Pobudova rangú gimnasztika az óvodában. A rangos gimnasztika lebonyolításának felépítése és módszertana minden korcsoportban. A rangos gimnasztika lebonyolításának sajátosságai a zenei kíséret birkózás órájában

⁰

Konzultáció

"Rangsorolja a gimnasztikát a gyermekkertben"

A ranggimnasztika speciálisan adott jogok komplexuma, célja az ember fejlesztése, „feltöltése” az egész jövő napjára. Її zdorovcha melankolikus polyagaє a testre gyakorolt hatásban a gyermekek anatómiai, fiziológiai és mentális jellemzőinek javításával. A rangsoroló torna elején a fizikai, rozum, erkölcsi, esztétikai és munkaedzések fejlesztése, a szükséges pihe kialakítása, a szösz szépségének, pontosságának fejlesztése, gyorsaság, spritnist, erő, vitalitás, hajlékonyság. , az egészség fejlődik.

A rangos gimnasztika az óvodában nem ébresztőként fontos, mert ez a gyermekek közösülésének megszervezése a munkavégzés folyamatában. Az érzelmi tónus megemelkedik valakiben, mivel a „m'yazovy öröm” eredménye az azonos emberek csapatának megzavarásában, a pszichológiai stressz fokozódik az apáktól való elszakadáskor, a tisztelet összegyűlik, a viselkedés fegyelmezetté válik.

A rangos gimnasztika lebonyolításának változatai.

Hagyományos gimnasztika kültéri kapcsolóberendezéssel.

Gimnasztika játékfigurának

To winkorstnyam Smugi pereshkod.

A legegyszerűbb szimulátorok listájából.

Wellness szünetet tartalmaz.

Ritmikus gimnasztika.

A rangsoroló gimnasztika felépítése.

Bevezető rész:

Pobudov;

Két-három vidi séta;

Egyféle táska.

Naprikintsі zvichayna gyaloglás, pobudova végéig a kültéri kapcsolóberendezés.

Fő rész:

Dikhalni jobb és jobb m'yaziv kezek és vállöv;

M'yaziv Tuluba;

Cherevny sajtó és lábak.

Záró rész:

Séta, körtánc tocsó.

Rangtorna tervezése.

Szorosan összefügg a testnevelésórák fejlesztéseit szolgáló valamennyi anyag tervezésével. A helyes besorolású torna komplexumait kombinálják a „Gyermekkert edzésprogramja” fejlesztésével, a bőrgyerek fizikai fejlettségének és felkészültségének szintjével, valamint a magatartási hely javításával (a pályázatban vagy a a távolság), a szezonalitás, a testkultúra lehetőségek láthatósága

Az új komplexum jobb, mint rozpochinati hétfője. A borok lelki munkájának tervét egy beszámoló ismerteti:

Nevezd jól;

Hétvégi táborok;

A bőr ismétlésszáma megfelelő, a szavak hangvételűek, amelyek győztesen szabályozzák a lélegzetet, amikor győzedelmeskednek.

A torna további segítség nélküli rangsorolására alkalmas komplexek más testkultúra segédeszközök (fejedelmek, kockák, karikák, labdák stb.) győzelmével rendelkező komplexekkel rajzolódnak ki. Їх zastosuvannya kirabolja a cіkavim elfoglaltságát és javítja a vikonnannya minőségét.

Komplexek alakulnak ki jobbról, amelyeket a gyerekek sajátítanak el a testnevelés órán, a csontok már helyesen tudják a győzelem jogát, de növelik gyermekük szervezetének hatékonyságát, és hamarosan a magyarázat és a bemutatás órája.

A nagyobb összecsukható komplexumok a sportünnepek és a rózsaestek órájában ünnepelhetők.

Mossa le a rangú gimnasztika magatartását.

A rangos gimnasztikát a terem, csoportszoba közelében végezzük. Lóg és tekercs - a dilyantsira (minden századi csoport gyermekeivel). Vihovatel zalezhno vіd pіdbiraіє pravaі ta regulіє іє ії єєєєї є їє її її її (Változtassa meg a tempót, az ismétlések számát, hogy elkerülje a túlmelegedést) hidegben, melegben.

A rangos gimnasztika lebonyolításának technikája.

A végrehajtás módszertana a következőket tartalmazza:

Gyermekek szervezése (pobudova їх vikonannya jogokig);

Juttatások előkészítése, kiosztása;

Methodi ta priyomi navchannya ruham.

Elhelyezés, elosztás, tárgyak kiválasztása.

Minden sok időt vehet igénybe. A DOP-ban a következő tételeket kell elfogadni és kiosztani:

Maga a vihovatel odamegy a gyerekhez, és ad neki egy tárgyat (amíg fel nem ébred), a máglyán állva a bőrre dobja a labdát vikhovanciu;

A vihovatel, vagy az ördög tárgyakat (kockákat és beléjük) rendez a padlón, a gyerekek verik őket;

A hadonászó macskákat, dobozokat golyókkal, kockákkal és egyéb tárgyakkal rak fel; a gyerekek felveszik őket a jelzésre;

A gyerekek az asztalokra, padokra viszik a tároló tárgyakat;

Chergovі chi közvetlen oszlopok osztják szét a tárgyakat kolóniájuk gyermekei között;

A gyerekek önállóan távolítják el őket az állványról (macskák, támaszok, állványok, hálók);

Az objektumokat egyenként oszlopokban sétálva ismerjük meg.

Tsі priyomi nyerhet, és a vikonnannya utáni tantárgyak gyűjteményéhez igaza van.

A gyermekek életkorának és felkészültségének figyelembevételével lefektetendő tételek kiosztásának és gyűjtésének átvételének megválasztása.

A testi jogok oktatásának módszerei.

Gyakorlati:

Az ismétlés helyes változtatás nélkül;

Іz változás;

Képzés játék formában;

Pompás formában.

Szóbeli:

Névjog;

Yogo leírta;

Magyarázat, hogyan helyesen yogo vikonati;

Utasítások, parancsok, parancsok;

Táplálkozás gyerekeknek;

Rozpovid, rozmov.

Figyelem:

Az akadémiai segédanyagok Wikoristannya;

Utánzás;

Hangjelzések;

Egészséges tereptárgyak.

Vimogi a testkultúra birtokába.

A testnevelés előtt pedagógiai, esztétikai és higiéniai előnyök kerülnek bemutatásra.

Az egyetemes gyermeknevelési programig rendszeresen birtokba veszik. A leltár számát az elfoglalt gyerekek száma határozza meg, jóga és masa - a gyerekek számától függően. Amikor kiadják a fizikai jogok átvételére vonatkozó küldetést, kölcsönösen biztosítani kell négy kagylót a forma, a szín és a méret tekintetében.

A csoportszobákban, termekben a testkultúra eszközök tárolására vikorisztáció vagy szekcionált bútor akasztós dobozokkal a többi segítő számára biztosított. A bűz nem rombolja le a belső tér esztétikáját, jó a gyerekekkel végzett győztes munkához. A legfontosabb a testkultúra biztonsága. A yakіst kagylókat, stіykіst, mіtsnіst a hadonászó újraellenőrzi a foglalkoztatás előtt.

Fizikai jogok átvételének helye a tisztaság miatt. Kinek a rendszeres rendbetétele, leltártisztítása történik.

A rangsoroló torna óra alatt biztosítani kell a megfelelő fizikai, szellemi és érzelmi késztetést.

A fizikailag ambiciózus lehet fokozatos (a csontok számának növekedéséhez, a bőrlökések ismétlődéséhez, a їх üteméhez és a köztük lévő intervallum változásához, a torna fő trivalitásához), elérve a legmagasabb értéket a stribkіv és a bіgu órája csökkenni fog.

Fontos, hogy ügyeljünk a nagy motorkapacitásra, ezt elmagyarázzák és a bemutató is helyes, a testkultúra eszközök kiosztását és a szüneteket minimum órára bevezetik.

A torna rangsorolásához motoros készségek állnak rendelkezésre:

a jogok speciális kiválasztása;

Їx ismétlés, adagolás;

Vikoristannya rukhlivikh іgor, nagy;

Testnevelési segédanyagok;

A gyermekek megfelelő szervezése;

Mіscem végzett (kiállításon);

Zenei támogatás.

Ellenőrzés.

Az irányító vezető ápolónő lett a testi jogok átvételi helye a Maidanon, a recepción (víztisztítás, szellőztetés), testnevelési eszközök, jelmezek tisztasága, vzuttya. A rangos gimnasztika órája alatt felverik a pulzust, hogy kövessék a posztávát, a gyerekekhez, a gyerekek öntudatához, mutassák az ambíció hiányának jeleit, szükség szerint, biztosítsák a vikhovantsiv-t.

A fizikai stresszre adott reakció a következő jeleknek tulajdonítható:

színes shkiri megjelenés (feketedett, zblіdnennya, kék);

Alkoholfogyasztás (egyének, kóla);

Dihannya (szájon át, szamár);

robotszívek (megerősített szívverés);

viselkedés (csökkent tisztelet és érdeklődés a foglalkozás iránt, rozsіyanіst, fegyelmezetlenség, nyugtalanság, zayva lassúság, transzcendentális tevékenység, rosszindulat);

a jog megsértésének életképességének romlása (a kezek koordinációjának zavara, ritmusvesztés, sebességcsökkenés);

Figyelmeztető jelek	A sokszínűség lépései
Figyelmeztető jelek	kicsi	középső
Colir shkiri az álarcban	Jelentéktelen megváltás	Znachne chervoninnya
Viraz szemrehányást	Nyugodt	feszültség
Álruhás izzadás	jelentéktelen	Virazene
	Descho gyors	élesen felgyorsult
Ruhu	Badyori, zavdannya vykonuyutsya egyértelműen	Nevpevnenі, homályos, hibáztatja dodatkovі ruhi. Tönkretett chi galmovanist.
Önérzet	Garne, skarg néma	Skargi erre, lásd a vikonannya zavdannya

A rangsoroló gimnasztika felkészítésének legfontosabb elemei.

Vikonannya higiénikus elmék, hogy egy órát töltött.

A ranggimnasztika három rész bemutatása.

Vidpovidnist ORU gyerekeknek.

A ranggimnasztika trivalitása.

Vikoristannya testkultúra berendezések.

Az adagolás megfelelő.

Fogadja el a légzés szabályozását.

Vikoristannya zenei kíséret.

A gyerekek önérzete és hangulata.

Robot az apáktól.

A rangtornához természetesen nem csak egy bölcsődei bőrvihovanta kell, hanem egy óvodás bőrtagja is. Általános szabály, hogy a gyerekek a DNZ alig várja, hogy megnyerje a jogot, több móka csinálni egyszerre, hogy cіkavo. Nyilván otthon kell kialakítani egy ilyen okos módszert, de a nyelvet még egy babának is tudnia kell, jógázni azokon, akiknek nap mint nap tornázniuk kell.

A tanári kar köteles együttműködni az apákkal, elmagyarázni a rangsoroló torna fontosságát, tanácsot adni az otthoni szervezésben. Tse mozhe vіdbuvatisya a batkіvskih zbora, a gyermekek "hivalkodó párkányai", konzultáció a tenyésztővel, egyedi rózsákban.

A tanárok speciális „Kutochki-t apáknak” készíthetnek, cikkeket ismertethetnek a rangsoroló tornafülke lebonyolításáról, a jogok komplexumairól, amelyeket ez a csoport hajt végre.

Kora gyermekkortól kezdve meg kell alakítani a nap sztárját, hogy a ranglistán tornázz. І speciális fenék a batkіv - az ereje vihovennі gyerekek nagy. Éppen ezért a csendes sіm'yahban, de felnőttek, rangsoroló gimnasztikával foglalkoznak, a gyermek a korai sorstól hívja a nap helyes sorrendjét.

Spilnі zusillya pratsіvnіkіv DNZ és batkіv, az egység a rangsoroló torna lebonyolításának megszervezése előtt elfogadhatta a gyermekek rukhovoї tevékenységének fejlesztését, egészségi állapotuk javítását.

Vágott jobbra

óvodásoknak.

Helyes, scho nizhuyut ruhova és pszicho-érzelmi stressz.

Így van ez így – egyfajta hely, amely az egyik típusú tevékenységről vagy tevékenységről a másikra mozog. A bűz javítja a központi idegrendszer egészségét, a peresbudovuvatisya, pristosovuvatisya, pіdlashtovuvatisya új elméket és a tevékenység ritmusát, valamint enyhíti a negatív érzelmeket, különösen a hiperaktív gyermekeknél.

