Vidminno

Η βιταμίνη έχει πολλούς θετικούς παράγοντες.

1. Όλες οι οσμές αποδίδονται σε οξειδωτικές διεργασίες.

1. Η βιταμίνη C είναι σημαντική για τον οργανισμό με αντιτοξικές δυνάμεις.

1. Εξετάζοντας τη χημική της δομή, η βιταμίνη C μπορεί εύκολα να καταναλωθεί και να καταναλωθεί στο νερό.

1. Φαίνεται ότι μάλλον ξέρουμε τα πάντα για τις βιταμίνες: ότι τα κρασιά των εσπεριδοειδών είναι «ζωντανά», κόκκινα στα κρυολογήματα και την άνοιξη, με τη μέθοδο της πρόληψης, είναι πιο εύκολο να απορροφηθούν βιταμίνες εμπλουτισμένες με αυτές.

1. Σπεύδουμε να σας χαιρετήσουμε.

1. 6. Η πιο προσιτή μορφή βιταμίνης C για τον οργανισμό είναι η «ζωντανή» σε φρούτα, μούρα και λαχανικά και όχι σε ταμπλέτες.

1. Έχει αποδειχθεί ότι είναι καλύτερο να συνηθίσεις τα φυσικά προϊόντα.

1. Επιπλέον, εάν λαμβάνετε περισσότερη βιταμίνη C, δεν χρειάζεται να την καταναλώνετε από τροφές που εκκρίνονται σε περίσσεια από τον οργανισμό, όπως η υπερβολική δόση συνθετικής βιταμίνης C δεν είναι ασφαλής για το δέρμα και το συκώτι σας.

1. 7. Τις περισσότερες φορές, η ανεπάρκεια βιταμίνης C προκύπτει από ασθένειες του εντέρου, όταν η βιταμίνη απλά δεν απορροφάται στον οργανισμό.

Με τον ίδιο τρόπο, θα προκαλέσω το κοτόπουλο και τα κακά πνεύματα να κυλήσουν από το σώμα μου. 8. Η βιταμίνη C είναι κακό να γίνεται ανεκτή.Τα χόρτα χάνουν περίπου το 40-60% της πρωταρχικής τους περιεκτικότητας σε βιταμίνη C μέσω των λαχανικών, τα μήλα χάνουν περίπου το 85% μετά από 3 μήνες και το 75% μέσω των λαχανικών.

9. Υπάρχει ένας αριθμός μορφών βιταμίνης C. Το ασκορβικό οξύ, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη C, έχει έναν αριθμό ισομερών, αλλά μόνο ένα ενεργό - το L-ασκορβικό οξύ. Η ενεργή μορφή της βιταμίνης βρίσκεται στα εκχυλίσματα του φυτού και το συκώτι των ζώων συνθέτει επίσης τη βιταμίνη του από τη γλυκόζη, αλλά όχι στην ανενεργή μορφή.Η πρόσθετη απαίτηση για βιταμίνη C ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παιδιάπολλές ανάγκες


Η βιταμίνη C πρέπει να είναι 30-90 mg, για τους ενήλικες 90-100 mg, για τις εγκύους 100-110 mg και για τις εγκύους 120-140 mg. Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο είναι να μην ασχοληθείτε με τη χημειοθεραπεία, το γεγονός είναι γεγονός: μια φυσική διατροφή δεν θα προσφέρει στον οργανισμό τα πάντα.απαραίτητες βιταμίνες .Μια συνεχής έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια υποβιταμίνωση.


Πριν από την ομιλία, «χημικά» φολικό οξύΘα αποκτηθεί πολύ πιο όμορφα, λιγότερο φυσικό. Οι βιταμίνες είναι απολύτως υπέροχες.Η δυσοσμία ανεβαίνει στρατόπεδο zagalnyάνθρωποι, ομαλοποιήστε την εργασία


εσωτερικά όργανα ..


Ίσως έχετε ήδη δώσει προσοχή στον πίνακα που σταδιακά αυξάνεται λόγω των συνταγογραφούμενων δόσεων της βιταμίνης που χρειάζονται οι άνθρωποι για να επιβιώσουν;


Αυτή δεν είναι μια αφηρημένη άποψη.


