Чому після народження дитини для багатьох жінок чоловік стає чужим. Як чоловікові залишатись цікавим для дружини після народження дитини? Після народження дитини чоловік більше не потрібен
Після того як у сім'ї з'являється дитина, стосунки чоловіка та дружини переходять у новий статус. Тепер вони не просто подружня пара, вони батьки. І формуються ці стосунки буквально з першого дня повернення із пологового будинку. І як у будь-яких стосунках перше враження має велике значення.
Ми не говоримо про святкову виписку з феєрверком, шампанським та лімузином, а про прості буденні речі та елементарні фрази, які зараз потрібні вашій дружині як повітря. Давайте розберемося, що це за чарівні слова, які нададуть вашій дружині моральну підтримку.
"Я тобою пишаюся". Ця фраза-подяка може мати безліч варіацій. Головне, щоб ваша дружина знала, наскільки цінне для вас те, що вона подарувала вам дитину. І, будь ласка, скажіть про це вголос. Не треба вішати плакат: «Дякую за сина» на заднє скло автомобіля або писати слова подяки на асфальті біля пологового будинку.
"Відпочинь".Ви не уявляєте, як їй зараз важливо почути, що вона не одна і їй є на кого покластися. Вона так втомилася після пологів, до того ж у ній вирує коктейль гормонів і тривог, чи зможе вона впоратися з усім цим і стати гарною матір'ю. Запропонуйте дружині прийняти душ, полежати поки дитина спить або просто посидіти поряд з вами на кухні, поки ви зварите для неї бульйон.
"Давай, я сам".Вона зараз дуже потребує допомоги про підтримку і не лише моральної, а й фізичної. Навіть якщо вважає, що дитина - це материнська турбота і не просить вас вставати до неї вночі, щоб ви поміняли йому підгузник, тому що розуміє, що вам завтра рано вставати на роботу, вона буде вам дуже вдячна, якщо ви запропонуєте свою допомогу. Це такі моменти, які будуть фундаментом ваших майбутніх стосунків довгі роки.
"Тобі боляче?"Відновлення після пологів дуже болючий процес і те, що ви розумієте для неї дуже важливо. Розмова до душі про те, «як це було» і про те, що ви відчуваєте зараз – відмінна вправа на емпатію, яка тільки зміцнить ваші стосунки.
Які прокладки купити? Вона, напевно, оцінить вашу турботу. У неї зараз на себе немає часу. І нічого не станеться страшного, якщо ви захопите засоби гігієни, коли вирушите за покупками до супермаркету. Щоб не забути, які потрібні прокладки, можете просто сфотографувати пачку. Так, і не забудьте захопити прокладки в ліфчик, якщо вона годує грудьми.
"Коли тобі до лікаря?" Постарайтеся, щоб перший візит до лікаря був комфортним. Викличте таксі, перепитайте, чи вона взяла, по можливості спонукайте з дитиною. Зазвичай огляд спеціалістом проводиться через шість тижнів після вагітності. І не проводьте дружину радісним: «Ну, тепер у нас буде секс!»
"Я тебе люблю".Цю фразу у різних її варіаціях можна говорити хоч щодня. Після пологів жінка часто почувається непривабливою і нехай ваш ніжний погляд і слова кохання постійно переконують її у зворотному.
А ще ми подумали, що вам буде цікаво дізнатися
Ледве поклала дитину спати з криками і орами, на кухні купа брудного посуду, валяюся поруч із ліжечком, все ниє, тк дитина весь день висіла на мені і істерила (напевно до зміни погоди))), а чоловік сопить на дивані під олімпіаду… готова все рознести на шматки! Всю трясе! Але немає сил (і нас ... ть! Теж спати піду !!! І раптом зараз наткнулася я ось на таку статтю ...
Чоловік, або 10 причин розлучитися після народження дитини.
Неважливо, скільки ви прожили разом до народження дитини: 7 років або 7 місяців. У будь-якому разі одного разу, перебуваючи у декретній відпустці, ви подумаєте: «Не можу більше! Розлучуся!».
А причини будуть банальними до скрегота зубів.