A jobb oldali bőrt 3-4-szer megverjük.

"Cirkusz"

"Jó bél"

"Dühös bél"

"Tekerd be a vállaid"

"Fát vágni"

"Megtörni a homályt"

"Erős ember"

Jobb, scho aktivіzuyut és egyesítik ruhovі és movnі központja az agyban.

A Qi-nek igaza van, egyfajta töltés az idegrendszer számára, ami segít oldani a feszültséget. Krіm tsgogo, büdös є garnimu zabom zabom profilaktiki zakvoryuvan felső dyhalnyh módon.

A jobb oldali bőrt 3-4-szer megverjük.

"Boldog mozdony"

"házi madarak"

"Visszhang"

"Megnézem a táskát"

"Komahi"

Jobb, scho priyat profilaktsi m'yazovoї gyengeség.

A testkultúra felépítésének bemutatása az akrobatika elemeinek viselésének jogát játékos, cselekmény jellegű. A pozitív érzelmek tárházának bűze és az OVS utáni erős, erőteljes ambíciók, ha a m'yazi már rozіgrіtі, elszabadul. A vikonanny jobb vyhovatel otsіnyuє dermális gyermekek és rіven fejlődését csendes chi és más m'yazovyh csoportok, tsim іndivіdualіzuyuchi amplitúdója és ismétlési gyakorisága.

A bőrt két mozdulattal, lépcsőzetes hajtogatással 3-4 alkalommal meg kell sebezni.

"Ribki"

Silova igaz

Feküdj le a navigációs erőrészhez, javítva a test hátsó és elülső felületének szerkezeti jellemzőit.

"Akrobata"

Jobb a m'yazіv hát és a has.

Aktiválja a test erejének akarati karjait.

"Varangy"

A m'yaziv zginachiv - rozginachiv funkcióinak megerősítésére.

A vibrálás elősegítése.

"Távolítsa el a villogást"

A koordinációról a ruhіv, hogy a zmіtsnennya m'yazіv nіg.

Növelje az edények rugalmasságát és normalizálja a nyálkahártya tónusát.

"gyöngyök"

Mert zmіtsnennya m'yazіv kezek, nіg, vissza; a mozgások rugalmasságáról és koordinációjáról.

Javítani kell a vesztibuláris apparátus munkáját.

"Mozdony"

A m'yaziv hát, has, nig.

Vérhullámot hoz a mellkasba, serkenti a rukhovo rendszer munkáját.

"ésszerű sündisznó"

A zmіtsnennya m'yazіv vállöv, a has hátsó része.

"Jó elefánt"

Mert m'yazіv vissza, nіg, sidnit.

A belek és a kismedencei szervek munkájának javítása.

"Pad"

Feküdj hanyatt, anélkül, hogy megrázná a vállát és a lábfejét a lábak előtt, emelje fel a lábujjakat 3-4 másodpercig.

A jogot, hogy zmіtsnennya m'yazіv kulshovogo vályog.

Spriyaє zmіtsnennu m'yazіv kulshovogo suglob, pіdkolіnіh zv'yazok, m'yazіv terület homіlkovostopny mіzіv, polyuє csontváz m'yazi hát zmіnoy funktsіv m'ykerdіv m'yazіv.

"Doloshki"

Javításhoz tedd.

"Boldog Vedmezhata"

Mert m'yazіv nіg.

Zmіtsnyuє m'yazi nіg, amely javítja a ruhіv koordinációját az egyik támasztó lábon lévő test áthelyezett vagdaljával.

"Litak"

Lépj a kikapcsolódásra.

A legjobb módja a megerőltetésnek (akár) a fizikai, ideges, mentális és a kötekedő faktor eltávolítása - lazítson, függetlenül a jelenlétben vagy különleges elmék jelenlétében, meneküljön a bajánok hatalma elől, mozogjon hogy chi . A test m'yazijának ellazítása, a m'yazіv álcájának javítása az egyik közvetlen élénkítő terápia.

A jobb oldalra emelve növelheti erejét, javíthatja mentális funkcióit, aktiválhatja a memóriát, a tudatosságot, a tiszteletet, a figuratív gondolkodást. A zenei támogatás segít az összecsukható képek létrehozásában és a cselekvés megnyilvánulásában. A szöveget nyugodtan olvassák, mély hangon, egyenletes tempóban, sok szünettel fejezik be.

"Kosenka álma"

"Ledar és az ágyborsuk"

"Séta a Rókához"

Szöveg

Ruhu

- Elmegyünk sétálni az őszi erdőbe. Ma

felületesen garni seb. Ragyogjon a nap, a jógo felmelegít minket. Szűk öltéssel belépünk a rókához, és elfogy az erdei birodalom. Sétálunk a lehullott leveleken, hallgatjuk a levelek susogását. Lyagaemo a charіvne fátyolos. Szagoljuk meg a leveleket és a gombát. Élvezzük ezeket az aromákat és boldogok vagyunk magunkban. Itt a magasban alszanak a madarak, csiripelnek a darvak. Feküdünk a puha kilimen, és halljuk a róka hangját.

És most elég felállni, kinyitni a szemét, és bachimo, hogy körülöttünk a fény ugyanolyan fajta és garni, mint egy róka.

Feküdj le az ágyra, lapítsd le a szemed, menj nyugodtan, helyesen.

"Álmodj a tenger nyírfáján"

"Csendes tó"

"Plivemo a sötétben"

Szöveg

Ruhu

- Nagyon meleg nap van ma. Hazudsz és csodálkozol a homályon – nagy, fehér, pihe-puha homályon a gyönyörű kék égen. Lélegezz szabadon. Egy órán keresztül a levegőben kezdesz finoman emelkedni a föld fölé, a nagy pihe-puha homályba. Egyre jobban felemelkedsz a jógó tetejére, és finoman beletapossz az újba. Kezed és lábaid szabadon terítik szét az ölést, és a legnagyobb és legpuhább komor csendben fogsz élni, amilyet egyszerre csak tudsz az égen. Izzadjuk, hogy sötétséged lassan leszáll, egyre lejjebb süllyed, a dokkok elérik a földet. Nareshti vy biztonságosan kinyúlt a földön, és a te komorságod az ég felé fordult. Rád mosolyog, és te mosolyogsz rád. Sötétben öntözni, ilyen garni!

Feküdj le az ágyra a kezeddel, húzd fel magad, lazíts, lapítsd ki a szemed.

Ludmila Geller
A rangos gimnasztika lebonyolításának felépítése és módszertana a DNZ minden korcsoportjában

A rangos gimnasztika lebonyolításának felépítése és módszertana a DNZ minden korcsoportjában

2. bejegyzés

Pobudova rangos torna 3

Rankova torna harmadik életévet betöltött gyermekekkel 4

Rankova torna a negyedik életévüket járó gyermekek számára 6

Rankova torna az ötödik életsors gyermekeitől 7

Rankova torna a hatodik és hatodik életévben járó gyermekek számára 10

Visnovok 12

Hivatkozások 14

Belépés

A superior típusú óvodai alapozókban rangú torna végezni nappal lefekvés előtt (töltő).

Rankova torna kapcsolja be az üzemmódot az első fiatallal csoportos. Vaughnt kiegyenesíti az egészségjavító fejek cseresznyéjének fejfokozata. A cisztás-nyálkahártya apparátus változásához, a cerebrospinalis, dichal, idegrendszer fejlődéséhez ragaszkodva egyszerre teremtek badioriát, vitalitást, vihovuє zvichkát a testi jogok elfoglalására. hétfő rangú torna vízi eljárásokkal már szükséges melegíteni a gyermek testét.

Töltés, jak végre kell hajtani azonnal egy éjszakai alvás után, segít "Kelj fel" gyerekek, erő diyalnist minden szervezetekkel és rendszerekkel, és egy napot szervezett az óvodai keretek között

Folyamatban rangú torna megsérteni ezt a világot és más fizikai feladatokat (a helyes kialakítása, a testi tulajdonságok fejlesztése, a rozumos erkölcsi, esztétikai és munkavihovannia.

Pobudova rangú torna

Lépjen ki az építési jogból. Kövessük a séta különböző módjait sorban, sok-sok lélegzettel, véres égéssel. Séta után, hogy a nagy gyermek rehabilitálják, amíg a vikonnannya zagalnorazvivalnyh jogokat. Mögöttük hajvágás és intenzív nagy. Vége rangú torna járás különböző kézállásokkal. Például a gyerekek kórusban olvashatják a verseket, amelyek jelentéssel bírnak rangú torna, vagy aludj egy menetelő karakter dalát (a padlón állva vagy fél óra séta)

Rankova torna a harmadik életév gyermekeivel

Jelentkezések szervezés előtt. Első rangú torna bekerült az első fiatalok napi rutinjába csoport. Nyerte végrehajtani ma a szikla csutkáján bajusszal csoporti egy óra. Trivalitás akár 5 perc.

Rangsorolja a gimnasztikát annak, akinek akarja, krіm a fő zavdannya, biztosítva a napkezdés megszervezését a bölcsőde számára, lehetőséget adva a gyerekek tiszteletének átváltására a tevékenység alvásformáira.

Vrahovyuchi, hogy sok harmadik életsorsú gyermeket ne vonjanak be az éber által szervezett tevékenységbe, ez abban az órában lesz, amikor a vikonanniy nap vége, a szabálysértőnek még finomabban és megkülönböztetettebben kell mennie más gyermekek, ne zavarják be a bőr nem domináns részét rangú torna.

Zmist. Zmist gimnasztika raktárak 3-4 jobbra fejlődő jobb, séta, nagy és ugráló. Bűnbánatot gimnasztika rövid órás sétával, amit egy teljes 20-30 másodperces szakasz követ, csoportos. A leghasznosabb a tsomunál vіtsі pobudova v kolo. A rock csutkáján jobb, ha zastosovuvat pobudov vroztich, úgyhogy, mint a gyerekek, ők is rohadt tájékozódásúak és énekes formában szerveződnek, pobudovnak túl korai.

A privát séta belépés megoldható csoport az éneklésnél közvetlenül vagy párban, ügetés kézzel, vroztich vagy egyesével. A séta lehet nyugodt és nem vizes. Miután felébresztették, a gyerekek a megfelelő pozícióba lépnek, hogy csökkentsék a vállöv és a karok, lábak, hát, has és az egész kabát izomzatát.

Általános fejlesztésű embereknek joguk van átvenni a raktárban az ajánlásokat kölcsönkérni. Legyen minden bűz utánzat karakter és játék formájában kell végrehajtani. A rangú torna széles körben vykoristovuyutsya ülve, a hátán és a hason fekve. A világ másik felében vikoristani lehet azoknak, akik mások jogait fejlesztik tantárgyakat: bryazkaltsa, praportsi, kockák.

A bőr ismétlésszáma 4-5 alkalom megfelelő, a sérülés jellege, felhajtása és a gyerekek felkészültsége miatt nem fekszik le.

Potim nagy, evezők ruhliva gra vagy pіdstribuvannya on mіstsі (2 alkalommal 15-20 másodpercig, kis szünettel a javításhoz). Vége rangú torna nyugodtan sétálva a ködben, vagy előrenyomva, hogy megváltoztasd a tested perzselő izgalmát.

Mindjárt a sorozat elnevezésénél kialakul egy komplexum, amely minden változtatás nélkül győzni fog a múlt 2 évében.

Az új komplexum bőre vibrál, kicsit jobban hangzik, a gyerekek fogazata joggal emlékezik a helyesre, és a szabálysértőnek lehetősége van egy órás magyarázatra és bemutatásra. Ez a gerinc csak 3-4 alkalommal ismételhető meg, ráadásul ésszerű ütemben. Hogyan hódíthatják meg csak a gyerekek a bajuszt, ők követik tart jó energikus tempóban. Egy óra múlva (2-3 hónap) Forduljon meg ugyanazon komplexum ismétlődéséig, vagy vegye a jógát a komplexum összehajtásának alapjául a megfelelő tárgyakhoz.

A Vihovator a hatalmas út diakónusait mutatja be a gyermekek tönkretételéhez. A gyermek lassan, képességei szerint elfoglalta a szükséges nyaralótábort, a síkságról érkezett, főben lenni vágyó gyerekek kezéhez ért.

