Yaku їzhu შეიძლება იყოს საათზე ნაკლები მარხვა. რისი ჭამა შეიძლება მარხვის დროს? ძირითადი პროდუქტების სია. სწორი კვება მარხვის დროს

ადამიანების უმეტესობა ან მღერის პოსტს პივდოროზის შესახებ, ან არასწორ ინტერპრეტაციას ახდენს იოგას გრძნობაზე. ყველას ეშინია, ვისაც სურს სცადო პოსტი, გაიგოს მეტი ინფორმაცია ახლის შესახებ. მეტა-რელიგიური მარხვა ხელს უწყობს სულიერ განწმენდას და მშვიდობას ამქვეყნიურ სამყაროში. 40 დღის განმავლობაში ადამიანი აწესრიგებს გონებას და სხეულს, რათა სულიერად გაიზარდოს და მიწიერი ბგერებივით ჟღერდეს. მარხვაში ჭამა უპირველესი აუცილებლობაა. ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება ნამდვილად, განსაკუთრებით pochatkіvtsіv. თუ არ გესმით, როგორ პატივს სცემთ დიდმარხვას, რა მასალაა ხელმისაწვდომი, როგორ პატივს სცემთ მას სწორად.

შიმშილი და ფიზიკური განდევნა მარხვის მეთოდია. როგორ კომპეტენტურად შეადგინოთ კვების განრიგი იმ დღეებში, კიდევ უფრო ბედნიერი იქნებით, რამდენადაც სიმღერა შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი ყავისფერი.

ნებადართული პროდუქტების პერელიკი

Ხილი:


ყურძენი


ბროწეული


ვაშლი


ამწე


ციტრუსის ხილი (ლიმონი, ფორთოხალი, მანდარინი, გრეიფრუტი)

ობოლის დანახვაზე ყველა ხილს მიირთმევენ და მათგან ამზადებენ დესერტებს, სხვადასხვა საჭმელს, ახალ სალათებს და სხვა კერძებს.

• Გამომშრალი ხილი:
• ანანასი
• ბანანი
• ალუბალი
• მსხალი
• გამხმარი გარგარი
• ფინიკი
• ქლიავი
• ვაშლი

ჩირი არა მხოლოდ ადვილი საჭმეელია, არამედ აუცილებელიც. შემწვარი კერძის დროს, სუნი არის დიეტის გამდიდრება ღირებული ვიტამინებით და გააუმჯობესოს იმუნიტეტი. შეგიძლიათ მიირთვათ სხვა მწვანილებით, მოხარშოთ კომპოტი და ჟელე მათგან.

ბოსტნეული:


სტაფილო


კარტოფილი


ბურიაკი


სელერი


ძირტკბილას წიწაკა


კომბოსტო


• სუფრაზე მჟავე კომბოსტო და დამარილებული ღეროებიც ტრიალებს.
  

  გამწვანება
  

  Ოხრახუში
  

  ვასილიკი
  

• ფოთლის სალათის ფოთოლი
  

  ისპანახი
  

• მჟავე
  

პეჩერიცა, გლივი და სხვები მდიდარ თეთრებში ხედავენ სოკოს, რომელსაც მარხვის პერიოდში არ იღებენ. სოკო ხორცის სასწაული ალტერნატივა გახდება. მათგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ქონდარი და ფერადი კერძები ბოსტნეულით, სუპებით, ღვეზელებით, შემწვარი და საჭმელებით. ასევე მოსახერხებელია მარცვლეულთან და მტკნართან ერთად ჭამა. არ მიირთვათ სოკო თქვენს დიეტაში.

• ბობოვი

ლობიოს კულტურები, როგორიცაა კვაზი და ბარდა, გახდება ცილის შეუცვლელი წყარო Veliky Pist-ში. სუნი იდეალურია მათთვის, ვინც უფრო გამხდარია, სპორტსმენებისთვის და ყველასთვის, ვინც მნიშვნელოვანი ფიზიკური ვარჯიშით არის დაკავებული. პარკოსნებიდან ბოსტნეულით ამზადებენ კარტოფილის პიურეს და მწვანილს. Menu s tsikh produktіv vyde sitnym, korisnym i vodno საათი აპატიე. სპორტული ჭამა obov'yazkovo თან ახლავს მზარდი ცილის.

• კრუპი

ასეთი ფაფა, როგორიცაა ბრინჯი, წიწიბურა, წიწიბურა და სხვა მარცვლეული, შეიძლება გახდეს პისნოეს კერძის საფუძველი. დღეებში ღვინის მისაღებად რეკომენდებულია დილით მეტი ჭამა, შეგიძლიათ ფაფა მიირთვათ დიდ წმინდა დღეს. მოამზადეთ ისინი ნაკლებად წყალზე, ზეთის გარეშე. ბაჯანისთვის, სხვადასხვა სახის მარცვლეული, შეგიძლიათ ერთი ერთს შეუთავსოთ და მათ დაუმატოთ ბოსტნეული, სოკო, ბარდა და ჩირი. Tse urіznomanіtnit ієtichne მენიუ.

• რიბა

რიბას ქილაში მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ სუვორიმის კანონისთვის. Protyag რელიგიური პოსტი її ცხოვრობს ხარების და ბზობის კვირეულის დღეს.

სასმელი:


კომპოტი


• კისილ
  

არსების მოგზაურობის რძე მარხვის ჟამს დაკრეფილია. პროტე მიგდალი, კოკა და კოქსის რძე სასწაულებრივი შემცვლელი გახდება.

გაზაფხულის სეზონი არ არის მდიდარი ახალი ბოსტნეულით, ხილით და კენკრით. უნდა იყიდო მაღაზიებიდან, ან მარხვამდე უნდა შეინახო. Deyakі ბლანკები მშვენიერი დამატებები ხდება მთავარი მენიუსთვის:

კვასოლა (შესაძლებელია პომიდორში)


მწვანე ბარდა


Სიმინდი


სოჩევიცა

გაყინული ბოსტნეული და განსაკუთრებით კენკრა და ხილი იქნება სიტყვის წინ მომდევნო დღეს. მათგან შეგიძლიათ მოამზადოთ სასწაული ლაშოში ჩაის წინ.

ალაო:


მარმელადი


მძინარე მარშმლოუ


Vіvsyané pechivo


• კაზინაკი
  

  შავი შოკოლადი (ცხელი)
  

• ყინულის ყუთები
  

  თურქული ტკბილეული

როგორც პროდუქტების აღნიშვნის დამატებით, შეგიძლიათ პოსტში ჩართოთ ნაბიჯები:

გორიხი რომ ნასინნია;


მაკარონი ვირობი (კვერცხის გარეშე);


სოუსები და სოუსები პისნი (სოია, გირჩისტა, კეტჩუპი, მაიონეზი ტოშჩო);


ახალი პური (ბოროდინსკი, მარცვლეული, მოსკოვი);


ახალი პური და ლავაში;


ბოროშნო (ბრინჯი, სიმინდი, ხორბალი, ბერძნული და უხეში ხორბალი);


წყალმცენარეები.

მარხვაში ზღვის პროდუქტები (კალმარი, კრევეტები) სპირნით არის სავსე. დეჰტო ვვაჟა, რომ ასე ჭამა არ შეიძლება. პოსტის ზ tsієyu dumkoy ნაკლებად კონსერვატიული შანუვალნიკები არ იცდიან და ვვაzhayut, რომ ზღვის პროდუქტები მისაღებია არამკაცრ დღეებში.

რისი ჭამა არ შეიძლება პოსტში

M'yaso (cowbasi, ძეხვი, ბალიკი, ბეკონი და სხვა);


რიბა (არამდგრადი დღეების ყირიმი);


რძე, სერ და ბე-იაკის რძის პროდუქტები;


• ალკოჰოლი (კრიმინალური არა მკაცრი დღეები);
  

  Solodashchi და vipіchka, scho შურისძიება ზეთი, კვერცხი და რძე;
  

  ღორის ცხიმი და ხორცის ბულიონი;
  

  Სწრაფი კვება.

მისგან ნაღები, აუცილებელია სანელებლების შეყვანა, ძალიან ცხელი, მარილიანი, მჟავე და მჟავე, რაც არაჯანსაღ მადას შეგიქმნით. პოსტში ყველაფერი რისი ჭამა არ შეიძლება.

დიდ დღესასწაულს პატივს სცემენ ისინი, ვინც იპოვა და იპოვა ყველაზე ძლიერი როკებს შორის. პირველ და ბოლო დღეებს დიდი დღის წინ პატივს სცემს უმაღლესს. ზოგიერთი ერისკაცისთვის ეჟის მიღების წესები მკაცრი თანმიმდევრობით სრულდება.

სუფთა ორშაბათს (მარხვის პირველი დღე) რომ დიდი პიატი (პერდოსტანი) ზღარბის გარეშე იხარჯება.

ამ დღეებში ნებადართული პროდუქტების შემწეობა განრიგს მიჰყვება:

უკუჩვენება მარხვამდე

მართლმადიდებელი ეკლესია არ ერიდება ყველა ქრისტიანს მარხვის შენარჩუნებას. უპირველეს ყოვლისა, დაიცავით დიეტური დიეტა, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია. ვაგიტნიმ და მეძუძურ ქალებს შეუძლიათ მარხვის და სასუქის პროდუქტების ჭამა.

მარხვის წინ ძირითადი უკუჩვენებებია:

პატარა და ავადმყოფი ბავშვები;


საზაფხულო ადამიანები, obtyazhenі ფიზიკური დაავადებები;


ადამიანები, რომლებმაც გაიარეს ოპერაცია;


ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მძიმე დაავადებებს.

სწრაფი ,

სასწაულებრივი სიტყვები: ლოცვა მარხვის ჟამს სრული აღწერით, რაც ჩვენ აღმოვაჩინეთ dzherel.