Він став затримуватись. Коли весь день крутишся з дитиною, як білка в колесі, то вже після 18 години вечора починаєш рахувати хвилини до приходу чоловіка. І якщо він затримався на хвилину, десять або, не дай Боже, годину, то в голові одразу виникає мільйон ідей: найпопулярніші з них – коханка та втома від сім'ї.
У вас більше немає сексу (кілька разів не рахується). Хронічний недосип і втома, розтяжки, діастаз, шви після кесарева чи епізіотомії, нестійке гормональне тло, дитяче ліжечко у вашій кімнаті… Мабуть, цього достатньо, щоб повісити на двері вашого особистого життя табличку: «Не турбувати!».
Його допомоги завжди мало. Як би чоловік не намагався допомагати з дитиною, цього завжди буде замало. Тому що ви сидите з малюком 24 години та 7 днів на тиждень, а він приходить з роботи та бачить його, максимум, годину. Буває, що зовсім не бачить: йшов – спить, прийшов – знову спить.
Він більше не дарує квітів. Який сенс витрачати на віники гроші, якщо він уже вас завоював? Тепер ви сидите у вашому будинку, виховуєте спільну дитину і навряд чи подивіться на всі боки, тому що часу навіть на чай у вас немає. І якщо до народження дитини ви ще були заміжньою, але вільною жінкою, то тепер на ваших плечах великий тягар відповідальності, а значить, більше не можна грюкнути дверима і піти в нікуди.
Він дбає лише про себе. Коли ви всю себе вивертаєте навиворіт заради дитини, на себе вже не лишається сил. Адже так хочеться тепла та турботи, щоб хтось приготував вам чай, зробив масаж, залишив уранці сніданок на столі. Але чоловік продовжує ходити на роботу, розкидати по квартирі брудні шкарпетки та дивитись «Секретні матеріали».
Ви лягаєте спати у різний час. З огляду на те, що весь ваш день присвячений дитині, то для домашніх та особистих справ час залишається лише пізно вночі. Тому, коли чоловік бачить десятий сон, ви: праєте білизну, жуєте печиво, прасуйте пелюшки, листуєтеся з подругами по WhatsApp або переглядаєте Instagram.
Він виглядає краще, ніж ви. Так-так, це факт! 9 місяців вагітності та важкі пологи (а легенями вони фізично бути не можуть) залишили слід не лише на вашому здоров'ї, а й на зовнішності. Зайва вага, кістки тазу, що розійшлися, хвора спина, стопа, що виросла на 1-2 розміри, фіолетові кола під очима від батьківського безсоння. На цьому тлі колишній чоловік лише дратує!
Його зарплати замало для нормального життя. Про курінь з милим та любовний човен з побутом уже читано-перечитано, але проблема нікуди не зникає. Якщо вам перестає вистачати однієї зарплати на нормальну їжу, памперси або склянку кави в Макдональдс, а чоловік і не думає із цим щось вирішувати, то куреня не допоможе і бетонний фундамент.
Ви маєте різні погляди на виховання дітей. Поки ваша сім'я була просто парою, ви любили ті самі фільми, без сварок вибирали місце для відпустки, легко відпускали один одного на посиденьки з друзями. Здавалося, що ви створені один для одного і однаково дивитеся на життя! Але після поповнення в сім'ї ви стали розходитися в думках щодо догляду та виховання дитини. Це катастрофа!
Ви почуваєтеся поганою дружиною. У квартирі безлад, на вечерю знову пельмені, а на вашій голові ворони можуть уже вити гніздо. Коли чоловік провертає у дверному замку ключ, хочеться померти від сорому чи провалитися крізь землю. Ой, ще й пахне памперс забутий у ванній!
Неважливо скільки причин підходить зараз вашій сім'ї: 1, 3 або 8. Головне зараз тільки одне: ви втомилися. Дуже-дуже-дуже сильно! Тому глибоко вдихніть та видихніть. І зачекайте із розлученням, дайте собі час до закінчення декрету. Ось побачите, якось таргани у вашій голові зберуть валізи та поїдуть назавжди у відпустку.
