Jaku їzhu badošanās var būt mazāka par stundu. Ko jūs varat ēst gavēņa stundā? Galveno produktu saraksts. Pareiza ēšana badošanās stundā

Lielākā daļa cilvēku vai nu dzied ierakstu par pivdorozi, vai nepareizi interpretē jogas izjūtu. Visi baidās no tiem, kas vēlas izmēģināt pastu, uzzināt vairāk informācijas par jauno. Metareliģiskā badošanās veicina garīgo attīrīšanos un mieru ikdienišķajā dzīvē. 40 dienas cilvēks disciplinē savu prātu un ķermeni, lai garīgi augtu un skanētu kā zemes skaņas. Ēšana badošanās laikā ir pirmā nepieciešamība. Mēs to varam izdarīt droši, īpaši pochatkіvtsіv. Ja nesaproti, kā godināt Lielo gavēni, kādi materiāli ir pieejami, kā to pareizi godināt.

Badošanās un fiziska izraidīšana ir badošanās metode. Kā kompetenti sastādīt ēšanas grafiku tajās dienās, jūs būsiet vēl priecīgāks, jo dziesma var būt dažāda brūna.

Atļauto produktu pereliks

Augļi:


Vīnogas


Granātābols


Apple


Celtnis


Citrusaugļi (citroni, apelsīni, mandarīni, greipfrūti)

Bāreņa redzeslokā tiek apēsti visi augļi, un no tiem tiek gatavoti deserti, dažādas uzkodas, svaigi salāti un citi ēdieni.

• Žāvēti augļi:
• ananāsu
• Banāni
• Ķirsis
• Bumbieri
• Žāvētas aprikozes
• Finiki
• žāvētas plūmes
• Apple

Žāvēti augļi ir ne tikai viegli ēdami, bet arī nepieciešami. Zem cepamās maltītes stundas smirdoņa ir bagātināt uzturu ar vērtīgiem vitamīniem un uzlabot imunitāti. Jūs varat ēst ar citiem garšaugiem, gatavot no tiem kompotu un želeju.

Dārzeņi:


burkāns


kartupeļi


Burjaks


Seler


lakrica pipari


Kāposti


• Uz galda klīst arī skābēti kāposti un sālīti celmi.
  

  Apstādījumi
  

  Pētersīļi
  

  Vasiliks
  

• lapu salāti
  

  Spināti
  

• skābenes
  

Pečerica, glivi un citi sēnes redz bagātīgos baltumos, ko gavēņa laikā nesaņem. Sēnes kļūs par brīnumainu alternatīvu gaļai. No tiem var pagatavot pikantus un krāsainus kastroļus ar dārzeņiem, zupas, pīrāgus, cepšanu un uzkodas. Tas ir arī parocīgi ēst kopā ar graudaugiem un miltiem. Neēdiet sēnes savā uzturā.

• Bobovs

Pupiņu kultūras, piemēram, kvass un zirņi, kļūs par neaizvietojamiem olbaltumvielu avotiem Veliky Pist. Smaka ir ideāli piemērota tiem, kas ir tievāki, sportistiem un visiem, kas nodarbojas ar svarīgu fizisko praksi. No pākšaugiem gatavo kartupeļu biezeni un garšaugus ar dārzeņiem. Menu s tsikh produktіv vyde sitnym, korisnym i vodno stundu piedod. Sporta ēšana obov'yazkovo pavada augošo proteīnu.

• Krupi

Šādas putras, piemēram, rīsi, griķi, griķi un citi graudaugi, var kļūt par pamatu maltītes pagatavošanai. Vīnam dienās ieteicams vairāk ēst no rītiem, Lielajā svētkos var ēst putru. Gatavojiet tos mazāk uz ūdens, bez eļļas. Bajanijai, dažādu veidu graudaugiem, varat apvienot vienu ar vienu un pievienot tiem dārzeņus, sēnes, zirņus un žāvētus augļus. Tse urіznomanіtnit ієtichne izvēlne.

• riba

Jūs varat uzņemt ribas burkā tikai suvorim kanonam. Protyag reliģiskais pasts її tiešraidē Pasludināšanas dienā un Palmu nedēļā.

Dzert:


Kompots


• Kisils
  

Radījuma ceļojuma piens ir novākts gavēņa stundā. Prote migdalne, kokss un koksa piens kļūs par brīnumainu aizstājēju.

Pavasara sezona nav bagāta ar svaigiem dārzeņiem, augļiem un ogām. Jums ir jāiegādājas veikalos, vai arī jums vajadzētu uzkrāt tos pirms gavēņa. Dejaku sagataves kļūst par lieliskiem galvenās izvēlnes papildinājumiem:

Kvassola (iespējams tomātos)


Zaļie zirnīši


Kukurūza


Sočevica

Saldēti dārzeņi, īpaši ogas un augļi, būs pirms runas nākamajā dienā. No tiem jūs varat pagatavot brīnumu lasosu pirms tējas.

Iesals:


Marmelāde


Miegains zefīrs


Vіvsyané pechivo


• Kazinaki
  

  Melnā šokolāde (ļoti karsta)
  

• Ledus kastes
  

  Turku saldumi

Kā papildinājumu produktu apzīmējumam ierakstā varat iekļaut soļus:

Gorikhi, ka nasinnya;


Makaroni virobi (bez olām);


Mērces un mērces pisni (sojas pupiņas, gyrchytsya, kečups, majonēze toshcho);


svaiga maize (Borodinskis, graudi, Maskava);


Svaiga maize un lavašs;


Boroshno (rīsi, kukurūza, kvieši, grieķu un rupjie kvieši);


Aļģes.

Gavēņa laikā jūras veltes (kalmāri, garneles) ir pārpildītas ar spirni. Dehto vvazha, ka nav iespējams tā ēst. Mazāk konservatīvie šanuvaļņi post z tsієyu dumkoy negaida un vvazhayut, ka jūras veltes ir pieņemamas nestingrās dienās.

Ko nevar apēst pastā

M'yaso (govs basi, desiņas, baliki, bekons un citi);


Riba (neilgtspējīgu dienu Krima);


Piens, kungs un be-yaki piena produkti;


• Alkohols (kriminālās nestingras dienas);
  

  Solodashchi un vipіchka, scho atriebība eļļas, olu un piena;
  

  Cūkgaļas tauki un gaļas buljoni;
  

  Ātrā ēdināšana.

Krējums no tā, ir nepieciešams iekļaut garšvielas, pārāk karsts, sāļš, skābs un skābs, kas radīs neveselīgu apetīti. Tse viss, ko nevar apēst pastā.

Lielos dzīres ciena tie, kas atraduši un atraduši visvarenāko starp roci. Augstākie ciena pirmo un pēdējo dienu pirms Lielās dienas. Dažiem nespeciālistiem ezhі pieņemšanas noteikumi ir izpildīti stingrā secībā.

Tīra pirmdiena (pirmā badošanās diena), ka lielais p'yat (peredostannyy) tiek pavadīts bez ezis.

Šajās dienās atļauto produktu daudzums notiks pēc grafika:

Kontrindikācija pirms badošanās

Pareizticīgā baznīca nevilcinās visus kristiešus turpināt gavēšanu. Pirmkārt, ievērojiet diētisku diētu, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Vagіtnim un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, var ēst zem stundas badošanās un apaugļošanas produktus.

Galvenās kontrindikācijas pirms badošanās ir:

Mazi un slimi bērni;


Vasaras cilvēki, obtyazhenі fiziskas kaites;


Cilvēki, kuriem veikta operācija;


Cilvēki, kuri cieš no smagām slimībām.

ātri ,

Brīnumaini vārdi: lūgšana dienas gavēņa stundā pie pilnīga apraksta par tiem, kurus esam atraduši dzherel.