დიდ პისტზე ჩვეულებრივად იკითხება სხვადასხვა ლოცვები, მაგრამ წმინდა ეფრემ სირიელის ლოცვა მონანიებულია. რომელსაც წმინდანი ეკურთხა ისა წინასწარმეტყველის წიგნში. იქ, გავრცელებული ინფორმაციით, აღწერილია, თუ როგორ არის საჭირო პოსტის საათზე მოქცევა და სხვა ნიუანსი. ამ დღეს შეგიძლიათ ჩაატაროთ სხვადასხვა რიტუალები, წაიკითხოთ ლოცვები. ხალხს სჯერა, რომ ღმერთისკენ მიმავალი ყველა ნაბიჯი ამ პერიოდში მაშინვე იგრძნობა.

ლოცვები წასაკითხი ველიკის პისტში

როგორც დაინიშნა, დიდმარხვის დღეს ყველაზე მნიშვნელოვან ლოცვას ცხოველი პატივს სცემს წმინდა სირინის თვალწინ. მონანიების ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტები მას აჭარბებს და ასევე ჩანს, რომ მას თავად სჭირდება მუშაობა და იმაზე, თუ რა უნდა ივარჯიშოს. ლოცვის მთავარი იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი დამნაშავეა სნეულებებით, თითქოს ეს ღმერთთან ურთიერთობის შეცდომა იყოს. წმინდა ეფრემ სირიელის ლოცვა ასე ჟღერს:

„უფალო, ეს ჩემი მუცლის ვლადიკო,

ყინულის სული, ბრაზი, ცნობისმოყვარეობა და მარნოსლივა არ მაძლევენ საშუალებას.

სინაზის სული, სიბრძნის თავმდაბლობა, ამ სიყვარულის მოთმინება, მომეცი შენს მსახურს.

მომეცი ჩემი ცოდვების დანახვა,

და ნუ განიკითხავ ჩემს ძმას,

დაგლოცოთ მარადიულად, ამინ.

ღმერთო, განმიწმინდე ცოდვილისაგან!

ისე, რომ ლოცვა განმანათლებელი იყო, საჭირო იყო მის მიერ აღწერილი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტების დარეკვა. თავის უკანა მხარეს, პროჰანია დაგეხმარებათ მნიშვნელოვანი ცოდვების გადარჩენაში:

1. ჯანმრთელობის სული. წმინდანები ღმერთს სთხოვენ, გადაარჩინოს იოგა ერთი საათის განმავლობაში. ჩემი სიმღერის ნიჭის კანი არის ის, რომ vminnya, yakі აუცილებელია სწორად zastosuvat ყველა ადამიანის სასარგებლოდ. სიწმინდე პატივს სცემს ჩვენი ცოდვების ფესვებს.
2. დაბნეულობის სული. თუ ადამიანი ზნევირაზე ზრუნავს, მაშინ ის ვერ შეძლებს სიკეთის კეთებას და ცხოვრებაში ბედნიერი იყოს. Vіn უბრალოდ zanuryuєtsya at pіtmu და ხდება სწორი პესიმისტი. სწორედ იმისთვის, რომ სწორი მიმართულებით დაინგრა და ღმერთთან უფრო ახლოს იყო, აუცილებელია ამ ცოდვის წინაშე შეხედო.
3. ცნობისმოყვარეობის სული. მაიჟე ტყავის ადამიანის ცხოვრებაში ბაზანიაა ქერუბიმი ხალხისთვის, მაგალითად, ძალა ამაში, რობოტზეც. მენეჯმენტამდე სიყვარული შეიძლება სერიოზულ პრობლემად იქცეს, რადგან არ იძლევა ღმერთთან ამ ურთიერთობის განვითარების საშუალებას.
4. წინასიტყვაობის სული. ადამიანი ღმერთის ერთადერთ ქმნილებასთან, რომელმაც წაართვა სიბრძნე და ლაპარაკობს. ხშირად სიტყვები იმარჯვებს გამოსახულებაზე, თხლად პროკლონივი. წმინდანთა ლოცვებზე სთხოვეთ ღმერთს, გადაარჩინოს იოგა მარიჰისა და ბოროტი სიტყვებისგან.

პისტი ლოცვის გარეშე ვერ გაივლის. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ადრეული, საღამოს ლოცვები ან ფსალმუნი. მნიშვნელოვანია ეფრემ სირიელის ლოცვის დამატება.

სხვა ლოცვები, რომლებიც იკითხება მარხვაში:

დიდია ლოცვების მნიშვნელობა, რადგან ისინი იკითხება არა დიდ პისტზე, არამედ დიდ სამებაში, რადგან ისინი აღნიშნავენ დიდი დღის შემდეგ ორმოცდამეათე დღეს. მღვდელი კითხულობს მათ, დამდგარი სასულიერო პირების სახეებზე ახალბედათა წინაშე. ლოცვებში არის ლოცვა ღვთის წყალობისადმი, არის სულიწმიდის ცნობა და ასევე გარდაცვლილთა შესახებ.

ინფორმაციის კოპირება დასაშვებია მხოლოდ პირველ გვერდზე პირდაპირი და ინდექსირებული შეტყობინებებით

ლოცვა დღეების განმავლობაში მარხვის დროს

ეფრემ სირიელის ლოცვა

უფალო, ეს ჩემი მუცლის ვლადიკო!

ყინულის სული, ზნევირი, ცნობისმოყვარეობა, რომ მარნოსლივია არ მომეშვა.

მაგრამ მომეცი სინაზის სული, თავმდაბალი სიბრძნე, მოთმინება და სიყვარული მე, შენს მსახურს.

ეი, უფალო მეფეო, მომეცი, დავინახო ჩემი ცოდვები და არ განვიკითხო ჩემი ძმა,

უფრო დალოცვილი Ty ვიკი ვიკისთვის. ამინ.

მიიღეთ საკუთარი ლოცვის წესი, როგორც დამატებითი ტექსტები: კანონები, აკათისტები (მარტო წაიკითხეთ აკათისტების მარხვის დღეებში), ფსალმუნები თხლად. (უფრო მეტიც, თავად დაფიქრდი, რისი გაკეთება შეგიძლია და ნუ აჭმევ შენს სამუდამოდ დაკავებულ და ნაჩქარევ მამას. შეგიძლია შეაქო ან არ შეაქო შენი არჩევანი, მაგრამ ვერ იმღერებ.)

პოსტის აუცილებელი ელემენტი. წესად წაიკითხეთ წმინდანთა ცხოვრება.

ლიტურგიის ყველა ტექსტისთვის, დასახული დღე.

თქვენ შეგიძლიათ დისციპლინური საკუთარი თავი სქორანკოვის კითხვაზე, ერთი ნაწილი, სახარება (მეორე მდინარეზე - მოციქული) და როზმირკოვატის მთელი დღე კითხვაზე.

დაზოგეთ თავი ბუნდოვანი აზრების პოსტისთვის: წაიკითხეთ რეკლამები მეტროს ვაგონთან, მოუსმინეთ რადიოს მანქანაში, გაატარეთ ერთი საათი სახლში ტელევიზორის ყურებაში. ეს იყოს სულიერი კითხვა ან სულიერი გადმოცემის მოსმენა.

ამის შესახებ პროტოპრესვიტერი ალექსანდრე შმემანი სასწაულებრივად წერს:

„აუცილებელია გვესმოდეს, რომ შეუძლებელია ჩვენი ცხოვრების გაყოფა დიდ მსუბუქ თანხასა და მოდური ფილმისა და სპექტაკლის გამოცდილებას შორის. ეს ორი გამოცდილება უმნიშვნელოა და ერთი მათგანი ნარჩენად არსებობს. დაიცავით, კიდევ უკეთესია, რომ დანარჩენ მოდურ ფილმს მალე მოაქვს მსუბუქი დაბნეულობა; დაბრუნება შეიძლება ნაკლები იყოს სპეციალური ზუსილის დამატებით. ამისთვის პირველი გრანდიოზული ხმა, რომლის გავრცელებაც შეგიძლიათ, არის რადიოსა და ტელევიზიის მოსმენის ხმა დიდი მარხვის დროს. ამ გონების პირობებში ჩვენ არ შეგვიძლია გავავრცელოთ საფუძვლიანი მარხვა, მაგრამ თუ გვინდა, რომ ის იყოს ასკეტური, რაც, როგორც უკვე ვთქვით, ნიშნავს კვების შეცვლას და სიმშვიდეს. მაგალითად, არაფერია საზიზღარი იმაში, რომ თქვენ განაგრძობთ ინფორმაციის გადაცემას ან სერიოზული პროგრამების განხორციელებას, რომლებიც გვამდიდრებენ სულიერად და ინტელექტუალურად. ვაი, მარხვა რისი მიმაგრებაა - ცე პრიკუტისტი ტელევიზორს, მზარდი ხალხი, თითქოს ეკრანზე მიბმული, პასიურად აფუჭებს ყველაფერს, რასაც გაჩვენებ.

სულზე ზრუნვა

ვზაგალი, მთელი საათი უყურე ადამიანის სულს. თუმცა, განსაკუთრებით ღირს გამოქვეყნება და რატომ. იცის დისკომფორტი სიმშვიდის კვალდაკვალ, ადამიანი ხდება უფრო მკვეთრი, ცბიერი და, რაც მთავარია, იჭრება საკუთარი თავი ჩარჩოებში. შეგიძლიათ ჩამოწეროთ ის მშვიდად vіd bіsіv. არა სიმშვიდის გარეშე, ცხადია, მარჯვედ ვართ იმის წინაშე, ვისაც სულში აქვს ყველა ის შთამბეჭდავი განწყობილება, თითქოს არ ჩანან, როცა ჩვენ ვისხედით, არადაქანცული, კმაყოფილი.

იმ მწყემსს ბოლო საათებიდან და ტყუილად ახარებს მარხულ ადამიანებს, პატივს სცემს მათ ქცევას, აწყობს მეზობლებს და სხვებს. „შეიწყალე მას, ვინც ზრუნავს, რომელიც ნაკლებად არის თავმდაბალი ცოცხალთა თვალში. სწორი პისტო არის ბოროტების მოცილება, მოვლის დალაგება, რისხვის შენახვა, სიხარბის დალაგება, ცილისწამების, სიცრუისა და ფიცის დამტვრევა“ (წმ. იოანე ოქროპირი).

