Вагітна болить низ. Тягне живіт на перших тижнях вагітності. Чому тягне низ живота у вагітної

Вагітність для жінки – особливий період, що відбувається у її житті. Не дивно, що будь-які відчуття болю в животі сприймаються з особливою увагою і тривогою.

Адже біль може сигналізувати, про те, що в жіночому організмі не все гаразд.

Кожна жінка бажає народити здорову дитину. І при виникненні болю в животі її хвилювання зрозумілі. Причини появи болючих відчуттів під час виношування плода бувають різними.

Вони можуть виникнути від набраної ваги вагітної, від їжі, яку вона вживає, але бувають інші проблеми. Чому жінка болить низ живота, ось сьогоднішня тема для розмови.

Чому ж у вагітної можуть з'явитися болі донизу живота

Якщо болить низ живота при вагітності, це може бути сигналом захворювання на інфекцію в сечовому міхурі або порушенням травної системи.

Для вагітної важливо вчасно вжити всіх необхідних заходів, оскільки може статися переривання вагітності.

Якщо біль унизу живота з гострої перетворюється на переймоподібну, починає повторюватися через певні проміжки часу, з помітною періодичністю, терміново викликайте швидку допомогу.

Тільки після проведення діагностики УЗД можна з'ясувати характер колючого болю внизу живота у вагітних.

Ці симптоми можуть вказувати на підвищений тонус у матці, відшарування плодового яйця або плаценти.

Завдяки УЗД можна побачити стан плода, після чого лікар зможе знайти правильну тактику лікування. Вагітність потребує особливої ​​уваги.

На пізнішому періоді вагітності зазвичай застосовують кардіотокографію, вона дозволяє дізнатися про стан майбутньої дитини та побачити переймоподібні скорочення матки.

Чому тягне низ живота у вагітної

1. Якщо болить низ в області живота при ранніх термінах, це може говорити про початок вагітності. Больові відчуття жінки в ці моменти нагадують біль при менструальному циклі. У матці йдуть процеси посиленої гемодинаміки. Це з припливами крові до області матки. Такі симптоми не дають жодних ускладнень у період вагітності. Але консультація лікаря повинна бути обов'язково, щоб передбачити небажані наслідки.
2. Тягнутий біль внизу живота в цей час може не бути приводом для тривоги. Так як це нормальний процес, пов'язаний з дитиною, що росте. У період усієї вагітності, зв'язки, що відповідають за правильність знаходження матки та відіграють роль за її підтримку, відчувають сильне напруження. І чим ближче до пологів, тим більша вага дитини, тим більше навантажуються зв'язки.
3. Через сильне натягнення зв'язок виникають больові відчуття. Вони можуть збільшуватися або зменшуватись у міру зроблених рухів, від елементарного кашлю та чхання. Цей біль швидко проходить, він різкий і відчутний. Болі внизу живота можуть виникнути від сильних фізичних навантажень. У зв'язку з цим у період їх треба зменшити.
4. Наслідком болю внизу живота можуть бути старі хвороби, пов'язані з гінекологією. Цей біль властивий захворюванням яєчників або іншим захворюванням органів сечостатевої системи. Для того щоб не дати можливість розвинутись запальному процесу, постарайтеся звернутися з цією проблемою до фахівця. Після огляду він призначить безпечний, але ефективний спосіб лікування.
5. У той же час, не можна виключити досить часто зустрічається в цей період порушень пов'язаних з процесами травлення, частих запорів, які спровокують біль внизу живота.
6. У період вагітності біль унизу живота може давати напад апендициту, кишкової непрохідності та панкреатиту. Якщо вагітна болить низ живота з присутністю нудоти, блювоти, підвищенням температури, не тягніть час, дана ситуація досить серйозна, терміново викликайте швидку.
7. Вагітна жінка не повинна слухати нічиїх порад: знаючих подружок, бабусь, брати за основу інформацію щодо лікування прочитаної в інтернеті. У жодному разі для зняття болю не можна приймати самостійно медикаменти! Будь-який неправильний крок самостійного лікування, зробленого при вагітності може призвести до викидня і інших серйозних наслідків, пов'язаних зі здоров'ям жінки та дитини.
8. Хворіти внизу живота у вагітної може від мускулатури, що скорочується, в матці. Цей процес зазвичай відбувається на останніх термінах вагітності і якщо в ці моменти покласти руку на живіт, можна відчути, що він стає твердішим. Процес природний і не загрожує життю.
9. Причиною болю внизу живота у вагітних часто може бути неправильне і неякісне харчування. Від зайвого вживання їжі відбувається додаткове навантаження у кишечнику. У період вагітності він і так відчуває дискомфортний стан від стискання його маткою. Якщо болить з цієї причини зазвичай біль швидко і припиняється, коли закінчується процес травлення в організмі. Для того, щоб не відчувати подібного болю жінки повинні стежити за харчуванням і намагатися не переїдати пити рідину (в розумних межах!).
10. Види мимовільних абортів можуть бути різні. І можливо біль, що виник унизу живота, з'явився у зв'язку з перериванням вагітності. Чекати, що може бути краще, небезпечно, погодьтеся краще обговорити план подальших дій зі спеціалістом. Звичайно не кожен біль сигнал про мимовільний аборт або про іншу можливу проблему зі здоров'ям. Але вчасна лікарська допомога допоможе зберегти вагітність і вирішити, можливо, серйозну проблему.

Чому болить унизу живота на перших термінах вагітності у жінок

На перших термінах вагітності жінка відчуває сильне відчуття нудоти. З появою блювання зазвичай виникають метеоризм і спазм в кишечнику.

Це не становить небезпеки для перебігу вагітності та для самої мами. Але якщо цей процес посилюватиметься, тоді може виникнути проблема. У цій ситуації обов'язковий контроль та консультація спеціаліста.

На ранніх термінах не всі жінки відчувають болючі відчуття і дискомфорт. Але зі збільшенням термінів вагітності у зв'язку зі збільшенням живота уникнути цих неприємних моментів не вдасться.

Всі жінки знайомляться з відчуттям, що "живот тягне". Дитина зростає та розвивається всередині матері, це призводить до збільшення розміру матки.

Якщо вагітна займалася спортом і у неї пружні м'язи в передній частині черевної стінки, то вони можуть справлятися і підтримувати живіт, що росте.

З часом, якщо жінка знову завагітніє, ці м'язи після перших пологів будуть ослабленими, це зазвичай призводить до обвислого живота.