Pie Lielā Pista ir pieņemts lasīt dažādas lūgšanas, bet svētā Efraima sīrieša lūgšana ir nožēlojoša. Kam svētais tika iesvētīts pravieša Isa grāmatā. Tur esot aprakstīts, kā vajag uzvesties pasta stundā un citas nianses. Šajā dienā jūs varat veikt dažādus rituālus, lasīt lūgšanas. Cilvēki tic, ka visi soļi pie Dieva šajā periodā būs uzreiz jūtami.

Lūgšanas jālasa Veliky Pist

Kā noteikts, vissvarīgāko lūgšanu Lielā gavēņa dienā dzīvnieks ciena svētā Sirina acīs. Viņa ignorē svarīgākos grēku nožēlas aspektus, un tiek parādīts arī tas, ka viņai pašai ir jāstrādā un par to, ko praktizēt. Lūgšanas galvenā ideja slēpjas apstāklī, ka cilvēks ir vainīgs, ka cieš no slimībām, it kā tā būtu kļūda attiecībās ar Dievu. Svētā Sīrijas Efrema lūgšana izklausās šādi:

"Kungs, tas mana vēdera Vladiko,

ledus gars, dusmas, zinātkāre un marnosliv'ya man neļauj.

Maiguma garu, gudrības pazemību, šīs mīlestības pacietību, dod mani savam kalpam.

dod man redzēt savus grēkus,

un netiesā manu brāli,

svētī tevi mūžīgi mūžos, āmen.

Dievs, attīri mani no grēcinieka!

Lai lūgšana būtu izglītojoša, bija nepieciešams pierunāt viņas aprakstītos svarīgākos mirkļus. Pakausī prohannija palīdzēs izglābt svarīgus grēkus:

1. Veselības gars. Svētie lūdz Dievu, lai viņš saglabā jogu uz stundu. Manu dziedāšanas talantu āda ir tāda, ka vminnya, yakі ir nepieciešams pareizi zastosuvat visu cilvēku labā. Svētumu ciena mūsu grēku saknes.
2. apjukuma gars. Ja cilvēks rūpējas par znevīru, tad viņa nevar dzīvē darīt labu un būt laimīga. Vіn tikai zanuryuєtsya pie pіtmu un kļūst par pareizo pesimistu. Tieši tam, lai sabruktu pareizajā virzienā un būtu tuvāk Dievam, ir jāsastopas ar šo grēku.
3. Zinātkāres gars. Mayzhe dzīvē ādas cilvēks ir bazhanya uz ķerubu cilvēkiem, piemēram, spēks šajā, uz robotu arī. Mīlestība pirms vadības var kļūt par nopietnu problēmu, jo tā neļauj attīstīt attiecības ar Dievu.
4. Priekšvārda gars. Cilvēks vienīgajiem Dieva radījumiem, kas, atņēmuši gudrību, runā. Bieži vien vārdi uzvar tēlam, prokloniv plāni. Svēto lūgšanās lūdz Dievu glābt jogu no marih un ļauniem vārdiem.

Pist bez lūgšanām nevar iztikt. Jūs varat lasīt agrās, vakara lūgšanas vai Psalteri. Ir svarīgi sākt pievienot sīrieša Efraima lūgšanu.

Citas lūgšanas, kas tiek lasītas gavēņa laikā:

Liela ir lūgšanu nozīme, jo tās tiek lasītas nevis pie Lielās Pists, bet gan uz Lielās Trīsvienības, jo tās svin piecdesmitajā dienā pēc Lielās dienas. Priesteris tos lasa, stāvēdams garīdznieku sejās iesācēju priekšā. Lūgšanā ir lūgšana par Dieva žēlsirdību, ir Svētā Gara vēsts un arī par mirušajiem mirušajiem.

Informācijas kopēšana ir atļauta tikai ar tiešiem un indeksētiem ziņojumiem pirmajā lapā

Lūgšana zem badošanās stundas dienām

Sīrijas Efrema lūgšana

Kungs, tas mana vēdera Vladiko!

Ledus gars, znevir, zinātkāre, ka marnosliv'ya man neļauj.

Bet dod man, savam kalpam, maiguma, pazemīgas gudrības, pacietības un mīlestības garu.

Їy, Kungs ķēniņš, dod man redzēt savus grēkus un netiesāt savu brāli,

vairāk svētīts Ty par wiki wiki. Āmen.

Ņemiet savu lūgšanu likumu kā papildu tekstus: kanoni, akatisti (lasiet privāti gavēņa akatistu dienās), psalmi plānā veidā. (Turklāt padomājiet pats, ko jūs patiešām varat, un nebarojiet savu mūžīgi aizņemto un steidzīgo tēvu. Jūs varat slavēt vai neslavēt savu izvēli, bet jūs nevarat dziedāt jums.)

nepieciešamais amata elements. Pieņemiet sevi kā likumu, lai lasītu šīs dienas svēto dzīves.

Visiem liturģijas tekstiem noliktā diena.

Jūs varat disciplinēt sevi ar schorankov lasījumiem, no vienas puses, evaņģēliju (no otras upes - apustulis) un visu dienu rozmirkovuvat pār lasīšanu.

Pietaupi sevi mānošu domu postam: lasi sludinājumus pie metro vagona, klausies vagonā radio, pavadi stundu mājās, skatoties televizoru. Lai tse ir garīga lasīšana vai garīgo pārraidi.

Protopresbiters Oleksandrs Šmemans par to brīnumaini raksta:

“Ir jāsaprot, ka nav iespējams sadalīt savu dzīvi starp lielu vieglu summu un modernas filmas un izrādes pārdzīvojumiem. Šīs divas pieredzes ir nenozīmīgas, un viena no tām joprojām pastāv. Vēl labāk ir tas, ka pārējā modes filma drīz vien rada vieglu apjukumu; atdeve var būt mazāka, pievienojot īpašu zusil. Pirmā grandiozā skaņa, ko varat izplatīt, ir radio un televīzijas skaņa Lielā gavēņa laikā. Šādā prāta stāvoklī mēs nevaram propagandēt pamatīgu gavēni, bet, ja gribam, lai tas ir askētisks, kas, kā jau teicām, nozīmē uztura maiņu un mieru. Piemēram, nav nekā slikta tajā, ka tu turpini īstenot informācijas nodošanu vai nopietnas programmas, kas mūs garīgi un intelektuāli bagātina. Ak, ko var piespraust ar gavēni - tse prikutists pie televizora, pieaugošais cilvēku skaits, it kā piesiets pie ekrāna, pasīvi sapuvē visu, ko tev rāda.

Rūpēties par dvēseli

Vzagali, visu stundu sargi par cilvēka dvēseli. Tomēr to ir īpaši vērts publicēt, un kāpēc. Zinot diskomfortu, ko rada klusums, cilvēks kļūst drastiskāks, kašķīgāks un, vēl svarīgāk, sakārto sevi ietvaros. Varat to norakstīt mierīgam vіd bіsіv. Acīmredzot ne bez miera, bet pa labi esam priekšā tam, kuram dvēselē ir visas tās neizteiksmīgās noskaņas, it kā nerodas, kamēr mēs sēžam, neesam pārguruši, apmierināti.

Tam ganam no pēdējām stundām un velti iepriecina cilvēkus, kas gavē, ciena viņu uzvedību, noskaņošanos pret kaimiņiem un citiem. “Apžēlojies par to, kurš rūpējas un kurš, visticamāk, nebūs pazemīgs dzīvo acīs. Pareizais pists ir ļaunuma likvidēšana, mov sakārtošana, dusmu glabāšana, alkatības sakopšana, apmelojumu, melu un zvēresta laušana” (Sv. Jānis Krizostoms).