ვისი იერარქიც ჩანს, როგორ ვიყო კარგი მღვდელი:

„ერთბაშად, ფიზიკური მარხვიდან შეიძლება იყოს სულიერი და სულიერი... ფიზიკური მარხვის დროს გული მარხულია სასმისის სახით; სწორ მარხვას სძლევს მრისხანება, მრისხანება, რისხვა, შურისძიება. სწორი მარხვა ათავისუფლებს მარნოსლივის, ლიხოსლივის, მარნოსლავიას, ცილისწამების, გმობის, მლიქვნელობის, სისულელეების და ყველანაირი ლიხოსლივის ენას... ბაჩიშ, ქრისტიანო, რა სულიერი მარხვა?”

წმიდა მამები ზედმიწევნით ასწავლიდნენ, რომ დილა სიცოცხლის წინაშე აუცილებელია სულის დილიდან აღდგომა ბოროტების წინაშე. „ხორცის გაჭირვება, სულის გაჭირვება, საწყობი მივიღებ მსხვერპლს ღმერთს და ვაქცევ სიწმინდის სამყოფელს წმინდა, შემკული სულის საიდუმლოში“ (ვიკლ. იოანე კასიანი).

მოვიყვან კიდევ ერთ ციტატას იმავე წმინდა მამისგან (იოგის ხსოვნას ყოველ 4 წლისთავზე აღნიშნავენ, 29 მძვინვარე), დიდი ასკეტისა და ასკეტისგან:

„როგორ შეიძლება შემცირდეს სიხარბე სიცარიელეებით შებილწულის თვალწინ? ხორცს არ ჭამ, მაგრამ ცილისწამებით ტანჯავ ძმის სხეულს. რა მოგება აქვს, რომ ღვინით არ დათვრა, სიმდიდრით დალიოს? როგორ გაუმაძღრობით არ ჭამს პური და p'yanitisya სიბრაზით? რა სიჭარბე შეგიძლია მარხვით და ერთ დროს მოყვასის ცილისწამებით? როგორ უნდა შემცირდეს სიხარბე їzhі-ის წინაშე და უცხო ადამიანის მოპარვა? რა საჭიროა ტანი ჩამოკიდო და მშიერი არ შეჭამო? Yaka უმადობა vysnazhuvat წევრები და არ მისცეს წყალობა ქვრივები და ობლები.

პოსტავ? ასეთ დროს მოიშორეთ ცილისწამება, მოიშორეთ სისულელეები, ლიხოსლივები, ჯადოქრები, მკრეხელობა და ყოველგვარი აურზაური.

პოსტავ? ასე რომ გააუქმეთ ბრაზი, ეჭვიანობა, ფიცის დარღვევა და ნებისმიერი უსამართლობა.

პოსტავ? უნიკალური ქონდარი, რომელიც წარმოშობს ყველანაირ ბოროტებას.

თუ ღვთის გულისთვის მარხულობ, მაშინ იყავი გამორჩეული, სწორად მოიქეცი, თუ ღმერთი გძულს და შენს მონანიებას პრეტენზიით მივიღებ.

ერთ-ერთი ჩვენი ბინძური ზვიჩოკი, scho pіdlyagaє vykorinenny, წმინდა მამები პატივს სცემდნენ მარნოსლივის ცოდვას. რუსული სიტყვა ძირითადიუფრო ზუსტად, თუმცა უხეშად, გადმოსცემდა იმ ცოდვის გრძნობას - ცილისწამებას, გვერდიდან გვერდზე ენის ტრიალს. თუ, თითქოს დიდი მარხვის დღეებში არა, შეგვიძლია სიწმინდის ომის დაგმობა?

წმიდა გრიგოლ ღვთისმეტყველი სასწაულმოქმედი ტრაქტატის დაწერის შესახებ „სიტყვა სიგიჟეზე მარხვის ჟამს“:

„თუ მსხვერპლშეწირვის მიტანით ღვთის ადამიანთა ტანჯვისთვის, რათა მე თვითონ მოვკვდე სიცოცხლისთვის, ქრისტე მეფის კანონების მიხედვით ორმოცი დღით შევკრა სხეული, რომ განკურნება მიეცეს სხეულებს განსაწმენდად, შემდეგ, ჯერ გონების უმანკოებაში ჩანერგვა, ჩვენ თვალში შორიდან მარტო მცხოვრები, პირქუში თხრობით შემოსილი, ყველა სახლში შეკრებილი და აზრების გარეშე დარჩენა, შემდეგ კი წმინდა ხალხის წესებს დორიმიიუჩის , რომელმაც დააჭირა კარი პირისკენ. მიზეზი ის არის, რომ, სჩობ, პრიმიუჩები ნებისმიერი სიტყვის დანახვისას, ისწავლიან სამყაროს სიტყვებით მიღწევას...“

ხოლო ცოდვისაგან განთავისუფლებისათვის ვლოცულობთ დიდმარხვის ლოცვის სიტყვებით წმ. ეფრემ სირიელი: „უფალო, ეს ვლადიკო ჩემი მუცლისა. სული… marnoslіv'ya არ მაძლევ.

დობრობლენნია

ბევრი ქრისტიანი სვამს კითხვას, თუ კონკრეტულად რა სუნი შეიძლება ემსახურონ მათ მეზობლებს. იმის გაცნობიერებით, რომ ვერ ვიკვებებით ჩვენი ძველი მამებით, ნათესავებით, ჩვენ ვეხმარებით ჩვენს ბატონებს მშვიდობისა და სიყვარულის შექმნაში. ალე, არანაკლებ საკუთარი... სიყვარული ადრე მისი, ტურბო, დაახლოებით batkiv - tse, დამწვარი და მიუწვდომელი, tse obov'yazok! ალე, ქრისტიანს შეუძლია შორს წავიდეს. იმით, რომ თქვენს ტურბოტს შეუძლია სხვა ადამიანების ცილისწამება.

თუ მაცხოვარი (მატიას სახარების 25-ე განყოფილებაში) საუბრობს მართალთა და ცოდვილთა სამსჯავროზე, მაშინ ჭეშმარიტების ერთადერთი კრიტერიუმი ის არის, რომ მსჯავრდებული აქ არის კონკრეტულად მოყვასის დახმარება:

„მის წინაშე ვიღებ მთელ ხალხს; და ზოგიერთის მოშენება, როგორც მწყემსი ცხვრისა და თხის მოშენება; და დააყენა მისი მარჯვენა ცხვარი და მარცხენა თხა. ვუთხრათ მეფეს იოგოს მარჯვნიდან: მოდი, კურთხეულო მამიჩემისაგან, დაემხო სასუფეველი, მომზადებული შენთვის ქვეყნიერების შექმნისას: რამეთუ მე მინდოდა და შენ მომეცი ჭეშმარიტება; მწყურვალი და შენ მომეცი სასმელი; ბუვ მანდრივნიკ, მე მიიღე მენე; ბუვ შიშველი და მენე ჩაიცვი; მე ავად ვიყავი და შენ ნახე მენე; v'yaznitsa buv-ზე და მიხვედი მენეში.

მაშინ მართალნი ეუბნებიან Yoma u vіdpovіd: უფალო! როცა შენზე ხარბად ვიდექით და გაკიცხავდით? რას ვასხამთ და ვსვამთ? როდესაც ჩვენ ბაჩილი თქვენ მანდრინოვნიკი და მიღებული? რა ვართ შიშველი და ჩაცმული? თუ დაგიშავეთ, ცუდად ვართ, ეზოში რატომ ვართ და თქვენთან მოვდივართ? და ეტყვის მას მეფე აღსარებისას: მართალს გეუბნები: ოსქელკი შენ მოკალი ეს ჩემი უმცროსი ძმა, მერე მომკლა.

მაშინ უთხარი მათ, scho levoruch: წადი ჩემთან, დაწყევლილო, მარადისობის ცეცხლზე, ეშმაკისა და იოგას ანგელოზების სამზადისზე, რადგან მინდოდა და არ მომეცი ჭამა; მწყურვალი და არ მომეცი სასმელი; buv mandrivnik, მე არ მიმიღეს; იყავი შიშველი და არ შემმოსეს; სნეულებებსა და დუნდულებში, და მათ არ დამინახეს.

მაშინ სურდო და უთხარი Yomu u vіdpovіd: უფალო! შენზე ხარბად რომ ვიყოთ, დავიძინებთ, მანდრილი ვიქნებით, შიშველი ვიქნებით, ავად ვიქნებით, ორმოში ვიქნებით და არ მოგემსახურებით? მაშინ აღსარებაზე უთხარი მათ: სწორად გეუბნებით: ნამსხვრევებმა ერთი უმცირესი არ მომიკლეს, მერე მე არ მომიკლეს. და თქვენ მოკვდებით საუკუნო ტანჯვაში და მართალნი საუკუნო სიცოცხლეში.

ორიოდე სიტყვა მინდა ვთქვა მეზობლებისადმი კონკრეტულ დახმარებაზე.

ავტორმა იცის, რომ ქრისტიანი დამნაშავეა გაჭირვებულთა დახმარებაში. უსახსრო ვარ, ჩემი ძალით, სულიერი სიმრავლით... მაგრამ დამეხმარეთ, გთხოვთ. ვინიატოკი შეიძლება დამზადდეს მასწავლებლებისა და ექიმებისთვის. Їхнє პროფესიონალური მომსახურება, როგორც ეს კეთდება პატიოსნად და თავმოყვარეობით, და є їхнє ქრისტიანული სამსახური. ალე რეშტას შეუძლია აიღოს და ემსახუროს მეზობლის დასახმარებლად. როგორ შეიძლება ნადავლი?

მე ვაკეთებ ათობით კონდახს, როგორც ჩემი პარაფების გაძარცვის საშუალება.

დაეხმარეთ ცუდი sim'ї ცოდვას, ბავშვის yakіy є დაავადების დროს (ცერებრალური დამბლა, rozsіyany სკლეროზი და სხვ.).

აიღეთ შემოდინება ზაფხულის ან ავადმყოფის აგარაკზე სუსტი ასაკის ადამიანების ჯიხურიდან, ვერანდადან.

აიღეთ ბავშვის ჯიხურის თუ ღეროს სიცოცხლის ბედი.