Якщо у жінки вузькі стегна вона відчуває, що живіт як би тягне вниз. Щоб мамі було легше переносити вагітність, лікарі рекомендують знайти спеціальний бандаж для підтягування.

Завдяки бандажу жінка уникне розтягуючого болю, який з'являється від сильного навантаження розтягнутих зв'язок, які допомагають тримати матку.

Тягне біль може виникнути в животі з-за рубців попередніх операцій від видалення апендикса, кесаревого розтину та інших оперативних втручань.

Під час проходження вагітності у кожної жінки буває відчуття дискомфорту та болю. І це не дивно, тому що всередині материнського організму розвивається нове життя, яке разом із мамою проходить певні етапи розвитку.

В організмі жінки відбувається зміна положення внутрішніх органів, розсуваються органи малого тазу, розтягується м'язова тканина та зв'язки.

Помічено, що найчастіше зазнають болю вагітними, у яких проходили місячні з болями. Кожна вагітна повинна знати, що в період виношування плода необхідно бути уважною до інтенсивності болю.

У будь-якому разі, якщо щось насторожує, краще перестрахуватися та звернутися за консультацією до провідного спеціаліста.

Вважається нормою, якщо біль, що тягне, виникає на ранніх термінах вагітності. Але це стосується норми тільки тоді, коли в області живота тягне не весь час.

Колючі, тягнуть біль унизу живота з'являються при гіпертонусі матки. Якщо болить несильно, спробуйте полежати, розслабитися та заспокоїтися.

При зростанні больових відчуттів із виділеннями негайно викликайте швидку допомогу.

Через зниження роботи в шлунково-кишковому тракті в цей період відбувається застій калу, скупчення газів, запор. Всі ці явища ведуть до колючих болів у ділянці кишечника.

При відчуттях колючого і водночас спазмового болю в області правого підребер'я можна говорити про запалення, що відбувається в жовчному міхурі (холецистит).

У перші кілька тижнів вагітності відчуття, що тягне, в животі відбувається через приєднання ембріона до маткової труби. Цей процес може бути лише в одній із труб.

І біль, що тягне, може бути в тому місці, де прикріпився ембріон. Біль носить інтенсивний характер і може бути постійним. Це небезпечна позаматкова вагітність та звернення до лікаря має бути негайним!

При правильній вагітності, без ускладнень, дискомфорт, що тягне, не настільки помітний. Жінка зазвичай почувається добре і може вести звичайний спосіб життя. Чому болить унизу живота на останніх термінах вагітності.

В останні тижні вагітності жінкам складно підніматися з ліжка, важко рухатись, болить низ.

Присутність болю, що тягне, на останніх тижнях внизу в області живота говорить про те, що, можливо, скоро почнуться пологи. Цей біль, що тягне, нагадує передпологові сутички

Дискомфорт, відчуття болю внизу живота останніми тижнями у вагітної викликаний збільшенням розмірів матки. Оскільки її розміри від моменту зачаття дитини стали більшими в п'ятсот разів.

У цей час матка піднімається високо і розташовується під грудною кліткою, тому жінці стає важко дихати, якщо дитина штовхається, в буквальному сенсі, під серцем.

При ворушінні дитини всередині її ущемляються нервові закінчення, здавлюють внутрішні органи. Від цього болить низ у ділянці живота.

У цей час перед пологами починаються сутички тренувального характеру. Таким чином, йде підготовка до основних пологів.

Зазвичай біль відбувається вгорі матки і поступово опускається в нижню частину, цей процес супроводжується її скороченням.

Така підготовка організму необхідна майбутньої пологової діяльності. Це нормальне явище. У цей час краще перебувати вдома і не вирушати в далеку дорогу.

У період вагітності краще менше перебувати у громадських місцях, щоб не заразитися грипом та іншими вірусними інфекціями, хворіти у цей період забороняється. Цей час використовуйте для підготовки до пологового будинку.

Якщо тренування сутичок стало носити постійний характер, вони почастішали, і стали болючими і різкими, можуть початися пологи.

Початок пологової діяльності підтверджує сильний біль у животі, виділення навколоплідних вод. Якщо дуже болить, терміново звертайтеся у швидку допомогу!

Іноді на останніх термінах вагітності болі внизу живота можуть свідчити про вихід з нирок каменю, панкреатит, напад апендициту.

Лікар обов'язково має врахувати великий термін вагітності та призначити відповідне лікування. Якщо ситуація серйозна, буде проведено кесарів розтин. Поява світ дитини раніше визначеного терміну на цей момент не є небезпечною.

Ця стаття є інформаційним, ознайомчим характером. Жодна інформація в інтернеті не замінить живого спілкування з лікарем. Вагітність – відповідальний період у житті кожної жінки.

Корисне відео

Здоров'я жінки, її психічний стан закладають основу здоров'я та психіки майбутньої дитини.

Ось чому так важливо уважно ставитися до будь-яких відчуттів, появи болю чи тяжкості. Відчуття дискомфорту, коли болить чи тягне низ живота, при вагітності виникає у багатьох жінок досить часто. Іноді болючість може бути сигналом про патологію розвитку вагітності. Болі в животі при вагітності можуть говорити про гіпертонус матки та загрозу викидня. Наскільки небезпечними для здоров'я майбутньої дитини є біль унизу живота при вагітності? І що робити, коли ниє живіт, болять м'язи чи з'являються кольки?

Фізіологічні зміни періоду вагітності

Больові відчуття є ознакою перенапруги. Початок вагітності в організмі стимулює гормональні зміни, внаслідок яких починає укрупнюватися матка та молочні залози. Збільшується обсяг крові, що обертається, змінюється її хімічний склад, частішає пульс. Розширюється мережа кровоносних судин у низу живота та у грудях. Зв'язки та м'язи живота готуються до навантажень, вони розм'якшуються у перші тижні вагітності і далі, у міру зростання живота, розтягуються та потовщуються. Органи малого тазу зсуваються та здавлюються. Через це майбутній мамі доводиться їсти невеликими порціями. Утрудняється перистальтика кишечника, з'являються запори та кольки.

Найбільш активна перебудова відбувається у перші 16 тижнів вагітності. Можуть виникнути нездужання: сонливість, пітливість, нудота або печія, біль унизу живота, коліки та запори. Майже у кожної дами при вагітності тягне низ живота. Періодично з'являються нетривалі несильні болі у животі при вагітності. Фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності пов'язані зі зростанням малюка, вони є нормальними та природними.

Чому болить живіт під час вагітності?