Például, a rangos gimnasztika komplexum lebonyolításának módszertana"Pivnik és tyúk" akarat ilyen: képek a pivnya, tyúkok képeiből várják, a tenyésztő mesél róluk. Várjunk egy órát, hogy megnézzük a komplexumot; Pid óra rangú torna felverni a tekercset, hogy a gyerekek ne akadályozzák a lélegzetüket.

Rankova torna a negyedik életévüket járó gyermekek számára

Jelentkezések szervezés előtt. Szervezet rangos torna egy másik fiatal csoportban valójában semmi sem befolyásolja az első fiatalok szervezetét csoport. Mint a sors csutkáján, el lehet ismerni, hogy a gyerekek egy része nem vesz részt rangú torna, majd 1,5 - 2 hónap múlva minden kész lesz. Lépésről lépésre be kell nevelni a gyerekeket, hogy bekerüljenek az elé, anélkül, hogy zayvih nadaduvan vyhovatelya. A trivalitás nő rangú torna(5-6 közben).

A csutkán rangú torna a rövid órás gyaloglást különböző módokon adják (Zі zmіnoyu egyenesen, szőnyegen, hogy іn.). A séta magától értetődő lehet gyors: egyesével, vroztich, párban kézfogás nélkül. Vaughn esküszöm nagy.

Hagyjuk, hogy a gyerekek távol a ring vagy roztashovuyutsya a szabad akarat vikonannya zagalnorazvitalnyh jogait. Az első pіvіchchі vikoristovuyutsya még fontosabb jobb, rozuchenі gyermekei a múlt rock. Tse spryaє їх ismétlés és megszilárdítás, lehetőséget ad a gyerekeknek, akik ismét csoport húzza fel a vad egyenlő. Zastosovyvatsya jobb zmіtsnennya m'yazіv vállöv és a kezek, nіg. A hát, a has és az egész kabát, ajánlott kölcsönözni a kereskedőtől. A Qi-nek legtöbbször igaza van a figurális örökség alapján. Jobbra szélesebb kockákkal, zászlókkal, borjakkal, közepes méretű labdákkal. A sorrend maga is helyes. Széles körben kiszélesített pozíciók állva, ülve, háton és hason fekve. Az ismétlés pontosan a qiy-nél korcsoport 5-6 alkalommal. A jogok természete, a felkészültség, a gyermekek érzelmi állapota miatt nem szükséges feküdni. Naprikintsi követni nagy, pidskoki otthon (2-szer 10-15 másodperc alatt, kis repedéssel) különben a fű omladozó, a gyerekek által jól ismert, még egyszerűbb szabályokkal és zmistom.

Összetett rangú torna különösebb változtatás nélkül az 1-2 körből álló sorozat ismétlődik.

Fogadja el a gondozást. Pid óra vikonannya torna helyezései fontos a varrás a gyermekek yak_styu ruhіv számára, a pózok rögzítésének egyértelműsége. A fényes rizsek közül a ruh hasonlóságát keresve a hadonászó utána pillant, amit a jelzett módon ki is nyert. Mint elöl csoport, közvetlenül a komplexumoknál rangú torna buduyuyuyutsya gyerekekről a karakterek gyermekeinek otthonában ( "Bdzhilki", "Vedmezhata"és in.). Nyújtó kar gimnasztika pohovatel dіє іz іdіmі, bemutatva és elmagyarázva a helyes, helyes fejlesztési módszereket. Proteo vihovatel nem vikonu s gyerekeknek joguk van a pihenéshez. Vikonavshi 2-3 alkalommal, és beállította a vikonannya tempóját, vin továbbra is verbálisan vezeti a jobboldalt, ugyanakkor őrzi a gyerekek cselekedeteit, kirabolja a szükséges nyilatkozatokat, az út mentén.

Az év közepéig és főleg az év végéig elnyerhetjük a jogot, hogy ne legyünk dühös cselekményhez kötve.

Az óra alatt vikonannya, a segítő joga, hogy elmondja a gyerekeknek, ha idősebbek, látják a levegőben, és látni, hogy a gyerekek nem zatrimulyat ugyanabban az órában a séta és a nagy.

Rankova torna az ötödik életsors gyermekeitől

Jelentkezések szervezés előtt. Ranggimnasztika lebonyolítása a fogadónál, ajánlatos її nem be csoportszobaés a hallban. Az ötödik életsors gyermekei önállóbbak a részvételre való felkészülés során rangú torna. Trivalitás її 6-8 toll.

Zmist. U zmist rangú torna tartalmazza a jobb, ha gyaloglás, futás, ugrás otthon és 4 - 5 jobb zmіtsnennya m'yazіv vállöv és karok, shi, nіg, has és hát. A motiváció és a ranggimnasztika szerkezete megegyezik, mi az eleje csoport. Bűnbánatot rangú torna egy kötetlen sétából, mintha nem az egyszemélyes hibája lenne, hogy unalmas. Vaughn vіdbuvaєtsya a jövőben Kelj fel: egyesével, párban, vroztich és be. Fokozatosan séta, hogy menjen át könnyű nagy (1,5 - 2 tét a teremben). És újra kezdem egy nyugodt sétával, abban az órában, amikor az időmet töltöm.

A vikonannya zagalnorazvivalnyh jogokért a szikla csutkáján a gyerekek leggyakrabban a kolóban maradnak. Egy barát számára a sors fele győztes, és pobudova Lanka közelében van. Rendszere roztashuvannya zagalnorazvivalnyh jogok a komplexum rang torna taka sama, mint én elöl csoportok: jobb hát a vállövnek és a karoknak, potim a lábaknak és a lábujjba. Helyes, ha a gyerekek tudnak a komplexusokról. Vykoristovuyutsya különböző zagalnі vihіdnі pozíciókat (állva, ülve, fekve, térden állva) hogy a kezek különböző pozíciói (Oldalra, előre, stb.).

Mások bűne tantárgyakat a jogot, hogy zastosuyutsya kockák a középső rózsa, teke, labdák. Ismétlések száma 4-6 alkalommal. A fejlesztési jogok után a helyszínen kell tartani. bűz különböző: lábak narizno - lábak együtt; dovkol fordulatokkal; perestribuyuchi oda-vissza a vonalon keresztül, mit kell feküdni az ágyon; kilóg a tekeszőnyegek elé. Adagolás 15 - 20 pidskokiv (1-2 alkalommal). A bűzt felválthatja a nagy köd, vagy egy nyugodt séta alkalmával át lehet kelni. Lehet vikoristana érzelmi gra.

Kozhen komplexum rangú torna ismételje meg 1 - 2 tyzhnі. Deyakі joga van változtatni. Fogadja el a gondozást. Középső csoportérték mentésre kerül rangú torna a gyermekek kollektív tevékenységi formák iránti tiszteletének növeléséért a bölcsődei napi fül megszervezéséért. Csapattal együtt nőїї a gyermeki szervezet funkcionális aktivitásának aktiválásának szerepe. Az ötödik életsors gyermekeitől rangsor torna végzik egy jó, jó tempó, triviális szünetek nélkül a jogok között.

A magyarázat sajátossága helyes - stílus és világosság. A forgató kevésbé valószínű, hogy kitalálja a helyes sémát, a jógo részek sorrendjét, például: „szélesebbre tették a lábukat, övre tették a kezüket, rosszul lettek előre Gyerünk! Egy-kettő-három, állj meg. És most, most, anélkül, hogy elveszítené a ritmus ritmusát, folytatva a magyarázatot, a helyességig lógva ruhu: "Alsó, lejjebb durvaság, csodálkozz rám, borulj le még egyszer, - olyan, mint egy bejelentő csoport: vіn pomіtiv, scho több gyerek zaginayut lábak pіd hіvіv óra - Lábak trimat egyenes. Egy - kettő - három, engedje le, egyenesítse fel.

El kell mondani és megmutatni a gyerekeknek, ha jó az óra, kézzel lássák a levegőben és lássák, stezhit, hogy a bűz ne akadályozza a bűzt a nagy nap órájában és a rúgásokat.

Bіg ta pіdskoki є obov'yazkovoy raktár minden komplexus ranggimnasztikában. Magának a qi-nek joga van a legtöbb funkcionális és érzelmi hatást kifejteni a gyermek szervezetére. Vikonuvani nagy dózisban, a bűz pozitív edzéshatáshoz vezet. A csutkán rangú torna nem zastosovuєtsya svidky nagy széles horgolt. A Navpaki, nagyot békés tempóban adják, csöpögő krokokkal, a sálaktól a lábtartással, a karok szabadon hajlottak, a test egyenes, előre csodálkozva. A moziban rangú torna nagy lehet aktív, energikus. Egy órányi stribkiv esetén a tekercselő beállítja a tempót - körülbelül 12-15 pidskokiv 10 másodperc alatt. A nagy iramot az magyarázza, hogy az ötödik életsors gyerekei még mindig nincsenek magasan otthon, csak enyhén tekerik a sálukat a tuskóba.

Mintha nagyon izgultak volna a gyerekek a bіgu és a stribkіv után, hagyni kellett őket megnyugodni. A tsієї metinél jó a nyugodt séta a padlón, vagy a diakónusok helyesek (kezek oldalra - lélegezz, tedd le a kezed - lásd; kezek le - hátra - lélegezz, tedd le a kezeid - lásd, ugyanazok, mászás szőnyegen vékonyan)

Qi w jobb іnоdі vikoristovuyut і naprikіntsi rangú torna. De nyomuk sem volt, mintha cipők lettek volna. A bűzt a bejelentő hirdeti, ahogy kell. Könnyen gyakoribb légzés - reakció az intenzív zavarokra, nem kell félni, a légzés gyakorisága gyorsan belép a normába további bejegyzések nélkül.

Rankova torna a hatodik és hatodik életsors gyermekeivel

Jelentkezések szervezés előtt. Rankova torna a jó fizikai kultúra hangos formájává váljon. Az előtte eltelt óra alatt a gyerekek nagy segítséget nyújtanak összetörő: büdös, hogy felvegyék az egysorosukat rangú torna, a szükséges leltár elkészítése, időpont egyeztetés. Korbácsoljon neki, nehogy a gyerekek egyenként rózsákkal nyírják be. Trivae rangos gimnasztika 8 – 10 perc.

Zmist. Közvetlenül a séta, akkor lehet rіznomanіtnimi. Változó tempóban, egyenesen előre, szőnyegen, sarokban, a láb külső oldalán, a térd magasra emelésével, "liba" krokodil, az átkelőhely átlépésétől és az ingtől, a tisztelethez való jog. Például a vihovatel felemeli a sárga zászlót - mennie kell, zöldek - bіzhat, piros - zupinyayutsya; megfordulnak a bavovnához; a sípszóra gyorsan ráül a pidlogra, aztán folytatjuk a ruh-t stb.

Minden rendben tartsák különböző alkalmakkor. A bűzök nem triviálisak, és a könnyű nagyra mennek (2-3 tét a teremben). Megint átmegyek egy nyugodt sétával. І átjutni perebudovon.

A komplex vikoristovuєtsya 5-6 zagalnorazvivalnyh jogokat. їх vikonanny nayzruchnіsha pobudov és lanka számára. Lankán a gyerekek úgy nőnek fel, hogy nem tisztelik egymást. Vikoristovuetsya pobudova csekk sorrendben, ha a Lanka egyen keresztül ordít elöl a kakas. Az átláthatóság érdekében tartott jobb ülő és fekvő dotsilno zasosuvat viszont minden A pivobertu gyerekek jobbkezesek vagy balkezesek.

Középkategóriás hétvégék az év másik felében rangú torna sztázis és főállvány (saruk együtt, sálak narizno). Mint korábban, még ha más is, a kezek pozíciói.

A növekszik a rangsor torna az idősebb csoportban kötelező fejlesztési jogok nélkül tantárgyakat. Kapcsolja be jobbra gimnasztikai húrok, karikák, ugrálókötelek A bőr megfelelő 5-6 alkalommal ismételni. Padlóugrás különböző kézlendítésekkel és niggel, előre-hátra lökéssel, magas zsinórozással tantárgyak és. 20-30 alkalommal ismételjük meg (1-2 alkalommal rövid szünettel).