Kura hierarhs, šķiet, ir, kā es varu būt labs priesteris:

“Uzreiz no miesas gavēņa var būt garīgs un garīgs ... Ķermeņa gavēņa laikā sirds tiek gavēta dzēriena veidā; Pareizo gavēni pārņem dusmas, niknums, dusmas, atriebība. Pareizais gavēnis atbrīvo no marnoslīvijas, ļihosļivjas, marnoslavas, apmelošanas, nosodījuma, glaimiem, muļķībām un visādām likhosļivām valodām... Bahiš, Kristiān, kāda tā ir garīgā gavēšana?

Svētie tēvi rūpīgi mācīja, ka dzīvības priekšā ir jāceļas no dvēseles rīta, saskaroties ar ļaunumu. “Miesas grūtības, gara grūtības, noliktava, es pieņemšu upuri Dievam un likšu svētuma mājokli tīra, izgreznota gara noslēpumā” (vikl. John Kassian).

Es atnesīšu vēl vienu citātu no tā paša svētā tēva (joga piemiņa tiek svinēta katru 4 gadu jubileju, 29 sīva), lielā askēta un askēta:

“Kā var mazināt alkatību, to redzot, kas ir aptraipīts ar tukšumu? Jūs neēdat gaļu, bet pēc tam mocat sava brāļa ķermeni ar apmelošanu. Kāda viņam peļņa, ka viņš nepiedzeras ar vīnu, bet dzer bagātību? Kā alkatība neēd maizi un p'yanitisya ar dusmām? Kādu pārpalikumu tu vari sev uztaisīt gavējot un pie reizes nomelnot savu tuvāko? Kā var mazināt alkatību, saskaroties ar їzhі un nozagt svešinieku? Kāda vajadzība pakārt ķermeni un neēst izsalkušo? Yaka alkatība vysnazhuvat biedriem un nedod žēlastību atraitnēm un bāreņiem.

Vai jūs publicējat? Tādā laikā atbrīvojieties no apmelojumiem, no muļķībām, likhosliv'ya, raganām, zaimošanas un visādas kņadas.

Vai jūs publicējat? Tāpēc atceliet dusmas, greizsirdību, zvēresta laušanu un jebkādu netaisnību.

Vai jūs publicējat? Unikāls pikants, kas radīs visu veidu ļaundarības.

Ja tu gavē Dieva dēļ, esi unikāls, dari to pareizi, ja tu ienīsti Dievu, un es pieņemšu tavu grēku nožēlu ar pretenciozitāti.

Viens no mūsu netīrajiem zvichok, scho pіdlyagaє vykorinenny, svētie tēvi cienīja Marnosliv'ya grēku. Krievu vārds pamata vēl precīzāk, kaut arī rupji, nododot tā grēka sajūtu - apmelošanu, mēles vicināšanu no vienas puses uz otru. Ja it kā ne Lielā gavēņa dienās, vai mēs varam nosodīt svētuma karu?

Svētais Gregorijs Teologs par brīnumaina traktāta “Vārds par ārprātu gavēņa stundā” uzrakstīšanu:

“Ja, nesot upuri par Dieva cilvēku ciešanām, tā ka es pats nomirstu uz mūžu, es esmu saistījis miesu četrdesmit dienas pēc Kristus Karaļa likumiem, lai miesas tiktu attīrītas, tad, pirmkārt, ieaudzinot prāta nevainību, dzīvojot vienatnē mūsu acīs, ietērpjoties drūmā stāstījumā, visu savācot mājās un nepārdomājot, un pēc tam dormuyuchis svēto cilvēku likumus. , piespiedis durvis pie mutes. Iemesls ir tāds, ka, schob, primuyuchis jebkura vārda redzeslokā, iemācieties sasniegt pasauli ar vārdiem ... "

Un, lai atbrīvotos no grēka, mēs lūdzam ar Sv. gavēņa lūgšanas vārdiem. Sīrietis Efraims: “Kungs, tas mana vēdera Vladiko. Gars... marnoslіv'ya neļauj man.

Dobrobleņa

Daudzi kristieši jautā, ar kādu smaku viņi varētu kalpot saviem kaimiņiem. Saprotot, ka nevaram pietikt ar saviem vecajiem tēviem, radiem, palīdzam saviem kungiem radīt mieru un mīlestību. Alus, ne mazāk pašu…mīlestība iepriekš viņa, Turbo, par batkiv - tse, apdedzis, un nav sasniedzams, tse obov'yazok! Ale, kristietis var tikt tālu. Vіn jūsu akmeņplekstes var apmelot citus cilvēkus.

Ja Pestītājs (Matija evaņģēlija 25. nodaļā) runā par taisno un grēcinieku spriedumu, tad vienīgais patiesības kritērijs ir tas, ka šeit nosodījums ir īpaši palīdzēt tuvākajam:

“Es paceļu Viņa priekšā visus ļaudis; un audzēt dažus citus, piemēram, ganu, lai audzētu aitas un kazas; un nolika Viņa labās rokas avis un kreiso āzi. Teiksim ķēniņam no Jogo labās puses: nāc, Mana Tēva svētītais, krīti valstība, kas tev ir sagatavota pasaules radīšanā, jo es gribēju, un tu man devi patiesību; izslāpis, un tu man iedevi dzert; buv mandrivnik, i tu pieņēmi Mene; buv kails, un tu ģērbies Mene; Man bija slikti, un tu redzēji Mene; pie v'yaznitsa buv, un tu nonāci pie Mene.

Tad taisnie saka Jomai u vіdpovid: Kungs! kad mēs bijām mantkārīgi pēc jums un jums pārmetām? ko mēs šļakstam un dzeram? kad mēs bachili tu mandrinovnik un pieņēma? Kādi mēs esam kaili un apģērbti? ja mēs tevi sāpinām, mēs esam slimi, kāpēc mēs esam pagalmā un nākam pie tevis? Un ķēniņš viņam teiks grēksūdzē: Es tev saku patiesību: Oskelki tu nogalināji vienu no šiem Maniem mazākajiem brāļiem, tad viņi nogalināja Mani.

Tad saki viņiem, scho levoruch: ej pie Manis, nolādētais, pie mūžības uguns, velna un jogas eņģeļu sagatavošanās, jo es gribēju, bet tu man nedevi ēst; izslāpis, un jūs nedevāt Man dzert; buv mandrivnik, mani nepieņēma; esi kails, un viņi mani neapģērba; kaites un cietumos, un viņi mani neredzēja.

Tad smirdiet un sakiet Yomu u vіdpovіd: Kungs! ja mēs būtu mantkārīgi pēc tevis, mēs gulēsim, mēs būsim mandrils, mēs būsim kaili, mēs būsim slimi, mēs būsim bedrē un mēs tev nekalposim? Tad sakiet viņiem grēksūdzē: Pareizi es jums saku: lauskas nenogalināja nevienu no viņiem mazākajiem, tad viņi nenogalināja Mani. Un tu mirsi mūžīgās mokās, bet taisnais mūžīgajā dzīvē.

Vēlos teikt dažus vārdus par konkrēto palīdzību saviem kaimiņiem.

Autors apzinās, ka kristietis ir vainīgs, palīdzot trūcīgajiem. Es esmu bez naudas, pēc mana spēka, ar savu garīgo likteni... Bet palīdziet man, lūdzu. Vinyatok var izgatavot skolotājiem un ārstiem. Їхнє profesionāls serviss, jo tas tiek darīts godprātīgi un ar pašatdevi, un є їхнє kristīga kalpošana. Ale reshta var ņemt un kalpot, lai palīdzētu savam kaimiņam. Kā jūs varat laupīt?

Es izgatavoju desmitiem dibenu, lai aplaupītu savus parafiņus.

Vai palīdziet grēkam sliktā sim'ї, ja yakіy є bērnu kaites (cerebrālā trieka, rozsіyany skleroze un іn.).

Ņemiet pieplūdumu vasaras vai slima cilvēka vasarnīcā no maza vecuma cilvēku kabīnes, no lieveņa.

Ņemiet bērnu letiņu vai celmu dzīvības likteni.