უბრალოდ დაეხმარეთ მდიდარ ან გაჭირვებულ ოჯახს (მღვდლებმა შეიძლება ყოველთვის იცოდნენ ეს გზა);

წაიყვანეთ ბავშვების ჯგუფი სასეირნოდ (ცირკი, პარკი) ბავშვის ჯიხურიდან თვეში ერთხელ.

ვარიანტები, შესაძლებლობები - უპიროვნო, შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენი ტაძრის მღვდელს, შეგიძლიათ თქვათ.

გაერთიანებული ალი: აუცილებელია ვიმუშაოთ არა მხოლოდ წარსულში, არამედ ჩვენი ბედის დასასრულით, ჩვენი ქრისტიანული ცხოვრების დასასრულით.

შუალედური პრაციით თქვენი მარხვის საათით ჟორსტოკო შეთანხმებით გაჩუმებამდე, მათ აიღეს მათი მოვლა, გამოკვება. დაიმახსოვრე: ერთხელ, როცა გვეჭირა დახმარების უფლება, ჩვენი პასუხისმგებლობაა її zavzhd-ის გატარება

როგორ წავიკითხოთ ლოცვები სახლში 2018 წლის დიდი მარხვის საათისთვის

ყველასთვის ნათელია, რომ დიდი დღე - 2018 წლის 19 თებერვლიდან 07 აპრილიდან ბედამდე - ყველაზე წარმატებული და ტომობრივი და ყველაზე უპიროვნო საზღვარი ქალაქის ირგვლივ შვიდი დღის განმავლობაში.

თუმცა, ვიღაცას ბევრი ჩვენგანი ავიწყდება, რომ ყირიმის დანახვისას მარხვის დროს სულიერად განწმენდა შეგვიძლია, ღმერთთან „დაახლოების“ მცდელობით.

დააწესეთ სპეციალური ლოცვები კანის დღისთვის დიდ პისტზე, თითქოს წაიკითხოთ ყველა ადამიანი, რომელიც ეკუთვნის მართლმადიდებელ ქრისტიანებს.

ისინი, როგორიცაა ლოცვები დიდ პისტზე წასაკითხად, დაწერილია წინასწარმეტყველ ესას წიგნში, de cilium ავრცელებდა მიძღვნას ამის შესახებ, რადგან შემდეგი ტარდებოდა პერიოდის ბოლო შვიდი დღის განმავლობაში.

მთავარია წმინდა ეფრემ სირიელის ლოცვა, როგორც ეგრეთ წოდებული „სნეულების“ განკურნება, რომელიც კვეთს ადამიანების ღმერთთან კავშირს. ლოცვა ასე ჟღერს:

უფალო, ეს ჩემი მუცლის ვლადიკო,

ყინულის სული, ზნევირი, ცნობისმოყვარეობა და მარნოსლივია

სინაზის სული, სიბრძნის თავმდაბლობა, მოთმინება და სიყვარული,

მომეცი, შენი მსახური.

ეი, უფალო მეფეო, მომეცი ჩემი ცოდვების დანახვა,

და ნუ განიკითხავ ჩემს ძმას,

დაგლოცოთ მარადიულად, ამინ.

ღმერთო, განმიწმინდე ცოდვილისაგან!

დიდი პისტისთვის წოდებული ლოცვები ივსება ტრადიციული ლოცვებით, პროტე їх საკითხავი უცვლელად ავსებს ეფრემ სირიელის ლოცვას. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ის არანაკლებ ტაძარში, ალესა და სახლში და შეიძლება აღიაროთ - მოამზადეთ ადამიანი აღსარებაზე, ის მოინანიებს და განიწმინდება.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დიდი პისტში არის ცივი, ისევე როგორც ადრეული, დღის და საღამოს ლოცვები ერთი დიდი მიზნის მისაღწევად - ადამიანს შეუძლია ისწავლოს თავის მოფერება, ამ ემოციის განცდის ძალა.

დიდი მარხვის შვიდწლიანი პერიოდი მშვიდობისა და მონანიების ჟამია. მორწმუნე ქრისტიანის ტყავი დამნაშავეა იმაში, რომ იცის წმინდა ადგილას შესვლა, იოგას გაკეთება და დანიშნულ ბანაკიდან სწორად გამოსვლა.

როგორც წესი, მნიშვნელოვანია იმუშაოთ უცნობი ადამიანისთვის, ამიტომ, როცა გაბედეთ ისეთი სერიოზული დავალება, როგორიც დიდ მარხვამდე იყო, უმჯობესია მოითხოვოთ ეკლესიის მსახურების მხარდაჭერა, როგორიცაა obov'yazkovo-ს დახმარება ყველაფერში და უთხრათ მათ, თუ როგორ. მუშაობს გამართულად.

დიდი მარხვის მცნებები

როგორ გაატაროთ დიდი პისტი საკუთარი თავისთვის და მათთვის, ვინც მარტოსულია?

დაიწყო დიდი პისტი - განახლების საათი, ამ სიხარულის მონანიება. სიხარული არ არის აღდგომა, ტრიუმფალური, მაგრამ ერთი შეხედვით მშვიდი და დაუვიწყარი, მაგრამ ამავე დროს ის ღრმა ჩანს. შესაძლებელია, იმ მიზეზით, რომ ბოლო დროს გსურს იხილო უხამსი, ზედაპირული აურზაური, რომელიც აწუხებს შენს კანს კვირის დღეებში და იცოდე რა არის შენთვის სწორი.

დიდი პისტი გვამზადებს უროქისტური უროქისტიისთვის - ველიკდენისთვის. Tse დახმარება უფრო ძვირია. ცე გაზაფხული სულს. მე ვარ დამნაშავე იმაში, რომ საგაზაფხულო ბილიკების ღერძი იქამდე მივიყვანე, რომ წლის ბოლომდე მაინც ცოტა უკეთესები გავხდით, კუბოზე ქვედა ბულკები.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ გადარჩეთ პოსტზე სწორი გზით?

1. ადვილად საჭმელად.უპირველეს ყოვლისა, ისაუბრეთ სულიერი საწყობის პოსტზე, რომელიც მოითხოვს პატივისცემას მათ მიმართ, ვინც ჩემსავით ჭამს. Aja naypomіtnіshe pіd მარხვის ჟამს hаrchovі vіdmіnnostі. Sens post - არა იმაში, schob არ არის є creatine їzhі (თვით їzha არ გვძარცვავს ღმერთთან უფრო ახლოს და არც შორს ახალისგან). ერთი და იგივე, ჩვენ ვართ ხორცისა და სისხლის წარმოშობა და ჩვენი კვების კვება ძალიან მნიშვნელოვანია. ძირითადი წესია: ჭამეთ იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ, რათა იგრძნოთ სიმსუბუქე. თქვენ შეგიძლიათ მოერგოთ საკუთარ თავს და თქვენს ძაღლს. їzhi-ზე І არ "იარეთ ციკლებში". ძლივს ჩი ვარტო შუკატი მთელ ინტერნეტში ვიშუკანის რეცეპტები ძილიან ვნებებზე. საათზე ნაკლებ დროში, ეს პატივისცემა უნდა დაემატოს საჭმლის მომზადებას. გროშებზე ნაკლები ვიტრაჟები їzhu-ზე მარხვის ერთი საათის განმავლობაში. ამავდროულად, უნდა ვიფიქროთ საკვებზე, ნასკილკებზე, მდინარემდე, რომ მარხვაში ვიბანაოთ, მაგალითად, ზღვის პროდუქტების დელიკატესები, რომლებიც არ არის დაცული დებულებით. იმ თვალსაზრისით, რომ გარკვეული კატეგორიის ადამიანებისთვის დასაშვებია დასვენება ცხოვრებაში: ავადმყოფებისთვის ისინი დაკავებულნი არიან მნიშვნელოვანი პრაქტიკით, გაწონასწორებული და გამხდარი. მაგრამ ვისთვის ჯობია აღსარების შთაგონება. თუ რაიმე მიზეზით ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობს, მაშინ აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე. ასევე ჩანს, რომ "ჯობია არ გამოქვეყნდეს, დაბლა გადააქვეყნო". პომირნისტი - ოქროს წესის ღერძი.

2. შეხედეთ, ეს ნაგლეჯია თუ ახირება.პისტი ჩვენი ნებართვის საათია. Zvіlnennya იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენ უნებურად ვართ. ამ საათში ჩვენ შეგვიძლია შევასრულოთ პატარა წარმატება: გადავიდეთ დამღუპველი პრეტენზიულობის წინაშე. კანი შენი იქნება. მთელი საათის განმავლობაში, ზოგი მათგანი უფრო ხშირად სვამს ალკოჰოლს, ზოგი ქათამი, ზოგი კი სერიალი. ასეთი ბედი სხვათა შორის არ არის varto vimagati, მაგრამ კარგია სცადოთ.

3. რეგულარულად ილოცეთ.დღესასწაული ლოცვის გარეშე არ არის დღესასწაული. ჩვენ ადვილად შეგვიძლია მივაწეროთ ჩვენი ბუნებრივი „არალოცვა“ ჩვენი ცხოვრების რიტმს, ჩვენი ოჯახის ტურბოებს, პრობლემებს და სხვას. ალე ეცადე მარხვის ჟამს ლოცვის მოწოდება თუ გინდა საღამოს 10 ღვეზელი ურანი. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ პირველი ლოცვები და საღამოს ლოცვები, ან, მაგალითად, ფსალმუნი, ხოლო ამ ლოცვების წინ მარხვის საათზე, თქვენ უნდა დაამატოთ კიდევ ერთი - მოკლე და მრავალი ლოცვა წმ.