Інтернет наповнений ЦУ для жінок про те, як залишатися цікавою, бажаною та всіляко привабливою для чоловіка в будь-якій ситуації: «Як змусити його залишитися з тобою назавжди», «Як не розчарувати його в ліжку», «Як зробити, щоб він не пішов від тебе після пологів/підвищення на роботі/зміни кольору волосся». Більш того: деякі психологи цілком покладають відповідальність за емоційний комфорт у сім'ї на жінку.
Марія Андрєєвавважає інакше і склала у своєму фейсбуці докладний посібник для чоловіків, щоб вони глянули з боку на планку, яку виставляють для жінок, і подумали про свою поведінку.
Надихай!
Знаючи, що вона має цілий день догляду за вашим малюком, прояви турботу з ранку. Приготуй сніданок, поміти швиденько, почисти її светр машинкою від катишків, переодягніть малюка сам... Говори про майбутній день у позитивному ключі. Проговори, як увечері ви зустрінетеся і чудово проведете час сім'єю.
Не будь домовником!
Не перетворюйся вдома на пукаючого буркуна в розтягнутих треніках. Будинки будь охайним. Купи красивий спортивний костюм для дому чи шорти з футболкою. Нехай прості, але нові, чисті, не затаскані речі. Не ходи по дому невмитою, нечесаною підлогу вихідного дня. Пам'ятай, що волосся в носі та вухах нікого не прикрашає. Манікюр після шлюбу ніхто не скасовував. Користуйся легкою туалетною водою та вдома. Адже твоя дружина гідна найкращого!
Не роботою єдиною
Розширюй свій кругозір. Світ клином не сходиться на твоїй роботі, новинах про політику та перли Ілона Маска. Навчися варити борщ. Освій техніки розслаблюючого масажу - твоїй дружині, що регулярно носиться з немовлям на руках, сподобається! Навчися плести коси, зроби дружині на дозвіллі гарну зачіску просто для настрою. Освой методику Марі Кондо і наведи порядок у домі.
Тримай форму
Зав'язуй наминати пончики на роботі, сподіваючись, що дружині, що потовстіла за вагітність, ти і так зійдеш. У неї вже є пухляш, що забирає її увагу, - ваша дитина. Щоб вижити в конкурентній боротьбі, ти маєш подвійно намагатися, щоб вона хоч глянула на тебе зайвий раз із бажанням не тільки заснути на твоєму м'якому (або щуплому) тілі.
wixstatic.com Ненав'язлива увага
Не називай дружині протягом дня, не відволікай від важливих завдань. Якщо вона сама не наполягає (краще запитати). Але й без уваги не залишай, ти ж не якийсь байдужий індик. Пиши ніжні повідомлення, йшли фото, як ти працюєш, щоб вона не почувала себе «нещасною вораною, поки ти невідомо чим зайнятий». Нагадуй, як сумуєш за коханою та дитиною, як не можеш дочекатися вечора, щоб обійняти їх.
Як на побачення
Не потрібно приходити додому пом'ятим, у брудному взутті та із заоранням. Якщо за день ти здорово стряхуєш свій зовнішній вигляд, потурбуйся про змінну футболку або реглану і перед відходом з роботи додому переодягнися. Протри туфлі, причесися, вимий руки, умийся холодною водою... Прийди додому хай і втомленим, але охайним і добре пахне.
Подбай про хліб
Краще вранці скласти список того, що потрібно буде купити ввечері додому. Бо надвечір дружина вже буде вимотана і складання списків її дотисне. Якщо можеш, то зроби це сам. Нагадуй дружині з ранку чи серед дня, що якщо вона згадає, що ще треба купити, нехай одразу пише тобі. Увечері не забудь все купити!
Милі дрібниці
Не обмежуйся списком продуктів та памперсами. Принеси дружині щось миле, просто так. Наприклад, її улюблений журнал, печиво забавних форм, аромасвічу, гарну шпильку... У супермаркетах зазвичай повно таких мил.
spontinni.ru «Добрий тато»
Перш ніж завернути в рідне подвір'я, переконайся, що додому йде «добрий тато і чоловік». Знайди спосіб струшувати негатив після робочого дня поза домом. Вийди на зупинку раніше і прогуляйся пішки, на повітрі багато чого «вивітрюється». Заїжджай на півгодини поплавати/побоксувати/віджати штангу. Згорни в парк і 10 хвилин посидь на лавці серед дерев та тиші. Заведи пару дисків із релакс-музикою в машині або закачай у телефон. Все, що завгодно, щоб зробити «доброго тата». Крім речовин, що змінюють свідомість та ризикованих видів спорту.