Vienkārši palīdziet kādai santīmu bagātai vai trūcīgai ģimenei (priesteri to vienmēr var zināt);

Reizi mēnesī izvediet bērnu grupu pastaigāties (cirks, parks) no bērnu bodītes.

Iespējas, iespējas - bezpersoniski, jūs varat runāt ar sava tempļa priesteri, jūs varat pateikt.

United aliņš: Ir jāstrādā ne tikai pagātnē, bet izstiepjot mūsu likteņa galu, izstiepjot mūsu kristīgās dzīves galu

Starpposma pratsi ar savu stundu badošanās zhorstoko pēc pieraksta līdz klusumam, viņi apņēmās viņus pieskatīt, pabarot. Atcerieties: reiz, turoties pie tiesībām palīdzēt, mūsu pienākums ir nest її zavzhd

Kā mājās lasīt lūgšanas 2018. gada Lielā gavēņa stundā

Ikvienam ir skaidrs, ka Lielā diena - no 19. februāra 07. aprīlis 2018 līdz liktenim - visveiksmīgākā un cilšu, un bezpersoniskākā robeža ap pilsētu ilgu septiņu dienu periodu.

Taču daudzi no mums aizmirst, ka, ieraugot Krimu, gavēņa laikā varam garīgi attīrīties, mēģinot “tuvoties” Dievam.

Izveidojiet īpašas lūgšanas par ādas dienu pie Lielā Pist, it kā lasītu visiem cilvēkiem, kas pieder pareizticīgajiem kristiešiem.

Tās, tāpat kā lūgšanas, kas jālasa pie Lielā Pista, ir ierakstītas Pravieša Іsаї grāmatā, de cilium izplatīja tam veltījumus, jo nākamā tika veikta perioda pēdējās septiņās dienās.

Galvenais ir svētā Efraima sīrieša lūgšana kā līdzeklis pret tā saukto “slimību”, kas šķērso cilvēku saikni ar Dievu. Lūgšana izklausās šādi:

Kungs, tas mana vēdera Vladiko,

ledus gars, zneviri, zinātkāre un marnosliv'ya

Maiguma gars, gudrības pazemība, pacietība un mīlestība,

dod man, Tavs kalps.

Їy, Kungs Karali, dod man redzēt savus grēkus,

un netiesā manu brāli,

svētī tevi mūžīgi mūžos, āmen.

Dievs, attīri mani no grēcinieka!

Lūgšanas par Lielo Pisti ir piepildītas ar tradicionālajām, prote їх lasījumi vienmēr tiek papildināti ar sīrieša Efraima lūgšanu. Jūs varat to lasīt ne mazāk templī, ale un mājās, un var būt grēksūdze - sagatavojiet cilvēku grēksūdzei, viņa nožēlos grēkus un tiks šķīstīta.

Svarīgi saprast, ka ir saaukstēšanās, kā arī agrās, dienas un vakara lūgšanas pie Lielā Pista, lai izvirzītu vienu lielu mērķi – cilvēks var iemācīties glāstīt sevi, kontrolēt šīs emocijas izjūtas spēku.

Lielā gavēņa septiņu gadu periods ir miera un grēku nožēlas stunda. Ticīga kristieša āda ir vainīga pie tā, ka viņš zina, ka jāieiet svētajā vietā, jānodarbojas ar jogu un pareizi jāiziet no noteiktās nometnes.

Parasti ir svarīgi strādāt nezināma cilvēka labā, tāpēc, uzņemoties tik nopietnu darbu kā pirms Lielā gavēņa, labāk ir piesaistīt baznīcas kalpotāju atbalstu, piemēram, Obov'yazkovo palīdzēt it visā un pastāstīt viņiem, kā strādāt pareizi.

Sim baušļi Lielā gavēņa laikā

Kā pavadīt Lielo Pisti ar ļaunu prātu uz sevi un tiem, kas ir vientuļi?

Ir sācies Lielā Pist – atjaunotnes, šī prieka nožēlas stunda. Prieks nav Lieldienas, triumfāls, bet no pirmā acu uzmetiena kluss un neaizmirstams, bet tajā pašā laikā šķiet dziļš. Tas ir iespējams tādēļ, ka pēdējā reizē vēlies redzēt nepiedienīgo, virspusējo traci, kas satrauc tavu ādu darba dienā, un zināt, kas tev ir piemērots.

Lielais Pist sagatavo mūs urochisty urochisty - Velikden. Tse palīdzība ir dārgāka. Tse pavasari garam. Esmu vainīgs, ka novedu pavasara taku asi līdz tam, ka līdz gada beigām esam kļuvuši vismaz nedaudz labāki, zemāki boliņi uz vālītes.

Ko jūs varat darīt, lai pareizi izdzīvotu šajā amatā?

1. Viegli ēst. Pirmkārt, runājiet par garīgo noliktavas posteni, kas prasa cieņu pret tiem, kas ēd tāpat kā es. Aja naypomіtnіshe pіd іn badošanās stundā іn hаrchovі vіdmіnnostі. Sens post - ne tajā, schob nav є kreatīns їzhі (їzha pati nelaupa mūs tuvāk Dievam, ne arī tālu prom no Jaunā). Tomēr mēs esam miesas un asiņu izcelsme, un mūsu ēšanas uzturs ir ārkārtīgi svarīgs. Īkšķa noteikums ir: ēd tik daudz, cik nepieciešams, lai sajustu vieglumu. Jūs varat pielāgot sevi un savu suni. І neiet "ciklos" uz їzhi. Diez vai chi varto shukati visā internetā vishukani receptes miegainām kaislībām. Mazāk nekā stundu, šī cieņa ir jāpievieno maltītes pagatavošanai. Mazāk nekā santīmi vitrāžas zem stundas badošanās uz їzhu. Tajā pašā laikā mums vajadzētu domāt par pārtiku, naskіlki pirms upes peldēties gavēni, piemēram, jūras velšu delikateses, kuras nav aizsargātas ar likumu. Līdz šim noteiktām cilvēku kategorijām ir pieļaujama atpūta dzīvē: slimie ir aizņemti ar svarīgu praksi, tie, kas ir labi un tievi. Bet kuram gan labāk iedvesmoties no biktstēvas. Ja kāda iemesla dēļ šādas iespējas nav, tad uzņemieties atbildību uz sevi. Šķiet arī, ka "labāk nepublicēt, zemāk, lai pārpublicētu". Pomirnists - zelta likuma ass.

2. Paskatieties, vai tā ir atmats vai kaprīze. Pist ir mūsu atļaujas stunda. Zvіlnennya, ņemot vērā to, ka mēs esam piespiedu kārtā. Šajā stundā mēs varam paveikt nelielu varoņdarbu: izkustēties, saskaroties ar postošo pretenciozitāti. Āda būs tava. Visu stundu daži no viņiem biežāk lieto alkoholu, daži no tiem ir vistas, un daži no tiem ir televīzijas seriāli. Šādi varoņdarbi cita starpā nav varto vimagati, taču ir labi izmēģināt.

3. Regulāri lūdzieties. Svētki bez lūgšanas nav svētki. Mēs savu dabisko "nelūgšanu" varam viegli attiecināt uz mūsu dzīves ritmu, mūsu ģimenes turbām, problēmām un citiem. Ale pamēģini gavēņa stundā aicināt uz lūgšanu, ja gribi vakarā 10 urāna spalviņas. Jūs varat lasīt pirmās lūgšanas un vakara lūgšanas vai arī, piemēram, Psalteri, un gavēņa stundā pirms šīm lūgšanām jums jāpievieno vēl viena - īsa un daudzveidīga Sv.