4. წაიკითხეთ წმინდა წერილი.დიდი მარხვის საათამდე ეკლესია წირვის დროს წაიკითხავს ძველი აღთქმის სამ წიგნს: ბუტია, წინასწარმეტყველი ისა და აღსარება. თუ თქვენც ღვთისმოსავი ხართ, მოიწვიეთ მარხვის ერთი საათი, რათა დამოუკიდებლად წაიკითხოთ ყველა სახარება. მნიშვნელოვანია იყო ქრისტიანი წმინდა წერილების ცოდნის გარეშე. თუ ჯერ კიდევ არ წაგიკითხავთ ძველი და ახალი აღთქმა, გამოტოვებთ მას მომდევნო ორმოცი დღის განმავლობაში. და რადგან მათ უკვე დაჭყლიტეს მთელი ბიბლია, არ იფიქროთ, რომ საკმარისია: ჩვენი მეხსიერების ძალა ისეთია, რომ, სამწუხაროდ, ბევრი რამ გვავიწყდება. შეეცადეთ წაიკითხოთ წმინდა წერილი რეგულარულად, საუკეთესო დღეს, მშვიდ გარემოში, სადაც შეგიძლიათ გაბრაზდეთ. ეს იქნება სასწაული, თითქოს წაკითხვის შემდეგ გეცოდინებათ საათი, რომ ცოტა წაიკითხოთ წაკითხული და იფიქროთ, როგორ დაწეროთ წმინდა წერილი თქვენი სიცოცხლისთვის.

5. უყურეთ სერვისს.დიდი პისტი განსაკუთრებული საათია საეკლესიო მსახურების რიტმში. ალე, ხედავთ, თუ მხოლოდ სამშაბათს შეგიძლიათ ტაძარში მისვლა. შაბათს და კვირებში, პრაქტიკულად იგივე ღვთაებრივი მსახურებაა, რომლითაც თქვენ უნდა იცხოვროთ. დიდი მარხვის განსაკუთრებული განწყობა, რომელსაც მამა ოლეკსანდრ შმემანი უწოდებდა „მსუბუქ ჯამს“, მხოლოდ ყოველდღიური მსახურების წყნარ სილამაზეში ჩანს. შეეცადეთ მარტო მიხვიდეთ ეკლესიაში წმინდა ანდრია კრეტის დიდი სინანულის კანონის წასაკითხად. ეს კანონი, რომელმაც ფესვები მოიპოვა მართლმადიდებლურ ეკლესიაში, ხალხებში მონანიების სიღრმიდან და ღვთის მამის სიყვარულის იმედის გაჟღენთილი, ნაწილობრივ იკითხება საღამოობით ორშაბათიდან ხუთშაბათამდე დიდი მარხვის პირველ დღეს და შემდეგ ისევ მეორდება ოთხშაბათს საღამოს მეხუთეზე. უბრალოდ, საჭიროა, მთელი დღესასწაულის განმავლობაში ერთხელ მოგინდეს წინასწარ განწმენდილი ძღვენის ლიტურგიაზე მისვლა (სასწაულებრივია, თუ ტაძარი იცნობ, ვახშამს არ მიიღებ) და ზიარება, რადგან ეს დღე ერთი საათით არის გატარებული. ქრისტესთან აკანკალებული chіkuvannya zustrichi. მე ძალიან მნიშვნელოვანია ტაძარში ბოლო დღეებში, დიდი ხუთშაბათის საღამოდან დაწყებული. ალესია ხშირად შორს არის და სჯობს ახალზე სხვა დროს ვისაუბროთ.

6. გაასუფთავეთ გონება აურზაურისგან. Chi varto povnistyu ჩართეთ ტელევიზორი, შემოიღეთ მორატორიუმი ბლოგების, ფორუმების და სოციალური მედიის გახსნაზე - თავად კანი. მაგრამ თუ ეს მართალია, მშვენიერი იქნება - თუ გსურთ წაიკითხოთ სულიერი განმანათლებლობის წიგნის ერთი მხარე. შეიძლება ასევე იყოს წიგნი ეკლესიის ისტორიაზე, რწმენის საფუძვლებზე, წმინდა წერილის გმობაზე ან სხვაგვარად. თუ დღეს მართლმადიდებლური ლიტერატურის ბაზრები არ არის მდიდარი „სულიერად მდიდარი“ ცოდნით, მაშინ უფრო პატივმოყვარეა მივუდგეთ ლიტერატურის არჩევანს. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მსოფლიოს რამდენიმე კლასიკა - ეს კოროზიული იქნება გონების ამაოებისგან გადასარჩენად.

7. ზრობიტი ვინც დიდი ხანია ცოცავს.მარჯვედ მონიშნეთ, იაკზე დიდხანს ფიქრობდნენ, მაგრამ ასე არ მოუკლავთ. ერთი საათი მარხვისთვის არის საათი პოზიტივისთვის. ყველა ობჟუვალნი შემოდის (їzhі, rozvagah და іn.) მნიშვნელოვანია არა ძალების ძალით, არამედ როგორ მოვუწოდოთ ჩვენი საათი და ძალა თავისთვის: იზრდება ქრისტესთან ერთად. და გაიზარდე ქრისტესთან ერთად - გააკეთე სიკეთე. გიყვარდეს ღმერთი, გიყვარდეს მოყვასი. ვართო მარჯვედ აირჩიე ერთი ასეთი, თითქოს კარგი იქნება არა მარტო შენთვის, შენი მეზობლებისთვისაც. მარხვის წინ ტრიალებდა ქრისტეს სიტყვები: „რაც მოკალი ერთი ამ პატარას, მათ მომკალი მე“. Trohi ფიქრი, ve, გალობა, vyyavite, რამდენად უხვად შეიძლება გაიზარდო 40 დღეში. შეარჩიეთ გამოსვლები ბავშვის ჯიხურში, მოამზადეთ ვახშამი თქვენი მამებისთვის, გააკეთეთ კალათა სახლისთვის, გააკეთეთ სპატულა, ჩაუღრმავდით მათ, ვისი გვერდითაც ცხოვრობენ თქვენი შვილები - იმღერეთ-მღერით, არის უპიროვნო იდეები.

დიდი მარხვა იძლევა რადიკალური ცვლილებების, განახლებისა და განახლების შესაძლებლობას ნათელი, სუფთა, ტრიუმფალური გულით ცხოვრებისათვის. წარმატებული ტრანსფორმაცია სწორ აზროვნებაშია. აშშ-სამი: tse Um, Soul რომ Tіlo

დიდი მარხვა იძლევა რადიკალური ცვლილებების, განახლებისა და განახლების შესაძლებლობას ნათელი, სუფთა, ტრიუმფალური გულით ცხოვრებისათვის. წარმატებული ტრანსფორმაცია სწორ აზროვნებაშია. აშშ-სამი: tse Um, Soul რომ Tіlo. დიდი მარხვის დღეს ჩვენ უშუალოდ ვაძლევდით ძალას მათზე, ვისაც სურს სხეულის სიწმინდით მოკვეთა, გონების ბუნების შემოხვევა და სულიერი გულის გახსნა!

ცოდნის არსებობისთვის, დიდი პისტის შესახებ ეს ცოდნა შეიძლება აშენდეს ზეამქვეყნიურად. აქ არის სპეციალური დოსვიდების შერჩევა, როგორ მოვაჭრათ GREAT PIST სულისთვის, ROZUM-ისთვის და TELA-სთვის: წახალისება, ამისთვის, რეცეპტები კანის დღისთვის კარგი ტრავმებისთვის, სწორი სხეულის გამწმენდი პრაქტიკა, ბრძნული წიგნები, რომ nalashtuvannya რომ უხვად іnshoy!

რისი ჭამა შეიძლება მარხვაში? საიდან იღებთ უძილო დღეების რეცეპტებს და კანის დღის მენიუს? რისი ჭამა არ შეიძლება პისტში? იაკიმს შეუძლია ველიკის პისტში ჭამა? როდის შეიძლება თევზის ჭამა პისტში? რისი დალევა შეგიძლიათ პისტში? რა არის suvoriy Pist?

პროდუქტები

ერთი საათის ჭამა მარხვა გამოირჩევა გასტრონომიული და შინაარსიანი ასპექტებით

იაკიმს შეუძლია მარხვაში ჭამოს საკვები, რომელიც მინიჭებული აქვს ტიპიკონს (ეკლესიის წესდებას), მთავარი მეტაობმეჟენია არის ხორცის სიმშვიდე, სასმელი მიწებიდან, საკვების ჩათვლით.

გონივრული ასპექტი ვლინდება ნებაყოფლობით obmezhennі in їzhі, zvichnyh კმაყოფილება, ასკეტიზმის ჩვენება, სასიმღერო მსხვერპლშეწირვა. როცა ჩვენ მსხვერპლს ვწირავთ ჩვენი მიზნის მისაღწევად, ჩვენ მას არაფრად წავართმევთ, შემდეგ ვიწყებთ დროის სიმდიდრის უფრო მეტად დაფასებას, რაც უფრო დაბალს წავართმევთ ტყუილად.

ერთი ხორციელი მარხვა არ შეიძლება იყოს საკმარისი საფუძვლიანად, რადგან არ იქნება დანაშაული სულიერი მარხვისგან. Sens Postu - სულის მომაკვდინებელი გამოვლინებების აღდგომა, რამაც ფესვები გააჩინა სიკეთესა და სიყვარულზე. ამიტომ არ უნდა მიიყვანოთ თავი ავადმყოფობამდე, ფორმალურად, ძველი წესების მიხედვით. ნახვამდის, მთელი თქვენი ძალისხმევა იქნება მარნეული, რათა სუნი არ იყოს მიმართული დიდი მარხვის სათავე გრძნობის მიღწევისკენ, არამედ ეშმაკის დიეტაზე მყოფი პისტის გარდაქმნაზე. დიდი მარხვის შესახებ ბევრი საკვები განხილულია სტატიაში დიდი მარხვა საჭმელ-სასმელზე.

ადამიანის კანი დამნაშავეა იმაში, რომ სწავლობს მარხვის ჟამს თავისი დასაშვებობისა და არსებობის სამყაროს ჩვენებას, ცხოვრების წესის დაცვას, სოციალურად ხდება ასეთი ნდობა საყვარელი ადამიანების წინაშე, მაგრამ ნაზი - საკუთარი თავის წინაშე. . ზოგიერთს შეუძლია პისტისგან თავის დაღწევა უფრო მაღალ დონეზე, სხვებისთვის მსგავსმა გაციებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო უარყოფითი შედეგები ჯანმრთელობისთვის, როგორიცაა დაავადება. Іstotnі indulgence at Great Pist ავადმყოფებისთვის, ნამსხვრევები მხედველობაში მიიღება, რომ დაავადება უკვე საკუთარი ტიპის ტესტია. თუმცა, ტიმჩასოვის გარკვეული დაავადებების შემთხვევაში, ან თუნდაც პომირნისტმა vіd vіvannya deyakіh produktіv navpak-მა შეიძლება მოიტანოს სევდა. იყავით ჭკვიანები და კვებავთ ექიმს!