Mint másokban csoportok, egy komplexum A rangos gimnasztikát az 1-2. Az Ön belátása szerint a kérelmező további pontosításokat végezhet a változtatással kapcsolatban. Fogadja el a gondozást. Fő jellemzője rangú torna senior csoportokban- Vіdpovidalne stavlennja gyerekek її vikonannya. Számukra neobov'yazkova її tsіkavіst, hogy a képletesség. Vihatel elmagyarázza a gyerekeknek az elismerést rangú torna, Rozkrivaє її szerepe a fizikai fejlődésben, nabuttya erő, spritnostі, molirovannі garnoї staturi, garnoї go és így tovább.

A rangú torna A forgó a testrészek helyzetének pontosságát és közvetlen mozgását teszi lehetővé támogatás.

Yakіst vykonanny zagalnorazvivalnyh jogot dosit templomba. A segítő a nyugalmi feladatra olyan szokássá alakítja a gyerekeket, akiknek joguk van a lábukat, karjukat, ujjaikat nyújtani, sálat felhúzni, állni, ülni és feküdni, ugyanakkor a troch feszül és megnyúlik. A gyerekek jó nyerést várnak, garno.

Bo tovább rangú torna zastosovuyutsya a gyerekek otthonában igaza van, akkor a magyarázatuk konkrét lehet - lehet, hogy egyértelműbb és rövidebb, sőt, kevésbé valószínű, hogy kitalálják a gyerekeket a táborban, egyfajta rohanás (rossz, guggoló vékony .

A magyarázat helyes, ha csak a komplexum elsajátításának első napjait mutatjuk be. Sőt, az előadás előtt a facilitátor széles körben csalogatja a gyerekeket, mintha jók lennének a kezükben.

A felső tagozatos óvoda gyermekei viku Shvidko emlékszik a jogok sorrendjére a komplexumokban. A bűz sikeresen kirabolja őket anélkül kísérő csikk popsi. A szélső ponton a bűzt előre irányítják, vagy utasítják a gyerekeket, hogy álljanak fel. Tse lehetőséget ad a bejelentőnek, hogy ne szakítsa meg az egész órát előre csoportos hanem sétáljon a gyereksorok között, gondosan óvja a megfelelő bőrt, adjon egyéni segítséget. Fontos, hogy ne tántorítsunk el a gyerekek alvását szabályozó anyás tempójától és ritmusától.

Nyújtó kar rangú torna a vihovatel ismételten tiszteletben tartja a gyermekek születését, előre jelezve, hogy nem kell akadályozni a lélegzetet, dihati mélyen, időjárást a levegőben, és látni kell az ehhez legmegfelelőbb fázisokat. (Kezek oldalra - belégzés, kezek lefelé - lásd stb.). Deyakі jobb pov'yazanі z kis természetes feszültségek. Az ilyen feszültség pillanatában egy rövid órás zatrimka belégzés következik, majd az utolsó be- és kilégzés.

Vkazivki ig tartott bіgu ta pіdskokіv tі f csoport.

Visnovok

Rankova tornaóvodai környezetben a rukhovo mód fontos eleme. Biztosítja a jó hangulatot, elősegíti az élethangot. Rankova torna Ditini teljes organizmus Ditini a Dyalnia Stan, dike dikhannya, megszórjuk, megszórjuk, megszórjuk, Pіdnіmі Обміна ручновин, піднімає умоціний товований, Вихомує равика Цільспровамині в Волиликає вітутвій омоцінії лелісні відчутья, пістщіє давідідільніст офифет даеє давосто. Szisztematikusan elkötelezett gyerekek rangú torna, álmos tábort ismerve kicsit vidámnak tűnik, egy gyakorlat halad előre.

Schodenne rangú torna higiénés helyzetben helyesen vegye fel a testi jogok komplexumát, serkenti a gyermekek idegrendszerét alvás után, aktiválja a tevékenységet minden belső szerv és rendszer, Fokozza az anyagcsere élettani folyamatait, fokozza az agy kanyaró éberségét, valamint a központi idegrendszer reaktivitását. Az impulzusok áramlása, amelyek a fej agyába jutnak minden receptorok - zonális, hallás, mozgásszervi, bőr, hő hatására a szervezet vitalitását növelik.

Egészségügyi értékű krém, rangú torna nagy jelentősége lehet. Szisztematikusan її tartott a gyerekeknek joguk van dolgozni a fizikai munka napján, megtanítani őket a munkanap megszervezésére, csapatmunkára, a buti célok kiegyenesedésére, tiszteletben tartására, vitrimanimra, valamint pozitív érzelmek és öröm kiváltására. Ezen túlmenően jó az énekkomplexumok teljesítményének javítása testi jogon a gyermekek romlott egészségi állapotának teljes javítása, a fizikai képességek (erő, spontaneitás, hajlékonyság) fejlesztése, a koordinációs mechanizmusok munkájának fejlesztése, a gyermekkori tudás fejlesztése. fizikai kultúra).

ilyen módon, rangú torna Nélkülözhetetlen szervezési mozzanat az óvodai jelzálog napjának rendjében és az óvodásokkal végzett testkultúra és egészségügyi munka fontos tárolása.

Hivatkozások listája

1. Kozhukhova N. N., Rizhkova L. A., Samodurova M. M. A testkultúra tanára az óvodáskorú gyermekeknél. - M: Nézőközpont "Akadémia", 2002. - S. 91 - 94.

2. Keneman A. V., Khukhlaeva D. V. Elmélet és módszertan viku - M., "Osvita", 1972. S. 203-208.

3. Osokina T. I. Testi kultúra egy gyermekben kert: segítség a vikhovator det. kert. - M., "Osvita", 1986.

4. Tarasova Z. I. Testnevelés ben a bölcsőde különböző csoportjai: súgókönyv osvityánknak. - Minszk, 2000.

5. Khukhlaeva D. V. Elmélet és módszertan az óvodáskorú gyermekek testi fejlődése viku. Kilátás. 2., átdolgozott. hogy dod. - M., "Osvita",1976.

MÓDSZER A RANK GIMNASZTIKÁK VÉGREHAJTÁSÁRA A DOW-NÁL

1. A rangsoroló gimnasztika jelentősége, її feladat

A rangos gimnasztika értékes módja a gyermekek egészségének javításának. A szisztematikusan rangsoroló gimnasztikánál eltűnik a tábor álmossága, kicsit vidámnak tűnik, van egy érzelmi pillanat, és a gyakorlatiasság egyre nő. Az ébredés után azonnali felébredés szükségessége a lefekvés és az ébredés joga, hogy megkövetelje az erős akaratú susilla, viroblya napoleglivistvo éneklését, a gyermekek fegyelmezését.

Ilyen rangban a torna rangsorolása előtt teljesen különleges feladat, és önmagában is: „ébressze fel” a gyermek testét, hangolja deviáns módon, másként, és békésen öntsön a m'azov rendszerbe, aktiválja a szívritmust, serkenti. a belső működést és a robotfunkciós szerveket, szerveket érzékenyen, a formázást helyesen fogd fel, tedd a jobb oldalra, haladj előre a hibás lapossággal.

A rangos gimnasztika értékes és időszerű, hogy a gyermekekben ott van a jele annak, hogy a gyermek fizikai munkája helyes. Tsya korisna zvichka zberіgaєtsya az emberekben a bajusz életének nyújtásával.

A rangos gimnasztika lehetővé teszi egy nap megszervezését a bölcsődében, hogy betartsa a világos napi rutint.

Rang higiénikus torna, különben, ahogy hívják, a töltés miatt vikonuvatisya szünet nélkül alvás után. De csak bölcsődében lehet gyereket nevelni, hogy ne nőhessenek csoportok. Az óvodás korosztályban a napközbeni átképzéssel a gyermekek aktív, változatos tevékenységének befejezését követően a napi rend szerinti rangos gimnasztikát a nap végéig végezzük. A torna fejében a következő a gyermekcsapat szervezése, a gyermekek tiszteletére való emlékezés a szabad, egyéni іgorban és a tevékenység legteljesebb körű felvállalása.

Az egyórás álmos halálos tevékenység nyomán a gyerekek felébrednek, hiszen már utolértek, jobban vannak, megnyugszanak, az inaktívak pedig aktívabbá válnak. Mindent egyenlőnek teremtek, rossz hangulatot teremtek minden gyerekben, készen arra, hogy a következőig lefoglaljam őket. Otzhe, a torna órája alatti rangsorolásának nagyobb jelentősége közvetlenül az alvás után, de az év múlásával növekszik. Láthatatlan szervező mozzanattá válik a napi rezsimben, énekfegyelemre, rendre tanítja a gyerekeket.

Ugyanakkor a rangsoroló gimnasztika nagyobb egészségjavító jelentőségét veszik figyelembe. A testi jogokkal való elfoglaltság együttérzően hozzájárul a gyermek testi fejlődéséhez és szervezetének funkcionális állapotához. Zmіst torna létrehozni a jogot a különböző csoportok m'yazyv (vállszíj, lábujj, nіg és mások.). A gyermek їx zmіtsnyuє rukhovy készülékének szisztematikus ismétlése. Széles körben tartalmazza a jogot a károk megelőzésére, tedd előre, hogy laposság. A nagy és hajvágás még hatékonyabb a légzésben és a vérkeringésben, a szívműködésben és egyéb élettani funkciókban. Minden tse spryaє normális élete a szervezet, előmozdítása jóga gyakorlat. .

2 A ranggimnasztika felépítése

Legyen szó testkultúra kihívásról, beleértve a rangos gimnasztikát is, bemelegítéssel kezdődik, és felhatalmazással ér véget. Az Oskilki rankovaya torna nem trivalizált (5-12 khvilin), és a fizikai ambícióik kicsik, de alapvető elvként megvalósítható.

A napközis csoportokban az óvodai, rangos gimnasztikát, mint például a napi rend részét, az étkezés előtti napon végzik. Egészséges, idegrendszeri galvanizálási módszerrel működő csoportokban a gyermekek legnyilvánvalóbb átállása a további tevékenységre az, ha délutáni alvás nélkül kell elaludni.

Tavasztól késő őszig a rangos gimnasztikát nyílt terepen, a Maidanchik-on, esős időben pedig a teraszon végzik. Nagyobb gyerekek meleg időben való öltöztetéséhez tréningruhát (bugyi, póló, papucs), hidegre - lámpában, könnyű kabátban, így nem szorítják a ruhіv. A fiatal korú gyermekek mindennapi viseletben tornáznak.

A téli rangsoroló tornaórán van tornaterem vagy csoportszoba, a hőmérséklet továbbra sem hibás a 16 C fok felett.

A ranggimnasztika mentálisan három részre oszlik: belépek, befejezem a főt. A bőrrésznek lehet saját feladata és zmist. Az első, bevezető részben szervezd meg a gyerekek tiszteletét, tanítsd meg őket boldoggá tenni, tedd fel a megfelelő lendületet és készítsd fel a testet a behajtott jogok elnyerésére. Ily módon tartalmazza: ébredjen fel (egy oszlopban, egy sorban); jobbkezes (balra kanyarodva, jobbkezesen, körbefordulva); perebudovi egy kolóniával a kettőben, két oszloppal a chotirinál, a colo-nál, a kilka kil-nél, a zmikannya és a rozmikannya ubik, a hozzájuk tartozó varjakkal; nem trival járás, mit kell követni a jogokkal, mit kell feltenni a mozgásszervi apparátus jelzésére és a díszlécre (séta szőnyegen, széles kéztartással, járás magas térddel, sarkon, tormás krokodil); nagy egyenként és vroztich vagy ugyanazon sorokban. A bevezető rész trivalitása a középső trivaє vіd 1-2 hvilin.

A másik, fő résznél a főbb m'yazovyh csoportok megjelölését tűzd ki feladatul, helyezd el a megfelelő öntvényt. A feladat elvégzéséhez szükséges a dalszekvenciában a fejlesztési jogok elnyerése. A hát alsó része a vállöv és a karok hangsúlyozására alkalmas, mintha a mellkas tágulását, a gerinc elülső kiegyenesedését, a distalis nyálka kialakulását támogatná. Potim jobbra m'yazіv tuluba. Dali menjen közvetlenül a m'yazіv nіg i zmіtsnennya klepіnnya megálló rozettáinál. Ha megfelelő a nagy kalandokhoz, akkor ismételje meg az elsőt, különben hasonló vagyok veled. Kismértékű bőrkiújulásnak joga van feküdni a gyermekek életkorában és fizikai alkalmasságában.