4. Izlasi Svētos Rakstus. Pirms Lielā gavēņa stundas Baznīca liturģisko dievkalpojumu laikā lasīs trīs Vecās Derības grāmatas: Butija, pravietis Isaї un Grēksūdzes. Ja arī tu esi dievbijīgs, piesauc gavēņa stundu, lai pats izlasītu visus evaņģēlijus. Ir svarīgi būt kristietim, nezinot Svētos Rakstus. Ja jūs vēl neesat izlasījis Veco un Jauno Derību, jūs to esat palaidis garām nākamās četrdesmit dienas. Un, tā kā viņi jau ir izspieduši visu Bībeli, nedomājiet, ka ar to ir pietiekami daudz: mūsu atmiņas spēks ir tāds, ka mēs diemžēl daudz ko aizmirstam. Mēģiniet regulāri lasīt Rakstus, vislabākajā dienā, mierīgā vidē, kur varat dusmoties. Tas būs brīnumaini, it kā pēc izlasīšanas jūs zinātu stundu, lai mazliet muldētu par izlasīto un padomātu, kā uzrakstīt Svētos Rakstus savai dzīvei.

5. Skatieties servisu. Lielā Pist ir īpaša stunda dievkalpojumu ritmā. Ale, jūs varat redzēt, ja tikai jūs varat ierasties uz templi otrdienas vidū. Sestdienās un nedēļās ir praktiski tie paši dievkalpojumi, kas jums ir jāizdzīvo. Lielā gavēņa īpašā noskaņa, ko tēvs Oleksandrs Šmēmanis nodēvēja par “vieglu summiņu”, ir redzama tikai ikdienas dievkalpojumu klusajā skaistumā. Centieties viens pats ierasties baznīcā, lai nolasītu Krētas Andreja Lielā grēknožēlas kanonu. Šis kanons, kas savas saknes meklējis pareizticīgajā baznīcā, tautās no grēku nožēlas dziļumiem un cerības caurstrāvošanas uz tēva Dieva mīlestību, tiek lasīts daļēji vakaros no pirmdienas līdz ceturtdienai Lielā gavēņa pirmajā dienā, un tad tas atkārtojas vēlreiz trešdienas vakarā piektajā. Ir tikai jāgrib vienu reizi uz visiem svētkiem atnākt uz Iepriekšsvētīto dāvanu liturģiju (tas ir brīnumaini, ja pazīsti templi, tad vakariņu nepasniegsi) un pieņemt komūniju, šo dienu pārdzīvojot kā stundu. no trīcošām chіkuvannya zustrichi ar Kristu. І supersvarīgi buti pie tempļa pēdējās dienās, sākot no Lielās ceturtdienas vakara. Alesija bieži ir tālu, un par jauno ir labāk runāt citreiz.

6. Atbrīvojiet prātu no satraukuma. Chi varto povnistyu ieslēdziet televizoru, ieviesiet moratoriju emuāru, forumu un sociālo mediju atvēršanai - pati āda. Bet, ja tā ir taisnība, tas būs skaisti - ja vēlaties izlasīt vienu garīgās apgaismības grāmatas pusi. Tikpat labi tā varētu būt grāmata par Baznīcas vēsturi, par ticības pamatiem, par Svētās Vēstules zaimošanu vai citu. Ja mūsdienās pareizticīgās literatūras tirgi nav bagāti ar “garīgi bagātām” zināšanām, tad cieņpilnāk ir pieiet literatūras izvēlei. Var palasīt kādu no pasaules klasiku – tas būs kodīgs, lai glābtu prātu no iedomības.

7. Zrobiti tie, kas jau sen kāpj. Apzīmējiet sevi labajā pusē, viņi ilgi domāja par jaku, bet viņi to nenogalināja tā. Stunda badošanai ir stunda pozitīvam. Visi obzhuvalni nāk iekšā (їzhі, rozvagah un іn.), kas ir svarīgi nevis spēku spēkā, bet gan kā izsaukt mūsu stundu un spēku galvai: augt kopā ar Kristu. Un aug kopā ar Kristu – dari labu. Mīli Dievu, mīli savu tuvāko. Varto izvēlies vienu tādu pa labi, it kā noderētu ne tikai tev, bet arī kaimiņiem. Pirms gavēņa virmoja Kristus vārdi: "Ko jūs nogalinājāt vienam no šiem mazajiem, tie nogalināja Mani." Trohi domāšana, ve, skandēšana, vyyavite, cik bagātīgi var izaugt 40 dienās. Izvēlieties runas bērnu kabīnē, sagatavojiet vakariņas saviem tēviem, izveidojiet grozu mājai, izveidojiet lāpstiņu, iedziļinieties tajos, ar kuriem dzīvo jūsu bērni - dziediet, dziediet, ir bezpersoniskas idejas.

Lielais gavēnis sniedz iespēju radikālām pārmaiņām, atjaunotnei un atjaunotnei gaišai dzīvei ar tīru, uzvarošu sirdi. Veiksmīgas transformācijas pamatā ir pareiza domāšana. US-TRĪS: tse Um, Soul that Tіlo

Lielais gavēnis sniedz iespēju radikālām pārmaiņām, atjaunotnei un atjaunotnei gaišai dzīvei ar tīru, uzvarošu sirdi. Veiksmīgas transformācijas pamatā ir pareiza domāšana. US-TRĪS: tse Um, Soul that Tіlo. Lielā gavēņa dienā mēs tieši pielikām spēkus tiem, kas vēlas apgriezt ķermeni tīrībā, aptvert sava prāta dabu un atvērt savu garīgo sirdi!

Zināšanu klātbūtnei šīs zināšanas par Lielo Pisti var veidot pārpasaulīgi suvorim. Lūk, speciālo dosvіd izlase, kā DVĒSELEI, ROZUM un TELA apgriezt LIELO PIST: uzmundrinājums, tā labad, receptes labām traumām ādas dienai, pareizi, ka organisma attīrīšanas prakse, gudras grāmatas, ka nalashtuvannya ka bagātīgi іnshoy!

Ko jūs varat ēst gavēnī? Kur ņemat miega dienu receptes un ādas dienas ēdienkarti? Ko nevar ēst Pistā? Jakims var ēst Veliky Pist? Kad Pist var ēst zivis? Ko var dzert Pistā? Kas ir suvoriy Pist?

Produkti

Ēšana stundu Gavēni izceļas ar gastronomiskiem un jēgpilniem aspektiem

Yakim var ēst ēdienu gavēņa laikā, kas piešķirts Typicon (baznīcas statūtiem), galvenais metaobmezhenie ir miesas miers, dzēriens no atmatām, ieskaitot ēdienu.

Saprātīgais aspekts izpaužas brīvprātīgā obmezhennі in їzhі, zvichnyh gandarījumu, izrādot askētisku, dziedot upuri. Upurējoties mērķa sasniegšanai, mēs to atņemsim par velti, tad mēs sākam vairāk novērtēt laikmeta bagātību, jo zemāku mēs atņemtu par velti.

Ar vienu miesīgu gavēni nevar pietikt pamatīgumam, jo ​​no Garīgā gavēņa nebūs vainas. Sens Postu - dvēseles nāvējošo izpausmju augšāmcelšanās, kas sakņoja labestību un mīlestību. Tāpēc jūs nedrīkstat novest sevi līdz slimībai, dorimuyuchis Pist viklyuchenno formāli saskaņā ar vecajiem noteikumiem. Ardievu, visas pūles būs marnes, lai smaka netiktu vērsta uz lielā gavēņa galvas sajūtu, bet gan pārveidot Pistu par velna diētu. Daudz ēdienu par Lielo gavēni ir apskatīts rakstā Lielais gavēnis pie ēdieniem un dzērieniem.

Cilvēka āda ir vainīga, ka iemācās parādīt savu pieļaujamības un iztikas pasauli gavēņa stundai, sargāt dzīvesveidu, sociāli kļūstot par tādu pārliecību tuvinieku priekšā, bet nasamperēts - sev priekšā. . Kādam no Pista var tikt vaļā augstākā līmenī, citam līdzīga saaukstēšanās var radīt vēl negatīvākas sekas veselībai, piemēram, kādu kaiti. Іstotnі indulgence pie Lielā Pist par slimajiem, lauskas tiek ņemtas vērā, ka slimība jau ir sava veida pārbaude. Tomēr, ja ir noteiktas Timčasova kaites, vai pat pomіrnіst vіd vіvannya deyakіh produktіv navpak var izraisīt melanholiju. Esiet gudri un pabarojiet ārsta prātu!