Причини появи болю під час вагітності умовно поділяються на акушерські та неакушерські. До акушерських болів у низу живота відносяться патології, що викликають викидень або відшарування плаценти. Неакушерськими болями є решта: коліки в низу живота, біль від запорів і метеоризму, біль від розтягнення зв'язок, ниючі відчуття від м'язів живота, помірні біль у промежині й у низу живота від розбіжності кісток таза. Знання причин, що викликають появу дискомфорту, дозволить зрозуміти, чи болить живіт при вагітності через зміну фізіології або від перевантаження.

Перелік причин, які можуть спричинити появу болю внизу під час вагітності, наступний:

1. Розтяг м'язів зв'язок. У перші тижні тягнути живіт при вагітності може від напруги круглих зв'язок, розташованих з боків матки. Болі у перші тижні вагітності виникають у жінок з фізіологічно зміщеним розташуванням матки. Матка переміщається, щоб зайняти положення посередині малого тазу. Помічено, що біль у низу живота при вагітності частіше виникають у тих жінок, які раніше зазнавали хворобливих місячних.
2. Збільшення рухливості тазових кісткових сполук викликає біль унизу живота на пізніх термінах, може з'явитися «качина хода».
3. Періодичні скорочення матки, що відчуваються як стиск, напруга чи тяжкість у низу живота. Відчуття, коли в перші тижні вагітності тягне живіт, говорить про напругу м'язів, що з'явилася, зване медиками станом підвищеного тонусу матки. Спостерігається в останньому триместрі вагітності та частішає з наближенням пологів в останній місяць.
4. Фізичне навантаження: зайве підняття тяжкості, біг. В останній триместр вагітності неприпустимі фізичні навантаження спричинять відчуття, коли тягне низ живота, посилять тонус матки та спровокують передчасні пологи.
5. Нервово-психічні розлади та переживання. Часто відповіддю питанням “Чому болить живіт?” є ситуація власної неадекватної руйнівної реакції людини на подразливу ситуацію. Під час вагітності сильні негативні переживання викликають напругу м'язів, тонус та появу болів у низу живота. Найкращі способи впоратися із ситуацією – самоконтроль та психологічна самокорекція. За потреби можна звернутися за допомогою до кваліфікованого психолога.
6. Порушення травлення. Здавлювання кишечника (особливо на пізніх термінах) та послаблення травної діяльності створюють метеоризм, коліки, запори, що викликають кишковий біль у низу живота.
7. Гінекологічні захворювання (наприклад, кіста яєчника) також можуть викликати біль унизу живота при вагітності. У таких випадках потрібна лікарська консультація.
8. Захворювання органів, не пов'язані з гінекологічною системою жінки (апендицит, панкреатит, кишкова непрохідність), є причиною появи болю в низу живота та вимагають невідкладного огляду та консультації хірурга.

Найчастіше при вагітності тягне, потягує, болить на початку (перший і другий місяці) і наприкінці (восьмий і дев'ятий, передпологовий). Живіт під час вагітності стає відчутно важким тільки після сьомого місяця. У середині виношування (з третього до сьомого місяця) відчуття жінки стабілізуються, стають комфортними та прийнятними. Якщо ви сумніваєтеся у причині виникнення болю, не можете визначитися, чому вас дошкуляє дискомфорт, зверніться за консультацією до лікаря.

Що робити, щоб зменшити болючі відчуття внизу живота

• Дієта має забезпечити роботу травної системи. Обов'язкові роботи перистальтики кишечника овочі і фрукти, горіхи. Кисломолочні продукти забезпечать необхідну мікрофлору та ферменти для перетравлення їжі, запобігають появі кольків. Достатнє вживання рідини (не надмірне та не мізерне) підтримує необхідний водний баланс. Потрібно знати, що нестача та обмеження пиття води ініціює в організмі процеси запасання рідини та наступні набряки. Необхідно обмежити жири, канцерогени, каву, здобу та солодощі. Чим простіше і натуральніше буде раціон харчування майбутньої мами, тим краще для її власного самопочуття та здоров'я малюка, що росте.
• Доступні фізичне навантаження, гімнастика та спеціальні вправи для розтягування м'язів промежини та зв'язок. Чому важливо виконувати гімнастику та готувати організм до пологів спеціальними вправами? Тому що вагітність не є хворобою, це нормальний фізіологічний стан організму жінки. Тому середнє фізичне навантаження не те щоб бажане, воно необхідне. До вправ, що допомагають підготувати організм до пологів, відносять різні розтягування, нахили, метеликові пози, рибки:

1. Встати на коліна, розсунути коліна на ширину плечей і сісти сідницями між ними. Така поза розтягує зв'язки промежини. Якщо дозволяє стан організму, можна обережно лягти на спину – така поза називається рибка.
2. "Метелик". Сидячи на підлозі (на килимку), зігнути в колінах і притягнути себе п'ятами ноги. П'ятки вперти один одного і коліна постаратися опустити на підлогу. Поза схожа на «сидіння турецькою».
3. Розслаблення та стиснення м'язів промежини допоможе, коли болять м'язи. Навчитися управляти промежиною допоможе така вправа. Виконується так, ніби ви хочете в туалет ("по-маленькому") і утримуєте себе від цього, терпіть. При цьому м'язи промежини напружуються. Зберігайте напругу 10 секунд і розслабте промежину. Особливо важливо робити цю вправу під час підготовки до пологів.

• Прогулянки та доступні піші навантаження стимулюють кровообіг, покращують постачання киснем усіх органів організму матері та плаценти. У цьому прискорюється процес виведення токсинів. Встановлено, що найболючіші розтягнення зв'язок виникають у жінок малорухливих, які ведуть неактивний спосіб життя. Щоб не допустити стану, коли болять м'язи ніг, піші навантаження мають бути щоденними.
• Уникати негативних переживань. Постаратися зменшити чи зняти психологічні комплекси. Чому так важливо стежити за своїми переживаннями та емоціями? Організм людини є цілісною структурою, що складається з фізичної матерії та інформації. Будь-які емоції та думки відображаються у тілесних відчуттях. Страх, гнів, обурення, роздратування, агресія і заздрість викликають спазм, стиснення м'язів будь-яких органів, рук, ніг, обличчя і, звичайно, при вагітності, м'язах тазу та живота. Стиснення та перенапруга м'язів у низу живота здавлює судини кровоносної системи, що забезпечують дитину харчуванням та киснем. В результаті маминих емоцій дитина отримує фізіологічний удар у вигляді тривалого кисневого голодування.