Το ίδιο το σώμα απαιτεί φυσιολογικές μεταβολικές αντιδράσεις στο σώμα. Η υπερβολική ποσότητα βιταμινών θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες.Χρόνια υπέρβαση – μέχρι να υπάρξουν διακοπές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.


Δεν είναι επίσης καλό να σκεφτόμαστε το γεγονός ότι υπάρχουν περισσότερες βιταμίνες στα τρόφιμα (για παράδειγμα, λαχανικά, φρούτα και μούρα την καλοκαιρινή περίοδο), μπορείτε να τις συσσωρεύσετε ως αποθεματικό στο σώμα, ως πηγή λίπους. Είναι κρίμα.Οι βιταμίνες πρέπει να αφαιρούνται από τον οργανισμό, εξασφαλίζοντας φυσιολογικό μεταβολισμό, εκτός εάν μετά την ολοκλήρωση της εργασίας (συνήθως μετά από 5 χρόνια) αφαιρεθούν από τον οργανισμό - ελλείψει ανάγκης.


Αφού μαντέψουμε το λίπος, έχουμε μαντέψει τις βιταμίνες των ομάδων A, D, E και K. Δεν μπορώ παρά να σκεφτώ ότι είναι απαραίτητο να τις απορροφήσουμε στη μέση προσεκτικά, για να αφαιρέσουμε λίπη, για ταχύτερη απορρόφηση.

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει ανάγκη για αυτόν.

Η βιταμίνη Β6, που ονομάζεται επίσης πυριδοξίνη, όπως και άλλες βιταμίνες της ομάδας Β, βρίσκεται στο νερό.

Με αυτόν τον τρόπο, εάν ζείτε πλούσια, η περίσσευσή του θα αποβληθεί μέσω των ούρων (κόψιμο). Η βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα για τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, τον σχηματισμό αίματος και την υποστήριξη του συστήματος.Για

όμορφα μαλλιά

και το δέρμα χρειάζεται αρκετή ποσότητα βιταμινών της ομάδας Β στο σώμα, και για τα νύχια υπάρχουν μόνο δύο τρόποι: βιταμίνες της ομάδας Β συν τη βελτίωση των νυχιών με βιογέλη και άλλες δυνατότητες Mati garni nigti doki δεν βρέθηκε.Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη Β6: Ανεπάρκεια βιταμίνης Β6πολύ μικρό, αλλά ακόμα σε μοναχικές στιγμέςΔεν πιάνεται.

Οι συνέπειες εδώ μπορεί να εκφραστούν σε αναιμία, μειωμένη λειτουργίανευρικό σύστημα

Κούραση και κατάθλιψη.

Είναι απαραίτητο τόσο για τις έγκυες όσο και για τις έγκυες μητέρες να είναι έγκυες, καθώς απαιτούν υψηλότερη συμπληρωματική δόση βιταμίνης Β6.

Υπερβολική δόσηΗ πυριδοξίνη είναι επίσης πολύ χαμηλή σε δραστηριότητα.

Μια χρόνια υψηλή πρόσληψη βιταμίνης Β6 θα μπορούσε να οδηγήσει σε βλάβη στο νευρικό σύστημα και διαταραχή της ευαισθησίας του σώματος στη θερμοκρασία.

Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι πάντα απαραίτητη ή η έλλειψη βιταμίνης Β6 είναι εξαιρετικά χαμηλή.

Παρακαλώ θυμηθείτε:
Υπάρχει μια καλή ποσότητα βιταμίνης Β6, η οποία συνιστάται να λαμβάνεται από τα βλέφαρα και το σώμα. Για παιδιά ηλικίας 1-3 ετών, η συνιστώμενη δόση βιταμίνης Β6 είναι 0,4 mg.Τα παιδιά ηλικίας 4-8 ετών πρέπει να λαμβάνουν 0,7 mg την ημέρα, τα παιδιά ηλικίας 9-13 ετών πρέπει να λαμβάνουν 0,9 mg την ημέρα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συνιστώμενη δόση είναι 1,9 mg ανά δόση.

Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι χρειάζεστε ασβέστιο για τα πινέλα, καθώς και βιταμίνη C για ακόμα περισσότερο καφέ.

Αντίο γάλα, γεια σου μπανάνες!

Οι πατάτες είναι ακόμη και κανέλα.

Εάν τρώτε μόνο πατάτες, δεν λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο και ωμέγα 3, επομένως λαμβάνετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά από ό,τι νομίζετε.

1912 Ο Πολωνός βιοχημικός Casimir Funk πρωτοστάτησε στην έννοια των βιταμινών.

Τις ονόμασε «ζωτικές αμίνες» άρα «αμήν της ζωής».

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κρέμα Mederma (η οποία συνδυάζει βιταμίνη Ε και εκχύλισμα cybulus) είναι πραγματικά καλή για τις βυθισμένες ουλές. Η επαφή με τη βιταμίνη Ε στο δέρμα προκαλεί δερματίτιδα σε περίπου 30% των ανθρώπων.Για να αναπληρωθεί η ανεπάρκεια ιωδίου, εισήχθη ιωδιούχο αλάτι στις ζωές και από τότε μειώθηκε ο μέσος όρος IQ στον πλανήτη.

Η φυσική κάνναβη έχει πρακτικά βέλτιστη συμβατότητα

λιπαρά οξέα

ευεργετικό για την καρδιά και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Στο ανθρώπινο σώμα, η βιταμίνη D αλληλεπιδρά με την τεστοστερόνη.

Όσο περισσότερο φως ύπνου προσλαμβάνει ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδο τεστοστερόνης

Chorna sapota - μια ποικιλία λωτού που έχει γεύση σοκολάτας - αναμειγνύεται με τέσσερις φορές περισσότερη βιταμίνη C, λιγότερο από όλα πορτοκάλι.

Εάν τρίψετε τις μπανάνες στον ήλιο, θα αυξήσετε την ποσότητα της βιταμίνης D.

Η NASA ενθάρρυνε τους αστροναύτες της να τρώνε πηλό για να μαλακώσουν τα οστά τους σε περίπτωση δυσφορίας.

Μόλις προστεθούν τα μέταλλα στον άργιλο, το ασβέστιο που περιέχεται σε αυτόν θα απορροφήσει καλύτερα, λιγότερο καθαρό ασβέστιο.

Σε ακραία μυαλά, το τσάι από κεφάλια πεύκου μπορεί να είναι πηγή βιταμίνης C, όπως έδειξαν οι κάτοικοι του Λένινγκραντ την εποχή της υποχρέωσης.

Μια μερίδα πιπεριάς τσίλι περιέχει 400 φορές περισσότερη βιταμίνη C, μια χαμηλότερη μερίδα πορτοκάλι.

Κατά την ονομασία των βιταμινών, τα γράμματα από το Ε έως το Ντο παραλείφθηκαν, θραύσματα βιταμινών κάτω από τα γράμματα που λείπουν εμφανίστηκαν είτε ως υποτύποι βιταμινών είτε ως γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η μελάσα, ή η μελάσα blackstrap, είναι κυρίως μια μελάσα μούρων, αν και είναι επίσης ένα υποπροϊόν της ζύμωσης του καλαμποκιού.

Θα πρέπει να προσθέσετε ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6, κάλιο και αλάτι.

Εννέα ψητές πατάτες περιέχουν περισσότερες από αρκετές θερμίδες και απαραίτητα αμινοξέα για ένα άτομο που ζυγίζει περίπου 65 κιλά.