Veliky Pist-ში ასევე არის ინდულგენცია ქალებისთვის, სამხედრო მოსამსახურეებისთვის, მათთვის, ვინც დაკავებულია მნიშვნელოვანი ფიზიკური და ინტელექტუალური პრაქტიკით (მაგალითად, დაძაბულ რიტმზე ვარჯიში). პისტი ბავშვებისთვის და 14 წლამდე ბავშვებისთვის. ადრე სკოლის მოსწავლეებს უფლება ჰქონდათ მარხვის პირველ დღეს და დანარჩენზე მეტი გაეტარებინათ. ბავშვები მარხვის ერთი საათის განმავლობაში შეიძლება გარშემორტყმული იყვნენ ცუკერკებითა და ვიპიხტებით, რომლის დროსაც მარხვა დედის უფრო მხიარული ბუნების ბრალია. და რძის ტარიბის გარეგნობის გაზრდის ღერძი ორგანიზმისთვის, როგორც ის იზრდება, აშკარად არ არის კარგი.

ვლასნოის მშვიდობისა და სუვოროსტის მიზნით, ფოსტა უნდა დააწესოს მოსამზადებელი დღეები, რომლებიც უნდა გადაკეთდეს ფოსტაზე, თითქოს მათ უფლება აქვთ შევიდნენ განმარტოების რეჟიმში, დაიწყონ კვირაში 2 დღე - ოთხშაბათი. და პარასკევი, ეტაპობრივად შემოგვაქვს გასტრონომიული ღობეები და გაგვაგებინეთ, მე ჩვენთვის ვარ. Tse საათი, schob vyznachitsya z obhіdnoї їzhі pіdtrymki pratsezdatnostі ორგანიზმისთვის ნორმალურ რეჟიმში.

რა ნაბიჯებია obmezhen іsnuyut ველიკის პისტში?

Іsnuє სუვოროსტის მარხვის ხუთი ნაბიჯი (დიდი მარხვის კალენდრით გასაოცარიც):

1. განსაკუთრებით suvoriy pіst: povene utrimannya vіd їzhi (მაგალითად, სუფთა ორშაბათს დიდი მარხვის პირველ დღეს, დიდ პარასკევს ვნების დღეს).

2. მშრალი: ცივი ზეითუნის ზეთის გარეშე, წყალი, შავი პური, ხილი, ბოსტნეული, ხილის კომპოტი, სალათები ობოლი ბოსტნეულით, მჟავე კომბოსტო და მწნილი ოგირკივი, ამიტომ ჩაიცვით არა ზეითუნის ზეთით, არამედ შვრიის ან ლიმონის წვენზე დაფუძნებული სალათის სხვადასხვა დრესინგი. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ბარდა და როძინკი. ხილის სალათები შეიძლება თაფლით მოასხით. გთხოვთ, სცადოთ სხვადასხვა სმუზი რძის დამატების გარეშე ან სოიოს რძესთან ერთად. რაც არ უნდა იყოს, ზღარბი არ არის მოხარშული. ასე, მაგალითად, ბურღულს წყალში ასველებენ და არა ადუღებენ. (ორშაბათი, ოთხშაბათი, პარასკევი).

3. ცხელი ჰეჯი ზეთისხილის გარეშე: მოხარშული ან ჩაშუშული ბოსტნეული, სუპები, ფაფა წყალზე (სამ და ხუთ).

4. თბილი ზღარბი ვარდის ზეთით და ყურძნის ღვინით: სალათები ბოსტნეულით, სუპებით, სხვა მწვანილებით (შაბათი და მზე).

5. რიბა დასაშვებია. თუ შეგიძლიათ მარხვაში რიბას ჭამა: ხარება 7 აპრილს, ლაზარეს შაბათი 12 აპრილს, ბზობის კვირა 13 აპრილს.

საუკეთესო მარხვა პირველ დღეს, ორშაბათიდან ოთხშაბათამდე, ხოლო წმინდა კვირის დანარჩენ დღეებში - დიდ პარასკევს და დიდ შაბათს, მე გსჯით ყოველდღე დილით. Strasnoy Tyzhnі-ზე ნებადართულია їzhu syri-ში ცხოვრება ან ბოსტნეულის დალევა ოლიї-ის გარეშე და პრაქტიკულად მარილის გარეშე.

რისი ჭამა შეიძლება მარხვაში?

რისი ჭამა არ შეიძლება დიდმარხვაში: ვერ ეჩვევი ეგრეთ წოდებულ „სწრაფ“ პროდუქტებს (ძველი რუსული მალე - „ცხიმიანი, ოლია“): ხორცპროდუქტები, თევზი, კვერცხი, რძის პროდუქტები (ზედა კარაქი, ბატონო, სირი, არაჟანი, რძე...). მოკლედ არსების თავგადასავლების პროდუქტების შესახებ. ისინი ასევე ცდილობენ მიირთვან ნებისმიერი სწრაფი კვება, ზუცეროკი, თეთრი პური, მაიონეზი და ვიპიჩკი. არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლური სასმელების და გოსტრის სანელებლების დალევა, ტკ. їх ცხოვრება zayvih kіlkostyakh on aphids of საცოდავი ძაღლი ჭამა შეიძლება იყოს მიზეზი თუნდაც გაუსაძლისი ხედვა, რომ ავადმყოფობის ნაწლავის.

რა შეგიძლიათ მიირთვათ დიდმარხვაში: შეგიძლიათ მიირთვათ უხეში პომელოს პური, ხილი, ბოსტნეული, ჩირი, მჟავე კომბოსტო, მწნილი და მწნილი ბოსტნეული, სოკო, ბარდა, ფაფა წყალში, ჟელე, ჩაი, ჩირის თასები, კვაზი, ხილის სასმელები, სმუზი. .

დიდ პისტუსზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ პირველი და სხვა ბალახები ცხელი გარეგნობის მქონე ადამიანმა მიიღოს იმ დღეებში, თუ სუნი დაშვებულია. შეიტყვეთ უმარტივესი პროდუქტებიდან, რომლითაც შეგიძლიათ მოამზადოთ ქონდარი სიმღერები - მიჰყევით კანის დღის რეცეპტების ჩვენს გავრცელებას და გამოიწერეთ რეცეპტები, განახლებები და სიახლეები Great Pist-ისგან.

ამ გზით, ნებადართული პროდუქტები შეიძლება დაემატოს:

სახლში მომზადებული პრეპარატები: მარილი და მჟავე კომბოსტო, მწნილი ბოსტნეული და კენკრა, წვენები და მურაბები, სმუზი

გაყინული და ახალი ბოსტნეული, ხილი და სოკო.

ხედავ ლობიოს.

ჩირი, ბარდა და მათი უმეტესობა, მაგალითად, ვიტამინი ზუკერკი.

მარცვლეული.

მწვანილი და სანელებლები ყველანაირი: შენობის სუნი ურიზნომანიტნიტია, მაწანწალასავით იყავი.

სოვე პროდუქტები: მაიონეზი, იოგურტი, რძე, სირა და სერ. სხვა სახის მზარდი პროდუქტები: ნუშის რძე ან ქოქოსის რძე.

უხეში პომელოს პური და საცხობი პური, რომ არ ვიძიოთ კარგი. ახალში მოყვანილია ლავაში, უბრალო ორცხობილა, პური პაროსკივის ხორბლისგან და სხვა.

Შენიშვნა:

1. Deyakі margarini mіstat რძე. ასეთი მარგარინი არ არის კარგი.

2. პური შეიძლება იყოს „ბოსტნეულის დამოკლება“, ცე პომ'იაკშუვაჩი ან როზპუშუვაჩი, რომელიც როსლინისგან მზადდება. ასეთი ხრაშუნა პური.

3. უბრალოდ „დამოკლება“ ასევე შეიძლება იყოს „ცხოველური დამოკლება“ ცხოველური ცხიმისგან პრეპარატების დასამზადებლად. ასეთი პური არ არის ცხარე.

4. სანელებლები ნებადართულია, პროტეო ვიკორისტოვა მათ უფრო სწრაფად მშვიდად.

როდის შეიძლება ველიკი პისტში ჭამა?

შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში ერთხელ, ლანჩის დროს; ale შაბათს და კვირას - dvіchі, obid-ზე და საღამოს.

შენიშვნა: ადამიანების რაოდენობა შეიძლება განისაზღვროს დამოუკიდებლად, სხეულის ინდივიდუალური საჭიროებიდან გამომდინარე.

ვარტო პატივს სცემს, რომ ეკლესიის წესდებით რეკომენდირებული მარხვის წესები მიჩნეულია შავ ცხოვრების წესად, ხოლო საერო ადამიანებისთვის არის შვება დიდი პისტისგან. ერთბაშად იმათ შესახებ, ერთი შეხედვით ჭამის წესის დამტკიცება, სწორი ჯანსაღი კვების საიდუმლოებები კიდევ უფრო ეფექტური ჩანს.

1. დაისვენეთ მშვიდად გვიანობამდე ან საღამოს გაღვიძებისას, რაც საშუალებას აძლევს სხეულს ეფექტურად გაიწმინდოს ტოქსინები, ნავანტაჟუჩი იოგოს ახალი პორციების გარეშე.
2. Pіst - tse შეიძლება იყოს მდიდარი ძილში საკვებით შიმშილის გულისთვის და არა ერთი საათის ან სოციალური გარემოში (მაგალითად, დაწესებული სამსახურში ობიექტური შესვენებით და ა.შ.). მშიერი ადამიანების გამოსაკვებად ირჩევენ იმავე პროდუქტს, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს ერთდროულად სჭირდება.
3. დიახ, 1 ჯერ დღეში იწვევს მეტაბოლიზმის მაქსიმალურ გააქტიურებას. ასეთი რეჟიმისთვის უფრო ადვილი იქნება დაპყრობა და მისგან ავიღებთ ყავისფერ გამოსვლების მაქსიმალურ რაოდენობას.