Засоби полегшення болю у низу живота при вагітності

Якщо ви зрозуміли, що болі внизу живота не підсилюються і неперіодичні, викликані фізіологічними змінами у вашому організмі, можна застосувати деякі засоби для їх заспокоєння:

• Тепла ванна – допоможе розслабитись, зняти напругу з м'язів.
• Відпочинок, розслаблення, лежаче становище.
• Бандаж - зменшує розтяг м'язів живота і знижує больові відчуття.

Коли біль при вагітності в низу живота стає небезпечним?

Необхідно знати, що велике значення має інтенсивність болю внизу та періодичність їхнього відчуття. Відчуття тяжкості, коли тягне низ живота, що посилюються і переростають у явний біль у низу живота, повинні насторожити. Може з'явитися біль у поперековій зоні, що оперізують больові та тягнуть відчуття в області малого тазу. Особливо тривожним фактором буде поява періодичності у болів унизу. Такі ознаки часто сигналізують про можливий або викидень, що вже почався, або про передчасні пологи. Болі та коліки внизу живота можуть супроводжуватися кров'яними виділеннями слизу. Потрібна термінова медична допомога для порятунку малюка.

Замість післямови

Дискомфорт, біль, коліки, почуття тяжкості не є однозначною патологією вагітності.Неважливо, чи хворів живіт при вагітності, чи тягнуло його, ці відчуття переносяться і швидко забуваються з народженням малюка та появою нових радісних турбот.

Не рідкістю є випадки, коли живіт болить у перші тижні вагітності. Це пояснюється перебудовою організму, яка проходить на фізіологічному та гормональному рівнях. Не кожен, навіть здоровий і загартований організм, може швидко пристосуватися до разючих змін, що супроводжують будь-яку вагітність. Біль - це сигнал від організму, що означає, що у процесах життєдіяльності є порушення, яке необхідно усунути чи хоча б мінімізувати його прояви.

Не забувайте, що легкий біль, що тягне внизу живота, може бути однією з ознак наступу вагітності. У когось ці відчуття виявляються значно, із стійким підвищенням температури, у когось – практично непомітно, приховано. Цей симптом дозволяє розпізнати вагітність ще до припинення менструацій і навіть до покупки звичайного тесту на вагітність. Пам'ятайте, що організм кожної матусі особливий, а тому реакції строго індивідуальні.

Біль у животі: шукаємо причину

Частою причиною болю є закономірна перебудова організму, яка переходить у режим роботи «на двох». У цей час у жінки поступово збільшується живіт, а зв'язки в животі послаблюють свій тонус, щоб не перешкоджати зростанню. Під час цього, здавалося б, абсолютно нормального процесу можуть з'являтися біль у животі. Ці болі не є приводом для занепокоєння, тому що ваш організм лише виявився більш чутливим до гормональних і фізичних змін. Дискомфорт цієї етіології (причини) частіше проявляється у жінок з низьким больовим порогом, жінки ж з високим можуть не відчувати болів зовсім.

Раціональне харчування - запорука здоров'я та безпроблемної вагітності

Не слід забувати, що матка під час збільшення може «потіснити» інші органи, що знаходяться в області тазу. Один з таких органів (найдовший і найбільший, до речі) – кишечник. При його зміщенні болі іррадіюватимуть (віддавати) в основному в ліву сторону. Щоб мінімізувати такий дискомфорт - займіться раціоналізацією харчування. Воно не повинно містити важкої їжі, що важко перетравлюється. Наприклад, жирних сортів м'яса (яловичина, свинина), бобових, чорного хліба тощо. Так само постарайтеся харчуватися часто, але потроху, тобто дрібно, це дозволить знизити навантаження на кишечник і нормалізувати в цілому процес травлення за рахунок активного (але не підвищеного!) Вироблення ферментів. При «тяжкості» в кишечнику не використовуйте проносні препарати, якщо вони не призначені лікарем із зазначенням точного дозування та кратності прийому.

Нерідко причиною «вируючих» болів у середній та нижній області живота є метеоризм, тобто скупчення газів у кишечнику. Причина утворення газів пов'язана як із неправильним харчуванням, так і зі збільшенням секреції деяких гормонів. Щоб диференціювати основну проблему - виключіть з раціону такі продукти, як:

• капусти (всі види)
• бобові
• молочні продукти
• деякі овочі (морква, цибуля, селера, гриби, ріпа)
• чорний хліб
• газовані напої

Матка може утискувати жовчний міхур, однак це хороший варіант розвитку подій. Якщо вас турбують болі у правій стороні, причому ви однозначно можете простежити посилення дискомфортних відчуттів після їди або, навпаки, під час тривалих перерв між їжею – порушена робота жовчного міхура. Частіше вона просто збільшується і досить коригування харчування - виключення жирної, гострої, копченої їжі та введення частих, але невеликих прийомів їжі.

Гіпертонус матки - вкрай болісний стан, який неможливо сплутати з іншим

Молочниця – запальне захворювання, що викликається грибковою інфекцією. Частіше жертвами хвороби стають жінки (і не тільки вагітні) зі зниженим імунітетом і не дотримуються основних правил гігієни. Біль у животі є невід'ємним симптомом молочниці, якою захворювати можна і на перших тижнях вагітності, і на пізнішому терміні. Так само характерним симптомом є наявність білих сирних виділень із піхви. Лікування такого захворювання передбачає обов'язкове використання антигрибкових препаратів, оскільки основна причина захворювання – грибкова інфекція. Пам'ятайте, що підібрати безпечний для вас препарат може лише лікар.

На ранніх термінах не рідкістю є гіпертонус матки, який супроводжується сильними болями внизу живота та іноді кровотечами. Ці показання - однозначна причина для виклику швидкої та госпіталізації вагітної, тому що у лікуванні подібних порушень обов'язково використовуються синтетичні аналоги гормонів. А, як відомо, гормони – «важка артилерія» в медицині, а тому їхнє дозування має бути ретельно вивірене лікарем з розрахунку даних жінки (вага, вік, термін вагітності).

Якщо на перших тижнях вагітності болить живіт, то з великою ймовірністю виявляться супутні симптоми – нудота, блювання, головний біль, слабкість, дратівливість. Кожна з цих ознак може бути як варіантом норми, так і проявом патологічного процесу в організмі, а тому звернення до гінеколога у разі будь-якого болю в животі на будь-якому терміні обов'язкове. Не варто займатися самодіагностикою та самолікуванням, тому що ви можете нашкодити не тільки своєму здоров'ю, а й здоров'ю вашого малюка.