Στη δεκαετία του 1990, δημιουργήθηκε το «χρυσό ρύζι», εμπλουτισμένο με βιταμίνη Α. Θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της επιδημίας παιδικής τύφλωσης σε πολλές χώρες, διαφορετικά θα μολυνόταν μέσω της προόδου κατά των προϊόντων ΓΤΟ. Αρκετές κουταλιές της σούπαςσιρόπι σφενδάμου

προσθέστε περισσότερο ασβέστιο, λιγότερο γάλα και περισσότερο κάλιο, λιγότερη μπανάνα. Αριθμητικές μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη C είναι διαφορετικήπρόσθετα τροφίμων

Μην μειώνετε τον κίνδυνο να αρρωστήσετε λόγω κρυολογήματος ή γρίπης. Faktrum

1. Θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε μια επιλογή από σύντομες, απλές πληροφορίες για βιταμίνες και μέταλλα.
2. Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι χρειάζεστε ασβέστιο για τα πινέλα, καθώς και βιταμίνη Β.
3. Αντίο γάλα, γεια σου μπανάνες!
4. 1912 Ο Πολωνός βιοχημικός Casimir Funk πρωτοστάτησε στην έννοια των βιταμινών.
5. 1912 Ο Πολωνός βιοχημικός Casimir Funk πρωτοστάτησε στην έννοια των βιταμινών.
6. Τις ονόμασε «ζωτικές αμίνες» άρα «αμήν της ζωής».
7. Δεκαετίες έρευνας έχουν δείξει ότι η κρέμα Mederma (η οποία συνδυάζει βιταμίνη Ε και εκχύλισμα κυβούλου) είναι πραγματικά καλή για τις βυθισμένες ουλές.
8. ευεργετικό για την καρδιά και το ανοσοποιητικό σύστημα.
9. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει ασθένεια στον θυρεοειδή αδένα, η οποία προκαλεί πρήξιμο του λαιμού.
10. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένη ανάπτυξη στο παιδί.
11. Για να αναπληρωθεί η ανεπάρκεια ιωδίου, εισήχθη ιωδιούχο αλάτι στις ζωές και από τότε αυξήθηκε ο μέσος όρος IQ στον πλανήτη.
12. Το να ζεις στο συκώτι μιας πολικής αρκούδας θα μπορούσε να σου δώσει μια πολύ υψηλή δόση βιταμίνης Α. Οι Εσκιμώοι θα πρέπει να θάψουν το συκώτι αφού πεθάνει το σφάγιο, ώστε να μην το φάνε οι σκύλοι.
13. Η NASA ενθάρρυνε τους αστροναύτες της να τρώνε πηλό για να μαλακώσουν τα οστά τους σε περίπτωση δυσφορίας.
14. Το στρόντιο, ως στοιχείο που συνδυάζεται με το ασβέστιο, συνταγογραφείται για τη θεραπεία καταγμάτων και για την ενίσχυση των κύστεων.
15. Μια μερίδα πιπεριάς τσίλι περιέχει 400 φορές περισσότερη βιταμίνη C, μια χαμηλότερη μερίδα πορτοκάλι.
16. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ασβέστιο είναι πιο αποτελεσματικό!
17. Κατά την ονομασία βιταμινών, που λείπουν γράμματα από το Ε έως το Ντο, θραύσματα βιταμινών κάτω από τα γράμματα που λείπουν εμφανίστηκαν είτε ως υποτύποι βιταμινών είτε ως γαλακτοκομικά προϊόντα.
18. Η μελάσα, ή η μελάσα blackstrap, είναι εξαιρετικά πολύτιμη, αν και είναι επίσης ένα υποπροϊόν της ζύμωσης του καλαμποκιού.
19. Θα πρέπει να προσθέσετε ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6, κάλιο και αλάτι.
20. Εννέα ψητές πατάτες περιέχουν περισσότερες από αρκετές θερμίδες και απαραίτητα αμινοξέα για ένα άτομο που ζυγίζει περίπου 65 κιλά.
21. Αριθμητικές μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη C και άλλα συμπληρώματα διατροφής δεν μειώνουν τον κίνδυνο κρυολογήματος ή γρίπης.
22. Στη δεκαετία του 1990, δημιουργήθηκε το «χρυσό ρύζι», εμπλουτισμένο με βιταμίνη Α. Θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της επιδημίας παιδικής τύφλωσης σε πολλές χώρες, διαφορετικά θα μολυνόταν μέσω της προόδου κατά των προϊόντων ΓΤΟ.