Veliky Pist ir arī indulgences sievietēm, militārpersonām, tiem, kas nodarbojas ar svarīgu fizisko un intelektuālo praksi (piemēram, trenējas saspringtā ritmā). Pist bērniem un bērniem līdz 14 gadu vecumam. Iepriekš skolēni drīkstēja pavadīt vairāk nekā pirmo badošanās dienu un pārējo. Bērniem gavēņa stundu apkārt var būt tsukerkas un vipіchtsі, kuru laikā gavēnis ir vainojams pie mammas lielākā rotaļīgā rakstura. Un piena ta ribi izskata pieauguma ass organismam, augot, viennozīmīgi nav laba.

Vlasnoi miera un suvorost nolkam Pasts ir nodibint Sagatavoanas dienas, kuras prstrdt uz Pasttm, it k atauts iestties noslguma rem, uzskt pastjumu 2 dienas nedelai - trediena. un piektdien, soli pa solim ieviešot gastronomiskos žogus un vedot mūs līdz saprašanai, esmu par mums. Tse stunda, schob vyznachitsya z obhіdnoї їzhі par pіdtrymki pratsezdatnostі organisma normālā režīmā.

Kādi ir soļi obmezhen іsnuyut pie Veliky Pist?

Іsnuє piecus soļus suvorostі gavēni (lai pabrīnītos arī par Lielā gavēņa kalendāru):

1. Īpaši suvoriy pіst: povene utrimannya vіd їzhi (piemēram, tīrajās pirmdienās Lielā gavēņa pirmajā dienā, Lielajā piektdienā kaislību dienā).

2. Sauss: auksts bez olīveļļas, ūdens, melnā maize, augļi, dārzeņi, augļu kompots, salāti ar bāreņu dārzeņiem, skābēti kāposti un marinēti ogirkiv, tāpēc ģērbieties nevis ar olīveļļu, bet ar dažādām salātu mērcēm uz auzu vai citrona sulas bāzes. Var pievienot arī zirņus un rodzinki. Augļu salātus var garšot ar medu. Izmēģiniet dažādus smūtijus, nepievienojot pienu vai ar sojas pienu. Lai vai kā, ezis nav pagatavots. Tā, piemēram, putraimus mērcē ūdenī, nevis brūvē. (pirmd., trešdien, piektdien).

3. Karstais dzīvžogs bez olīvām: vārīti vai sautēti dārzeņi, zupas, putras uz ūdens (otr un ceturtdien).

4. Silts ezis ar rožu eļļu un vīnogu vīnu: salāti ar dārzeņiem, zupas, citi garšaugi (Sest un Saule).

5. Riba ir atļauta. Ja gavēnī varat ēst ribas: Pasludināšana 7. aprīlī, Lācara sestdiena 12. aprīlī, Pūpolsvētdiena 13. aprīlī.

Labākais gavēnis pirmajā dienā, no pirmdienas līdz trešdienai, un pārējā Klusajā nedēļā - Lielajā piektdienā un Lielajā sestdienā Es sodu jūs katru dienu no rīta. Uz Strasnoy Tyzhnі ir atļauts dzīvot їzhu syri vai dzert dārzeņus bez olії un praktiski bez sāls.

Ko jūs varat ēst gavēnī?

Ko nevar ēst gavēnī: nevar pierast rakstīt tā saucamos "ātros" produktus (veckrievu drīzumā - "tauki, olija"): gaļas produkti, zivis, olas, piena produkti (augšējais sviests, kungs, sir, skābs krējums, piens...). Īsumā par radījuma piedzīvojuma produktiem. Viņi arī cenšas ēst jebkuru ātro uzkodu, zuceroku, baltmaizi, majonēzi un vipičkus. Nav ieteicams dzert alkoholu un gostrі garšvielas, tk. їх dzīvošana zayvih kіlkostyakh uz laputīm nožēlojama suņa ēšana var izraisīt pat nepanesamu skatu, ka zarnu trakta slimība.

Ko var ēst gavēņa laikā: var ēst rupjo pomelo maizi, augļus, dārzeņus, žāvētus augļus, skābētus kāpostus, marinētus un marinētus dārzeņus, sēnes, zirņus, putras ūdenī, želeju, tēju, žāvētu augļu bļodas, kvasu, augļu dzērienus, smūtijus .

Lielajā Pistā īpaši svarīgi, lai pirmās un pārējās zāles tajās dienās, ja atļauts smirdēt, uzņemtu karsta izskata cilvēks. Mācieties no vienkāršākajiem produktiem, lai pagatavotu garšīgas dziesmas - sekojiet mūsu ādas dienas recepšu izplatīšanai un abonējiet, lai saņemtu receptes, atjauninājumus un jaunumus no Great Pist.

Šādā veidā atļautos produktus var pievienot:

Mājas izstrādājumi: sāls un skābēti kāposti, marinēti dārzeņi un ogas, sulas un ievārījumi, smūtiji

Saldēti un svaigi dārzeņi, augļi un sēnes.

Jūs redzat pupiņas.

Žāvēti augļi, zirņi, un lielākā daļa no tiem, piemēram, vitamīnu zukerki.

Graudi.

Zaļumi un garšvielas visādi: ēkai smird uriznomanitnīts, esi kā klaiņojošs.

Soeve produkti: majonēze, jogurts, piens, syrah un ser. Citi audzēšanas produktu veidi: mandeļu piens vai kokosriekstu piens.

Rupjā pomelo maize un maizes maize, lai neatriebtos par labo. Lavašs, vienkāršas smilšu kūkas, maize no parostkiv kviešiem un citi tiek audzināti līdz jaunajam.

Piezīme:

1. Deyakі margarini mіstat piens. Tādi margarīni nav labi.

2. Maize var būt "dārzeņu saīsināšana", tse pom'yakshuvach vai rozpushuvach, ko gatavo no roslīna. Tāda kraukšķīga maize.

3. Vienkārši "saīsināšana" var būt arī "dzīvnieku saīsināšana", lai pagatavotu preparātus no dzīvnieku taukiem. Šāda maize nav pikanta.

4. Garšvielas ir atļautas, proteo vicoristowat tos ātrāk mierā.

Kad jūs varat ēst Veliky Pist?

Jūs varat ēst vienu reizi dienā, pusdienlaikā; alu sestdienā un nedēļā - dvіchі, obid un vakarā.

Piezīme: Cilvēku skaitu var noteikt neatkarīgi, atkarībā no organisma individuālajām vajadzībām.

Varto cieņu, ka Baznīcas statūtos ieteiktie gavēņa noteikumi tiek uzskatīti par melnu dzīvesveidu, un laicīgiem cilvēkiem ir atvieglojums no Lielā Pist. Uzreiz par tiem, vienā mirklī ierosinot ēšanas kārtību, pareizas veselīgas uztura noslēpumi šķiet vēl iedarbīgāki.

1. Atpūties mierā līdz vēlam vakaram vai pamosties vakarā, ļaujot ķermenim efektīvi atslāņoties ar toksīniem, bez navantazhuchi yogo jaunām porcijām.
2. Pіst - tse var būt bagāts miegs ar pārtiku, lai izsalktu, nevis stundu vai sociālos apstākļus (piemēram, uzspiests obligāts pārtraukums darbā utt.). Lai pabarotu izsalkušos, izvēlieties tos pašus produktus, kas vienlaikus nepieciešami mūsu organismam.
3. Jā, 1 reizi dienā provocē vielmaiņas maksimālu aktivizāciju. Tādam režīmam būs vieglāk iekarot un mēs no tā paņemsim maksimālo brūno runu skaitu.