Ha minden győzedelmeskedik, mit kell fejleszteni, a fiatal korú gyerekeknek nyerni a hajvágást, vagy nagyot, hogy lépjenek be a végső gyaloglásba. A nagyobb korú gyerekek egyből fodrászat nyernek a nagyoktól, majd én a nap szélével zárom a sétát. A torna utolsó részében gyaloglás történik, vagy gyenge minőségű fű, így a pulzus és a lélegzetvétel történik.

2.1 Pіdbirnek igaza van, összecsukható komplexek

Mutasd be a rangon a gimnasztikát, csörögj ki, ugye, vegyél egy órával előbbre, tanuld meg kínosan, jak triviális tanulmányozást igényel. A rangsoroló gimnasztikánál a gyerekeket lecsökkentik a kezükben. Ale schob közvetlenül a gyermek bazhany infúziót, fontos elérni az egyértelműséget, a vert ruhiv pontosságát, kellő intenzitásukat.

Poednannya fizikai jogok, pіdbranih érdekében, hogy legyen így a soraiban a komplex. Egy és ugyanaz a komplex két szakaszban ismétlődik. Annak ellenére, hogy az okremeknek joguk van ahhoz, hogy ne produkáljanak rossz eredményeket, egyszerűnek, nem könnyűnek tűnnek, vagy gyerekeket sugallnak, a bűz helyettesíthető más hasonló típusúval, vagy bonyolíthatja az új ünnep bevezetésével pozíciókat. A tempóváltás és az ismétlések számának növelése az összetett kellős közepén van, tehát teljesen elfogadható. A komplexumokat segítséggel és segítség nélkül kell végezni. Az első és a többi fiatal csoport gyermekei számára biztosítani kell a zászlók, csecsebecsék, kockák jogát. A középső csoportban - zászlókkal, kockákkal, madzagokkal, kis méretű karikákkal, ütőkkel, kör alakú gombolyaggal. Az idősebb gyermekek munkabűnnek számítanak, és joguk van különféle segítőkkel dolgozni: karikákkal, tornalabdákkal, különböző méretű labdákkal, ugrókötéllel, körgombolyaggal, madzaggal.

A Vikonannyának joga van segíteni a gyerekeknek, hogy érdeklődjenek irántuk, javítsák vikonannyájuk minőségét, megismertessék a tárgyakkal, beállítsák a megfelelő díszlécet.

Bekapcsolva a jobb oldalon a formázás, tedd a gyerekeket, és változtassa meg a lábát obov'yazkovo. Felhívás a rangsoroló torna magasabb szintű fejlesztési jogainak komplexumának átvételére a testnevelésből, a program és a módszertani segítők ajánlásainak követésének jogáról. Trivalitás, karakter, rangsoroló torna elsajátítása, különböző korosztályú gyermekek jogainak adagolása.

Ily módon a jogfejlődés jogának átvételekor vigyázni kell az ilyen vimogikkal: a hibáztatás joga minden embercsoportnak különböző időjárási helyzetű, eltérő intenzitású, tempójú; különböző segítőkkel, ritmikus-zenei kísérettel, különböző alkalmakkor és obov'yazkovo tsikavimy gyerekeknek. .

2.2 A ranggimnasztika változatai

A rangos gimnasztika lebonyolításának különféle formái vannak:

Hagyományos forma győzelmekkel a jogok fejlesztéséért;

Illusztrálva, mint a cselekmény: „Sétákon”, „A rétre mentünk”, „Gorobcsiki” és így tovább;

Іgrovoy karakter (3-4 rothadt іgorból);

A ritmikus gimnasztika elemeinek győzelmeire, a táncrendek, kórusok;

Egészségjavító nagy (3-5 perc távolságra a fokozatos kapacitásnövekedéstől, intenzitástól, óra);

Változó mértékű csempészet (lehetőség van különböző váltókódok létrehozására a különböző modulok különböző mértékére);

A legegyszerűbb szimulátorok (gyerek expander, gimnasztikai görgő stb.) és összecsukható szimulátorok (kerékpár, evezős, nagypálya, trambulin stb.)

2.3 Mossa le az elvégzett ranggimnasztikát

A rangtorna végezhető a szabadban (gyerekkerten, sporttéren) vagy jól szellőző helyen (testkultúra, zeneterem, csoportszobák). Gondoskodni kell a higiénikus szellemekről, hogy öltözzön, vzuttya, eltöltsön egy hónapot, élvezze. A ritmikus kísérethez vikorus bubo, rahunok, bavovna, hangfelvétel, zenei kíséret (zongora, gombharmonika, harmonika) szolgál.

Tehát, mint egy óvodai rangsoroló torna, a rukhovo rezsim fontos elemeként tartják számon, zasіb a gyermekek érzelmi tónusának emelésére, és nagy szervezeti jelentőséggel is bír. És mégsem hibáztatható a Primus gimnasztika. Annak ellenére, hogy a gyerekek egy része ma nem akar elfoglalt lenni, nem kell őket tanítani, de meg kell érteni az ilyen viselkedés okát. A kіlka tengelye örül, hogy rangos gimnasztikát végzett gyerekekkel:

Zhdnoї zaorganіzovannostі, suvorih szabályok és vimog fegyelem! A következő dolog a folyékony viselkedés új szintjének biztosítása, az érzelmek növekedése és a zavarás jogos öröme.

Ne feledje, hogy a torna nem csak és nem sportszerű kihívás, hanem különösen a rezsim pillanatának átadása, lebontva a gyermekek különféle fejlődésére gyakorolt hatások egész komplexumát (mozgás, zene, ritmus, élezés, segítés, játék esztétikája) .

A torna különböző formáinak győzelme.

3. Módszertan rangos gimnasztika lebonyolítására különböző korcsoportokba tartozó gyerekekkel

A zdіysnennya ozdorovchih és a vyhovnih zavdan rangsoroló gimnasztikát pontosan egy időben kell elvégezni a kezelési rend szerint, és gyakran módosítani kell a programot. Az első dolog, ami segíthet neki, az az igény, hogy biztosítsák a megfelelő fizikai, mentális és érzelmi szükségleteket.

3.1 Rangtorna a harmadik életévben élő gyerekekkel

Jelentkezések szervezés előtt. Az első fiatal csoportban először szerepel a rangos gimnasztika a napi rend előtt. Vaughn minden nap a rock csutkáját tölti az usma vihovantsy csoportokkal egyszerre. Trivalitás akár 5 perc.

Rangtorna a városban, a Krím fő feladata, a nap első napjának megszervezése a bölcsőde számára, lehetőséget adva a gyermekek tiszteletének külön tevékenységi formára való átállítására.

Vrakhovuchi, hogy sok harmadik életsorsú gyermeket ne vonjanak be a promóter által szervezett tevékenységekbe, a győzelmi nap idején a promóternek finomabbnak és megkülönböztetettebbnek kell lennie, hogy elérje más gyerekeket, ne zavarja a bőr nem menedzsment részvétele a rangsorban.

Zmist. Zmіst torna, hogy legyen 3-4 keményen növekvő jobb, gyaloglás, nagy és ugrás. A torna rövid órás gyaloglással kezdődik, amit 20-30 másodperces teljes nyújtással hajtanak végre, az a csoport felébred. A legzamatosabb a tsomu vіtsi pobudova a colóban. A rock csutkáján jobb, ha zastosovuvat pobudov vroztich, úgyhogy, mint a gyerekek, ők is rohadt tájékozódásúak és énekes formában szerveződnek, pobudovnak túl korai.

A végső séta belépés történhet csoportosan az éneklésnél közvetlenül, vagy párban, egymás karjánál fogva, vagy egyesével. A séta lehet nyugodt és nem vizes. Miután felébresztették, a gyerekek a megfelelő pozícióba lépnek, hogy csökkentsék a vállöv és a karok, lábak, hát, has és az egész kabát izomzatát.

Általános fejlesztésű embereknek joguk van átvenni a raktárban az ajánlásokat kölcsönkérni. Addig is minden bűznek lehet utánzó jellege, és játék formájában lehet végrehajtani. A rangsoroló gimnasztikán az ülő helyzeteket széles körben alkalmazzák, a háton és a hason fekve. Az év másik felében más tárgyak keményen fejlődő jogaira vikoristanisok lehetnek: bryazkaltsa, zászlós, kockák.

A bőr ismétlésszáma 4-5 alkalom megfelelő, a sérülés jellege, felhajtása és a gyerekek felkészültsége miatt nem fekszik le.

Utána lesz itthon egy nagy, evezős üvöltő gra vagy pidtribuvannya (2x 15-20 másodpercig, az elején kis szünettel). A rangos gimnasztika a padlón való nyugodt sétálással vagy előrelépéssel zárul, hogy csökkentse a test súlyosbodását.

Mindjárt a sorozat elnevezésénél kialakul egy komplexum, amely minden változtatás nélkül győzni fog a múlt 2 évében.

Az új komplexum bőre vibrál, kicsit jobban hangzik, a gyerekek fogazata joggal emlékezik a helyesre, és a szabálysértőnek lehetősége van egy órás magyarázatra és bemutatásra. Ez a vissza csak 3-4 alkalommal ismételhető meg, ráadásul ésszerű ütemben. Az a helyes, ha a gyerekek elsajátítják, jó energikus tempóban kell végezni. Egy óra (2-3 hónap) elteltével forduljon meg ugyanazon komplexum megismétlődéséig, vagy vegye a jógát a komplexum összehajtásának alapjául a megfelelő tárgyakhoz.

Fogadja el a gondozást. Fontos, hogy a torna rangsoránál a bazhanyámos és érdeklődésű gyerekek is bekerültek a kollektív tevékenységbe, elvette az örömet. Bagatorazov megismétlése a megfelelő bőrnapot oda vezet, hogy a ruhi laza, ritmikus karakterrel duzzad, a feladatok egyenesen a rohanásba kerülnek (előre, hátra, oldalra, emelkedőre stb.).

Amikor vikonannі jobb rangú gimnasztika gyerekeknek ebben a században jellemzi a dinamizmus és a jelenléte szuperszonikus kis számú végződések rögzítő pozíciókat. Az összes hullám egymás után rezegjen. Ez annak köszönhető, hogy a promóterek magyarázzák és megmutatják a jogot, akik részt vesznek a kidolgozás alatt álló játék cselekményében.

Például a „Pivnik és csirke” ranggimnasztikai komplexum lebonyolításának módszertana a következő lesz: képek a pivnya képeiből, a csirkék elé néznek, a gyógyító mesél róluk. Várjunk egy órát, hogy megnézzük a komplexumot, a kultivátor úgy néz ki, mint egy pivnya, a gyerekek - egy csirke. A rangos gimnasztika órájában a hadonászó korbácsoljon, hogy a gyerekek ne akadályozzák a lélegzetüket.

A komplexum által végrehajtott játék arra szólítja fel a gyerekeket, hogy vállalják az új sorsát. Jó móka végigmenni a borok között, fejleszti az önellátást, a koordinációt és a ritmikus mozgást. Annak érdekében, hogy ne alakítsanak ki cselekményt a komplexum számára, a segítő bűntudatot, kreativitást mutat, új képeket alkot (akkor „Madarak”, „Meteliki”). Dії zalishayutsya і magad. Asszimilálódott a mozgás, amihez a jóga könnyedségének szabadsága társul, hogy nagy megelégedettséget szerezzen a kisgyereknek.

3.2 Rangtorna a negyedik életévben

Jelentkezések szervezés előtt. A másik utánpótlás-csoportban a rangsoroló torna szervezése valójában nem egyezik meg az első utánpótlás csoportéval. Ha el lehet kezdeni a csutkán a rockot, ha a gyerekek egy része nem vesz részt a rangsoroló gimnasztikában, akkor 1,5-2 hónap múlva már megteheti. Lépésről lépésre be kell nevelni a gyerekeket, hogy bekerüljenek az elé, anélkül, hogy zayvih nadaduvan vyhovatelya. Növekszik a rangos gimnasztika trivalitása (5-6 toll).

A rangsoroló torna csutkáján a rövid órás gyaloglást többféleképpen (egyenes vonallal, sálakon és egyebekkel) adják. A gyaloglás történhet véletlenszerűen: egyesével, vroztich, párban kézfogás nélkül. Vaughn esküszöm nagy.