Лікувати не можна, полегшити можна

Болі в області живота на перших тижнях, згідно зі статистикою, найчастіше є ознакою фізіологічної перебудови організму, а не патологічних процесів. Однак сам факт наявності будь-якого болю не є сприятливим для майбутньої матері, оскільки дискомфорт провокуватиме стрес і, внаслідок, погіршення стану жінки. Так що, незважаючи на те, що призначення лікування - прерогатива лікарів, ніхто не забороняє самостійно знімати болючі відчуття, якщо в процесі не використовуються медикаменти або інші небезпечні способи.

Плавання не тільки безпечне, але й корисне для вагітних.

Ми запропонуємо вам ряд основних найбезпечніших методів полегшення болю, до яких може вдатися жінка практично на будь-якому терміні.

1. Уникайте тяжкості та навантажень на поперек, так як напруга м'язів спини та попереку може спровокувати болі в області живота за рахунок розтягнення зв'язок і фасцій.
2. Ляжте і розслабтеся, подумайте про щось приємне. Одночасно покладіть долоню на болісну область (тільки у випадку, якщо долоні теплі). Якщо можливості прилягти немає - просто розслабтеся, заплющити очі, глибоко вдихніть і видихніть 7-8 разів.
3. Якщо ви знаходитесь в приміщенні - відкрийте вікна, послабте одяг, що давить (комір, ремінь, пояс).
4. По можливості займайтеся плаванням. Поступова розробка м'язів у воді – відмінний спосіб допомогти організму пристосуватися до фізіологічних перебудов.

Біль у животі турбує кожну жінку, буквально вганяє її в паніку. Але гінекологи запевняють - існує безліч фізіологічних факторів, які можуть спровокувати больовий синдром у животі під час вагітності. Лікарі диференціюють болі за термінами вагітності – у першому-другому триместрі та на пізніх термінах.

Зміст:

Біль у животі при вагітності на ранніх термінах

Низ живота при вагітності болить найчастіше на ранніх термінах, при цьому розрізняють акушерські та неакушерські болі. У першому випадку цей синдром можуть викликати фізіологічні особливості організму, позаматкова вагітність, передчасне відшарування плаценти, мимовільний аборт. Неакушерські болі - це, які є результатом патологій, що розвиваються в органах, що не відносяться до репродуктивної системи.

Не варто хвилюватися жінці, якщо на ранніх термінах вагітності низ живота болить так:

1. Тягне, неінтенсивна, періодично виникає біль унизу живота, локалізована або з одного боку, або захоплює весь живіт - це свідчить про розтягнення зв'язок, на яких тримається матка.
2. Болі мають спазмічний характер, відрізняються сталістю та відсутністю інтенсивності – це відбувається через гормональні перебудови в організмі.
3. Спазми дуже слабкої інтенсивності з виділенням мінімальної кількості крові з піхви - зазвичай таке відбувається на 10-15 день після зачаття і означає лише те, що запліднена яйцеклітина прикріпилася до стінки матки, а ембріон починає свій розвиток. Зверніть увагу: спазми можуть бути тільки з лівого або лише з правого боку живота, залежить локалізація болю від того, до якої стінки матки прикріпилося плодове яйце.

Якщо у жінки позаматкова вагітність, то больовий синдром матиме характерні особливості:

• біль колючий, що пронизує всю черевну порожнину;
• напади болю з'являються за принципом сутичок - вони сильні та часті;
• з'являється кровотеча або коричневі плями на нижній білизні – це залежить від того, чи відбувся розрив маткової (фалопієвої) труби чи все обмежилося надривом.

Зверніть увагу: при позаматковій вагітності деякі жінки, крім болів у животі, відчувають сильні спазми та у попереку. Біль може тривати кілька днів, аж до місяця, але позаматкова вагітність завжди закінчується загибеллю плодового яйця, розривом фалопієвої труби та хірургічним втручанням.

На ранніх термінах вагітності біль у животі може з'являтися через порушення в роботі кишечника - через гормональні зміни в організмі він починає функціонувати «мляво», продукти життєдіяльності переміщаються по кишці повільно, твердне і провокуючи запори. Крім цього, жінку може турбувати підвищене газоутворення і, як наслідок, здуття кишківника – це теж викликає больовий синдром.

Вагітність є досить серйозним «випробуванням» для організму і у разі раніше діагностованих запальних процесів хронічного характеру внутрішніх органів біль у животі виникатиме неодмінно. При аднекситах (запалення яєчників), пієлонефриті (патологія нирок), циститі (запальний процес у сечовому міхурі) больовий синдром буде характеризуватись як непостійний, тягнучий та хвилеподібний. Зверніть увагу: біль у животі при вагітності через хронічні запальні захворювання ніколи не супроводжується кровотечею.

Діагностика болю у животі на ранніх термінах вагітності

При появі больового синдрому в животі навіть неінтенсивного характеру на ранніх термінах вагітності жінка має відразу ж звернутися до лікаря для обстеження, консультації та призначення лікування за необхідності. Гінеколог обов'язково направить пацієнтку з такими скаргами на глибоке обстеження:

• ультразвукове дослідження органів малого тазу – допоможе виявити патологічні зміни у структурі матки, виявити новоутворення (наприклад, фіброміому) та позаматкову вагітність;
• комп'ютерна томографія - точніший метод діагностики, який не тільки дає уявлення по клінічній картині, але й диференціює патології, визначає доброякісний/злоякісний характер пухлин;
• лабораторне дослідження крові та сечі – є можливість виявити запальні процеси поза репродуктивною системою.

Природно, на першому прийомі гінеколог збирає дані про статевий розвиток жінки (коли пішли перші місячні, чи були порушення менструального циклу) і раніше діагностовані захворювання. Важливе значення при діагностиці болю в животі при вагітності мають дані про раніше проведені інструментальні та/або вакуумні аборти, що трапилися мимовільні викидні і оперативні втручання з приводу позаматкової вагітності.

Лікування

Якщо біль у животі при вагітності у першому-другому її триместрі мають виключно фізіологічну етіологію, то жодного лікування гінеколог не призначатиме. Але динамічний нагляд за станом здоров'я жінки має вестися обов'язково – будь-який больовий синдром може закінчитися кровотечею та викиднем/самовільним абортом.

У разі виявлення хронічних запальних або інфекційних захворювань буде призначено терапію, яка не вплине на внутрішньоутробний розвиток плода.

При діагностуванні позаматкової вагітності показано хірургічне лікування та тривалий курс реабілітації з використанням гормональних препаратів, проходження санаторно-курортного лікування.