Не мовчи в ганчірочку
Стиль суворого працівника сталеливарного заводу залиш для художнього кіно. Приходячи додому, активно слухай. Активно! Це означає участь і ротом. Задавай уточнюючі запитання: «Двічі сказав „кадябзя“? Що це може означати, цікаво? Виявляй емпатію: Ти, напевно, вимоталася від цього?. Підтримуй: «Я так тобою пишаюся, ти розумниця, стільки всього для нашої родини робиш!».
Розвивайся
Не можеш поговорити з дружиною на цікаві для неї теми? Гугли «50 відтінків кольок» та всі випуски доктора Комаровського. Вчись, дізнавайся щось нове про немовлят щодня, дивись вебінари і не лінуйся відвідати пару майстер-класів або тренінгів на навколодитячі теми. Здивуй її своїми знаннями та увагою до того, що їй цікаво.
Ростіть разом
Допомагай дружині не закопатися у какашках та соплях на найближчі роки. Дізнався за день щось цікаве? Обговори з дружиною / просто дізнайся її думку / поділися своїм. Шануй їй книгу вголос, поки вона годує малюка. Разом подивіться пізнавальну передачу.
mylibrary.us Затишок у будинку
Всі полиці повинні бути прибиті, всі дверцята на петлях, труби не повинні текти! Купи новий плед, повісь сімейне фото в красивій рамці на стіну, придбай серветки для сервірування - дружині буде приємніше залишатися з малюком у затишному, безпечному, гарному будинку.
Не ний
"Ооо, я знову не виспався ... Памперси такі дорогі ... Знову в аптеку ... А де вечеря ...". Тобі людина цілої людини виносила і народила. Це не за батоном сходити. Будеш скаржитися, складеться враження, що дитина тобі жити заважає. А це ж не так, правда?
Секс
Настав час стати не просто чоловіком, а найвибагливішим коханцем! Жінка в декреті дуже вибаглива, тому що вона нерідко втомлена, голова її та емоції зайняті немовлям, часу на "побути вдвох" мало. До того ж після пологів можуть змінитися її відчуття та переваги
Після народження дитини життя закоханої пари кардинально змінюється. Радість появи довгоочікуваного малюка змінюється буденними турботами. Тепер кожен з батьків повинен думати насамперед про малюка, про його здоров'я та благополуччя. В ідеалі подружжя має разом нести всі труднощі та радості виховання спільної дитини, але іноді трапляється так, що поява нового члена сім'ї стає причиною відчуження та нерозуміння між закоханими.
Хто винен
Нерідко у разі виникнення сімейних конфліктів, подружжя починає звинувачувати одне одного. Жінки вважають, що чоловік не звертає на них уваги після народження дитини та став зовсім чужим. Чоловіки теж не хочуть йти на діалог і найчастіше тануть образу глибоко в собі, що згодом виливається в охолодження стосунків після народження малюка і нерідко навіть у розлучення пари.
Психологи стверджують, що одного винного не буває.
Якщо чоловік став менше приділяти вам уваги, спить окремо і просто дуже змінився, потрібно вживати заходів. Усі конфлікти всередині сім'ї мають вирішуватися у двосторонньому порядку. Необхідно просто розмовляти один з одним, щоб зрозуміти справжню причину розладу. Що відчувають обоє в перші місяці після народження малюка, чому чоловік став спати окремо і як зберегти щастя вдома, спробуємо розібратися.
Що відчуває тато
Фахівці з психології відзначають, що мозок чоловіка влаштований не так, як у його половинки. Саме з цієї причини подружжя часто не може зрозуміти одне одного. Багато жінок упевнені, що їхнім чоловікам легко далися місяці вагітності та пологів. Звичайно, адже їм не потрібно було ходити на постійні огляди лікаря, у них не набрякали ноги і не боліла спина. Народжувати їм теж не довелося.