Hagyjuk, hogy a gyerekek távol a ring vagy roztashovuyutsya a szabad akarat vikonannya zagalnorazvitalnyh jogait. Az első pіvіchchі vikoristovuyutsya még fontosabb jobb, rozuchenі gyermekei a múlt rock. Tse spryaє їх ismétlés és megszilárdítás, lehetőséget adva azoknak a gyerekeknek, akik ismét felkerültek a csoportba, hogy a vad szintre emelkedjenek. Zastosovyvatsya jobb zmіtsnennya m'yazіv vállöv és a kezek, nіg. A hát, a has és az egész kabát, ajánlott kölcsönözni a kereskedőtől. A Qi-nek legtöbbször igaza van a figurális örökség alapján. Jobbra szélesebb kockákkal, zászlókkal, borjakkal, közepes méretű labdákkal. A sorrend maga is helyes. Széles körben kiszélesített pozíciók állva, ülve, háton és hason fekve. Jogismétlés ebben a korcsoportban 5-6 alkalommal. A jogok természete, a felkészültség, a gyermekek érzelmi állapota miatt nem szükséges feküdni. Wisnovka nagyokat, otthon ugrál (2-szer 10-15 másodperc alatt egy kis repedésből) chi rothadt gras-t, a gyerekek által jól ismert, még egyszerű szabályokkal és zmisttel is.

A rangos gimnasztika komplexum különleges változtatások nélkül ismétlődik sorban 1-2 tizhn.

Fogadja el a gondozást. A vikonannya rangú torna órájának végén fontos esküdni a gyerekek romjaira, a pózok rögzítésének tisztaságára. A fényes rizsek közül a ruh hasonlóságát keresve a hadonászó utána pillant, amit a jelzett módon ki is nyert. Az előző csoporthoz hasonlóan a rangos gimnasztika komplexumában is szerepelnek majd a karakterek gyermekelőadásain ("Bdzhilki", "Vedmedat" és mások). A torna gyakorlatának nyújtásával a gyerekeket egyszerre segíti, megmutatja, elmagyarázza a helyes, helyes mozgásmódokat. Proteo vihovatel nem vikonu s gyerekeknek joguk van a pihenéshez. Vikonavshi 2-3 alkalommal, és ütemet állítva vikonannya vin továbbra is verbálisan vezet, egyúttal őrzi a gyerekek tetteit, kirabolja a szükséges nyilatkozatokat, az út mentén.

Az év közepéig és főleg az év végéig elnyerhetjük a jogot, hogy ne legyünk dühös cselekményhez kötve.

Az óra alatt vikonannya, a segítő joga, hogy elmondja a gyerekeknek, ha idősebbek, látják a levegőben, és látni, hogy a gyerekek nem zatrimulyat ugyanabban az órában a séta és a nagy.

3.3 Rangtorna az ötödik életű gyerekektől

Jelentkezések szervezés előtt. A rangsoroló gimnasztika lebonyolítása a házigazdánál, javasolt a csoportszobákban, termekben megszervezni. Az ötödik életsors gyermekei a legönállóbbak a rangsoroló torna felkészülésénél és részvételénél. Trivalitás її 6-8 toll.

Zmist. A rangsoros torna változása előtt a jobbak a járásban, futásban, otthon ugrásban és 4-5 jobb oldali gyakorlatban szerepelnek a vállöv és a karok, a vállak, a lábak, a has és a hát izmait. A ranggimnasztika felépítése megegyezik az első csoportéval. A ranggimnasztika a nem mindennapi gyaloglással kezdődik, mivel lehet egyköpenyű és unalmas. Vaughn vіdbuvaєtsya bármikor: egymás után, párban, minden irányban azok a többiek. Lépésről lépésre a séta könnyed nagysággá alakul (1,5-2 tét a teremben). És újra kezdem egy nyugodt sétával, abban az órában, amikor az időmet töltöm.

A vikonannya zagalnorazvivalnyh jogokért a szikla csutkáján a gyerekek leggyakrabban a kolóban maradnak. Egy barát számára a sors fele győztes, és pobudova Lanka közelében van. A jobb felső végtagok fejlesztési sémája a rangos gimnasztika komplexumában ugyanaz, mint az elülső csoportokban: a hát alsó része a vállöv és a karok, majd az alsó láb és a lábujjak számára. Helyes, ha a gyerekek tudnak a komplexusokról. Vykoristovyvayutsya minden zagalni vyhіdnі pozíció (álló, ülő, fekvő, térdelő) és a kezek különböző pozíciói (oldalra, előre, stb.).

Egyéb tárgyak krimiája a jogokért, középső rózsák kockái, tekecsapok, labdák. Ismétlések száma 4-6 alkalommal. Miután zagalnorazvivalnyh jogot kell végezni pіdskoki otthon. A bűzök rіznomanіtnіshimivé válnak: lábak narіzno - lábak egyszerre; dovkol fordulatokkal; perestribuyuchi oda-vissza a vonalon keresztül, mit kell feküdni az ágyon; kilóg a tekeszőnyegek elé. Adagolás 15 - 20 pidskokiv (1-2 alkalommal). A bűzt felválthatja a nagy köd, vagy egy nyugodt séta alkalmával át lehet kelni. Lehet vikoristana érzelmi gra.

A ranggimnasztika bőrkomplexumát az 1-2. napon megismételjük. Deyakі joga van változtatni. Fogadja el a gondozást. A középső csoportban a torna rangsorolásának fontosságát a gyermekek kollektív tevékenységi formák iránti tiszteletének javítása érdekében veszik figyelembe egy szervezett óvodai napra. Egyszerre a gyermeki szervezet funkcionális aktivitásának aktiválásának növekvő szerepéről. Az élet ötödik sorsától kezdve a rangsoroló gimnasztikát jó, jó tempóban, a jogok közötti triviális szünetek nélkül végzik.

A magyarázat sajátossága helyes - stílus és világosság. A hadonászó kevésbé valószínű, hogy kitalálja a helyes sémát, a jógarészek sorrendjét, például: „szélesebb lábat tettek, kezet az övre tettek, előre betegedtek. Rajt! Egy-kettő-három, állj meg. És most, most, most, a rohanás ritmusának követése nélkül, folytatva a magyarázatot, a rohanás helyességére lógva: Ismételjük meg még egyszer, - csalónak tűnik, egy pillanatra kilépve a csoportból: eszébe jutott, hogy több gyerek halja meg a lábát egy óra betegség miatt. - A trimm lábak egyenesek. Egy-kettő-három, ereszkedj le, egyenesedj fel.

Ebben a rangban a wihovator állításai a jobb oldalon kísérik a vikonannyát. A kultivátor számos módon eljuthat az utánzatokig. A facilitátor magyarázatai leggyakrabban a műsorra haragszanak, a segítő műsorának értéke megnő. A külső pozíciók és a rögzített köztes helyzetek szükséges leolvasása (ülve - lábak nyújtva, térdek összefogva, közelebb a mellkashoz, kiegyenesedve, lábak össze, húzza a sálakat). A vihovatel lépésről lépésre egyszerre, villámgyorsan, teljes sebességgel tanítja meg a gyerekeket a gyerekeknek, könnyebben tanítja meg a gyerekeket az alakulat helyes helyzetére a vikonnanny órájára.

El kell mondani és megmutatni a gyerekeknek, ha jó az óra, kézzel lássák a levegőben és lássák, stezhit, hogy a bűz ne akadályozza a bűzt a nagy nap órájában és a rúgásokat.

Bіg ta pіdskoki є obov'yazkovaya raktár minden komplexum rang torna. Magának a qi-nek joga van a legtöbb funkcionális és érzelmi hatást kifejteni a gyermek szervezetére. Vikonuvani nagy dózisban, a bűz pozitív edzéshatáshoz vezet. A ranggimnasztika csutkáján a széles termésű svéd nagy nem stagnál. A Navpaki, nagyot békés tempóban adják, csöpögő krokokkal, a sálaktól a lábtartással, a karok szabadon hajlottak, a test egyenes, előre csodálkozva. Például a rangsoroló gimnasztika lehet aktív, energikus. Egy órányi stribkiv esetén a tekercselő beállítja a tempót - körülbelül 12-15 pidskokiv 10 másodperc alatt. A nagy iramot az magyarázza, hogy az ötödik életsors gyerekei még mindig nincsenek magasan otthon, csak enyhén tekerik a sálukat a tuskóba.

Mintha nagyon izgultak volna a gyerekek a bіgu és a stribkіv után, hagyni kellett őket megnyugodni. A tsієї metinél jó a nyugodt séta a padlón, vagy a diakónusok helyesek (kezeket oldalra - belélegezni, kezet letenni - lásd; kezet le - vissza - belégzést letenni - lásd, ugyanaz, emelje szőnyegen vékonyan)

Tsі vprav іnоdі vikoristák és például ranggimnasztika. De nyomuk sem volt, mintha cipők lettek volna. A bűzt a bejelentő hirdeti, ahogy kell. Könnyen gyakoribb légzés - reakció az intenzív zavarokra, nem kell félni, a légzés gyakorisága gyorsan belép a normába további bejegyzések nélkül.

3.4 Rangtorna a hatodik életévben élő gyerekektől

Jelentkezések szervezés előtt. A rangos gimnasztika a tanulói testkultúra nagyszerű formája lett. A felkészülés órája előtt, előtte a gyerekek nagy segítséget nyújtanak az edzőnek: elviszik egyesüket rangsoroló tornára, előkészítik a szükséges felszerelést, időpontot hívnak. Suttogó ostor utána, hogy a gyerekek gyorsan peredyagalsya és szépen összehajtogatva köpenyüket, nem vágták egyenként rózsákkal. Három rangsoroló torna 8-10 perc.

Zmist. Közvetlenül a séta, akkor lehet rіznomanіtnimi. Széles körben győztes a váltakozó tempóban, egyenesen, sálon, sarokban, a láb külső oldalán, a térd magasra emelése, „liba” krok, keresztút átlépése és belépése, tisztelet joga. Például a vihovatel felemeli a sárga zászlót - minden megy, zöldek - bіzhat, piros - zupinyayutsya; megfordulnak a bavovnához; a sípszóra gyorsan ráül a pidlogra, aztán folytatjuk a ruh-t stb.

Minden qi-nek joga van különböző alkalmakkor megtartani. A bűz nem volt triviális, és könnyen át lehetett kelni (2-3 tét a teremben). Megint átmegyek egy nyugodt sétával. І átjutni perebudovon.

A komplex vikoristovuєtsya 5-6 zagalnorazvivalnyh jogokat. їх vikonanny nayzruchnіsha pobudov és lanka számára. Lankán a gyerekek úgy nőnek fel, hogy nem tisztelik egymást. Vikoristovuetsya pobudova csekk sorrendben, ha a Lanka egyen keresztül ordít elöl a kakas. A jobbkezes ülő és fekvő pozíció sikeressége érdekében fordítsa az összes gyermeket jobb vagy bal kézre.

A rangsoroló gimnasztikán az év másik felében a különböző hétvégi pozíciók közepén a főállás fix (egyszerre öt, sálak narrálnak). Mint korábban, még ha más is, a kezek pozíciói.

A rangsoroló tornán az idősebb csoportban kevés olyan felnőtt van, akinek tantárgyak nélkül magas fokú fejlesztési joga van. Jobbra tornafüzérekkel, karikákkal, ugrókötelekkel forduljunk. A bőr helyesen ismétlődik 5-6 alkalommal. Helyben történő ugrások különböző kézlendítésekkel és ütésekkel, előre-hátra lökéssel, magas tárgyak újrafűzésével, 20-30-szor ismétlődnek (1-2 alkalommal rövid szünettel).

A többi csoporthoz hasonlóan az 1-2. napon egy rangú gimnasztika komplexumot hajtanak végre. Az Ön belátása szerint a kérelmező további pontosításokat végezhet a változtatással kapcsolatban. Fogadja el a gondozást. Az idősebb csoportokban a gimnasztika rangsorolásának fő sajátossága a gyermekek hat hónapos koráig való hosszú távú szerepe. Számukra neobov'yazkova її tsіkavіst, hogy a képletesség. A foglalkozásvezető elmagyarázza a gyerekeknek a rangsoroló torna felismerését, feltárja a testi fejlődés, az erőnlét, a nyugtalanság, a garnoy szobor formálásának, a vékony járás szerepét.

A rangsoroló gimnasztikán a szabályszegő bemutatja a pozíció pontosságát és a testrészek közvetlen mozgását, miközben vikonálja a helyes utat a fuvoláig, vagy a zenei kíséret tempóját.