Aizmirstiet par piemiņas nepieciešamību, vēl jo vairāk par pirmstrimaņa pasta varoņdarbu - jūsu inteliģenci. Tas dzīvesveids, ko cilvēki ir vadījuši simts, divsimt gadus, veidojot 1000 likteņus, rodas jautājums, kā mēs dzīvojam vienlaikus. Agrīnā dzīve bija vienkāršāka intelektuālajā, bet sarežģītāka fiziskajā plānā. Tajā pašā laikā sabiedrība, dzīvošana vietās un informācijas pārslodze apgrūtina procesu, kas notiek ikdienas burzmā un lokā, kā rezultātā mēs kļūstam noguruši, revantazhuemosya, un mēs neapzināmies spēku zudumu un nepieciešamību. par tādu pieaugumu caur zhu. Acīmredzot dzīvesveids uzliek korekciju klasiskajos ēšanas likumos gavēņa laikā.

Ko jūs varat dzert pie pistoles?

Pirms Lielā gavēņa stundas, gavēņa dienās, drīkst iedzert nedaudz vīna vai, gatavojot ēdienu, pievienot jogu. Alemova, acīmredzot, runa nav par transcendenci, bet gan par ēšanas daudzveidību, vīnogu vīna atriebības antioksidantiem un runu, kas pārspēj gripas attīstību, piemēram, vēnu sacietēšanu. Dzērienā, tāpat kā ūdenī, ir jāiepazīst pasaule. Statūtos teikts par 2 vīna tarām (kelikh). Deyakim varto vіdmovitysya vіd alkohola povnistyu.

Oskilki Post zvani aicina mūs būt līdzīgiem, starp tiem, pēc tam decom varto encircle vai tēju un cavi. Pirmkārt, jūs varat rozburhuyut nervu sistēmu, ko var redzēt psihi un emocionālo stāvokli.

Ja šajās dienās dzeršanas un dzeršanas veidā atzīmējat sev novecošanos, mēģiniet tos aizstāt, piemēram, ar cigoriņiem. Abo vіdmovtesya vіd viņiem povnіstyu vēlas b uz dažām dienām. Jums būs svarīgāk domāt, ka jūs neesat tikai "amator kavi", bet gan sava veida papuve. Un lai tas būtu novecošanās, par to ir jārūpējas.

Kur ir labāka vieta, kur paēst Lielajā gavēnī?

Noteikti ēdiet labāk mājās un gatavojiet pats. Tse ļauj buti vpevnenym pie sastāvdaļu kvalitātes un sastāvdaļu uzglabāšanas. Turklāt gatavojoties var uzlādēt savu enerģiju, pievienojot lūgšanas, vai dziedot dziesmas, lai ezītis nestu veselību, spēku un prieku. Uzminiet vecmāmiņas viesnīcu - ar mīlestību un vislabākajām labestības svētībām sagatavota smirdēšana! Stravy dziesmas, kas gatavotas ar mīlestību pareizā noskaņojumā, ar labu mūziku, lai sniegtu bagātību un gandarījumu, mazāk veikalā pirktu restorānu ēdienu.

Liela daļa cilvēku ikdienas dzīves ritmā un lieliskas vietas apziņā nevar iedomāties citu iespēju paēst, uzskrieties kā kafejnīcās un restorānos, un tajā nav nekā šķebinoša, ēdienkartes bagātīgas salikšanas skaidiņas. dziesma. Otrā labajā pusē ir pasaules gastronomiskā puse. Piemēram, daudzas kafejnīcas viena pēc otras sacenšas ar savu izplatīto miegaino celmu daudzpusību un saskaņotību, dažreiz himēriskāku, zemāku dziesmu, un tajā pašā veidā rada kultu, kas tieši pārklāj galveno mērķi - badošanos.

Lielā gavēņa kalendārs 2015. gadam

Lielā gavēņa ādas dienai var būt sava garīguma izjūta.

Lielais gavēnis tiek pārstrādāts 4 sagatavošanās dienās (3 dienas), kas soli pa solim ved uz skarbu dzīves ritmu. Pats smirdums ļauj apzīmēt ķermeņa patēriņu ūdens, subproduktu daudzumā un apzinās obežeņnijas ieviešanu, lai nezinātu indulgenci, atsavināšanu, ienākumu trūkumu pēc labākās puses.

Produkti, kā žogs, lai dzīvotu gavēņa stundā, visi, par šādu uzvaru atlasi tika veikta radības ceļojuma sirovina. Žoga priekšā ir daudz gaļas un gaļas izstrādājumu, kā arī putni un olas. Zem žoga piens ir viss, kas ar to piesiets: sviests, skābais krējums, sira, raudzētie piena produkti, siri. Mežā var iedzīvoties makaronos, baltajā un veselīgajā maizē, kūkās, krāsnīs, vafelēs un būt kā karstā katlā, kurā ir oliija, olas un piens. Neaizmirstiet, є th majonēze, pat jogas pagatavošanai, olas arī tiek vārītas.

Deyakі produkti, tāpēc, piemēram, riba un eļļa, jūs varat ēst tikai tajās badošanās dienās, piemēram, jūs neesat stingrs, vēlaties audzēt eļļu un neveikt radības ceļojumu. Žogs ir arī šokolādes un ātrās ēdināšanas vērts, kurās ir daudz tauku. Pie amata nevar pierast pie alkoholiskajiem dzērieniem, zocrema un alus.

piektdiena

Nedēļas dienā gavēnis var būt garšīgs, un dienā, ieskaitot iekrišanu, varat ļauties nedaudz atslābināties. Tātad pirmdiena, trešdiena un piektdiena ir skarba, ātra un sausa laika diena. Mūsdienās tajos produktos var dzīvot tā, it kā tiem būtu veikta termiskā pārbaude, iekļaujot un papildinot eļļu. Smagas badošanās dienā varat ēst papildus melnu maizi, dārzeņus un augļus, kas nomazgāti ar ūdeni un nesālītu kompotu. Tāpat salātus var lietot dienā, mērcei var pārslaucīt tikai citrona sulu, kas sajaukta ar nelielu daudzumu medus.

Gavēņa stundā nebija ne miņas no bada, lai gan līdz šim tu sevi neaicināji palikt. Tse draud ar problēmām no zhovchovidilennym un erozivnymi procesiem zarnu traktā.

Otrdienās un ceturtdienās var ēst karstos ugunskurus, bet nākamajā dienā tajās var pievienot olīveļļu. Un sestdienas un nedēļas ass ir atslodzes diena, ja vari apviļāt zivis vai dārzeņus rozmarīna eļļā, salātiem pievienot jogu.

Pareiza ēšana badošanās stundā

І zem badošanās stundas jūsu ēdiens var būt veselīgs. Ikdienas olbaltumvielas uzturā aizstājiet ar pārtikas produktiem, it kā lai atriebtos par rasas ceļojuma baltumiem. Nasampered, sēnes un pupiņas: ķimenes, kvass, zirņi, aunazirņi. Tauki, kas tiek noraidīti, mazgāti kalnos, un auksti - ābolos, griķos, banānos.

Atcerieties, ka, apmeklējot reliģiskos gavēņus, jūs uzreiz pēc to pabeigšanas nekritāt rijības grēkā, tas ir ne tikai dvēselei, bet arī veselībai.

Mātēm, kuras ir novecojušas, un mēs esam slimi cilvēki, zem gavēņa stundas drīkst dzīvot pienā un produktos no jauna. Tims, kurš cieš no asins cukura diabēta, nirk deficīta, nepietiekama uztura un novājinātas imunitātes, baznīca ļauj ēst m'yaso, krіm tsgogo grēku.