Однак якщо чоловік просто спробує поговорити зі своїм чоловіком, вона може з'ясувати цікаві факти. Виявляється для майбутнього тата все так само складно і хвилююче, як і для мами. Чоловік живе у постійній напрузі протягом усієї вагітності дружини. Намагаючись задовольнити всі її бажання і переживаючи за здоров'я малюка, що ще не народився, багато чоловіків просто перебувають на межі нервового зриву до кінця дев'ятого місяця.
Під час пологів чоловіки також переживають та нервуються. Просто чоловіки влаштовані так, що вони не можуть сісти, розплакатися та вилити на вас усі свої переживання, як це робить більшість представниць прекрасної статі. Кульмінацією стресу стає народження малюка. Папа в цей момент відчуває величезну радість і гордість, адже для представників чоловічої половини дитина це продовжувач роду, а отже, продовження самого чоловіка. Це дуже важливо, і потребує особливої уваги.
Що відчуває мама
Матерінський інстинкт є основою розмноження людського роду. Жінка, яка вирішила народити немовля, чудово розуміє всю відповідальність та серйозність прийнятого рішення. Проте нерідко їй здається, що її чоловік зовсім не поділяє на цю відповідальність. В результаті багато хто з нас (погодьтеся, що це правда) починають вимагати від чоловіка підвищеної уваги до себе і ще зачатого малюка. Ми вимагаємо делікатесів, закочуємо істерики, плачемо і т.д. Все це ми робимо не тому, що не можемо обійтися без ананасів сьогодні ввечері, а просто тому, що хочемо відчути турботу та кохання чоловіка.
Особливості фізичного та психологічного стану жінки після пологів
Але гормональний сплеск пройшов, жінка тільки заспокоїлася, і настав час пологів. Народжувати боїться кожна жінка, незалежно від того, скільки у неї дітей. Останні тижні вагітності перетворюються на тортури. Постійна нервова напруга. Прислуховування до себе та свого тіла, очікування початку пологів та страх за немовля, роблять жінку особливо вразливою та беззахисною. Їй потрібен поруч надійний і спокійний чоловік, який на всі її страхи відповідатиме лише однією фразою, «все буде добре, я з тобою».
Пологи. Насправді багато психологів не схвалюють присутності чоловіків у пологовому залі. Це може негативно позначитися на психіці чоловіка після побаченого, також присутність чоловіка може стати на заваді жінці, налаштуватися на майбутні пологи. Однак це питання має вирішувати подружжя. Причому рішення має бути взаємним та добровільним!
Після народження малюка мама відчуває щастя материнства. Це найсильніше почуття, яке може зазнати жінка. Ось на руках лежить її малюк, і він найкрасивіший у всьому пологовому будинку. З цієї миті жінка перестає бути просто дружиною, вона стає мамою!
Виписка
Настав довгоочікуваний день виписки мами та дитини з пологового будинку. Чоловік щасливий, він організував зустріч із пологового будинку, купив квітів дружині та медичному персоналу, найняв відео оператора та прикрасив автомобіль повітряними кулями.
Жінка після пологів теж сяє від щастя, вона впевнена, що тепер на них чекає безтурботне прекрасне життя, сповнене любові та щастя. Все так і буде, але лише у перші дні. Далі прийдуть турботи та клопіт, безсонні ночі та постійна втома. Втома змінитись роздратуванням, безсонні ночі позначаться на настрої, а відсутність інтимної близькості спровокує охолодження стосунків. На цей момент жінка зрозуміє, що чоловік змінився.
Що відбувається
Молоді мами часом не помічають того моменту, з якого чоловік став звертати на неї менше уваги. Постійні турботи про малюка забирають увесь час і їм навіть ніколи зупинитися і подумати, що ж насправді відбувається в їхній сім'ї.
А відбувається таке. Жінка присвячує весь свій час малюкові. Прогулянки, годування, прання, прасування та прибирання забирають багато часу та сил. Чоловік у цій ситуації стає просто не долею. Його спроби допомогти найчастіше закінчуються бурчанням дружини, що він все робить не так, прагнення привернути до себе увагу залишаються нерозділеними, а відсутність інтимних відносин взагалі ставлять жирну крапку в питанні про затребуваність чоловіка в цій сім'ї.