Tehát ahogy a rangsoroló gimnasztikánál, az a helyes, ha a gyerekek elakadnak a házban, akkor még egyértelműbb és rövidebb lehet sajátosságaik magyarázata, ami tulajdonképpen előrevetíti a gyerekek pillanatnyi helyzetét, rohanás típusát (rossz, guggolás, stb.), akár annak mértékéig is.

Az idősebb óvodás korú gyerekek emlékeznek a jogok sorozatára. A bűz sikeresen kirabolja őket, anélkül, hogy a kísérő korbácsfejet tenné. A szélső ponton a bűzt előre irányítják, vagy utasítják a gyerekeket, hogy álljanak fel. Lehetőséget adjon a bejelentőnek, ne pihenjen gyorsan a csoport előtt, hanem sétáljon a gyereksorok között, ügyeljen a megfelelő bőrre, adjon egyéni segítséget. Fontos, hogy ne tántorítsunk el a gyerekek alvását szabályozó anyás tempójától és ritmusától.

A rangsoroló torna erejének nyújtásával a vihovator többször is szigorította a tiszteletet a gyerekek megszületéséig, előrevetítve, hogy nem kell akadályozni a lélegzetet, mélyen dihati, be- és kifeszíti a kéz legmegfelelőbb fázisait (elpusztult kezek - be, kezek lefelé). ). Deyakі jobb pov'yazanі z kis természetes feszültségek. Az ilyen feszültség pillanatában egy rövid órás zatrimka belégzés következik, majd az utolsó be- és kilégzés.

Tanúságtétel a nagy bál előtt és a pidskokіv tі w, scho th a középső csoportban.

3.5 Az első csoportba tartozó versenyzők padlóján végzett rangos gimnasztika technikájának sajátosságai

Általános szabály, hogy a rangos gimnasztikát minden korcsoportban távon végezzük a gyerekekkel. Vihovatel zalezhno vіd pogodi reguliruє fіzichne navantazhennya: alacsonyabb hőmérsékleten zbіshuє yogo, zmіnyuyuchi tempo vykonannya jobbra; ha a hőmérséklet emelkedik, akkor csökken, hogy elkerüljük a test túlmelegedését. Eközben a gyerekek rövidnadrágban és mezítláb járnak.

Késő ősszel és télen távtornát lehet végezni, de csak a hatodik életévüket betöltött gyerekekkel, ráadásul a gyerekek fizikailag is a leginkább felkészültek az edzésekre. Obov'yazkova umova - orvosi ellenőrzés. Az órákat világosabb egyenruhában tartják (például bő öltönyben). Helyes javított ruhákkal felvenni a köntösöket, és nagyobb energiatempóval nyerni. Az öltések különösen szükségesek, hogy a gyerekek ne fázzanak meg.

Különösen a zmіshanіy csoportban a rangos gimnasztika lebonyolításának technikája lehet. A fő előny az, hogy az alcsoportokba tartozó gyermekek idős sajátosságait gondozzák. A megfelelő rangú torna a programtól és a gyermekek képességeitől függően bőralcsoportok számára alkalmas. A bőr alcsoporttal végzett gimnasztika sorrendjét a séma határozza meg. Elfogadhatatlan, hogy egy másik századi gyerekeket a jogok tudatlanságának korába hozzunk: a fiatalok idejében, több mint egy évszázadon a gyerekek túl vannak erejükön, több idősről gondoskodnak, kimerültek, az idősebbek pedig azok, akik a fiataloknak járnak, kamatoznak, és nélkülözhetetlen munkát vállalnak. Mindazonáltal lerombolom a test egészségi állapotának javítását és az élettónus javítását, a rangsoroló torna erejét.

Ily módon a zmіshanіy csoportban célszerű a legkisebbekkel, majd a nagyobbakkal rangtornát végezni. Ha véletlenül egyből gondoskodik a gyerekekről, akkor a fiatal alcsoportoknak joguk van búcsúzni, számuk és létszámuk változhat.

3.6 A hámozó előkészítése. A rangos gimnasztika vezetőjének értékelése.

Annak érdekében, hogy a rangsoroló gimnasztika hatékony hatást gyakoroljon a gyermek testére, össze kell állítania egy tervet-vázlatot, meg kell határoznia a jogok sorrendjét, át kell gondolnia és helyesen kell leírnia a módszertani nyilatkozatokat. A segítő vétkezik abban, hogy megjegyzi a gyermekek szervezésének módjait, a megfelelő tempót, viselkedési módokat, a műsor jellegét, az előadás magyarázatát, valamint az erkölcsi, romantikus, esztétikai és munkafejlesztési formák átvételét. Vіn dbaє azokról, schob, schob gyerekek tudták, hogyan kell helyesen vikonuvaty minden jogot tudni a képek szerepelnek a komplex rangú gimnasztika.

Még fontosabb, hogy a Maidanchik (dilnitsa) lakóhelyén kialakítsuk a higiénikus észt, gondoskodjunk a jó ruházatról és vigyük a gyerekeket, valamint felkészüljünk a testnevelési segítségre.

Annak érdekében, hogy helyesen értékelje gyermekeit a rangsoroló gimnasztikában, szisztematikusan figyelnie kell a jogok győzelmét, a gyermekek önbecsülését, viselkedését. A viselkedési ciklusok elemzése, a pozitív oldalak hibáztatása, a hiányosságok feltárása és a legjobb vysnovkák kidolgozása, majd a torna rangsorolási komplexumának módosítása, a jóga módszertanának tisztázása. (1. oszt. melléklet)

4 Zenei kíséret egy órás ranggimnasztikához

A Vikonannya illik ahhoz, hogy a zene segítsen megfelelő információkat alkotni a mozgás természetéről, tempójáról és ritmusáról. A gyerekek szívesen fogadják a zenei alkotás benyomásait, és megfelelő módon megváltoztatják saját mozgásuk természetét a zene előtt. A badiora zene hallatán felszáll a bűz, jó móka sétálni, felemelni a fejet és kiegyenesíteni a hátat. A gyaloglás függőséget okoz számukra, érzelmi függővé válik. Sima, halk zene lelassul, hogy nyugodtan járjunk, széles krok. Shvidka, sok zene felhívja a gyerekeket a nagy, pidskokiv, raptov zenei befejezésre, vagy egy feltűnő akkordra, amely jelként szolgál a fogakhoz, vagy megváltoztathatja a ruha toshcho-t.

A zenei támogatás elősegíti a ruhovyh, spryyaє uzgodzhennyu ruhіv kolektiv, zbіlshennyu amplitúdó, plaszticitás ruhіv sokoldalúságát. A zenei fegyelem csendes, aki elkötelezett, tiszteletet és gyakorlatiasságot hirdet. A pozitív érzelmek, hogy a zenének megfelelő az óra, erősítik élettani hatásukat. Ezekben a pillanatokban a zene hangzása a legfontosabb, ha minden gyerek ugyanabban a tempóban és ritmusban ver össze.

Olyan alapmozdulatok zenéjét kezdjük vezényelni, mint a séta, futás, ugrás az úton és előrenyomulás. A beáramló zene hatására a bűzök tisztává, ritmikussá, összehangolttá válnak. A zene segítségével tempót változtathatsz, séta vagy nagyot nézhetsz, séta nagydal rajzolhatsz, azonnal válthatsz. Zene vezényléséhez és a labda adatainak kínos helyes felvételéhez vigye át a labdát a karóhoz és be.

A deyakі osnovnі ruhi, így például, mint a jobbnál a rivnovaziban, a távolba dobás és a tsіl, a távolba és a magasba hajvágás, lazinnya, nem kíséri a zenét: a bűz egyéni tempót jelent vikonannya, nagyszerű tisztelet és serénység. Ilyen jogokkal a zene nem a romok minőségét javítja, hanem tiszteletet ad a körülvevő romoknak.

A zenei fő tevékenységek végzésére az óvoda minden korcsoportjában van lehetőség.

A szenior korcsoportok fejfokozatát zenei kísérettel adják elő. A lelkileg fejlődő jobboldal zenei fölénye abban a pillanatban teljesen helyénvaló, mintha könnyű lenne megérezni a bűzt, amit a gyerekek jól elsajátítottak, és szabadon, félreismerhetetlenül vernek. A gyerekek fontosak, a gyerekek jók a zenéhez. Jaksto bor csúnya Volodya Rukh. Ehhez sok tanulási lehetőség lehet a zenei kíséret nélküli gyerekektől. A legmélyebb fejlesztési jogokból a legkényelmesebb vikonnannya a kézmozgás zenéje alatt, guggolva, betegesen, fordulni.

Számos helyes pozíció ülve, háton fekve, hason, sikeresen vykonannya jak fekvés jelenlétében jelentős erőteljes erők és egyéni képességek a bőr gyermek (progina, podnіmannya és leeresztő nіg és іn.), Leggyakrabban vikonuєtsya nélkül zenei kíséret és ébredjen fel pіdrakhun nélkül.

A zenéhez néha napi gurulós játékok járnak, nagy játékok ("Vedmіd i dіti", "Koniki"), pіdskokami ("Kizochki i vovk", "Madarak és autó" stb.).

Vannak még elterjedt táncok spivommal, körtáncok ("Kalina", "Teremok", "Zainka"), táncelemek és tánclépések (polka krokk, galopp, szomszédos krokók guggolásokkal, ugrások előretolással, körök megtekintése, ital guggolás, motuzochka és іn) gyakrabban іnshikh ruhіv lesz szükség zenei kíséretre.

A rangsoroló gimnasztikán a zene hangja rendezi a jogok egész komplexumát, végleg le kell feküdni. A testkultúra órán a zenét a kezdő részben kell tartani, a helyes fejlesztés jogát, a táncos ritmusú ritmusok és dekajátékok az óra fő részében, a sétát, a dalt zárom.

Kiválasztani a megfelelő zenei segédanyagot, a megfelelő bőrt a megfelelő módon megmutatni, megérteni az értelmet és a felismerést. A zenét a zenei gyakorló a promóterrel egy időben ösztönzi. Amikor tsimu vrakhovuєtsya karakter ruhіv és vіk gyerekek. A középső csoportban a zenei támogatás az anya felelőssége, különösen a zenei frázisok bővülésének egyértelmű kifejezése, nagyobb ütemben és gazdagabb kígyódallamokkal, az idősebb csoportban alacsonyabban. A zenei művek, a zenei és ritmikus mozgások megválasztásával fokozódik a zenei és testkultúra tevékenység megkezdése. Gyorsan kell varrni, hogy a forma mögötti, fényes zene és a vikonnanny tempója is jól jöhetett a jobb oldali vikonannynak. Ez a fajta zene spryaє formálja a ruhіv megfelelő készségeit, їх alaposan. Lehetetlen megengedni egy zenei alkotás dallamának létrehozását olyan termesztési módszerrel, amely alkalmas arra, hogy a többi zűrzavart jól kísérje. Zene integritásának létrehozása - obov'yazkova umova pіd óra győztes zene az osztályteremben a ruhіv gyerekek fejlesztésére.

A zene segít megszervezni a legforgalmasabbakat, népszerűsíteni a munkáját. Svіlnyayuchi vyhovatatel a szabályozás a tempó és a ritmus a jobb, a rahunka, ez lehetővé teszi, hogy összpontosítson a pedagógiai folyamat, magyarázatok, egyéni utasítások és további segítség, javított kegyelmet a folyamat vikonnannya a jobb oldalon. A zenei fölény nemcsak a nagy letisztultság és korrektség elérését teszi lehetővé, hanem a plaszticitást, a változtatások változatosságát is. Gazdag benne, hogy miért kell a gyerekek üvöltő improvizációit a zene ritmusának és karakterének megfelelően különböző témákban tologatni.

Visnovok

A rangos gimnasztika az óvodai környezetben a rukhovo mód fontos eleme. Biztosítja a jó hangulatot, elősegíti az élethangot. Rankov Gіmnastika Zatchaє Ditini összes organizmusa: Dyalnia Stan, Pogworn Dichannya, Spring, Spring, Spring Obminna Rumchovin, Pіdnіmaє Emotsіyniy Tonus, Vkhovuє Vaja, Tsіlsopsimovіїп. Azoknál a gyerekeknél, akik szisztematikusan foglalkoznak ranggimnasztikával, ismerik az álmos állapotot, egy kis vidámságot mutatnak, van gyakorlat.