დაივიწყეთ ხსოვნის აუცილებლობა, რაც უფრო მეტია პრეტრიმანიანი პოსტის სიკეთისთვის - თქვენი ინტელექტი. ცხოვრების ის გზა, რომელიც ხალხს ასი, ორასი წელი მიუძღვის 1000 ბედს, აინტერესებს, როგორ ვცხოვრობთ ერთდროულად. ადრეული ცხოვრება უფრო მარტივი იყო ინტელექტუალურში, მაგრამ უფრო რთული ფიზიკურ გეგმაში. ამავდროულად, საზოგადოება, ადგილებზე ცხოვრება და ინფორმაციის გადატვირთვა ართულებს ყოველდღიურ აურზაურსა და წრეში მოხვედრის პროცესს და შედეგად ვიღლებით, ვიღლებით და ვერ ვაცნობიერებთ ძალების დაკარგვას და საჭიროებას. ჟუ-ს მეშვეობით ასეთი გაზრდისთვის. ცხადია, ცხოვრების წესი დიდმარხვაში კვების კლასიკურ წესებს აწესებს კორექტირებას.

რისი დალევა შეგიძლიათ პისტზე?

დიდი მარხვის საათამდე, დიდმარხვის დღეებში, უფლება გაქვთ დალიოთ ცოტა ღვინო, ან დაამატოთ იოგა საჭმლის მომზადებისას. ალემოვა, ცხადია, საუბარია არა ტრანსცენდენტურობაზე, არამედ კვების დიეტის მრავალფეროვნებაზე, ყურძნის ღვინის ნატეხებზე შურისძიების ანტიოქსიდანტები და მეტყველება, რომლებიც აჭარბებენ გრიპის განვითარებას, ისევე როგორც ვენების გამკვრივებას. სასმელში, ისევე როგორც წყალში, აუცილებელია სამყაროს შეცნობა. წესდებაში წერია 2 კონტეინერის ღვინო (კელიხი). Deyakim varto vіdmovitysya vіd ალკოჰოლის povnistyu.

Oskilki Post-ის ზარები მოგვიწოდებენ, ვიყოთ ჩვენნაირი, მათ შორის, შემდეგ დავამტკიცოთ ვარტო შემოვლით, ან მივიღოთ ჩაი და კავი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ შეგიძლიათ როზბურჰuyut ნერვული სისტემა, რომელიც ჩანს ფსიქიკა და ემოციური მდგომარეობა.

თუ ამ დღეებში დალევისა და დალევის ფორმაში მოძველებას მონიშნავთ, შეეცადეთ შეცვალოთ ისინი, მაგალითად, ვარდკაჭაჭას. Abo vіdmovtesya vіd მათ povnіstyu სურთ ბ რამდენიმე დღის განმავლობაში. თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი იქნება იმის თქმა, რომ თქვენ არ ხართ უბრალოდ „ამატორი კავი“, არამედ ერთგვარი ნანარევი. და იქნება ეს სიცარიელე, მასზე ზრუნვა აუცილებელია.

რა ჯობია საჭმელად დიდ მარხვაზე?

რა თქმა უნდა, სახლში უკეთ იკვებეთ და თავად მოამზადეთ. Tse საშუალებას buti vpevnenym ხარისხის ინგრედიენტები და შენახვის ინგრედიენტები. გარდა ამისა, მომზადებისას შეგიძლიათ დატენოთ საკუთარი ენერგია, დაუმატოთ ლოცვები ან იმღეროთ სიმღერები, რათა ზღარბმა მოგიტანოთ ჯანმრთელობა, ძალა და სიხარული. გამოიცანით ბებიის სასტუმრო - სიყვარულით მომზადებული სურნელი და სიკეთის საუკეთესო კურთხევა! სტრავის სიმღერები, მომზადებული სიყვარულით სწორ განწყობით, კარგი მუსიკით უფრო მდიდარი სიმდიდრისა და კმაყოფილების მოსატანად, ნაკლებად მაღაზიაში შეძენილი რესტორნის საკვები.

ბევრი ადამიანი ცხოვრების ყოველდღიურ რიტმში და შესანიშნავი ადგილის გონებაში ვერ იფიქრებს ჭამის სხვა შესაძლებლობაზე, კრემის მსგავსად, როგორც კაფეებსა და რესტორნებში, და ამაში არაფერია საზიზღარი, მენიუს უხვად დაყენების ნატეხები. სიმღერა. მეორე მარჯვნივ არის მსოფლიოს გასტრონომიული მხარე. მაგალითად, ბევრი კაფე სათითაოდ ეჯიბრება მათ მიერ გავრცელებულ მძინარე ჯიშების მრავალმხრივობასა და თანმიმდევრულობას, ზოგჯერ უფრო ქიმერულ, ქვედა სიმღერას და იმავე ნიშნით ქმნის კულტს, რომელიც პირდაპირ აჭარბებს მარხვის მთავარ მიზანს.

დიდი მარხვის კალენდარი 2015 წელი

დიდი მარხვის კანის დღეს შეიძლება ჰქონდეს სულიერების საკუთარი გრძნობა.

დიდი მარხვა გადამუშავდება 4 მოსამზადებელ დღეს (3 დღე), რაც ეტაპობრივად იწვევს ცხოვრების მკაცრ რიტმს. სუნი თავისთავად საშუალებას გაძლევთ მიუთითოთ ორგანიზმის მოხმარება წყლის, სუბპროდუქტების ოდენობით და იცოდეთ ობეჟენნიას შემოღება, რათა არ იცოდეთ ინდულგენცია, ექსპროპრიაცია, შემოსავლის ნაკლებობა საუკეთესო უფლებებით.

პროდუქტები, როგორც ღობე, მარხვის საათში საცხოვრებლად, ყველა, ასეთი გამარჯვების შერჩევისთვის, ქმნილებათა მოგზაურობის სიროვინა გაკეთდა. გალავნის წინ უამრავი ხორცი და ხორცპროდუქტია, ფრინველი და კვერცხი. ღობის ქვეშ რძე არის ყველაფერი, რაც მასთან არის მიბმული: კარაქი, არაჟანი, სირა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, სირი. ტყეში შეგიძლიათ იცხოვროთ მაკარონი, თეთრი და ჯანსაღი პური, ნამცხვრები, ღუმელები, ვაფლები და იყოთ ცხელ ქვაბში, რომელშიც არის ოლია, კვერცხი და რძე. არ დაგავიწყდეთ, მაიონეზი, თუნდაც იოგოს მომზადებისთვის, კვერცხსაც ხარშავენ.

Deyakі პროდუქტები, ასე რომ, როგორც რიბა და ზეთი, შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ იმ მარხვის დღეებში, თითქოს არ ხართ მკაცრი, გინდათ ზეთი მოზარდოთ და არ გქონდეთ არსებითი მოგზაურობა. ღობეზე ასევე ღირს შოკოლადი და სწრაფი კვება, რომელსაც ბევრი ცხიმი აქვს. პოსტზე ვერ ეგუება ალკოჰოლურ სასმელებს, ზოკრემას და ლუდს.

პარასკევი

კვირის დღეებში მარხვა შეიძლება იყოს უზმოზე, ხოლო დღეს, მათ შორის დაცემის ჩათვლით, შეგიძლიათ დაისვენოთ. ასე რომ, ორშაბათი, ოთხშაბათი და პარასკევი მკაცრი სწრაფი, მშრალი ამინდის დღეებია. ამ დღეებში შეგიძლიათ იცხოვროთ იმ პროდუქტებში, თითქოს მათ ჩაუტარდათ თერმული ტესტი, მათ შორის და შეავსეთ ზეთი. მძიმე მარხვის დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ ზედმეტი შავი პური, ბოსტნეული და ხილი, ჩამორეცხილი წყლით და უმარილო კომპოტით. ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალათები დღის განმავლობაში, გასახდელად შეგიძლიათ მხოლოდ ლიმონის წვენი შეურიოთ მცირე რაოდენობით თაფლს.

მარხვის ჟამს შიმშილის კვალი არ ჩანდა, თუმცა აქამდე თავს არ აიძულებდი დარჩენას. ცე საფრთხეს უქმნის პრობლემებს ნაწლავურ ტრაქტში ჟოვჩოვიდილენური და ეროზული პროცესებით.

ცხელი ცეცხლის ჭამა შეიძლება სამშაბათს და ხუთშაბათს, მაგრამ მეორე დღეს შეგიძლიათ დაამატოთ ზეითუნის ზეთი. შაბათისა და კვირის ღერძი კი რელაქსაციის დღეა, თუ შეგიძლიათ თევზი ან ბოსტნეული როზმარინის ზეთში შეასხათ, დაამატეთ იოგა სალათებში.

სწორი კვება მარხვის დროს

მარხვის დროს თქვენი საკვები შეიძლება იყოს ჯანსაღი. შეცვალეთ რაციონში ყოველდღიური ცილა საკვებით, თითქოს შურისძიების მიზნით იძიოთ ნამიანი მოგზაურობის თეთრები. ნასამპერედი, სოკო და ლობიო: კვარცხლბეკი, კვაზი, ბარდა, წიწილა. ცხიმი, რომელიც უარყოფილია, ირეცხება მთაში, ცივი კი - ვაშლში, წიწიბურაში, ბანანში.

დაიმახსოვრე, რომ რელიგიურ მარხვებზე დასწრებისას, მათი დასრულების შემდეგ მაშინვე არ ჩავარდნილხარ სიხარბის ცოდვაში, ეს არა მხოლოდ სულისთვის, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც.

დედებს, რომლებიც ასაკოვანნი ვართ, ჩვენ კი ავადმყოფები, მარხვის ჟამს, უფლება აქვთ იცხოვრონ რძეში და ახალ პროდუქტებში. ტიმ, რომელსაც აწუხებს სისხლში შაქრიანი დიაბეტი, ნირკის დეფიციტი, არასრულფასოვანი კვება და დასუსტებული იმუნიტეტი, ეკლესია საშუალებას გაძლევთ მიირთვათ m'yaso, krіm tsgogo sin.