Почуття чоловіків у цей момент можна зрозуміти, тільки якщо спробувати поставити себе на їхнє місце. Чоловік за своєю природою власник. І він зовсім не хоче ділити свою жінку з кимось іншим, навіть якщо цей хтось став його дитиною. Чоловік звик, що йому приділяли увагу, робили масаж перед сном і називали ласкавими словами. Але з появою дитини всі ці принади сімейного життя, кудись поділися, і тепер його кохана робить масаж зовсім не йому, і ласкаві слова вимовляються на адресу іншого.
Не хочу чоловіка чи як поголовна фригідність накриває після пологів
Підсвідомо чоловік починає ревнувати свою дружину до їхнього спільного малюка. Але розуміючи абсурдність цієї ревнощів, чоловік ніколи не скаже про неї своїй дружині. Він буде хмуритися, приховує образу, пропадатиме на роботі або шукатиме привід піти з дому. І ось настане момент, коли ви зрозумієте, що чоловік спить окремо і не звертає на вас уваги. Ви, звичайно, спишете це на незручності спати втрьох, на бажання чоловіка виспатися перед робочим днем, але пам'ятайте, що саме в цей момент ще можна все виправити, потрібно тільки зрозуміти чоловіка і подарувати йому пару лагідних, таких бажаних слів.
Подальший розвиток подій
З цього моменту є два варіанти розвитку подій, перший веде до повної втрати взаєморозуміння та поваги між подружжям, другий до відродження кохання та будівництва принципово нових відносин сімейної гармонії.
Варіант перший
Жінка продовжує наполегливо не помічати почуттів чоловіка. Вона вважає, що чоловік став звертати на неї менше уваги з вини і те, що він спить окремо, її цілком влаштовує. При цьому молода мама забуває не лише про чоловіка, а й про себе. Вона перестає доглядати за собою, одягається в халат, перестає видаляти волосся на ногах, користуватися косметикою, носити привабливу білизну і т.д.
Чоловік, бачачи таке ставлення, намагається бувати вдома якомога рідше. Дивлячись на дружину він розуміє, що став іншим, і вже не відчуває до неї колишнього потягу. Він бачить перед собою зовсім чужу і не зовсім охайну особу, яка постійно чимось незадоволена, роздратована та запальна.
Як результат через деякий час чоловік починає шукати ласки та кохання на стороні. І якщо жінка думає, що він не піде із сім'ї, тому що у них є дитина, вона дуже помиляється.
Варіант другий
Усіх цих неприємностей можна легко уникнути.
Потрібно лише частіше розмовляти один з одним.
Якщо чоловік спить окремо і перестав звертати увагу на сім'ю, сядьте поруч і запитайте його про причини «переїзду». Поясніть чоловікові, що він вам також дорогий, що ви його любите і просто потрібно трохи потерпіти, тоді все стане на свої місця.
Для того, щоб сім'я була міцною, жінка повинна подобатися чоловікові і самій собі. Зніміть халат, займіться спортом і тоді на вашому обличчі з'явиться посмішка замість похмурості та втоми. Перестаньте пиляти чоловіка за невелику зарплату, не вимагайте влаштуватися на другу роботу. Навпаки, підтримайте чоловіка, покажіть йому, що він вам потрібен не тільки для фінансового благополуччя.
Коли жінці можна йти до церкви після пологів
Спілкуйтеся один з одним. Цікавтеся роботою та успіхами чоловіка. Поменше розповідайте про підгузки та пелюшки. Читайте книги та дивіться новини, поки малюк спить, щоб вам було про що поговорити і що обговорити крім ангін, скарлатин та щеплень.
Багато жінок кажуть, що просто не вистачає часу на спілкування з чоловіком. Але є час, поки дитина спить. Знайти хвилинку на спілкування завжди можна. Інакше ваш чоловік займе цей час іншими інтересами, які можуть перетворитися на залежність.
Активно залучайте чоловіка до виховання дитини. Нехай грає з малюком і звичайно не потрібно в ці хвилини говорити, що він тримає малюка неправильно, гукає занадто голосно, а лоскоче занадто сильно. Дайте чоловікові відчути себе батьком. Чим раніше малюк почне впізнавати та реагувати на батька, тим швидше у тата з'явиться інтерес до виховання малюка.