Schodenne helyszíne rankovoї gіmnastiki a Pevnyi órán át gіgієnіchnіy obstanovtsі rendesen pіdіbranі Kompleksi fіzichnih jobb rozgalmovuyut nervovu rendszer dіtey pіslya alvás aktivіzuyut dіyalnіst usіh vnutrіshnіh organіv, hogy a rendszerek pіdvischuyut fіzіologіchnі Process obmіnu, zbіlshuyut zbudlivіst fej mozk kanyaró és takozh reaktivnіst. . Az impulzusok áramlása, amelyek a száj receptoraiból - zónás, hallás, mozgásszervi, bőr - a fej agyába jutnak, sóhajtva növeli a test vitalitását.

Az egészségügyi jelentőségű Krím, a torna rangsorának nagy jelentősége lehet. Gyerekeknél szisztematikusan először fizikai munkanapon valósul meg, helyes, más munkanap megszervezésére van megszervezve, jó a csapatnak dolgozni, de mi közvetlenek, tisztelettudóak, vitrimanim, és pozitív érzelmeket és kisugárzást váltunk ki. Ezen túlmenően jó az énekkomplexumok teljesítményének javítása a testi jogokban, hogy teljes mértékben javítsa a gyermekek romlott egészségi állapotának kialakulását, fejleszti a fizikai képességeket (erő, nyugalom, hajlékonyság), javítja a koordinációs mechanizmusok munkáját, javítja a fizikai ismereteket. kultúra.

Ebben a rangban a rangsoroló torna az óvodai jelzálog napjának rendjében nélkülözhetetlen szervező mozzanat, és fontos raktári testkultúra és egészségügyi munka az óvodásokkal.

Legyen szó testkultúra kihívásról, beleértve a rangos gimnasztikát is, bemelegítéssel kezdődik, és felhatalmazással ér véget. Az Oskilki rangú torna nem próbálkozott (5-12 toll), és a fizikai ambíciók nem nagyok, de alapvető elvként megvalósítható.

A téli rangsoroló tornaórán van tornaterem vagy csoportszoba, a hőmérséklet továbbra sem hibás a 16 C fok felett.

Meta az a feladat, a képzés szakaszai a gimnasztikai jogokért
A gimnasztikának joga van nagy egészségügyi jelentőséggel bírni szisztematikus foglalkoztatás mellett. A torna javítja a fontos rukhovy kezdők életét, és kecsességet és pontosságot ad a kezeknek. Vaughn olyan fizikai tulajdonságokat fejleszt ki, mint: spritnist, swidkist, erő, gnuchkist, vitrivality; akaratot, jellemet, fegyelmet formál, fejleszti a memóriát, a gondolatokat. Állítsa be a megfelelő formázást a torna speciális feladataihoz, különböző testdeformációk korrekciójához.
A gimnasztika speciálisan kidolgozott testi jogok és módszertani megközelítések rendszere, amely az egészség javítását, a harmonikus testi fejlődést célozza.
A „gimnasztika” kifejezés a görög fordításban azt jelenti, hogy „beállítom, edzek”, és az ókori Görögországban 5 evőkanálnyi mennyiségben jelent meg. időszámításunk előtt i fizikai jogok komplexumát jelenti világítási, katonai és egészségügyi célokra. Razrіznyayut sport, művészi gimnasztika és akrobatika.

A gimnasztika fő módszerei a következők:

1. Építsd ki a jogodat.

2. Zagalnorazvivalni jobbra.

3. Vіlnі jobbra.

4. Alkalmazott jobb.

5. Hajvágás.

6. Közvetlenül a kagylókon.

7. Akrobatika.

8. Helyes művészi gimnasztika.

A torna bármely foglalkozására három fázis jelenléte jellemző: az óra felkészítő részének órájában a tanulók felkészítik a testet a fő erőfeszítésre, a fő munkát főként végzik, és a robot utolsó részét. kész.
Az iskola elején a tornaóra előkészítő részében énekeljen, zastosovuetsya jobbra közepes intenzitásig, az intenzitás feletti jog csökkentheti a tanulók gyakorlatiasságát az óra fő részében.
A részre készülve illik belépni Oroszországba, bekapcsolódni, mint egy másfajta séta, és krokodilt táncolni. Ezt követően az oroszok nyerik az ORU komplexumot. A komplexum a zenére rezeg, a zeneszilánkok az egyik szervező tényező, pozitív érzelmeket keltenek a gyerekekben, a zenei alkotások természete pozitív lehet. Az óra végén a komplexumot követi a helyes pozíció, a kezek, lábak, fej helyes pozíciója. Helyes ügyetlennek és ügyetlennek lenni egyszerre. Jelentősen növeli az érdeklődést az óra előtt, az asszociációt a következő változás előtt messziről lehet tudni, például közvetlenül az örökölt karakter-kápolnáig, a kígyó sovány. Vybіr konkrét joga hazudni a sajátosságait a lecke és її fő feladatokat. Az előkészítő rész leckéjén főként a cervico-thoracalis gerinchez és a hunchkisthez való jogot adok.
A tanulmány fő tevékenységei a következők:

1. A jövő oktatásának hírhedt feladatának megfogalmazása.

2. Roz'yasnennya vymog, yakі preyavlyatimuyutsya a tanulás előtt. A magyarázat során el kell utasítani az új mozgalom összekapcsolását a korábban kialakult hasonlókkal.

3. Az óra eljövendő napjának tervének megbeszélése.

4. Az új ruhu bemutatójának magyarázata, a jóga felépítése modelleken.

5. Új töredék előállítása tanulással.

Az óra fő részében ebből a szempontból az ember a jobb oldalt nézi a közepe nélkül, ugyanakkor a lecke eleje egyenes és egyenlő. Ha előregurul, a bátorság megingat, okosan csavarod a testeddel annak a térnek az órájában, a vesztibuláris apparátus funkciói javulnak. Perekid zastosovuetsya speciális képzéshez más sportágak osztályaiban: röplabda, futball, birkózás, atlétika stb.
A csutkaszakasz fő feladatai a végső jogról szóló előző nyilatkozat megalkotásának megkezdése. Pratsyyuchi tanításaival obov'yazkova demonstrációja a dosl_dzhuvannogo jobbra - egy show. A műsort a tanár maga is elkészítheti, vagy a tanár jól felkészül, emellett lehet pontozni különféle tudományos segédanyagokat: kicsiket, diagramokat, filmeket.
A másik szakasz a képzés szakasza, a képzés utolsó szakasza. Vіn irányítás az új mozgalom technológiai alapjainak megalapozására.
Vikonannyának igaza van, az, hogy mit vezessen, különösen fontos szerepet játszik, így előtte maradékként, mint az utolsó elem a győztes összességében. A helyettesítő gyapjú elsajátítása során helyes, ha ezt megtanulja:

1. Kiemelés mellékelve.

2. Csoportosítás.

3. Migráció.

Ezt követően a nyerési jog az egész perekid előre. Perekid - tse obertalny ruh a test megfordításával a fej és az utolsó csavarások támogatásával. Elválasztják az előredobást, a hosszút, a hajvágásos keresztezést, a hátradobást, a hátrahajlást, a fordulást stb.
Az előredobást könnyebb megszokni a „láb narizno kézen támasztással”, a tetőn való spirálozással és a siv-be borulással, majd - guggolás ponttal. Dalі mehetünk az egész vikonannyaba dobom előre. A címer felcsavarásakor ügyelni kell a csoportosításra, a mellkas mellig való felhúzására és a végső fázisban - előre kézzel érkezzen pontra.
Ha megcsavarom, előredobom az éket, hogy az oldal elé álljon a térdre, egyik kezemmel emelje fel a lábát a váll alatt, a másik kezemmel pedig pidshtovhuyuchival a térd alatt szórja meg a csomagolást.

Rivnavaga - ce stiyke testhelyzet a különböző statikus és dinamikus jogokhoz. Razrіznyayut tehát lásd a rіvnovag:

1. Függőlegesen - az egyik lábon állunk, a másikat előre húzzuk, öljük vissza, a kezek különböző pozíciókban lehetnek.

2. Elöl - álljon az egyik lábán, a másik hátra van húzva, törékeny előre, kezek megölve (lastivka).

3. Hátsó - egy lábon állva, előre haladva, a lábujjat amennyire csak lehet hátra húzva, ölje meg a kezét.

4. Oldalirányban - egy lábon állunk, ellenkező esetben a kabát maximális rojtjával az ellenkező oldalon ölni, a karok felfelé állnak.

Nehézségek a síkban való fekvésben a támaszterület méretétől és a lövedék magasságától függően. A Vivchennya a legegyszerűbb elemekből indul ki: áll a sálakon, áll a sálakon eltérő kézhelyzettel, koreográfiai jogok támogatása nélkül.
Akkor vikonati relisted egyenesen a lelapult szemek. A nagyság utóhatásai sértőek lehetnek: vykonannya ruhіv a pіdlozі-n, a férj keresztelésekor, a tornalaviban, a fedélzeten.
A tanár úgy tud nyerni és helyesbíteni: megváltoztatja a támasz területét, hatékonyan mozgatja a súlypontot a támaszpont fölé, és megváltoztatja a törékeny héjakat.
Az ajánlott jogok listája:

1. Állj: firkál egyszerre, kezek az övön, emeld szőnyegekre. Menjünk le a rahunokba vіsіm.

2. Főállás: emelje fel az egyik lábát a lábujjra, és nyomja a térdéhez. Végezzen közvetlenül a rahunokon vіsіm.

3. Jobb lábon állunk, hátul az oroszlán, vízszintes szinten lendülünk előre, lábunkat, karokat oldalra emelünk. Végezzen közvetlenül a rahunokon vіsіm.

Ebben a szakaszban a munkaterhelés a következőkből alakul ki:

1. Legyen éber a háború folyamán.

2. Megtanuljuk a korrekciókat és tippeket a vikonnannya folyamatából.

3. Segítség közvetítői segítség (biztosítás) nélkül a vikonanny felmentéséhez a jobb oldalon.

4. Folyamatbiztonság.

5. A tanulmány megbocsátásának elemzése.

Mintha ügyetlen lenne a feladat, az ismétlések sorozata egyben győzedelmeskedik. Ennek a szakasznak az eredménye független, műszakilag korrekt, helyes.
A képzés harmadik szakasza ennek a tönkremenetelnek az alapos kijavítása. Ez a szakasz a technika stabilizálására és a fenntartható fejlődés alapos javítására irányul. A teljes és független ismétlés eredményeképpeni elérése helyes. A Volodinnya Rukh lépései a mіtsnoї, automatizált navitchka szintjére hozhatók, ami lehetővé teszi, hogy különböző elmékből sajátítsd el a Rukh fejlődését. A tanár szerepét a képzés ezen szakaszában a képzési folyamat ellenőrzésének és irányításának feladatai határozzák meg. Biztosítás, kiegészítő segítség a viconantól változhat. Tanulj gyakrabban nyerni, és vedd át az önuralmat a tetteid felett.
Az első tornavezető utolsó győzelme eredményeként a technikailag helyesen, stabilan nyerni való jogot be is fejezte; akkor leáll buti új. Egy ilyen rіven volodinnya rohan a tanulási folyamat befejezéséhez. A műszakilag művelt egyenrangú megmentéséhez meg kell ismételni.
Az utolsó részben még fontosabb feladatok következnek:

1. A fizikai és pszichológiai nyomás fokozatos csökkentése. Aki képes lehet biztosítani az optimális elmét a testben zajló élénkítő folyamatokhoz.

2. P_dbitya p_dbag_v lecke. Ebben a szakaszban a tanár motivációt terjeszthet a tanuló tevékenységére.

3. Feladat önálló munkára.

Az utolsó részben meghatározott feladatok teljesítéséhez a következőket kell összeállítani:

1. Pihenjen a jobb oldalon: nyugodt séta, könnyű nagy, jobb lazítás, jobb. A Vikonanny tsikh jobb lehetővé teszi, hogy lépésről lépésre csökkentse a nyomást, és lépjen az aktív javításra.

2. Jogod van: tisztelethez, nyugodt játékhoz, jogod a zenei támogatáshoz.

3. Legyen joga a tanuló érzelmi állapotának mozgatására: játékok, váltóversenyek, táncok.

Jogod van az egészséges életsugár-hangulat megteremtésére, a csoportos csapat segítésére, a tornázásra.