти, уникати перевищення маси тіла;
• регулярно робити гімнастику, м'язи попереку повинні бути в тонусі та добре кровопостачатись;
• потрібно уникати переохолодження, особливо навесні та восени;
• бажано уникати різких поворотів, підйому тяжкості, екстремальних спортивних навантажень, а також послизнення в зимовий час.

У тому випадку, якщо епізоди люмбаго все таки турбують, то необхідно перевіряти всі симптоми у невролога, виконувати МРТ хоча б раз на рік і проходити курси лікування. В іншому випадку можна раптово отримати серйозне ускладнення, подібне до описаного вище клінічного випадку.

• Виразка шлунка – болі та симптоми, ускладнення, лікування…
• Дивертикулез товстого кишечника – симптоми, лікування…