Dobrovіlna vіdmova vіd їzhі, pomіrnіst vіd იყოს-ნებისმიერი rozvay ზარის მარხვა. მართალი ქრისტიანები, თუ ადგომა სურთ, მარხულობენ. მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მარხვის ჟამს, რათა დაზოგოთ ძალა ყოველდღიურ ცხოვრებაში?

პოსტის არსი

ბევრი მართლმადიდებელი, ისევე როგორც მხოლოდ ღმერთისკენ მიმავალი გზა, vvazhayut რა გამოაქვეყნოს - tse zovsіm vіdmovitysya vіd їdi. ალე, ჩვენ ამას არ ვეძახით სწორად. ნაზამზე, აუცილებელია შემოსასვლელებში შემოხვიდე, თითქოს შენთან ერთად მოიტანო ეს კმაყოფილება:

• არ მიიღოს ბედი rozvazhalnyh დღესასწაულები;
• გადახედეთ rozvazhalnyh პროგრამების გადახედვას;
• არ მუშაობ ბინძური vchinkіv;
• არ მოიგოთ მეგობრული obov'yazkiv;
• ნუ იფიცებ და არ ცილისწამებ.

სხვაგვარად მიჰყევით სწრაფი ზღარბის მიმღების რჩევას. ნებადართულია სიზმარზე ნაკლები ჭამა.

Іsnuє ძილის პროდუქტების მთავარი ვარიანტი, yakі შეგიძლიათ იცხოვროთ їzhu-ში:

1. სხვადასხვა სახის ბურღული: მანანა, ქერი, ბერძნული, ბრინჯი, ხორბალი, მარგალიტის ქერი.
2. დაემსგავსეთ ბოსტნეულს: კარტოფილი, კომბოსტო, წიბულა, ჭარხალი, სტაფილო.
3. ხილი და კენკრა.
4. სოკო.
5. ბარდა: ნიგოზი, სოკო, არაქისი, კედარი.
6. მოვლის საშუალებები.
7. დაკონსერვებული ბოსტნეული, ხილი და კენკრა (კომპოტები, მურაბები, ბოსტნეულის სალათები).
8. სანელებლები, სანელებლები და მწვანილი (მცოცავი, ოხრახუში, დაფნის ფოთოლი, შავი და წითელი წიწაკა, კარდამონი და სხვა)

შესაძლებელია ორ საათიანი მარხვა, თუნდაც ეს იყოს გამოცდა და არა გადარჩენის ტესტი. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა სრულად იმოქმედოს, მას სჭირდება საკმარისი რაოდენობით ცილა. და სად მიიღებ მას, როგორც მ'იასო ძილიან დღეებში სუვრის ღობის ქვეშ? პასუხი მარტივია, შეცვალეთ m'yasnі პროდუქტი მათთვის, ვისზეც გსურთ შურისძიება თქვენს საწყობში მზარდი ცილისთვის. ასეთი ცილებით განსაკუთრებით გამდიდრებულია პარკოსნები (კვაზი, სოია, წიწილა, ბარდა).

სცადეთ მოამზადოთ სიმღერის წვნიანი, იქნება ეს ლობიო, ბოსტნეული თუ მარცვლეული. შეაზავეთ სანელებლებით გემოვნებით და მიხვდებით, რომ გემრიელად დაპოსტავთ. Ale not varto їsti. Adzhe ძალიან ბევრი їzhi - tse განადგურება პოსტი. მიჰყევით ყველაფერს მსოფლიოში, ცდილობთ მხოლოდ შიმშილის ჩაქრობას და არ ჭამოთ ბოლომდე.

როდის არის მარხვა შესაძლებელი რიბას ჭამა?

Riba უნიკალური პროდუქტია, რომელიც რამდენიმე დღეა შემორჩენილია გალავნის ქვეშ. Schob vіdpovisti zapitanya-ზე „როცა მარხვის დროა, შეგიძლიათ თუ არა თევზის ჭამა?“, დაიცავით ცხოვრების ძირითადი წესები.

ყველაზე ხშირად, დიეტამდე შეგიძლიათ შეიყვანოთ თევზი, თუ მარხვის დღეები დიდ საეკლესიო წმინდანებს ატარებთ. მაგალითად, 7 აპრილი (კურთხევა), დიდი დღის წინა კვირის დანარჩენი დღეები (უფლის შესვლა იერუსალიმში), ლაზარეს შაბათი.

მიძინების მარხვის დროს ნეკნი ნებადართულია უფლის ფერისცვალების გამო.

Petrov Pist გაძლევთ საშუალებას მიირთვათ თევზი ასეთ დღეებში: ხუთშაბათი, შაბათი, კვირა და სამშაბათი.

არდადეგებზე თევზის ჩართვა მენიუში შესაძლებელია შაბათ-კვირას: შაბათს და კვირას.

სპეციალური წესები დასუსტებული ჯანმრთელობის მქონე ადამიანებისთვის. მღვდელთან საუბრისას, შეგიძლიათ შვება მოითხოვოთ, მაშინ გექნებათ უფლება შეჭამოთ პროდუქტის ნეკნები, თუ მხოლოდ.

კვება სხვადასხვა დღეებში

დიდი ხნის განმავლობაში უნდა იცოდე, იმ დღეებში უფრო ადვილია დასუსტება, მეორე მხრივ კი ჯობია მიხედო.

ორშაბათი, ოთხშაბათი და პარასკევი საუკეთესო პოსტის დღეებია. ამ საათში, შეძლებისდაგვარად, შემდეგი zovsіm vіdmovitysya vіd їzhі ან შეგიძლიათ sobі z'їsti z'їsti trohi ობოლი, არა მოხარშული პროდუქტები. მანამდე კი 3 დღის განმავლობაში მაწანწალაში ზეითუნის ზეთის დამატება შეუძლებელია. მთავარი ზღარბი არის ხორბლის პური, ბოსტნეული, ხილი და უმარილო მაწონი ან კომპოტი.

Სამშაბათი და ხუთშაბათი. ამ დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ, შეგიძლიათ მოხარშოთ ან წაუსვათ თქვენს თვალწინ. ალე სონიაშნიკოვი ოლია მე ჯერ კიდევ ვამატებ ღობეს.

შაბათი და კვირა. შვების დღეები. შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი წვნიანი ან მოამზადოთ ბოსტნეულის ჩაშუშული დამატებითი ნეკნებით და ზეთით.

Tsej პოსტი є naysuvorіshim i naytrivalіshim. ამიტომ, პირველი ნაბიჯი არის იოგაზე გადასვლა, საჭიროა ამაზე ფიქრი, რათა ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას. სიმღერის დღეებში ავადმყოფებს და დედებს ნებადართული აქვთ ცოტაოდენი ხორცის ჭამა.

გამომყევი შემდეგში:

• ხორცის, რიბეის და ზღვის პროდუქტების სახეობიდან გამომდინარე;
• რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, კვერცხი და კვერცხის ფხვნილი;
• vipіchki, რომ ცომში, მომზადებისას, პროდუქტები ემატება;
• მაიონეზი და სხვა სოუსები, ასევე რძე ან კვერცხი;
• ალკოჰოლური სასმელები, რადგან სუნს შეუძლია ძალაუფლების დაცინვა.

აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ თქვენ, ვინც მარხულობთ, არ უნდა ჭამოთ დიდი მარხვის პირველ დღეს და პარასკევს.

მომდევნო 7 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ ნაკლები ბოსტნეული და ხილი და დალიოთ მხოლოდ სუფთა წყალი.

სხვა დღეებში ნებადართულია თაფლის, ზეთისხილის და სხვა თევზის დარგვა.

ალაო დაშვებულია?

Deyakі მოყვარულებს malty tsіkavlyatsya, chi შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი tsukrom chi z'isti შოკოლადის ფილა? ეკლესია დადებით გამოხმაურებას იძლევა.

მარხვის გაწელვით შეგიძლიათ დაუმატოთ ჟუკორი, ნაღები, შეგიძლიათ მიირთვათ ცხელი შოკოლადი მცირე რაოდენობით რძის კომპონენტების, ჩირის, გოზინაყის, მარმელადის ცუკერკისა და თაფლის დაუმატებლად.

Deyakі მართლმადიდებლური vvazhayut რომ თაფლი є nebazhanim. განსაკუთრებით tsієї dumki dotrimuyuyutsya ძველი მორწმუნეები და ჩენცი. მაგრამ ეკლესიის მსახურებს არ ადარდებთ ის ფაქტი, რომ მარხვის დროს მართლმადიდებელთა სუფრაზე თაფლი დევს. სუნი სიამოვნებით ირჩევს ბერძნებს, ან ცაცხვის ჯიშს, იმ სურნელს, რათა შურისძიება იძიოთ თქვენს მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით მდიდარ საწყობში.

მენიუ დიდმარხვის ერთი დღისთვის

მათთვის, ვინც უკვე დაწერა წარსულში გამოქვეყნების შესახებ, შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი სავარაუდო სქემა:

• სნიდანოკი: შავი პურის ნაჭერი, წყალში მოხარშული 250 გრამი ფაფა.
• ობიდი: სალათის ფოთოლი სალათის ფოთოლთან ერთად პომიდორთან და კიტრით, სანელებლები ლიმონის წვენით და რაფაზე.
• შუადღე: ერთი ვაშლი ან ერთი მსხალი. კომპოტის ბოთლი იაგიდით.
• ვახშამი: ხარშეთ ჩაშუშული ბოსტნეულით: კარტოფილი, კომბოსტო და სტაფილო.

სასულიერო პირების ფიქრში, უფროსზე მეტად - სულის განწმენდა. საჭმელს კი „რისი ჭამა მარხვის ჟამს“ არ აქვს ასეთი დიდი მნიშვნელობა. Golovne schiro vіriti, scho მეშვეობით სულიერი და სხეულებრივი სიმშვიდე mi.