При болях через здуття живота або запору жінці рекомендується скоригувати раціон харчування, замінюючи жирні, «важкі» продукти на легкозасвоювані.

Біль у животі на пізніх термінах вагітності

Якщо болить живіт при вагітності на пізніх термінах, це може свідчити про деякі фізіологічні причини:

1. Запори, підвищене газоутворення, порушення раціону харчування та графіка прийому їжі. Кишечник і так при вагітності піддається тиску з боку матки, що росте і збільшує свою вагу, а якщо жінка буде нехтувати простими правилами харчування, то болі будуть постійними. Характерна особливість больового синдрому при дисфункціональності кишечника - короткочасні спазми, що з'являються через 20-30 хвилин після їди і зникають після закінчення процесу травлення (максимум годину).
2. Розтягнення зв'язок, що підтримують матку у потрібному положенні. На самому початку вагітності зв'язки тільки починають розтягуватися, а ось на пізніх термінах вони зазнають більш важкого тиску. Для таких болів є певна характеристика: ниючі, з іррадіацією в поперек, що посилюються при різких рухах та кашлі/чханні.
3. Занадто велика напруга м'язової тканини черевного пресу. Це відбувається також через зростаючу матку і ваги плода, що збільшувався.

Але нерідко больовий синдром, що з'являється на пізніх термінах вагітності, може сигналізувати про розвиток патологічних станів.

1. Відбувається загострення хронічних запальних процесів у підшлунковій залозі (панкреатит), нирках (пієлонефрит), сечовому міхурі (цистит). Але в такому разі болі будуть різкі, тривалі і давлять, вони завжди супроводжуються гіпертермією (підвищення температури тіла), можуть з'явитися ознаки інтоксикації організму (нудота, запаморочення, блювання, слабкість).
2. Починаються передчасні пологи. Подібний розвиток подій можливий на будь-якому терміні вагітності, але якщо у першому триместрі викидень спочатку проявляється кров'яними виділеннями, то у третьому триместрі все починається саме з болю у животі. Вона буде тягнучою, ниючою та оперізувальною (переходить в область попереку). Відразу після появи болю жінка відзначає і виділення з піхви, які можуть мати різну структуру та відтінок – від рожево-прозорих до червоних, в'язкі або рідкі.
3. Передчасне відшарування плаценти. У процесі відбувається відрив плаценти від стінки матки – рвуться судини, що спричиняє сильний біль та кровотечу. Рання відшарування плаценти може статися через травму живота, після надмірного фізичного перенапруги, при діагностованому пізньому токсикозі або стійко підвищеному артеріальному тиску.
4. Утворився застій жовчі у жовчному міхурі. Ця патологія розвивається через посилене вироблення гормону прогестерону – він відповідає за розслаблення матки, що запобігає викидням або передчасним пологам. Але одним із «побічних ефектів» такого впливу є розслаблення гладкої мускулатури розташованих поруч органів – жовчний міхур страждає найчастіше. М'язи цього органу розслаблені, викид потрібної кількості жовчі при попаданні їжі в шлунок не відбувається і результатом є застій жовчі, біль у животі з локалізацією праворуч. Больовий синдром непостійний, має спазмічний характер, супроводжується нудотою та гірким присмаком у роті.
5. Розрив матки. Це може статися при наявному рубці на порожнистому органі - наприклад, раніше проводилася порожнинна операція або попередні пологи закінчилися операцією кесаревого розтину.

Діагностика

Якщо на пізніх термінах вагітності жінка відчуває біль у животі, то це привід відвідування гінеколога поза графіком оглядів. Лікар починає діагностику з глибокого вивчення історії життя та хвороб жінки – наприклад, якщо в анамнезі є хронічні патології, то варто одразу провести профільне обстеження. Наступний етап – ультразвукове дослідження матки та фалопієвих труб. Лікар зможе виявити проблеми в матці, при своєчасному зверненні можна буде діагностувати початок несвоєчасного відшарування плаценти або передчасних пологів, що почалися.

У разі екстреної ситуації (жінка відчуває сильний біль, є кров'яні виділення, стан пацієнтки різко погіршується, вона непритомніє) вагітній показано проведення хірургічного втручання без попереднього обстеження. Шляхом проведення кесаревого розтину з'являється можливість зберегти життя плоду та здоров'я матері.

Лікування

Зверніть увагу: у разі появи різкого, інтенсивного болю в животі при вагітності, що супроводжується кров'яними виділеннями з піхви, потрібно негайно звернутися за професійною допомогою. Не варто самостійно вирушати в гінекологічну клініку або пологовий будинок – з перших хвилин такого стану потрібний лікарський супровід.

Якщо ж живіт болить з фізіологічних причин, то можна вжити таких заходів:

• скоригувати раціон харчування, виключивши занадто жирні, гострі страви, відмовившись від спецій, соусів;
• встановити чіткий графік прийому їжі - перекушування, поїдання печива/тортів/чіпсів перед телевізором або за читанням книги повинні бути виключені;
• позбутися запорів - вживайте в їжу чорнослив, курагу, на ніч випивайте знежирений кефір;
• вести активний спосіб життя - пасивність на пізніх термінах вагітності призводить до застою жовчі.

Болі в животі при вагітності не повинні призводити до паніки – достатньо заспокоїтися, відвідати гінеколога для з'ясування причин синдрому та виконувати всі рекомендації та призначення спеціалістів. За статистикою частіше болить живіт при вагітності через фізіологічні зміни в організмі, які не є патологією і не загрожують життю плода та жінки.

Більше інформації про болі у животі при вагітності ви отримаєте, подивившись даний відео-огляд:

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт найвищої кваліфікаційної категорії.

при вагітності - скарга, що дуже часто зустрічається. Кожну людину протягом життя ті чи інші неприємні відчуття в животі турбують неодноразово. Але при вагітностіКоли живіт є об'єктом пильної уваги і постійної турботи, будь-яке неблагополуччя в цій галузі сприймається з особливою тривогою.

Колючий біль унизу живота може бути симптомом різних захворювань, і для правильної діагностики необхідно уточнити її характеристики. Біль може бути гострим, що виник раптово, або постійним, хронічним. Розрізняють біль спазмовий, коли напади болю то наростають, то зменшуються, і постійний. Біль за характером буває колючий, ріжучий, ниючий, що давить і т.д. Дуже важливою є локалізація (місце розташування) болю в животі. Біль у верхній половині живота характерний для захворювань жовчовивідної системи, шлунка, дванадцятипалої кишки, підшлункової залози, може бути пов'язаний із захворюванням серця або легень.