Інтимні стосунки
Питання інтимних відносин є, напевно, найскладнішим у післяпологовому періоді. Навіть після того, як минає термін статевого спокою, запропонованого жінці, у пари можуть виникати проблеми на інтимному фронті.
Статистика б'є наповал. Половина всіх розлучень припадає на перші 3 роки життя спільної дитини. Народження дитини назавжди пов'язує чоловіка та жінку. І воно ж багатьох роз'єднує. Особливо часто «провалля» між подружжям збільшується влітку, коли матиз дітьми надовго їде за дачу чи на море, а тато залишається у місті – працювати. Отже, що загрожує вашій сім'ї з маленькими дітьми?
Звичайно, обидва партнери роблять помилки. Але я працюю з жінками, знаю про жінок, і саме жінок хочу застерегти від п'яти найпоширеніших помилок. Попереджений значить озброєний. Ваша сім'я варта того, щоб заради неї постаратися їх не робити.
Помилка уявної очевидності
Жінки часто обурюються: «Хіба мені не видно, як я втомилася?», «Невже не помітно, що дитина не злазить з рук, а в раковині посуд не мито?». Нам часто мимоволі здається, що те, що очевидне для нас, так само очевидне для нашого партнера. А коли йому це очевидно — чому він не робить те, що треба? Це величезне поле для претензій та образ.
Я виразно пам'ятаю, як упіймала себе на цій помилці. Нашій третій дитині був місяць. Він проводив усі дні на руках. І ось нарешті він міцно заснув на ніч. Я вийшла зі спальні, розігнулась і пішла розвішувати білизну. Розвішую і злуюся: мій чоловік сидить тим часом на кухні і спокійненько п'є чай.
І тут я розумію, що він нічого не знає про те, як я себе зараз відчуваю і чого хочу. Він живе у своїй психічній реальності, не в моїй. І в його реальності немає жодних проблем для того, щоб, коли нарешті всі діти сплять, попити чай у тиші.
Я підійшла до нього, розповіла, як я втомилася і попросила розвісити білизну. Але спершу ми разом попили чай.
Перший крок до виправлення:Перш ніж образитися, запитайте себе: «Чи знає мій чоловік про ці мої очікування в цій конкретній ситуації? Чи знає, чому це для мене важливо?».
Згідно з дослідженням Дж. Готтмана, 70% жінок незадоволені стосунками з чоловіком у перший рік життя їхньої дитини.
Гра в жертву
Думаю, ви знаєте як це буває. Зустрічаєш чоловіка з роботи з виглядом зайнятим та змученим. Щоб одразу зрозумів, як тобі тяжко. Робиш усе за всіх і сердишся, що не допомагають, не цінують і навіть не помічають. Задаєш собі високу планку та героїчно намагаєшся їй відповідати.
Навіщо ми це робимо? Щоб відчути себе значущими. І щоби пошкодували. Щоб знову ж таки визнали наш внесок у сім'ю і те, що він нам непросто дається. Коли нам не вистачає визнання, розуміння, допомоги, ми часто схильні надягати на обличчя страждання і ходити по дому з мовчазним докором.
Але коли один у парі – жертва, то другий автоматично – тиран, мучитель. А кожна людина у своїх близьких стосунках хоче бути гарною.
І, що особливо прикро, хоча позиція жертви несе певні вигоди, вона не дає нам того, чого потрібне і хочеться: визнання та турботи. І вона руйнує легкість у стосунках, сміх та гумор. Як там було у «Простоквашино»? «Квіти зазвичай у тих будинках в'януть, де атмосфера дуже строга». Кохання теж.
Перший крок до виправлення:візьміть на себе відповідальність за все, що ви робите та не робите. За все, що є і чого нема у вашому житті. Звучить не надто весело, але це єдиний спосіб вийти із позиції жертви. Це ваш вибір – народити дитину і робити для неї, для чоловіка, для дому все те, що ви робите.