Dobrovіlna vіdmova vіd їzhі, pomіrnіst vіd be-jebkurš rozvay zvanu badošanās. Pareizie kristieši, ja viņi vēlas piecelties, turpiniet gavēt. Bet ko darīt gavēņa stundā, lai taupītu spēkus ikdienai?

Amata būtība

Daudz pareizticīgo, piemēram, tikai labo ceļu pie Dieva, vvazhayut ko izlikt - tse zovsіm vіdmovitysya vіd їdi. Ale, mēs to nesaucam pareizi. Nasampered, ir nepieciešams ielenkt sevi pie ieejām, it kā jūs sniegtu šo gandarījumu ar jums:

• neuzņemieties rozvazhalnyh svētku likteni;
• apskatīt rozvazhalnyh programmu pārskatīšanu;
• nestrādā netīrs vchinkіv;
• neuzvar draudzīgu obov'yazkiv;
• nelamāties un neapmelot.

Citā veidā ievērojiet ātrā eža reģistratūras padomu. Ir atļauts ēst mazāk nekā sapnī.

Іsnuє galvenais miega produktu variants, jakі jūs varat dzīvot їzhu:

1. Dažāda veida putraimi: manna, mieži, grieķu, rīsi, kvieši, grūbas.
2. Esiet kā dārzeņi: kartupeļi, kāposti, tsibulya, bietes, burkāni.
3. Augļi un ogas.
4. Sēnes.
5. Zirņi: valrieksti, sēnes, zemesrieksti, ciedri.
6. Kopšanas līdzekļi.
7. Konservēti dārzeņi, augļi un ogas (kompoti, ievārījumi, dārzeņu salāti).
8. Garšvielas, garšvielas un garšaugi (creep, pētersīļi, lauru lapa, melnie un sarkanie pipari, kardamons un citi)

Є pіd stundu badošanās ir iespējama, pat ja tas ir pārbaudījums, nevis izdzīvošanas pārbaudījums. Lai organisms pilnvērtīgi funkcionētu, tam nepieciešams pietiekams daudzums olbaltumvielu. Un kur jūs to ņemat, piemēram, m'yaso miegainajās dienās zem suvor žoga? Atbilde ir vienkārša, nomainiet m'yasnі produktu tiem, kuriem vēlaties atriebt savā noliktavā augošo proteīnu. Īpaši ar šādu proteīnu bagātināti ir pākšaugi (kvass, sojas pupas, aunazirņi, zirņi).

Mēģiniet pagatavot dziesmu zupu neatkarīgi no tā, vai tās ir pupiņas, dārzeņi vai graudaugi. Pagaršo ar garšvielām pēc garšas, un sapratīsi, ka var garšīgi pastēt. Ale nav varto їsti. Adzhe pārāk daudz їzhi - tse posta iznīcināšana. Sekojiet visam pasaulē, cenšoties tikai remdēt izsalkumu un neēdiet līdz galam.

Kad badošanās ir iespējams ēst ribas?

Riba ir unikāls produkts, kas jau vairākas dienas pastāv zem žoga. Schob vіdpovisti on zapitanya "Kad pienāks gavēņa laiks, vai varat ēst zivis?", ievērojiet dzīves pamatnoteikumus.

Visbiežāk pirms diētas varat iekļaut zivis, ja gavēņa dienas tiek pavadītas kopā ar lielajiem baznīcas svētajiem. Piemēram, 7. aprīlis (svētība), pārējā nedēļas daļa pirms Lielās dienas (Kunga ieeja Jeruzalemē), Lācara sestdiena.

Aizmigšanas gavēņa stundā riba ir atļauta Kunga Svētajai Apskaidrošanai.

Petrov Pist ļauj ēst zivis šādās dienās: ceturtdien, sestdien, nedēļā un otrdien.

Brīvdienās zivis var ieslēgt ēdienkartē nedēļas nogalēs: sestdien un nedēļā.

Īpaši noteikumi cilvēkiem ar novājinātu veselību. Kad jūs runājat ar priesteri, jūs varat lūgt atvieglojumu, tad jums būs atļauts ēst produkta ribiņas, ja nu vienīgi.

Ēšana dažādās dienās

Tas ir jāzina ilgu laiku, tajās dienās ir vieglāk kļūt vājākam, un, no otras puses, labāk uz to skatīties.

Pirmdiena, trešdiena un piektdiena ir labākās ziņas dienas. Šajā stundā, cik vien iespējams, nākamais zovsіm vіdmovitysya vіd їzhі vai arī varat sobі z'їsti z'їsti trohi bāreņu, nevis vārītus produktus. Līdz tam cji 3 dienas nav iespējams pievienot olīveļļu klaiņojošajam. Galvenais ezis ir kviešu maize, dārzeņi, augļi un nesālīts skābs vai kompots.

otrdiena un ceturtdiena. Šajā dienā jūs varat ēst, varat gatavot vai smērēt to sev priekšā. Ale Sonyashnikov Oliya Es joprojām pievienoju žogu.

Sestdiena un nedēļa. Atvieglojumu dienas. Jūs varat pagatavot savu zupu vai gatavot dārzeņu sautējumu ar papildu ribām un olīvu.

Tsej post є naysuvorіshim i naytrivalіshim. Tāpēc pirmais solis ir pāriet uz jogu, par to ir jādomā, lai nekaitētu savai veselībai. Slimiem cilvēkiem un mammām-gadniekiem dziesmu dienās ir atļauts ēst mazliet gaļas.

Sekojiet man tālāk:

• atkarībā no gaļas veida, ribeye un jūras veltes;
• piena un raudzētie piena produkti, olas un olu pulveris;
• vipіchki, tai mīklā, gatavojot, pievieno produktus;
• majonēze un citas mērces, kā arī piens vai olas;
• alkoholiskos dzērienus, jo smirdoņa var pasmieties par varu.

Jāatceras, ka jums, kas gavē, pirmajā Lielā gavēņa dienā un piektdienā nevajadzētu ēst.

Pārējās nākamajās 7 dienās varat ēst mazāk dārzeņu un augļu un dzert tikai svaigu ūdeni.

Citās dienās ir atļauts stādīt medu, olīvas un citas zivis.

Vai iesals ir atļauts?

Deyakі mīļotājiem iesala tsіkavlyatsya, chi vai jūs varat dzert tēju no tsukrom chi z'isti šokolādes tāfelīti? Baznīca sniedz pozitīvas atsauksmes.

Izstiepjot gavēni, var pievienot žukoru, krējumu, var ēst karsto šokolādi nelielos daudzumos, nepievienojot piena komponentus, kaltētas ogas, gozinaki, marmelādes tsukerki un medu.

Deyakі pareizticīgo vvazhayut ka medus є nebazhanim. Īpaši tsієї dumki dotrimuyuyutsya vecticībnieki un Chentsi. Bet baznīcas kalpiem nav nekas pretī, ka gavēņa stundā uz pareizticīgo galda atrodas medus. Smaka ar prieku izvēlas grieķus vai liepu šķirni, lai smirdētu, lai atriebtos savā mikroelementiem un vitamīniem bagātajā noliktavā.

Ēdienkarte vienai gavēņa dienai

Cilvēkiem, kuri jau ir rakstījuši par izlikšanu pagātnē, varat iegūt šādu aptuvenu shēmu:

• Snidanok: gabaliņš melnās maizes, 250 g ūdenī vārītas putras.
• Obid: salāti ar lapu salātiem ar tomātiem un gurķiem, garšvielas ar citronu sulu un palodzi.
• Pusdienlaiks: viens ābols vai viens bumbieris. Pudele kompota ar yagid.
• Vakariņas: sautējums ar sautētiem dārzeņiem: kartupeļiem, kāpostiem un burkāniem.

Domājot par garīdzniekiem, vairāk nekā galva – dvēseles attīrīšana. Un ēdienam “Ko var ēst gavēņa stundā” nav tik lielas nozīmes. Golovne schiro vіriti, scho caur garīgo un miesas mieru mi.