Біль у ділянці пупканайчастіше свідчить про захворювання тонкого кишківника.

: вагітність під загрозою!

У ряді випадків різкий біль у животі є симптомом серйозних захворювань, які вимагають звернення за кваліфікованою медичною допомогою. Нерідко біль унизу живота під час вагітності є симптомом загрози переривання вагітності. На початковому етапі, що передує викидні, вагітну жінкуможуть турбувати болі, що тягнуть внизу живота, що за характером нагадують хворобливі відчуття під час менструації. Зазвичай ці болі локалізуються по центру, відразу над лоном, часто супроводжуються болями в області крижів, слизовими об'єктами із статевих шляхів, прискореним сечовипусканням. Часто подібні прояви провокуються фізичним чи емоційним навантаженням і можуть самостійно припинятися у стані спокою.

Якщо цьому етапі були вжито необхідних заходів, може розвинутися мимовільне переривання вагітності. При цьому гострий біль унизу животаможе змінити характері і стати схваткообразными, повторюваними з певної періодичністю. У другій половині вагітності болі супроводжуються напругою матки, живіт стає твердим, кам'яніє. Надалі можливе приєднання кров'янистих виділень. Подібні симптоми вимагають негайного звернення по лікарську допомогу.

Для діагностики колючих болів унизу животавикористовується УЗД, під час якого можливе виявлення підвищеного тонусу матки, відшарування плодового яйця, плаценти, що підтверджує діагноз. Крім того, під час УЗД можна визначити стан плода, що є визначальним для вибору, тактики лікування. У пізніх термінах для діагностики використовується КТГ (кардіотографія), що дозволяє визначити як стан плода, так і наявність переймоподібних скорочень матки.

Під час вагітностістворюються передумови у розвиток захворювань органів черевної порожнини, які також виявляються болями у животі. По-перше, гормональні зміни в організмі вагітної викликають зниження перистальтики (рухової активності) кишечника, жовчного міхура, жовчних проток та проток підшлункової залози, а застій вмісту цих органів, у свою чергу, сприяє зростанню хвороботворних бактерій. Крім того, при вагітності відбувається зниження імунного захисту та зміна кровообігу в дрібних судинах внутрішніх органів. Усе це сприяє розвитку запального процесу органів травного тракту.

У вагітних також мають деякі характерні риси. За рахунок зростання матки та розслаблення м'язів передньої черевної стінки відбувається зміщення внутрішніх органів, тому локалізація болю може змінюватись порівняно з типовими проявами даного захворювання.

По-друге, через зміщення внутрішніх органів великий сальник, покликаний відмежовувати запальний процес у черевній порожнині, відсувається маткою та погано контактує з внутрішніми органами. За рахунок цього запальний процес, що виник, може швидко поширитися на прилеглі органи і очеревину з розвитком перитоніту - запалення очеревини (тонкої плівки, що покриває всі органи і стінки черевної порожнини), що особливо значимо в третьому триместрі. Тому при вагітності особливо важливим стає своєчасне звернення за медичною допомогою.

Гострий апендицит.Найчастішою патологією, яка потребує невідкладної операції, під час вагітності є гострий апендицит. Найчастіше це захворювання відзначається у другому триместрі.

Захворювання починається раптовим різким болем у животі, яка набуває постійного ниючого характеру і потім переміщається туди, де в даний момент розташовується апендикс (червоподібний відросток). Поза вагітністю він знаходиться у правій нижній третині живота, але зі збільшенням терміну зміщується вище. Біль може супроводжуватися нудотою та блюванням. У ряді випадків може збільшуватися температура тіла. Характерно посилення болю у положенні лежачи правому боці, внаслідок тиску вагітної матки на запалене вогнище. При значному погіршенні загального стану, почастішанні серцебиття, появі задишки, наростання температури тіла, здуття живота можна передбачати розвиток перитоніту.

Холецистит.На другому місці серед хірургічної патології під час вагітностістоїть холецистит – запалення жовчного міхура. Холецистит зазвичай проявляється болями та почуттям тяжкості у правому підребер'ї. Болі можуть бути тупими, ниючими (при хронічному холециститі) або гострими, переймоподібними (при гострому). Болі можуть супроводжуватися відчуттям гіркоти в роті, нудотою, блюванням, відрижкою повітрям, печією, здуттям живота. Поява нападу зазвичай провокується похибками в дієті - вживанням в їжу жирної, смаженої їжі або особливо при наявності каменів у жовчному міхурі, тряски під час їзди. Під час вагітностіможлива поява або посилення болю під час ворушіння плода.

панкреатит.Це захворювання є запалення підшлункової залози. Його розвитку сприяють порушення відтоку жовчі, недотримання дієти, зокрема рясна м'ясна та жирна їжа, вживання алкоголю, спадкова схильність, стреси. Гострий панкреатит проявляється різким болем у животізокрема гострими болями у верхній частині живота (подложечная область, праве чи ліве підребер'я), частіше оперізувального характеру. Часто відзначається блювання, порушення випорожнення, зниження артеріального тиску.

Для уточнення діагнозу проводиться лікарський огляд, УЗД органів черевної порожнини, аналізи крові та сечі. При необхідності можуть проводитись додаткові обстеження залежно від симптомів захворювання. При гострому апендициті та холециститі у переважній більшості випадків проводиться оперативне лікування. Операцію можна проводити на будь-якому терміні вагітності. Можливе використання лапароскопічної методики операції, коли через невеликі проколи в черевну порожнину вводяться інструменти і проводяться необхідні маніпуляції.

За наявності каменів у жовчному міхурі та хронічного запального процесу в ньому проводиться лікування, спрямоване на профілактику загострень процесу, а операцію проводять після розродження. Лікування хронічного запального процесу органів черевної порожнини під час вагітності зазвичай проводиться консервативно, переважно у стаціонарних умовах. Крім лікування обов'язковим є дотримання дієти, яка призначається лікарем з урахуванням захворювання.

Харчові токсикоінфекції.Нерідко різкий біль у животівикликаються харчової токсикоінфекцією, зазвичай називається «отруєнням». Причиною даного захворювання є мікроорганізми, що потрапляють до шлунково-кишкового тракту з водою, їжею або через брудні руки. Прояви захворювання досить характерні. З'являються болі в ділянці живота, переважно в ділянці пупка тягнуть або переймоподібні, нерідко супроводжуються частим рідким стільцем, нудотою, іноді блювотою, можливе підвищення температури тіла.