Примикання до «табору дітей»
Чи кажете ви «ми» та «він», маючи на увазі вас із дітьми та чоловіка? Я чую це дуже часто: "Тато не любить з нами гуляти", "Чоловік не цікавиться нашим життям". Коли жінка сприймає свою сім'ю так: є я з дітьми і є чоловік, то чоловік почувається виключеним із стосунків та непотрібним. Він приходить додому — у дружини з дітьми своє життя, наче зайвий. І він недовго чинить опір звичайно — йде у свої гаджети або все частіше фізично відсутня: затримується на роботі, п'є пиво з друзями та інше.
Набагато здоровіший поділ на «табори»: батьки та діти. Ми з чоловіком і вони.
Так, простіше в цю пастку не потрапляти, ніж із неї вибратися. Особливо затягує, якщо діти із маленькою різницею у віці. Вихід — спочатку свідомо створювати ситуації, у яких дорослі з одного боку, а діти — з іншого.
Перший крок до виправлення:коли чоловік приходить із роботи, поставте ваше з ним спілкування у пріоритет. Немовля зазвичай цьому не завада. Старшій дитині можна (о жах!) включити мультики на півгодини. А якщо діти перебивають вашу розмову, скажіть: «Мама з татом розмовляють. У тебе щось термінове?
Застрявання у ролі виконавиці обов'язків
У цьому стані ми намагаємось бути доброю, правильною дружиною. Все наше внутрішнє життя крутиться навколо того, що ми маємо робити і наскільки ми це встигаємо. І ми мимоволі зводимо ставлення до цього — до виконання обов'язків.
У своєму чоловікові бачимо також переважно виконавця обов'язків чоловіка. Рідко хорошого, частіше середнього або нікудишнього, прямо скажемо, виконавця.
Жінка добре знає, яким має бути виконавець обов'язків чоловіка. Наприклад, хороший виконавець обов'язків чоловіка ремонтує побутову техніку та інші поломки, як його попросиш. Знає, чим зайняти дитину будь-якого віку. Віддає перевагу спілкуванню з дітьми дивану та комп'ютеру. І, звичайно, кладе свої брудні шкарпетки прямісінько в кошик для білизни. Реальний чоловік зазвичай не дотягує до вірного виконавця. Особливо у тій частині, з якою успішно справлявся дружини.
Цікаво, що жінка в цьому стані буває впевнена, що знає чоловіка «як облупленого», що вже переговорено і зрозуміло про нього. При цьому насправді мало розуміє, що відбувається зараз у його внутрішньому житті. І навіть не розуміє, що мало розуміє. Трохи плутано, але ж ви зрозуміли, правда?
А реальної людини, яка проходить свій шлях і свої уроки, що живе своїм внутрішнім життям, у всій людській складності, свого коханого вже не бачить. Як сказала одна моя клієнтка, «Я весь час забуваю, що не Вася – чоловік, а чоловік – Вася».
Перший крок до виправлення:перш, ніж повідомляти чоловіка про домашні справи, що накопичилися, дізнайтеся в нього, як він - як настрій, що на душі.
Зайве детоцентричний спосіб життя
Детоцентричність – прикмета нашого часу. Все для дітей, для їхнього щасливого дитинства. У планах на вихідні: дитячий розважальний центр, парк та торговий центр, купити дитині розвиваючих іграшок та велосипед. Плани на вечір: сюжетні ігри з дитиною, перегляд мультфільмів. Плани на ніч: послухати вебінар про виховання.
У це важко повірити, але такий перекіс не йде на користь як відносинам батьків, а й самим дітям. Діти важливі, звісно. Їхні потреби важливі, їхній розвиток, їх радості важливі. Але батьки також важливі. І їхні потреби, інтереси та, страшно сказати, задоволення, теж важливі.
Перший крок до виправлення:заплануйте на найближчі вихідні розваги як для дітей, так і для дорослих.
Народження дитини – справді серйозне випробування для пари. Втома, безсонні ночі немає часу один на одного. Можна пройти це випробування з різних боків барикад, розчаровуючись і ображаючись на несправедливість. А можна – разом, в одному човні. Визнаючи і свою, і її втому. Підтримуючи одне одного. Завжди намагаючись зрозуміти та відчути: що зараз відбувається з моєю рідною людиною? Про що болить душа? Про що мріє? І розповідаючи про себе.