Діагностика захворювання здійснюється на підставі огляду лікаря, даних УЗД, часом може знадобитися дослідження калу, блювотних мас для уточнення причини захворювання. Якщо загальний стан значно не страждає, немає ознак зневоднення - таких, як виражена слабкість блідість, холодний піт, зниження артеріального тиску та почастішання пульсу, - лікування може проводитися без госпіталізації до стаціонару.

Основні лікувальні заходи - дієта, заповнення нормального об'єму рідини та виведення токсинів із шлунково-кишкового тракту. У домашніх умовах рекомендується рясне питво: звичайна питна вода, мінеральна вода кімнатної температури без газу, міцний чай, у ряді випадків лікарем можуть призначатися лікувальні чаї, що мають в'яжучу дію.

В гострому періоді захворювання, при різких болях у животірекомендується щадна дієта: відварена, протерта їжа, що не дратує слизову оболонку шлунка і кишечника, Виключаються жирне, смажене, копчене, солоне продукти, багаті клітковиною (овочі та фрукти в будь-якому вигляді, після зникнення симптомів дозволяються відварені та печені фрукти та овочі) , висівки. Рекомендуються розварені каші та слизові супи з рису, вівсяних пластівців, пшона, добре розварені макаронні вироби, підсушений білий хліб, кисломолочні продукти (кефір, сир), відварне нежирне рубане м'ясо та риба. У міру покращення стану дієта стає менш строгою.

цистит.Ще однією причиною гострий біль унизу животапри вагітності може бути цистит – запалення сечового міхура. Для циститу, особливо хронічного, характерні біль, що тягне, і почуття тяжкості над лоном, що посилюються при наповненні сечового міхура і досягають найбільшої інтенсивності в кінці сечовипускання. Гострий ріжучий біль при цьому поєднується з прискореним сечовипусканням, виділенням сечі малими порціями, можлива поява крові в кінці сечовипускання. Діагностика захворювання проводиться на підставі скарг, даних огляду лікаря та аналізів.

Отже, причиною різкого болю в животі можуть бути різні захворювання, тому при виникненні подібних симптомів необхідно проконсультуватися з лікарем. Тільки лікар може правильно оцінити всі наявні у вас симптоми. У разі виникнення болю, з яким раніше вам не доводилося стикатися, краще викликати бригаду швидкої медичної допомоги. Для встановлення остаточного діагнозу можуть знадобитися додаткові аналізи та консультації фахівців.

: лікування при вагітності

У разі виникнення різкого болю в животі до консультації з лікарем допускається використання спазмолітиків – препаратів, що розслабляють гладку мускулатуру внутрішніх органів. Можливе застосування НО-ШПИ в таблетках або СВІЧОК З ПАПАВЕРИНОМ. Водночас рекомендується розслабитись, відпочити. Якщо протягом години біль не припинився, можна повторити прийом препарату. Але якщо біль наростає або довго не знімається прийомом спазмолітиків, до нього приєднуються інші симптоми, необхідно терміново звернутися до лікаря. Не рекомендується займатися самолікуванням, використовувати знеболювальні та протизапальні препарати; ці ліки змінюють клінічні прояви захворювання, маскують його, створюючи видимість покращення. Крім того, при зверненні до лікаря деякі характерні симптоми захворювання можуть бути відсутніми через використання знеболювальних препаратів. І вже тим більше не можна приймати самостійно антибактеріальні препарати: багато з них можуть нашкодити вашому малюку, а крім того, вони змінять прояви захворювання та спотворять картину лабораторних досліджень.

Вагітність: біль у животі

Найчастішою причиною тягнуть болів унизу животав І триместрі вагітностіє фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі вагітної жінки. Під дією гормонів вагітності відбувається розм'якшення тканин, що утворюють підтримуючий апарат матки, а також їх розтяг та зміщення за рахунок росту матки. Деякі жінки цього не помічають, в інших усі ці процеси дають про себе знати незначними болями, що тягнуть внизу живота, поколюванням, які зазвичай локалізуються по обидва боки від середньої лінії. Ці болі ніколи не бувають переймоподібними і не повторюються з чіткою періодичністю. Вони зазвичай не пов'язані з фізичним навантаженням чи стресом. Помічено, що часто подібні болю в животітурбують жінок, які мали до вагітності болючі менструації.

У другій половині вагітності тягнуть болі внизу животавикликаються розтягуванням м'язів живота, зміщенням внутрішніх органів, насамперед кишечника, спричиненим значним збільшенням розмірів матки. Крім того, перистальтика кишечника під дією гормонів вагітності знижується, і просування їжі кишечником відбувається повільніше. У зв'язку з цим можливе перерозтягування окремих ділянок кишечника, що також може виявитися тягнуть або колючим. болями внизу живота зліва. Вищеописані явища не вимагають екстреного лікарського втручання. За допомогою нескладних заходів можна звести ці неприємні прояви до мінімуму.

Під час вагітності рекомендується правильно їсти. Оскільки кишечник під дією гормонів працює повільніше, його не можна перевантажувати. Їсти необхідно 4-5 разів на день невеликими порціями. Не можна допускати великих перерв між їдою, а також переїдання. Здавлення кишечника збільшеною маткою ще більше ускладнює просування харчових мас, а розтягнення кишечника неминуче призведе до появи болю в животі. Крім того, при тривалому знаходженні їжі в кишечнику посилюються процеси бродіння і може розвинутись метеоризм, що посилює дискомфорт у ділянці живота.

Для поліпшення перистальтики необхідно щодня включати у свій раціон продукти, що містять клітковину, насамперед - сирі фрукти та овочі, можна використовувати фрукти та овочі, що пройшли теплову обробку. Якщо якісь продукти викликають у вас підвищену газоутворення (найчастіше до них належать бобові, капуста, цибуля, часник, редька, редис, а також яблучний та виноградний соки), слід утриматися від їх вживання. Рекомендуються також чорнослив і курага, які містять велику кількість органічних кислот і полегшують за рахунок цього перистальтику кишечника.

Бажано обмежити вживання рафінованих продуктів, жирної та солодкої їжі, фаст-фуду: ця їжа може негативно впливати на роботу кишківника.

Необхідно пити достатньо рідини, т.к. її недолік призводить до порушення функції травного тракту та сечовивідної системи.

Поряд із застосуванням дієти дуже важливе фізичне навантаження: плавання, лікувальна гімнастика, спрямована на зміцнення м'язів живота, спини, стегон та сідниць. Такі вправи благотворно впливають не тільки на роботу кишківника, але і на стан всього організму.